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ウォーキングでメタボ撃退！

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ヒゲメタボ@ クマたんと呼ばれてます（＾＾；最近はこれが流行ってるって聞いたので …

2008年08月24日

　今日の21時から食事は一切ダメ。水も直前はダメ。

　そうです。明日人間ドックが朝からあります。去年の検診から1年の総決算です。

　ささやかながらというか喘ぎながら今日の午前中もウォーキングをやってきました。＾＾；

　少しでも体重および体脂肪を減らそうと・・・泣いても笑っても明日検査の日です。

　メタボ脱出なるか・・・体重的にはかなり絞れたと思うのですが、お腹周りがまだまだ不安です。（一説によると国際基準では胴回りの男性８５ｃｍ以上はメタボっていうのは日本だけだという話も聞いたような気が・・・＾＾；）

　まっ、いずれにしても努力の結果が１年前よりも好結果であるように祈るばかりです。

　本日は、もう夕方以降はおとなしくしてじたばたしないようにしたいと思います。

　Everybody, good night. Have a great day.

＜ホテルマンの体当たり英語修得法

＜みほたんの小部屋＞・・・みほたんの秘密の部屋に入るには、気の弱い人は入っちゃダメ！だって。

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