2010年09月の記事
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やばい
今日はとっても肌寒い1日でした本格的に食欲の秋がやってきたようです私は年中、食欲あり過ぎて、毎日昼食後は、カロリーたっぷりのデザートを食べてます今日は夕方、ホームジムでパンプショートクラスに出て来ましたここのところ、マシントレーニングも全くしてないし、筋トレは皆無に近い状態です。だから、今日も軽めの錘でやったけど、やけにしんどいチェストでは最後にプッシュアップがあり、腕を曲げられない曲げるとつぶれる～状態でした長袖を着て行ったので、すごく暑くて、汗いっぱいかきましたしかし、今日は体が重く感じてしまい、食べ過ぎに注意しなくてはと思いました。
2010.09.30
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朝からボケボケ
先週から今週にかけて、秋の交通安全週間ですこの期間中は、毎朝、通学路に旗を持って立つという旗持ち当番が回ってきます先週も1日立ったのですが、今日も自分の当番の日だと思い、小雨の降る中、テクテク途中まで行ったところで、ふと今日でない事に気付き、家に引き返し、スケジュール帳見ると、やっぱり違ってました今度の木曜日でしたちゃんと確認してから行けば良かった朝から大ボケですそして、朝からエアロのレッスンへ行ったけど、コンタクト持って行ったつもりが忘れ、髪止めも忘れ最近、忘れ物が多いですコリオ覚えもかなり悪くなってますやっぱり年かなあ～とか思ったり仕事も、色んな事次から次に任せられて、ちょっと頭がパニックに陥りそうだしパートにそこまで押しつけないでくれ～って思う。ちょっと停滞気味なこの頃です
2010.09.28
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久々のイントラさんエアロ♪
今日は夜、ホームジムのエアロが代行で、久々のイントラさんのエアロでしたレギュラーではステップクラスしかなく、エアロは代行でしか受けられないイントラさんですワークアウトなので、というか、このイントラさんはとにかくピョンピョンよく飛び跳ねる動作が入るので、いつも汗ガッツリかけます今日は３ブロック構成で、ちょこっと手が付いたけど、いつも私は反対の手が出てしまい、最後は捨てましたほんとに手は苦手です今日もガッツリ汗かけましたほんとにいつも勢いがあって、好きなイントラさんです今日はこの後、お友達と映画を見に行くと言って、帰っていかれましたが、ほんとに元気なイントラさんです
2010.09.27
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大好きリバティ♪
昨日また買ってしまいましたLiberty print価格：1,380円（税込、送料別）トートバッグの付いたリバティー本最近、本屋さん行くと、おまけつきの本見てしまうんですよねリバティーはイギリスの生地メーカーイギリスらしい柄がとっても素敵で、大好きですイギリスも憧れの国で、死ぬまでに一度は訪れたいと旦那と話してます。大英博物館を1週間位かけて回りたいし、コッツウォールズ地方の田園風景のある街も訪れたいし、見どころいっぱいの国です横道にそれましたが、本にはもちろんリバティ生地の紹介があり、見ているだけでうっとりしますでも、やっぱり生地が欲しいちょっとづつコレクションしようかしら
2010.09.26
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久々の地蔵エアロ
今朝がたはすごいで目が覚めました午前中は仕事だったので、わからなかったけど、仕事終わって外へ出ると、寒い～一気に秋になった感じですさて、今日は祝日と言う事で、どこのジムも祝日プログラム久々に一番近いコナミＡ店へ行って来ましたなんと言っても、今日は無料で受けられるので、ルンルン久々の難コリエアロほとんどが常連さんでおっかけさんメンバーなので、みなさんサクサクとついて行く中、久々の参加の私、もちろん出来ません何回やっても出来ない半ばくじけそうになる気持ちを奮い立たせつつ、がんばったけど、今日はまだ終わらないのかと見てしまいました見かねたイントラさんが横に来てくれてやってくれたけど、その時だけ出来て、あとは出来ない～～いつも出来が悪くって、申し訳ないですもっと振り覚えが早く出来る頭が欲しい凹んでしまったけど、久々に会えたコナ友さんとおしゃべり出来たので、楽しかった
2010.09.23
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少人数制
今朝は、昨日の疲れが残ってて、ちょっとしんどいでも、今日も朝から仕事遊んだ分、働かないとね今日は先週同様、夕方、ホームジムのエアロへ祝日なので、人が少なくて、参加者は約10人こんなに少ないのは初めてじゃないかなスペースたっぷりなので、イントラさん、今日はお立ち台には上らず、みんなと一緒のフロアーでやってくれました。やっぱり、台に上るのは嫌みたい私も嫌です小人数だったので、間違えると目立つ～最後は横と後ろに面変え一番横にいたから、横正面になった時、一番先頭になり、間違えられへんから、集中集中ダンスチックなエアロで、今日も楽しかった来週は旅行へ行くそうで、代行また久々のイントラさんのエアロが受けれるので、嬉しい
2010.09.20
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イベント日和
朝晩めっきり涼しくなって、過ごしやすくなりましたけど、やっぱり昼間はまだまだ暑いですさて、今日は待ちに待った大阪コナでのイベントの日友達と二人で行って来ました朝も早い7時30分位のに乗り、目的地に9時頃到着今回、入場の順番が抽選で決められて、くじを引いたら、友達は2番で私は103番予想通り、友達は前の方に行けて、私は端っことか後ろの方とかにしか行けず、かなり離れての参加これでちょっとテンション下がった感じ朝一から3本受けて帰ろうと予定していた通り、3本受けて帰って来ました1本目から激しくて、汗だくになり、2本目でヘロヘロになり、もういいかな状態だったけど、せっかく１デイチケット買ったしで、３本目は気力で乗り切りました３本目はダンスエアロだったので、強度が高くなくて、助かりましたイベントって、みんなすごい盛り上がって、ノリノリなんだけど、私ってなぜかノレない１歩引いて見ている感があり、冷めてる自分がいるんです。今日もかなり冷めてたしばらくこういう大きなイベント参加はないかなあちょっとテンション低めになってる私です
2010.09.19
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充実した1日
今日は仕事終わってから、予定通り、中学校の文化祭の展示品を見に行って来ました書道の作品、ソーイング作品、木工作品などがあり、うちの美術部はもちろん絵がメインだけれど、陶芸も展示されていて、みんなかわいい植木鉢作ってました これ、うちの子が作ったピクミンですすっごく可愛く出来てます去年は見逃してしまったけど、今年は見れて良かった急いで、家に帰って、今度はママ友へ色々知らない事ばかりで、ビックリする事もあり、非常に有意義な時間を過ごせましたしかし、今日は動きもしないのに、お菓子をパクパク食べまくり、夕飯はハンバーグで、ボリューム満点な食事で、やばいです
2010.09.16
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久々に
ここ数日、朝晩だいぶと涼しくなりました寒いぐらいの時もあります。最近は近くのコナジムには行ってなくて、行っても大阪のジムヘ行ってしまいます。そろそろコナ友さんの顔見たいし、連絡しようかしらと思ってたところ、向こうからかかってきました今、月に二人まで無料でお友達を招待出来るので、どうかというお誘いでしたしかも、来週月曜日と木曜日は特別プログラムで私の好きなイントラさんのステップやエアロがあるからと、わざわざ教えてくれました月曜日すごく行きたいけど、仕事で行けない木曜日だったら、まだシフトが決まっていないので、なんとか勤務時間午前中にしてくれたら行けると言う訳で、今日早速職場行って、チーフに言ってみたどうやらそうしてくれそうな感じですまだ分かりませんが来週の楽しみが出来て、ルンルンです
2010.09.15
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木曜日
学校の新学期が始まって、今は小学校も中学校も運動会、体育祭の練習に毎日大変なようです。特に中学校は文化祭もある為、美術部の上の子は毎日遅くまで作品作りしておりました。やっとその作品も出来あがったようで、市の文化会館（中学校のすぐ隣にあります）の展示室に展示されています。展示期間は先週の土曜日から今週の金曜日までの1週間これに気付いたのは月曜日も遅い時間でした火曜日（今日）見に行けばいいやと思っていたら、火水と休館日だそうで、あと残す所、木金曜日のみ金曜日は用事がある為、行けないので、行けるのは木曜日だけしかもこの木曜日は珍しくママ友と集まる約束の日午前中仕事だし、仕方がないので、作品見に行ってから、行くしかない木曜日はバタバタな日になりそう
2010.09.14
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お立ち台
今日は久々に夜のホームジムのエアロへスタジオには何やら見慣れぬセンター鏡前に台が置かれてましたいつの間にやらお立ち台が出来ていました。イントラさんも初めてのお立ち台イントラさん自身「落ちそう。」って言ってたけど、見てるこっちの方が落ちないかとヒヤヒヤしました。このお立ち台、日曜日から設置されたらしく、私も周りの人も必要ないと考えてます。ほとんどその場でしか動かないパンプやヒーリング、ヨガなんかは良く見えて、便利かもしれないけど、エアロなんかは大きく移動するから、イントラさん動きづらいと思うし、見てるこっちも落ちはしないかと心配とある男性イントラさんだったら、「絶対動きが大きいから落ちるよ」と話してました。また、あるイントラさんのエアロはいつもすし詰め状態なのに、お立ち台が場所を占領して、更にギュウギュウだったようで、多分不評だったろうなあいつまでお立ち台あるのかな
2010.09.13
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商品入れ替えの季節
もう9月も半ばにさしかかろうとしているのに、真夏のような暑さが続いていますだけれども、確実に季節は進んでいて、今お店（スーパー）では冬商品の入れ替えの時期先日あるスーパーへ行ったら、カット商品と言う事で、安く売られていたこちらを購入しました ミツカン 鉄板蒸し トマト味 200gホットプレートに野菜や魚介類をひいて、このたれをかけてチーズをのっけて、蒸し焼きするという代物。前々から気になってたんですが、なかなかいけました最後はご飯を入れて、チーズをのっけてまた蒸し焼きパエリヤのようなドリアのような味で子供も喜んで食べてましたさて、私の職場でも半分くらい冬商品に入れ替っていて、明日から本格的に肉まんが販売されますしかし、私、一番肝心な肉まんの発注をし忘れてました他のあんまんとかピザマンとかは入れてるのに・・・ま、明後日から売り出しなので、明日1日なくても大丈夫なはずなんですがしかし、この時期、肉まんって売れるのかなあ
2010.09.12
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やっぱり衰えてます
昨夜はすごく涼しくて、扇風機さえなしで、気持ちよく寝れました今日も仕事から帰ってきたのが2時で、ちょうど一番暑い時間帯いつもは家に入るとモワンとしていて、即クーラー入れるけど、今日はクーラーのいらない我慢できる暑さでした。ご飯食べて、いつものようにおやつバクバク食べて、眠たくなったので、お昼寝夕方起きたら、胸やけがする食べ過ぎた～～このままでは夕飯が食べられないので、急遽ホームジムへ行って一汗かいてきましたボディパンプショートに行って来たのですが、コーチに顔見るや「なんか今日は久しぶりの人が多い」と言われてしまった。最近また筋トレさぼってたからなあ「今日はスクワットきついです。だから、軽めにした方がいいと思います。」と冒頭で言ってくれて、私は久々だったので、軽めに設定軽めで良かったチェストもやけにしんどくて、次の背中では、足が既に震えてるしスクワットがかなり足にきましただいぶ鈍ってますそして、来週15日は新曲発表会があるそうです。早いなあ～次回パンプ受ける時は新曲になってるんだろうなあ
2010.09.09
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段々涼しく
昨日は久しぶりに大阪のジムヘステップ遠征してきました仕事終わってからだったので、お昼からで出掛けたのですが、大阪へ近づくにつれて、雲行きが怪しくなってきて、ポツポツと雨粒がどんどん激しくなり、ゲリラ豪雨です昨日はステップ1本のみ最近出来が悪くって、昨日もイマイチな出来具合アタフタ、アタフタ方向変わった途端、またベースの動き忘れてしまい、あせるちょっと落ち込み気味になってしまいました地元に帰ってくると、雨が降った気配が全然なく、暑いあれだけ近くで雨が降ったから、夜は涼しいだろうと思ったけど、暑いままでも、今日は昼間暑かったけど、日が落ちると、全然違う涼しいですこのまま涼しくなって欲しい
2010.09.08
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今日もホームへ
先週に引き続き、7時30分出勤今日はすごく時間に余裕があって、他の人の仕事手伝えるくらいでしたなので、終了時間きっちりに終了して、ホームジムへスタジオは超満員先週もいっぱいだったけど、今日は更に凄い事になってて、イントラさんに「すごい多いですね」と言ったら、「今日は特に凄いです～」とイントラさん自身もビックリしてました。1週目だから多いのは分かるけど、ここまでくると、もう人数制限しないと危ないかもって感じでした「今日は骨組みだけで、ターンはしません」って事だったけど、こんなに多くてはターンしたら危ないし今日は例の盆踊りおばさんもいて、ちょうど私の斜め前にいたので、目に入ってきて、思わず笑いそうになるのをこらえてましたしかし、傍の人はほんまにたまらんと思います。何回も違う方向へ行ってはぶつかりそうになってるし・・・そのおばさんの所だけ、ポッカリ空間が空くんですよね狭かったけど、それなりに動けて汗かけました
2010.09.06
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ハッピーな一日
今日も朝から暑い今日は大阪へ友達とお出掛けしてきましたワクワク楽しみにしていたこの日6人でまずはランチ食べ物の話になり、ある人は回転すし6皿も食べればお腹いっぱいかたや、20皿は軽く食べる人どちらの人も細いどうしてこんなに違うのかと、不思議ずっとその少食の人と、大食漢の人の話で、盛り上がり、楽しかったそして、今日のメインイベントへ頂きましたこのＴシャツにサインを某大先生のサイン「サインと握手と写真、3つセットでね」と友達と打ち合わせして、私はこのＴシャツにしてもらいました握手も写メもとってもらい、嬉しい～集合写真撮ったので、某ＨＰにも掲載される事でしょう多分、遠慮がちに写ってることでしょう「エネルギッシュな感じ」と「変顔」とリクエストされて、撮ったけど、果たしてどう写ってるのか、不安だわ
2010.09.05
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準備完了！！
今日も一日中暑い真夏日でした一体、秋はどこへいったんでしょう明日は友達数人と大阪へお出掛けですこれしょって、大阪の街中歩くの、暑いだろうなあ明日はキャピキャピってきます
2010.09.04
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蝶々
庭のトマトも季節が終わりかけているので、段々と実をつけなくなってきました。昨日はそのトマトの枝にアゲハ蝶がやってきて、羽を広げて止まっていましたこんな暑いのに、アゲハ蝶いるんですね今朝も庭を飛び回ってました私、蝶々が好きで、蝶々柄の洋服とか雑貨とか見るとついつい買いたくなります明日も来てくれるかな
2010.09.03
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1年は早い！！
今朝はなんだか涼しいなあと思ってたら、ポツポツとが降ってました。仕事行く時には降ってなかったけど、仕事中にいっぱいまたが降ったようでした。私が帰る頃には止んでて、よかった段々と気温が下がって行ってくれたらいいんだけど今日、今月の特売品発注表見てたら、肉まんがありましたこのまだ暑い季節に肉まんなんて売れるんかしらと思いながら、適当に数を入れて発注気が付けば、お店がオープンして1年が経とうとしてます早いなあ～よく今まで辞めずにこれたもんです
2010.09.02
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秋です
今日も朝から暑くって、ほんとに9月なのという感じでした。今日も午前中は仕事昨日買ったメガネ、早速かけていったら、「あれ、メガネかけてたっけ」という反応が今までのメガネは下半分、フレームがなくて、あまりメガネかけてる感じがしなかったようです。今のはしっかり赤い色のフレームで、目立ちますほんとにこのメガネ、軽くって、ラクチンですお店は、新商品がたっくさん並んでいて、ビックリ昨日は仕事休みだったので、昨日のうちに新商品並んだようで、秋の味覚の商品が色々とありました。季節はやっぱり秋に向かってます
2010.09.01
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