2010年07月の記事
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珍しく
今日もお昼からホームジムのエアロへなんと3週連続ホームジムへ行けました今日はシェイプエアロから出ました5週目という事もあって、展開もかなりスピーディーサクサクと進み、完成形になり、2カ所ターンが追加カールターンの前にターンが追加されて、それが妙に気持ちよくフワッと動けて、楽しいそして、またまた久々のパンプ45今日もミックスですなんだかのれるいい曲ばかりだったので、みんなが声出ししてるのにまぎれて、私も「ヘイヘイ」声出ししてしまいましたいつもは上半身ばかりなのに、今日はランジが入り、足が動きません最近、右のハムストリングが伸びなくて、ストレッチすると痛いんです今日は幾分マシになったみたいだけど。終わってから久々に会った友達と長話ちょっとスッキリ
2010.07.31
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今日の収穫
今朝は昨日とうって変わって、日差しの暑い朝ですブルーベリーとトマトがまたたくさん出来てましたモロヘイヤも一回収穫したのですが、またまたニョキニョキ伸びてきて、あっと言う間に元通りまた収穫して、おひたしにして食べよモロヘイヤは何回収穫してもまたニョキニョキ伸びてきて、ひと夏中食べれるので、超お得な野菜ですネバネバも体に良いしただし、収穫が遅れると、お花が咲いてそこで終わってしまいますが・・・はよ収穫しとかなくちゃ
2010.07.30
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幽体離脱
今日は久々に恵みのの一日となりました我が家の庭もかなり潤ったんじゃないかと思います。さて、昨日、ジムヘ行ってエアロしてきたのですが、いつも会うメンバーさん「○さんエアロ出たら幽体離脱するのよ」って、ちょっと前から言ってたんです。どういう事かというと、あまりにも同じ事の繰り返しが多くて、体だけが勝手に動いてて、意識だけがどこか遠くへ飛んで行ってしまってるような感覚に陥るというんです。それを聞いた時はその表現があまりにも的を得た表現でめちゃくちゃおもしろくて、大笑いしてしまいました確かに、同じ事繰り返してたら、頭がボーッとしてしまう時があります。そういう時は、何か違う事考えてたりするなあ「なんか○教の信者のように操られるねん」先週はそういう話を延々としていて、爆笑ほんまにおもしろいメンバーさん達ですだから、私も久々に入りました幽体離脱するって言ってたメンバーさん達の顔をチラッと見ると、無表情なので、幽体離脱してた模様私もちょっとしそうになったけど、かろうじて幽体離脱はしませんでした終わってから、「先週休んだから、今日はあの部分が変わってたから、（幽体離脱）大丈夫やったわ」って言う他のメンバーさんもいてて、一体何人の人が幽体離脱してるんだろうって思わずまた笑ってしまいました
2010.07.29
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大阪へお買い物♪
今日は大阪心斎橋へ子供たちとお買い物に行って来ましたまずは大丸でウロチョロそして、子供達が行きたがっていたお店レピピアルマリオへかわいいお洋服がたくさんあって、ワクワクウロウロウロウロ、1時間は滞在してました上の子はなかなかこれがいいと言ってくれない妥協を許さないタイプで、下の子はあれもこれもそれもみんないいなあタイプ今日は、二人とも気に入ったお洋服を購入下の子はまだ欲しいのがあったみたいだけど取り敢えず、1人、1コーディネートで、下の子は念願のカンカン帽買えて、嬉しそうほんとに帽子好きですお昼は、お腹がかなり空いてたので、またまたバイキング以前行った事のあるスイーツスイーツへ以前行った時も、上の子はパスタばっかり食べてたけど、今日もひたすらパスタ食べ続けてました。下の子は今回、クレープ焼きたいと、3回も挑戦けど、なかなかうまく焼けなかったようです。しかし、今回も下の子のラストスパートがすごかった最後は全種類のジュースを飲みたかったのか、ちょっとづつよそってきては、次のジュースへと。最後は私の飲みきれなかったエスプレッソまで飲み干してくれましたバイキング行ったら、絶対元取れます今日はちょっと調子にのっていっぱい食べすぎました帰りの電車が、なんか苦しい家に着いてもお腹がパンパンで、下の子は外で縄跳びしてましたやっぱり食べ過ぎたんだ～
2010.07.27
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眠いよ～(+o+)
今日は土用の丑の日と言う訳で、うちのお店でもウナギ焼いてて、おいしそうないい匂いがプンプン我が家もうな丼を食べましたおいしかった～～スタミナを付けたところで、今日も子供は塾へお勉強しに私はまたまた送り迎えこれ、結構疲れるし、眠い夜のジムにも行けないし、悲しいしかし、これからの子供の将来がかかってるから、ここはがんばって応援してあげなきゃちゃんとお勉強、身についてくれたらいいんだけど、どうでしょ明日はちょっと気分転換に、子供たちと大阪へ繰り出す予定目的はウィンドーショッピングお店をウロウロ見て回るのが大好きな私に似たらしく、子供たちもウロウロするのが好きらしく、ファッション雑誌に載っていて洋服屋さんを覗きに行く予定です私も久々にデパート、うろちょろ出来るので、楽しみです
2010.07.26
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先週に引き続き
今日もほんとに暑いさて、昨夜から子供の夏期講習が始まり、夜の7時～10時頃まで塾でお勉強です今も宿題出されたようで、勉強しております。よしよし今晩もあります夏期だけじゃなくて、ずっと続けて行かせた方がいいかもしれません。ちょっと考え中ですさて、先週に引き続き、お昼からホームジムヘゴー今日はテクニカルエアロとシェイプエアロの2本にしました今月からテクニカルの担当イントラさんが替りました。まだ慣れてない人なので、とにかく展開の仕方が唐突に変わったりして、よくわからないここでこのステップを入れる意味ってあるの更には裏取りされて、私動けない私、リズムがずれてたり、裏取りされるのが一番嫌なので、そこからやる気無くしてしまいました今日はちょっとストレスが残りましたでも、次のシェイプは楽しめました今日はきれいな手振りが出来るようにがんばったけど、どうしても猫の手になってしまってダメでした汗ダラダラになったけど、運動した後の汗は気持ちがいいのはなんでなんだろう
2010.07.24
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本日のパン
毎週末の朝食用に、金曜日の朝、パンを焼いています今日は山形パンですちょっと発酵させすぎたので半分は何も入れず、半分はあんこ入りのパン今日はゴールデンヨットだけれど、あんこパンにはやっぱり米粉パンの方が合いますもっちりとした食感とあんこがたまらなくおいしい明日は米粉パン焼こうかな
2010.07.23
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こ、怖すぎる～(>_<)
今日もとろけそうな位の暑さに、とうとうクーラー稼働させてしまいましたほんとに猛暑です昨日、パート仲間からメールがあり、（勤めている）お店に夕方行ったら、水漏れがあり、お店に入れなくなってなっていたというんです。今日は果たして営業出来るんであろうかと思いつつ、出勤したら、ちゃんと営業しておりました臨時休業になったら、エアロしに行けるとちょっと思ってたのですが、残念昨日の事、聞いてみたら、屋上の何かが爆発したとかで、スプリンクラーが動き、お店の出入り口やレジ辺りが、水浸しになったそうです。火事ではなかったし、特に怪我をしたりした人はなかったので、よかったのですが。しかし、いきなりボンって音がして、爆発したそうなので、怖いです～～結局、夕方から臨時休業して、壊れた所を早急に直したようですが、大丈夫かな
2010.07.22
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嬉しい
今日もとろけそうなくらい暑い1日でした今朝はかなり大きな地震がありました特に被害はなかったので、良かったのですが、震源地にかなり近く、ちょっと怖いですさて、昨日はちょっと暗い内容の事、書いてしまいましたが、今日はちょっと嬉しい事が今日も仕事終わりにジムヘ行きました「今日はなんか人少ないね」とメンバーさんと話してて、「連休あたりから人少なくなったよ夏休み始まったしね」と話が始まり「子供いるのいるように見えないよまだ30代やんね」「えーうそーそんな年なん」若いって言われちゃいました5歳も若く見られて、嬉しい最近、服装も若づくりな私ですあとは顔のシミ、しわなんとかなくしたい子供と並んで歩いて、姉妹に間違われてみたいと思うこの頃です
2010.07.21
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どこで線をひくか
今日は子供の学校が終了式でした明日から夏休みで子供は家にゴロゴロ鬱陶しい日が1ヵ月以上続きます今日はちょっとしゅんとなる出来事があり、気持ちが沈んでいますというのは、ある人の事で、教えてほしい事があって、その人と仲のいい人に聞いてみたんですが、ウソをつかれてしまいました。回りの状況からしても、それがウソだとハッキリとわかって、とても悲しかったですだって、ある人も、その仲のいい人も、どちらも私の大好きな人だから好意のある人に会うと、やっぱりその人の事色々と知りたくなると思うんです。でもね、あまり入り込み過ぎるのはいけないと思うので、私は踏み込んでまでは入らないですが今回は良い事だったので、それが本当ならお祝いをしてあげなくちゃとワクワクしてたんですが、完全否定されてしまいました。もっとオープンな人だと思ってただけに、今までの思いが音をたてて崩れていきます人とのお付き合いはどこで線をひいたらいいのか、難しいですね
2010.07.20
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今日も汗ダラダラ
今日も午前中は仕事で、汗だくになりながら働きました家に帰ると、お昼ごはんを旦那さまが作ってくれていて、嬉しかったちょっとは子供も手伝って欲しいもんだわとっても暑かったので、ご飯を食べた後は家でゴロゴロ暑くて、昼寝も出来ない夕方、がザーッと降ってきて、一気に暑さが和らいだ感じ夜はちょっと涼しく寝れそうですこんな暑い中、夕方ホームジムへ行って来ました普段受けれないイントラさんのエアロが代行であったので連休最終日だというのに、人気のイントラさんだけに結構人が多かったですやっぱり、勢いがあってテンポも速くて楽しい1回コッキリだから余計に楽しいのかもしれない朝から汗ダラダラなのに、さらに汗だくになりに行って、今日はいったいどのくらいの汗をかいたのかしらジムに通うようになってから、かなり汗が出やすくなったような気がします。やっぱり代謝がよくなったからなのかなあ
2010.07.19
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またまた久々
世間は今日から3連休だけど、私はずっと出勤しかも、旦那もずっと休日出勤どこへも行けない子供らがちょっとかわいそうかなまあ、どこ行っても暑いし、家にいる方がいいのかな午前中仕事へ行き、午後からは久々にホームジムへ行きました男性イントラさんのシェイプエアロ最近ちょこっとした手振りが付くけど、今月も付きました手は苦手なんだけど、動いて行くうちにしっくりときて、考えなくても出来るようになりましたちょっと進歩したかしらしかし、女性に比べたら、やっぱり男性イントラさんのエアロはきつい半分も過ぎたころ、ヘロヘロです絶対ジャンプ入るし、これでかなり疲れるでも、楽しかった～続けて、パンプ45にも出ました定員制で、最近多いらしく、整理券がとれないかもと、ダッシュで取りに行ったら、ギリギリラスト1枚でした危なかった今日はミックスでしたチェストは私の好きな「Rock This Party 」これすごくリズム取り易くて、好きですしかし、久々に入ってみると、新しいメンバーさんが増えてました前の人も最近始めた人なのか、クリーンアンドプレスでバーベル上げた時、少し顔を上の方に向けてましたあ、危ないよ～しかし、今日もコーチはおもしろかった
2010.07.17
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夏期講習
今朝は豪雨と言わんばかりので、外へ出かけたくなくなる天気でしたでも、お昼あたりからやんできて、今は小康状態先日、子供の中学の定期テストが終わり、結果が返ってきました肝心要の数学が非常に悪い前回も確か「これ、50点満点」と聞きたくなるような点数を持って帰ってきて、今回も以下でしたもちろん平均点以下ですしゃれにもならん先日、夏期講習のクラス分けテストというのがあり、行って来ました。やはり数学ができんかったようですこの夏期講習、夜にあるため、毎回送り迎えしなくてはいけませんただでさえ、時間がないのに、さらに時間取られて、大変これでなんとか勉強が出来るようになればいいんだけどなあ
2010.07.13
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久々のホームジム
今日はいつもの勤務時間が30分短縮されていて、「やったーこれならホームジムのエアロに行ける」と思い、出だしから早送りで仕事をしました。「よっしゃあ、これなら余裕で定時に終われる」と思ったら、他のパートさんが子供が熱出たので、お休みするとの連絡で、仕事がドンと増えた急いでる時に限って、いつもなんだからなあだから参るでも、諦めずに猛ダッシュでギリギリ間にあったというか、矯正終了させました余裕でジムについたけど、スタジオはやっぱり今日もいっぱいけど、左後方がポッカリ空いてるきっと例の盆踊りおばさんのポジションに違いないと思ったけど、いないみたいだし、そこへ入りこみました。レッスンスタートして、ウォーミングアップの時に私の後ろにいつの間にやらやっぱり盆踊りおばさんがいるのを発見気分がちょっと萎えましたこうなったら、ぶつからられないように、いうもよりも大きく動いて、近づきにくいようにする作戦に出てみましたでも、ダメでしたぶつかられました見てると、他の人ともぶつかってましたわからない動作になると、必ず犬のようにその場を円を描いて回りますみんなと一緒の動きが出来ないなら、ぶつかる可能性が高いので、入らないで欲しいですみんな迷惑してるのわからないのかな今日はちょっと毒づいてしまいましたけど、ほんとに久々のイントラさんのエアロに出れて、とっても楽しかった
2010.07.12
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あらら
先日、またまたインボディ測定してもらいました。右側が1ヶ月前に測定してもらったもので、今回が左側なにげに体脂肪率が増えてて、全体的に筋肉量が減ってる体幹の筋肉量が減ってるのが、ショックです脚の筋肉量だけ増加してるのが不思議理想の筋肉量にするには後2ｋｇ付けなきゃいけいないと言われ、2ｋｇって一体どうやったらつくのか・・・・脂肪ならあっと言う間につくんだけどなあ最近また筋トレさぼり気味なので、コツコツしなきゃいけないってことなんだろうなあ
2010.07.11
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今日の収穫
ぼちぼち収穫できるようになりましたいつもより、ブルーベリーの粒がおっきいような気がします植物がメキメキ勢いを増して、実を付けてくれるのはいいけど、同じように雑草もメキメキ増えてるし庭の草抜きしないと、ジャングルになってしまう
2010.07.09
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行きたいとこだらけ
ほんとに梅雨なのってくらい最近降りません。でも、ジトジト湿気がすごいですここ最近、大阪のジムヘ行く頻度が高くなって、ホームジムはめっきりご無沙汰な毎日です。地元のコナも全くと言っていい位行けてないしというか、魅力のあるクラスがないだけの話なんですが・・・。でも、この間聞いた話ではそのコナでほとんど夜の11時近くから始まるエアロクラスがあり、それが終わってから12時までの約30分間、スタジオ自由に使っていいという事で、何やらイントラさんが続けて何かやってくれるらしく、「よかったらおいでただし、家に帰ったら夜中の1時ぐらいになるけど。」とお誘いを受けました。よ、夜中の1時かあ～次の日がつらい～でも、そのイントラさんのクラス楽しいし、一度行ってみたいなあと思ってます。で、他にも大阪のジムで同じ曜日にあるエアロクラスがめちゃ楽しいから行ってみてって教えてくれたり。行きたい所がいっぱいあって迷います
2010.07.08
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これってどうよ！
先週、中学の定期テストが終わりました「どうだった」と聞くと、「（数学）半分しか書けれんかった。」と言うではないですか半分ってことは全部正解だったとしても、50点しかなく、それ以上はあり得ないもうお尻に日が付いてしまいましたこれはもう塾へ行かせるしかないと、ママ友に聞いて、パンフレットをもらってきてもらい、即夏期講習申し込みしました「塾申し込んだから行きや」「いやや」と拒否なんでそんなに拒むのかと、ようよう話をすると、どうやら学校のクラスに問題があるようで、とにかく煩いらしく、落ち着いて勉強出来る状態ではないらしい。塾も同じような感じだと思っていたらしく、「とんでもない、塾はひたすら勉強するねんで。静かやで。」と言うと、「じゃあ学校いらんから塾だけでいい」と言いだした。よっぽど、クラスの子達が煩わしいらしいです。学校はクラブだけが楽しいそうです。落ち着いて勉強できない学校ってどうよって思いました。しかし、去年も外れのクラス（担任の先生がダメだった）で、今年も同じ感じで、なんとかならんかしらと思います。来週は3者懇談があるので、色々聞いてみたいと思います
2010.07.06
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ショック(>_<)
先日セールで買ったカットソー、明日大阪へ友達とお出掛けするので、着て行こうと思ったら、なんと袖の縫いつけ部分が破れてる他にも後ろ襟ぐりに穴が・・・さらには袖の一部分の生地がおかしくなってるＺＡＲＡ初めて買ったブランドなのに～～もっとちゃんと見て買うんだった気に入ってるし、明日着て行くモードになってるので、補修しました。やっぱり外国ブランドは粗悪品が多いもう買わないぞ
2010.07.03
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気
今日は朝早くから目が覚めてしまいました朝からザーザーが降ってます。昨日はジムで色々な人と会って、しゃべりました初めてしゃべった方もいます。昔私が住んでいたＴ市から遠征してきた方としゃべってて、なんと私の同級生のご近所さんだという事がわかり、ビックリいや～、ほんとに色んな方としゃべってみるもんですあと、最近入会したメンバーさんで、すごく豪快なおばさまがいて、「どこ住んでるの？私○○に住んでるから、遊びにおいでや」と話しかけられたりと、私にしては結構色んな人としゃべって、なんだか楽しい1日になりました。最近、ちょっと心配事があり、気分的に暗かったんですが、昨日はちょっと浮上出来て良かったマイナスの気を発していると、マイナスの気をひき寄せ、プラスの気を発していると、プラスの気をひき寄せるようなそんな気がします。マイナスの気ではなく、プラスの気を発して行きたいと思いました
2010.07.03
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たわわ
久々の更新です。梅雨に入ったにも関わらず、なぜかがあまり降りません。降ってもすぐにやんじゃう我が家の庭の植物たちがたわわになりましたまずはプチトマトブルーベリーも色づきだしたので、鳥対策に網を張りめぐらさなくてはそして、いちじくも無事大きくなりますように今が旬あじさいもきれいです
2010.07.02
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