2017年02月の記事
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腹筋肉痛
昨日の腹筋の結果、今日腹筋したら筋肉痛でした。毎日あれはできないな。
2017.02.28
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腹筋
普段は足を浮かせて腹筋をしているが、今日は膝を曲げて足を床につけて腹筋をした。そうしたら、いつもより下腹に近い腹筋が締まる締まる！通常３０回×２をしてもさほど辛くないが、今日は辛くて休憩しながらのエクササイズとなった。とりあえず、今週はこれで行こう！
2017.02.27
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医療控除確定申告作成
先週、医療控除の対象金額一覧を定形フォーマットに入力したので、今日は申告書作成を国税のＨＰでやってみた。手順に沿って入力するだけなので、簡単に作成完了。と言っても、マイナンバーや源泉徴収書などの準備・確認などもあり、1時間ほどかかりました。印刷して、必要書類の貼り付けも終わったので、提出するだけです。17万円以上の医療費がかかっていたので、結構帰ってきます。去年もそれくらいかかっていたので、申告すればよかったです。
2017.02.26
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レインボー浜名湖ＨＭＳ上級受講「今年初転倒」ＳＰ
湖畔に行ってきました。今日は、オフバラＳＰも同時開催のため、主な常連さんはそちらに参加しているので、上級でしたが、１３名であまりがつがつ感はありませんでした。イントラさんはＮ村さんとＷ田さん。ちなみに初中級には珍しくＮ田さんがサブで参加されていました。天気も良く、ガチ冬仕様でなく、ウインドストッパー一枚で十分でした。朝一は１０ｍオフセットで飛行機の真似だったり、指差呼称だったりと見た目は変だがターンができていないとちゃんとできない練習を午前中実施。右ターンが仕上がっていないことが明白となった。強制的にやってみる練習をしてみた。コーススラではキレがないと言われ、キレを出すために早めにバンクをしながらターンの練習をしていたら、パイロンとブレーキレバーが当たって、当然ブレーキがターン中にガッツリかかり転倒してしまいました。今年の裏目標だった、転倒なしで１年を過ごす、は、簡単に未達となってしまった。昨年骨折した８月以来の転倒かな。結構走って７０ｋｍほどでした。疲れた。時間は来週末（仮）です。
2017.02.25
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ワンコにヨーグルト
ワンコに牛乳はダメだが、ヨーグルトはまだいいらしい。とはいえ、プレーンのものがいい（糖分はないほうがいい）。今は朝食で食べた果物入りの甘いヨーグルトをなめさせているので、やめた方がいいかな。
2017.02.24
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部コンペエントリー
昨年の６月以来の部コンペにエントリーしました。８月に足の指を骨折して練習量が一気に減っていたので、参加を見合わせていましたが、知り合いに頼まれ参加です。プレ４があるコースがいいな。
2017.02.23
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ともあれ働けるようだ
娘に春からの非常勤講師の口がかかった。４月になっても働き口がないかと心配していたが、とりあえず働くことにしたらしい。でも、１５コマを受け持つということで、同様に非常勤講師の経験のある妻に言わせると常勤並みのコマ数らしい。仕事量は常勤並みで待遇は非常勤（コマ数でナンボ）と結構グレーな雰囲気もあるが、部活などの活動には関わることができない立場らしいし、自宅から１０分程度の通勤時間なので、まぁとりあえず１年は頑張るしかないかな。ちなみに常勤は、本採用後にキャリヤとしてその期間は認められるとのことで、今年の採用試験に合格すると、常勤採用者は来年は２年目の給与扱いで、非常勤は１年目というカウントらしい。怪しいルールがここにもあった。
2017.02.22
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気が付いた
たまたまカードの支払い内容を見ていたら、ＹＡＨＯＯプレミアム会員費４９８円が毎月引き落とされているのに気が付いた。調べてみると、オークションの出品には会員登録が必要だったので、登録して忘れていたようだ。最近はほとんど出品しないので、多分５年以上無駄払いだったと思う。もったいない。
2017.02.21
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直属上司不在
直属上司は今日から海外出張で不在。勤務承認など些末な仕事が増える。自分の仕事は減らない。今日、産業医からの指示で保健師との面談があった。体よくあしらうが、１０年以上同じ仕事を続けていると、モチベーションは上がらないとだけインプットした。変わらないと思うが、それくらいは言いたい。
2017.02.20
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半分は歩いた
日曜日はワンコ散歩当番の日。最近は私の時は、ほぼ歩かない。抱っこして移動して下にワンコを下して、クンクンと臭いを嗅いで回りまた抱っこをせがむ。今日も１００ｍ抱っこして歩いて、３０ｍほどワンコが自分で歩くを繰り返した。ただし、今日は後半戻りの道は抱っこしてほしくて前にワンコが回り込んでも躱して歩くと、自分で歩くようになった。来週はもう少し長く歩かせたいな。
2017.02.19
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頭痛い
二日酔いではない頭痛というより、肩こりのひどい感じ。まだ治らない。
2017.02.18
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よく飲んだが・・・
今一歩、すっきりしない。今までの仕事が肯定されていない感がぬぐえない。
2017.02.17
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電話代
今日は中国の関係先とＴＶ会議の予定でした。ＴＶ会議をしようと接続をするのですが、つながっては切れるの繰り返しとなり、時間も無駄になるので少人数ということもあり、スマホで音声のみ（カメラは壊されているので）スピーカーにして２時間ほど接続しました。電話代大丈夫かな？
2017.02.16
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面談
今日、会社の保健師からスケージューラーに面談の予定が飛んできた。産業医との面談とのこと。長時間残業での回答によるものみたいだ。書かなきゃいいのだが、テンション低い状態が伝わったようで、上司から（上司にもＣＣで飛んでた）「体調大丈夫か？」と聞かれました。昨年も面談あったけど、スケジューラーで飛んできたのは初めてなので、そのせいかな？こういうシステムもよし悪しだな。そういった受け答えが面倒だ。
2017.02.15
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音だけマッハ！
帰宅途中、旧車っぽいバイクと行き会った。信号で止まった私の車の後ろについたのだが、結構な音量。交差点で左折をした後、２車線だったので隣のレーンに入ってアクセルを開けたようだった。更に大きな音でエンジン回転の上った雰囲気が伝わってきて、すぐに姿を見せると思ったが、なかなか見えなかった。２，３秒後に現れた。タンデムだったのもあったかもしれないが、音はマッハだけど、スピードおっそい！乗ってて疲れないのかな？
2017.02.14
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バッテリーやばい？
会社から支給されているスマホが、気が付くとバッテリー切れでした。昨夜充電して、午前中も使ったのだけど、午後３時くらいにふと見ると電源が落ちていた。電源を入れなおすと、残６％の表示が出て、そのまま電源が落ちた。帰宅後充電を始めると１時間くらいで４４％充電していた。この電池の増減の速さはやばい感じだ。使いだして丸３年、そろそろバッテリーの能力が落ちるころだ。明日も同じように電源が落ちたら、総務へ言って交換の順番待ちにしてもらおう。
2017.02.13
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誰の散歩？
今日は日曜日で、ワンコの散歩当番の日。いつものように午後に散歩に出たのだが、ワンコが歩き出さない（いつもながら）ので、少し抱っこしてから地面に下した。普段通りクンクンと臭いを嗅ぎながら歩き出すのだけど、草むらに入らないように引っ張ていたらまるっきり歩かなくなった。その後、抱っこ抱っこのジャンプが始まった。また、抱っこして少し移動して地面に下すが、１ｍほど歩くと抱っこ抱っこ攻撃。また抱っこして移動しての繰り返しを4度ほど繰り返して私が諦めました。抱っこして帰宅すると、一目散に家の中にワンコは駆け込んで行きました。もう行きたくないかな。
2017.02.12
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レインボー浜名湖ＨＭＳ中上級受講「雪まつり」ＳＰ
朝起きたら自宅付近は真っ白でした。ネットで高速の通行止め有無と浜松の天気を確認して、問題なさそうだったので行ってみた。参加者は１８名ほど、バイクは６５０。イントラは、Ｔ林さんメイン、Ｎ村さんがサブでした。Ｎ村さんがメインではないのでのっけからコテコテということはなく、１０ｍオフセットから始まり、ストパイ＋５ｍオフパイと続き、最後はコーススラ。午後からは雪が降り始め、終わるまで降ったりやんだりが続きました。初めて雪の中での練習でした。特に雪で滑るとかはなかったのですが、気温が低くパイロンがカチカチで、倒れたパイロンを起こそうと走行中に手で引っ掛けるのですが、パイロンが撓まず滑るだけで起こすことができませんでした。相変わらず中途半端に乗っているし、アクセルも開いていない。毎週練習はいいかもしんない。でも来週は前日の飲み会で結構飲みそうなので、キャンセル済みです。６４ｋｍ走りました。
2017.02.11
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職制会
職場の係長級以上のいわゆる職制の人々（製造業なのでこんな表現）の集まり「職制会」がありました。年に１回、主に昇格者が出し物をする会です。昇格すると嬉しい反面、この１月終わり（今年は諸般の都合で本日）まで落ち着かない日々を過ごします。かれこれ１０年以上味わってないな。今年は爆発的にウケるネタはありませんでしたが、５チーム（各チーム５名ほど）とも面白くない事はなかったです。毎年、空気が固まるチームがあることを思えば、和やかに終わりました。毎年名古屋市内であるのがちょっと面倒ですが、そこそこ楽しい会でした。
2017.02.10
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ちょこっと雪
朝８時前くらいからチラチラと雪が降りましたが、大降りにはならず午後には雨でした。明日もまだ少し降るようです。
2017.02.09
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明日は雪の予報
明日は中部地方も雪の予報。やっぱりこの時期は月１回くらいは雪が降るね。
2017.02.08
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新しいヒートテックステテコは暖かい！
２年ほど２枚で使いまわしていたヒートテックステテコが相当やれてきたので、１枚新しいのをおろしました。朝歩いていても何となく暖かさをより感じたのですが、昼間は暑いくらいでした。やっぱり２年くらいで繊維の機能が落ちてくるのかな？でも１枚しか新しく買っていないので、週末はもう１枚買ってこないといけないかな。古い物はＨＭＳの練習用にしようかな。ちょうど１枚タイツのお尻に穴が開いて、捨てたばかりだから。練習中は暑くなるので、緩めの暖かさが庁と良いかな。
2017.02.07
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インフル？
今日息子が熱を出したらしい。夕方妻からのＬＩＮＥがあった。８度４分ほどあったらしいが、先ほど私がお風呂から出た時には熱も下がって漫画を読んでいた。明日試験らしいが、そっちはそっちで大丈夫かな。
2017.02.06
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雨の日曜日
今日は日曜日で、普段ならワンコの散歩当番の日。だけど午前９時頃には雨が降りだしました。雨が降っていると、さすがに散歩は中止です。ワンコが外を眺めていると、窓を開けて庭に出してやりました。最近は庭の穴を掘っているようで、今日はその穴にはまって顔面からこけていました。基本、膝の上で眠っていたワンコですが、さすがに夕方にはパワーが余って暴れだしています。午後４時ごろには雨が止んだので散歩に連れ出しましたが、寒いためか積極的には歩きません。５分ほど抱えて歩き、きっかけを作ると、渋々という感じで歩いたり、臭いを嗅いだり、走ったりしだしました。３０分ほど歩いたり、走っていたら急に大きく鳴いて（普段はほとんど鳴きません）、自宅まで猛ダッシュでした。その後も興奮しているらしく、脚やお腹の辺りをタオルで拭くと、タオルに咬みつき出して、その勢いで私にもかかってきます。ケージに入れて、結局反省タイムとなります。こんなことなら散歩に行かずにケージに入れておいても変わらなかったかな。
2017.02.05
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レインボー浜名湖ＨＭＳ上級受講「高速系＋コテコテ」ＳＰ
本日は３月並の気温ということで、暖かい１日でした。参加者は１２名、イントラさんはメインＮ村さん、サブＯ薗さん。バイクは６５０を借りました。スピードが乗るエリアとストパイの組み合わせのコースも長く、しんどかったです。しっかり後輪に加重（サスを縮める）することを意識する練習が中心でした。７０ｋｍほど走行。やっぱり練習量がものを言うのかな。今月はＨＭＳ月間として毎週予約している。これからでも成長するかな？ちなみに今日は県内版（静岡）中日新聞夕刊の取材で写真を撮ってしました。新聞に載ってもわからない。センターで切り抜き取っておいてくれるのかな。
2017.02.04
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フレッツ光復活
今日、仕事を１時間早く上がって、フレッツ光のサービスの修理対応をしました。約束より渋滞で３０分遅れてサービスの方がやってきましたが、ものの１５分ほどで完了しました。これで子供たちからブツブツ言われなくて済みます。
2017.02.03
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フレッツ光不通
フレッツ光のONU 装置が逝ってしまったらしく、ネットも電話も不通です。
2017.02.02
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- モータースポーツ
- F.C.C. TSR Honda Franceのチームア…
- (2025-11-27 22:11:08)
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- ☆バイクでツーリングに行こう=3=3
- 紅葉狩りツーリング
- (2025-11-30 23:18:08)
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- タクシー
- 最近の燻りの俺にしては
- (2025-12-02 16:52:54)
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