やっぱり読書 おいのこぶみ

• 朝
  七草粥もどき（大根とチンゲン菜、水菜、小松菜、菜の花、蕪などの摘み菜とネギ）
  みかん
• 昼
  外食
  
  ある日本食チェーン店のお昼魚定食（焼き魚、いんげんのごまあえ、ひじきの煮付け、小松菜と油揚げの煮びたし、白菜のつけもの、アサリの赤だし、ごはん）
  こんなのだといつもの食事と変わらないなー、もっと洋食ぽいものにすればよかった。
• 夜
  
  ビール、焼酎
  りんご

　七日間の三食を再現してみて思ったことは、やはりあっさり好みの老人食になっている（笑）よな、ということ。菜園作りも加わって自然に好みが変わってきたものだ。

　お正月中ということもあって贔屓にしている魚屋はお休み。普段はもっと新鮮なおさしみや魚料理が多いとも思う。

　もう、ちょっと厭いたから、特筆することが出たらアップしようと思う。ごそまつさまでした。