2012年03月の記事
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マラソンに挑戦…忘れ物
今日は12km通勤ラン(^O^) 帰りも走った。 今は電車の中…向かいの席に忘れ物…Ｎ駅から乗ったときには既にあった。 車掌が来たから渡した。 あわてて降りて後で気付いて青くなっているかな? 中身が大したことないなら、まだ気付いてないな。 meechohは、電車の中でメガネ忘れたことがある(∋_∈)あと、絶叫マシンからメガネ落としたことも…落としてはいけないとポケットに入れてて落とした。 落とし物…無事持ち主に戻ればいいな！
March 29, 2012
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マラソンに挑戦…転勤シーズン
今日はウォーキング3kmのみ。 昨日からずっと仕事してた。3月、4月は別れと出会いの季節だ。お世話になった上司が転勤した。 年下だが、頭脳明晰、さらにスタイル良くイケメン…将来を嘱望されている。人柄も良い…ただ、最近運動不足が気掛かり(∋_∈) 『健康のために運動しましょう』とメッセージを贈った。 いい人との別れは寂しいものだ。でもいつかまた再会するだろう。そのときも、誠実でかっこいい人であって欲しいなぁ。
March 28, 2012
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マラソンに挑戦…ヒリヒリ
今日は出張。スーツに革靴(∋_∈)さらに、昨日のハーフ大会で左足裏の皮がヤバい。 親指大の血マメができている。シューズが原因。フルだったら出血して大変だったろうなぁ～ 4月1日のさが桜マラソン(ハーフ)は欠場。4月8日のはるかぜマラソン(10km)頑張ろう(^O^)V
March 26, 2012
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マラソンに挑戦…小郡ロードレース2012
今日は、小郡ロードレース2012…福岡(天神)から西鉄大牟田線…特急で二日市駅 乗換 普通電車で『大保』駅下車… 小郡ロードレース…今回は5000人近くの参加。過去最高だという。 サプライズＫ君…1時間30分30秒…あと30秒！あと一歩のサプライズＫ君だった(∋_∈) meechohは、1時間33分37秒、50歳代で33位…練習不足にしてはまずまずかな。 10km過ぎて左足裏の皮が剥けた…痛かったなぁ～ Ｍさんは、1時間35分。SANUKKUさんは1時間44分… 皆 それぞれに頑張ったかな。 フラットで走りやすい。来年はこのコースで自己新記録狙おうかな(^_^)v
March 25, 2012
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マラソンに挑戦…大会前日
今日はウォーキング2kmかな？ 昨日は7km通勤ラン…雨の中走った(￣∀￣) 昨日～今日、なが～い勤務が終わって、直ぐに帰路…内科と眼科にいかなきゃ！ 喘息の予防薬と目の検査… 3月18日3kmクロカン(済み) 3月25日ハーフ(明日) 4月1日ハーフ 4月8日10km 4週連続出走だ～♪～θ(^O^ ) 明日のハーフは、サプライズＫ君と参加。あと30秒で90分切りのサプライズＫ君！最近の調子だといけそうな気がする。 meechohは、練習不足なので微妙かな～♪(^O^ ) 90分切り狙ってみる！
March 24, 2012
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マラソンに挑戦…送別会
今日は2kmランのみ。送別会のためスーツで出勤(ジャージがいいのに)…革靴なので到着駅からタクシー(あ～もったいない) 今年は沖縄 鹿児島 熊本へそれぞれ転勤。来年はmeechohも異動だな(￣∀￣) 便利なところがいいな。交通の便さえよければ文句はないよ。 送別会終わり後輩の部屋へ。泊めてもらう。明日は仕事(泊まり)だ。なが～い勤務、頑張るよ(^_^)v
March 19, 2012
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マラソンに挑戦…入賞逃す(￣∀￣)
今日は､平尾台ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ2012ｲｹﾒﾝK君10km､meechohは3km…10kmは､本格的ｸﾛｶﾝｺｰｽ｡3kmは､ほぼﾌﾗｯﾄなｺｰｽ｡昨年の3km(50歳代)は､優勝ﾀｲﾑが13分20秒…meechohは誘導ﾐｽで苦杯(600m余分に走った)今年はﾘﾍﾞﾝｼﾞに燃えていた！しかし､昨年の優勝ﾀｲﾑを見て､いける！と思ったﾗﾝﾅｰがｿﾞﾛｿﾞﾛ(￣∀￣)meechohは､1km地点までは年代別ﾄｯﾌﾟであった(飛ばしすぎ…反省)徐々に遅れて､最後は3位入賞のC製作所駅伝部員のおじさんに8秒差で負けて第4位…入賞ならず！ｲｹﾒﾝK君も昨年の10km優勝ﾀｲﾑより速かったが､第8位！昨年の反省が活かされ､ｺｰｽ表示が明確に！反省を活かすところは素晴らしい！さすが､地元！今年も天気には恵まれず､霧雨の中での開催であったが､ｾﾝｽのいいTｼｬﾂと豚汁､ｼｭｰｸﾘｰﾑなど､それなりに楽しみがあって良かった｡昨年はさんざんこき下ろした大会だが､今年の案内に昨年の誘導ﾐｽを素直に認めていたことで好きな大会のひとつに昇格させなきゃ(^_^)v
March 18, 2012
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マラソンに挑戦…大会前日
今日は2kmジョグ。ウォーク5km…仕事終了し帰宅…夕飯はカツ丼(^_^)v 明日の大会はカツ！(￣∀￣) イケメンＫ君家族とクロスカントリー大会へ meechohは3km イケメンＫ君は10km 昨年の曰く因縁があるから、リベンジしたい。 頑張るぞ～(^_^)v
March 17, 2012
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マラソンに挑戦…新記録
今日は通勤ラン7km(^_^) 大会前、気合いを入れて走った。最初の3km…11分12秒、次の2km…9分19秒(上り坂) 5km20分31秒→新記録だな(^_^)v 日曜日の大会頑張るよ！
March 16, 2012
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マラソンに挑戦…調整
帰宅前に7km走った。 1周650mの周回コース 3分37秒→ 3分40秒→ 3分51秒→ 3分47秒→ 2分28秒(3.25km～17分24秒)休憩なし 3分39秒→ 3分37秒→ 3分32秒→ 3分36秒→ 2分31秒(6.5km～34分22秒) ラスト1周だけは1km3分50秒ペースをメドに走った(^_^) 1km3分50秒ペースを維持しと日曜日の本番に臨みたい。 金曜日～土曜日は長い勤務。金曜日の朝、通勤ランでダッシュして、あとは当日爆発だ！
March 15, 2012
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マラソンに挑戦…通勤ラン
今日は通勤ラン7km(^_^) 3月18日に3km大会…練習不足だ～ 通勤ランで練習するしかない。速めに走る。最初のチェックポイント(3km地点)では、13分切り。久しぶりだ。調子がいいときは11分台だからね。 3km～5km(第2チェックポイント)は上り坂。9分台。 通勤ランでの5km22分台は今年2回目。昨年の左足小指骨折は完治だな。大会までわずか。どう調整するか。それを悩むのも面白い(^_^)v
March 14, 2012
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マラソンに挑戦…益満杯スーパーゲームズイン青嵐2012
今日は帰宅ﾗﾝ5km…日曜日はﾏﾆｱｯｸｼﾆｱﾗﾝﾆﾝｸﾞ主催の大会があった｡ meechohは運営側…ｲｹﾒﾝK君とMさん参加…ｲｹﾒﾝK君は学生に混じり健闘！1500mでは4位！あと少しで入賞！1km3分02秒ﾍﾟｰｽは見事だった｡ Mさんは5000m…唯一の女子選手｡21分で走ったが惜しくも最下位｡しかし､最優秀選手賞をｹﾞｯﾄした(^_^) meechohは､閉会式､お楽しみ抽選会の司会｡得意分野なのでｻｸｻｸ進行した(^_^) 小中高大 社会人 男女 分け隔てなく走ることを楽しむことができる大会だと､自画自賛しておこう(^_^)v
March 13, 2012
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マラソンに挑戦…夕食
今日はなが～い勤務を終え…Ｎ駅まで走った(^O^) 約5km走って ガス欠 疲れもある。ゆっくり歩いていたらCASAの文字が…単価は高いが?ここで夕食 いつものファミレスはご飯大盛無料…ここは50円プラス 高い?から食べ過ぎなくていい。さてあと電車1時間 ウォーク1.6km頑張ろう(^O^)V
March 8, 2012
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マラソンに挑戦…霧
今朝は霧 霧 霧… 春だなぁ～(^O^) 朝の通勤ランは霧の中 なかなか味があった。 今日は往復12kmかな。3月18日が大会だから、ぼちぼち頑張らなきゃ(^O^) やや 体が重い（∋_∈）ちょっと絞ろう！
March 6, 2012
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マラソンに挑戦…朝練
今日は朝練23km(^O^) 小雨…とりあえずＭ公園へ 1周650mの周回コース 3分42秒 3分14秒(若者から抜かれる) 2分48秒(追走開始) 2分50秒 2分48秒 2分52秒 2分50秒(若者脱落) 2分32秒(1km3分50秒ペース) 5.2km…23分32秒 終わったら、イケメンＫ君、サプライズＫ君、ダンディーIさんＭ公園到着… 山道コースへ 今日はイケメンＫ君の配慮でゆっくり… 霧雨で煙る山道を走った。ダンディーIさんは阿蘇カルデラ100km対策で2往復！ meechohとイケメンＫ君は下山…サプライズＫ君は?また消えた(^O^) 途中、Oさん合流…女性ながらパワフル…萩往還140km走るとか… 100kmとか140kmとか…車で走る距離だよね～.。oｏＯ(゜ペ／)／ Ｍ公園へ戻るラスト200mはダッシュ。イケメンＫ君のダッシュが素晴らしい。 今日は朝からいい練習ができた！
March 4, 2012
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マラソンに挑戦…春の気配
3月1日 通勤ラン10km 3月2日 通勤ラン 7km 3月3日 通勤ラン 5km 今日はずいぶん暖かい１日だった。春の気配を感じた。真冬でも2～3枚しか着ないmeechohには、この気温は夏並みに暑い(^O^) 長男は耳鼻科に入院中…1週間で退院…今春入学する高校から宿題が出ていて入院中も勉強?！なかなか大変そう（∋_∈） meechohは仕事が忙しく、眼科に行く暇がない。しかし、来週中にはなんとかいかなきゃ(T_T) 人間ドックの結果… 洞徐脈→スポーツ心臓 食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎、びらん性胃炎→症状があれば診察を… 右緑内障の疑い→眼科を受診してください。→紹介状付 確かに右眼の視野が狭くなっている(T_T) まさかの緑内障だ。 さて、明日は山道コースを走るぞ！スポーツ時は眼圧が下がる傾向があるとか！ずっと走っていれば治るかも(笑)(^O^)V
March 3, 2012
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- ダイエット！健康！美容！
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- (2025-11-21 05:18:44)
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- 闘病記
- 長男🐻退院のメド👀(入院3日目)
- (2025-11-20 12:00:11)
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- 心の病
- 深淵なる聖堂 (Remastered)
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