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2004年03月の記事
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アロマトリートメント集中講義
昨日、今日とアロマのトリートメントの集中講義がありました。通信講座だったので、ビデオとテキストで練習していて、こんなものかなあと思っていたのですが、実際習ってみると、やっぱり違います。まず何といっても大変なのが基本姿勢。足のスタンスを十分にとり、腰を落とし、上半身は倒さず、おへその位置がベットと平行に動くようにトリートメントしていきます。これがなかなかつらかったです。まるで、空気椅子をずーっとやっているような、それでいてスクワットが加わったような感じ（笑）です。これは本当に体力が必要だなーと改めて思いました。今日は昨日の分も合わせて２倍の筋肉痛で、階段を降りるのが、もう本当につらかったです。。。このトリートメントの試験は５月にあるのですが、それまで練習、練習ですねー。流れは大体頭に入っているものの、模擬試験をやってみたら、やっぱり緊張して頭真っ白で、ひとつ間違えたりすると次がすぐ続かないです。本当の試験の時はもっと緊迫した空気が流れているのでしょうし、なかなか厳しいチェックが入るらしく（それも減点方式）、受かりにくいそうなんです。あー、もう既に緊張です!!
2004年03月28日
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匂いと私たちの関わり
私たちはどうして香水をつけるんでしょう？生物心理学的にみて香水とは個性を強調する為、優越感を味わう為、自我意識を作り上げる為、性的誘引に役立つ為だといわれます。匂いは必要なもの?匂いのメッセージを受け取る能力は、私たちがこの世に生まれた時から備わっているそうです。嗅覚は他のどの感覚よりもまずまっ先に完全な形で働きます。私たちは鼻によって、母親の居場所や母親の存在を知らされ、食べ物のありかを教えられます。嗅覚を通じて、私たちは情報を得ます。時には楽しく満足させられるもので、時には私たちの命を救う危険信号を含むもので、生存の為１番重要なのです。とても敏感な嗅覚嗅覚は味覚の１万倍も敏感で、また数ある全ての感覚の中で、脳の基本的な刺激感応部位に最もじかに結びついているといいます。匂いのメッセージは直接反応の中心部に達するから、理性的な自己抑制の対象にはなりにくく、その結果、匂いは私たちが意識しなくても記憶に残るし、あるいは、私たちに直接行動を起こさせることにもなるのだそうです。信号化される匂いどんなものにもある程度匂いはあるけれど、微粒子を味わうにしても、匂いを嗅ぐにしてもそれは溶けていなければだめなのだそうです。私たちのはるか祖先が海に住んでいた頃には、すべてが溶け合って匂いも味も一緒になっていたそうです。嗅覚や味覚はおそらくその頃に起源を持つのでしょう。砂糖は乾いた舌では味わえないし、バラの匂いは乾いた鼻では感じられません。匂うためには、分子は揮発していなければならないのです。空気は動いていなくても、分子が元の物体から離れて、空気中に漂っていなければならないのです。匂いの分子は空気とともに吸い込まれ、鼻の中の湿った粘膜にくっつついて溶け、その分子の情報が各鼻腔上部の知覚細胞によってリレーされ、嗅球に達し、そこから嗅葉の伝道路を通って脳に送られます。誰かの香水は１秒の千分の１以内の速さで感知されます。匂いのメッセージは信号化されて脳に伝達されるのです。匂いと喜び匂いの感覚は私たちに性の快感（嗅覚を失った患者の４分の１は性欲も失うのだそう）、食欲、あるいは心理的な喜びを与えてくれるものです。この感覚は記憶を呼びさましたり、すでに他の感覚が薄らいでしまったずっとあとにまではっきりと残っているものです。匂いの受け取り方はその人の過去の経験や記憶、感情、現在の関心にも関わりがあります。私たちは嫌な臭いに会うと辟易し、いい香りに出会えば楽しくなります。教会内で宗教的興奮が高まると心地よい香りー神聖な匂いーが立ち込めるのだそうです。（ハベロック・エリスによる）好きな匂いに出会うと顔の緊張は緩み、微笑み、楽しげな声音、嬉しそうな笑い、うなずき、口元の緩み、深い呼吸などの変化が現れるといいます。逆に嫌な臭いだと、顔をそむけたり、鼻にしわを寄せたり、上唇を尖らせたりします。人間の匂い人体の匂いを出す主な場所は生殖器肛門部位と腋下の腺だといわれます。アポクリン腺を持っているところです。顔にもあるといいます。特に腋毛や性毛はアポクリン腺から滲出する匂いを特に集めるようにデザインされているのだそうです。アポクリンは人間が生まれた時からあるけれど、ピークは性的に最も成熟した時で、その後、年齢とともに衰えていくのだそうです。アポクリンが性フォルモンを作るもとであるようです。感情が高揚したとき（恐怖によって匂いが変わる）私たちは足、手のひら、脇下に、また時には全身におびただしい汗をかきます。極端に心配したり、驚かされたりすると、大量に汗が出、また膀胱や腸も調整が狂ったりするそうです。人によっては外見ではわからないけれど、動物ならすぐにかぎつける匂いが出ると言われているそうです。フロイトによると人間はごく幼い時期には、排泄行為を恥ずかしいとか、自分の排泄物を汚いということは考えないのだそうです。むしろ、自分の体から出る排泄物に大変興味を持つといいます。汚物と病気の関連性について認識が広まると、人間は汚物に関係するものはなんでも嫌うようになり、子供たちは自分や他人の自然現象（排泄行為）について恥ずかしく思ったり、嫌がったりするように仕向けられたのです。フロイトはこういう反応は理性の領域を超えるという認識にたち、嗅覚の必然的な抑圧の結果が精神病の主因になるとまで考えていたそうです。匂いとセックス１８９０年代、フロイト同僚フリースは、鼻と性行動の過程との関連性を精力的に証明しようと努めたといいます。彼は月経期間中に、女性の鼻の毛細血管が膨らむことなどを確認しています。フランス人オーギュスト・ガバロンは匂いは人間の恋の主因であると言い切ったそうです。彼は、お互いの匂いの相互作用が性愛の本質であるとして、「男女の間に結ばれる最も純粋な結婚は、嗅覚によって芽生え、２つの肉体が相寄り、かつ、共感しあうことによって生じる分泌とその発散が脳の細胞を生き生きとさせ、そこに両性の融合が行われ、それを互いに承認しあうことである」と言っています。彼らは動物の性生活においてはるか昔から欠かせなかった互いの匂いを嗅ぐことが、人間の愛の生活においても本質的なことなのだといいます。参照文献「香りで好かれる人 匂いで嫌われる人」ルース・ウィンター
2004年03月20日
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山あらしのジレンマって？
山アラシとは全身にたくさんハリのある、ハリネズミです。山アラシのジレンマとは「くっつきすぎはいたい 離れすぎは寒い」というもの。山アラシ夫婦は寒いし、お互いが恋しいから近づくけど、近づきすぎると「イタッ」ってことに。それで、離れるけど、また寒さと恋しさから近づいて…というもの。依存と葛藤を表した言葉なのだそうです。夫婦間だけでなく、恋人同士、親子にも当てはまりそうですね。人間って弱い存在だし、甘えたいから、どうしても近づきたくなるんですよね、でもその人の持つ侵されたくない領域にまで入り込んでしまうと弊害が起こり、お互い傷つけあってしまう。「最小限の痛みと、最大限のぬくもりで」、お互いがハリが刺さらない程度まで近づき（２人の距離のとり方の再確認をして）、１＋１＝３とか４とかになる関係、２人が成長していける関係を作っていきたいものですね。
2004年03月19日
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健康博覧会に行ってきました
東京ビックサイトでやっている健康博覧会に行ってきました。健康、美容などに興味がある方はとても面白いのでは、と思います。サプリメント、ビタミンドリンク、アロマ、ハーブティー、青汁、赤汁、ワイン、喉にいいタバコ、美顔機、脱毛機、絹の靴下から、ペットフード、宇宙エネルギー、オーラ写真撮影と、いろいろありましたよ。最近話題の大豆イソフラボン関係のサプリや、ガウクルアのバストアップ、乳酸菌やにがり、海洋深層水、アミノ酸…と聞いたことのあるものも多く、知識がそんなにない私でも十分楽しめました。とにかくいっぱいサンプルをもらい、雨が降ったにもかかわらず、なんだか楽しい一日でした。
2004年03月18日
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アロマ講座 (手浴、バスソルト)
今日のアロマの授業では、初心に戻り、まず手浴を、その後、バスソルトを作りました。手浴はしばらくやっていなかったので、改めて気持ちよさを実感しました。手の肌だけでなく、顔の肌も良くなります。やっぱり続けなくてはと思いました。手浴を続けると、手がすぐ温まるようになってくるので、アロマトリートメントをする人には欠かせません。バスソルトは、３０g位のお塩に２種類位の精油を３～５滴入れます。大体これで１～２回分です。お塩は体を温めてくれるし、浄化してくれます。精油は自分の直感で２種類選んでみました。その後オーリングテストで、その精油が合うかどうか、滴数はどのくらいがいいか確かめます。オーリングテストでは、｢バスソルトにするのですが、この精油でいいですか」と問いかけながら行います。滴数も「３滴がいいですか?」「４滴がいいですか?｣…とやっていきます。精油選びはあなたの身体に聞いてみるのがいちばんです。オーリングテスト（バイ デジタル・Ｏ－リングテスト）は簡単で、しかも信頼できます。精油だけでなくいろいろ迷った時にも応用できるのでぜひ使ってみてください。オーリングテストについては、遠藤周作著、「『心の海』を探す」にも、記載があります。そこでは、オーリングテストは、体の中の「気」の流れを検査するテストと考えられると言っています。「気」が停滞したところには何らかの疾患があり、それを胃カメラのかわりにもなる正確度を持って、オーリングテストで調べられるということです。ここでは、まず精油選びに使ってみましょう。１、テストに入る前に貴金属、時計、眼鏡ははずしましょう。排尿もしておいたほうがいいです。静電気を帯びたカーペットなどの上は避けてください。２、少し内股で立ち、体は左右対称にして、姿勢を安定させてください。テストする手は体から２０ｃｍほど離しましょう。３、親指と人差し指でわっかを作り(左右２つ）、少し強めに力を入れます。協力者にそのわっかの強さを確かめてもらいます(協力者も同様にわっかを作り、相手の親指と人差し指を離すかのように引っ張ってあげます）。４、左の手に精油をひとつ持ちます。右の手は３と同じ強さでわっかを作ります。そのわっかを３と同様、協力者に引っ張ってもらいます。もしわっかが 強くて離れなかったらその精油はあなたに今、合ってる精油です。離れてしまったら、やめておくといいでしょう。精油でなくても、ためしに白砂糖、黒砂糖でやったり、精製塩と天然塩でやってみるとよく効果が分かります。この方法で自分に合わない薬や化粧品も見分けることが出来るんです。
2004年03月10日
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リフレクソロジーの授業で
短時間トリートメントを習いました。オイルとアロマエッセンシャルオイルを使ったトリートメントです。オイルはグレープシードオイルでした。１００パーセントのもので、ちょっと緑かかっているものであれば、輸入食材店で売っているものでも十分使えるとのことです。グレープシードオイルは軽いので使いやすいです。教室には男性もいるので使いやすい香りでということで、３０mlのグレープシードオイルに、精油グレープフルーツ４滴、サイプレス２滴、ラベンダー３滴の合計９滴加えたものを使用しました。気にならないいい香りでしたよ。グレープフルーツが入るので、さわやかで元気な感じがし、それでいて、ラベンダーやサイプレスは落ち着かせてくれます。短時間トリートメントの方法は、A:まずリラクゼーションテクニックを行い、
2004年03月09日
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信頼感、安心感
カウンセリングの原点として挙げられるのに４つのものがあります。これは赤ちゃんの時に求めていた心理と言われます。１つ目はＷａｎｔｅｄ Ｃｈｉｌｄ(望まれた子）、２つ目はＳｋｉｎ ｓｈｉｐ、３つ目はＭｙ Ｃｈｉｌｄ（わたしのもの、えこひいき）、４つ目はＦｏｏｄ(愛情を食べる）です。生まれた子供は、体全体で、完全な保護と快さと安心感を与えてくれる人がいるということを感じ取り、それが人間に対する信頼感、安心感に繋がってくると言われます。そして、ストレスにもうたれ強くなります。この４つの心理、セクソロジー(性の心理学）にも関係が深いんです。心の病だった女の子が、良い彼が出来てころっと治ってしまうことがあるといいます。その子は彼にこの４つの心理を満たされ、子供の頃の欠けていた部分が癒されたのでしょう。望まれ、抱きしめられ、お前だけが好きだと言われ、一緒にご飯を食べるような仲になることで。そんな素敵な恋愛、いいですね。セクソロジーとは性の心理学なわけですが、人間の性と愛は本来切り離せないものなんですよね。幼児期から発達して人格の中に統合されていくのですが、「３つ子の魂百まで」というように、人格の原型は乳・幼児期に形成され、それが繰り返し大人の心にも現れてくる。フロイトは「性の抑圧」からの解放を目指したわけですが、カウンセリングの原点は「性」に関係が深いんですね。現代は性風俗や性情報が氾濫してしまっていて、どうしても「気持ち悪い」とか「汚らわしい」と思ってしまったり、男の人はもしかしたらそういう情報をうのみにして生身の女の人と接してもうまく向き合えない場合もあるかもしれないですよね。セックスって、コミュニケーションだってよく言うけど、５感を総動員して、本能的に、余計なこと考えないで、その場その場のやり取りですすめていったらいいのではないかな。子供を作るためだけのものじゃないと思うし、人間の心と性とは関わりが本当に深いから、大切なものと捉えたいなと私は思います。
2004年03月08日
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風邪かな？
なんとなくだるく、のどが痛く、関節も痛いような。風邪かもしれません。アロマやらレイキやらやっているので、まあ、そろそろ体の毒素が出てくるのかもしれません。でも、今はとにかく忙しく、風邪を引いている暇がないので、なんとか明日までには治したいです！なにかいい方法知ってますか？とりあえず、関節の痛いところと、のどら辺はアロマオイルトリートメントしときましたが。乾燥しているせいもあるのでしょうね。早めに病院ですかねー？嫌いなんですけどね(笑)
2004年03月07日
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「この世とあの世の風通し」の対談を聞いてきました
精神科医の加藤清先生と、日本トランスパーソナル学会会長の諸富祥彦先生の対談でした。加藤先生はおじいちゃん先生で、笑うとすごく人懐っこい印象の先生でした。先生の生い立ちの話から始まり、三字真言、宇宙軸の話、久松真一先生の話、ＬＳＤ体験の話、ユング、フランクルの話ととても楽しかったです。三字真言というのは、頭、天から出す「おー」という音、喉から出す、人を表す「あー」という音、それにおへその下３ｃｍの丹田から出す大地の音「んー」の３つの音です。教室の私たちは手印(宇宙軸を表す。人差し指を立てた状態で手を握り、それにもう一方の手をかぶせた形。）を作り「おー」、「あー」、「んー」と頭、喉、丹田を意識しながら声を出しました。これがお祈りなのだそうです。そうすることで、その場が一体化するのだそう。不思議なもので、声を出したらふっと体が軽くなるような、それでいて、エネルギーがみなぎるような感じがしました。この三字真言は全世界共通するものだそうです。例えばグレゴリアン聖歌の中にもちゃんと組み込まれているということです。グレゴリアン聖歌といえば、先生はフランスのソレム修道院というところで、グレゴリアン聖歌を聞かされ、修道院の屋根まで雲と一緒に昇る体験をしたのだそう。神々しい体験だった。と言っていました。普通だったら、そんなの有り得ないよと思うのでしょうが、先生の人柄なのか、教室の雰囲気なのか、なんだかすんなり納得させられてしまいました。対外離脱もマスターしたそうです。でも、１０年間も訓練したそうです。今は、自分がちゃんとありながら、ちょっと集中すると出来てしまうそうで、すごいです。ＬＳＤ体験も、日本で行われたということに私は驚きました。ちょうど、グロフと同時期ぐらいだったそうです。ＬＳＤ体験は聴覚と視覚の同一だと言っていました。例えば、音楽を聞かせると、それが音と色彩豊かな色で表れて来るのだそうです。また、時間の感覚がなくなるため、今、ここになるということ。未来は今で、過去は今になる体験をするといいます。ＬＳＤは全面禁止ですから、こんな体験はもう出来ないわけですが、出来たら人生観、世界観も変わってしまうのでしょうね、きっと。
2004年03月06日
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レイキヒーリング体験
吉祥寺の方で、体験があり、参加してきました。１人にちゃんと１人の先生が付いてくれる為、充実した時間でした。アチューメントも１回やってくれました。回路がもう開いているせいもあるのでしょうけれど、今までより一層｢気の流れ｣のようなものを感じることが出来ました。頭の上に手が置かれたときにはビリビリっという感じと、目の前に光がある感じがしました。元々は何も分からなかった私がここまでなっていることで、自分ながら驚いてしまいました。その後、全身のヒーリングを受けました。手が直接触れているわけではないのに、すごく温かくなるのを感じ、あーこれがエネルギーなんだと思いました。そんなに長い時間ではなかったのに、とてもリラックスし、眠ってしまいそうでした。きっと、アルファー波いっぱいだったはず(笑)私ももっともっと自分の手から気が出ているのを感じられるよう頑張りたいとつくづく思いました。私はレイキだけではヒーリングをやったことはなく、でも、アロマトリートメントのとき相手がみんながみんな寝てしまうというのはいい傾向なのではと感じています。レイキももっと広まってくれると、ヒーリングしやすくなるのですけれどね。
2004年03月04日
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ガールズDAYプラスお泊り
今日はひな祭り。女の子の日ですね。外国で話すと「へー、そんな習慣があるんだー」と驚かれます。元々は病気や厄の身代わりになってくれたものだというと、なんとなく納得してくれます。どこの国にも似た様なものはありますから。さて、みなさんはどのように過ごされますか？私は新しい彼との初お泊りになりました。私は、本当に前の恋愛で疲れ果て、もうしばらく出来ないなーって思っていたので、こんなトントンと付き合う事になるとは思ってもみなかったのですが、私の心の「本当の私」は知っていたようです。カウンセリングを一緒に学んできた人なので、私の今までをある程度知っていて（家族関係から、前の彼との生活まで)、それでも受け入れてくれるんだと内心驚きました。でも、ほっとしたのも事実。私のあるがままと向き合ってくれるつもりなのです。私は「仮の私」をつくらなくてもよく、こんなに安心したことはなかったような気がします。あと私の課題は、依存しすぎないようにしなくてはということ。それが一番難しい。まあ、最初はいいのだろうけれど、それを過ぎたところからの付き合いを今度はうまくやっていけるのかな、と。くっつきすぎず、離れすぎず、尊敬しあえる関係。そういう関係って本当にありえるのかな？カウンセリングの理論では分かっていても、実践は難しいです…
2004年03月03日
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アロマのスクーリングがありました！
スクーリングに行ってきました（ＪＡＳの）。アロマコンサルテーションの進め方や、精油の選択方法(Ｏ－リングテスト）を教わり、そのあとジェルを作りました。ジェルの基材は、薬局でも買えるようです。そのジェルに芳香蒸留水が混ぜてあり、私たちは自分たちが選んだ精油を入れ、竹串で混ぜて出来上がりでした。 ＊＊＊アロマジェル＊＊＊＜材料＞キャリアジェル基材 １００ｇローズ芳香蒸留水 ３０ｃｃ(ホホバオイル、グリセリン少量)１：キャリアジェルとホホバオイルを混ぜる２：ローズ芳香蒸留水を混ぜる３：上記の基材３０ｇに精油を５～１５滴加え、竹串でよく混ぜるジェル基材はべとつかず使いやすいです。洋服を着ていても大丈夫で、拭き取る必要もありません。私はこの後、風邪気味でのどが痛かったので、喉の辺りと鎖骨の辺りにジェルを塗布しておいたところ、かなり楽になりました。私は、ユーカリも入れたため、少しスーっとする感触のジェルになりました。花粉症気味の人は鼻の下の所や、こめかみ辺りに塗ってもいいかもしれませんね。私はマンダリン、ラベンダー、ユーカリを入れました。Ｏ－リングテスト前は、メリッサなど、今まで使ったことのない精油を選んでいたのですが、テストをやったら、合わないようで、結局よく使う精油になってしまいましたが。なぜか(多分ストレス)手にずーっと出なかったアトピーが出てきて、困っていたので、それ様にブレンドしました(先生が手伝ってくれたので絶対?です）。ユーカリが入っているので少しすーっとします。ジェルもなじみがよく、べたつかず使いやすいものです。先生には手浴もやった方がいいよーと勧められ、早速、手浴とジェル湿布をやってみています。
2004年03月02日
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まつげパーマしました
どんなものかとやってもらいました。時間は大体４０分ほどかかりました。一液というのをまつげに塗り、ロットを巻いて、サランラップを被せて、蒸しタオルを置いて１５分、ロットをはずし、その後２液をぬって１０分で出来上がりでした。一液の時、パーマ液の臭いのせいか、ちょっと目がしみました。結果、きれいにくるっと上がりましたよ。ビューラーいらずは便利かもしれません。朝起きたときもくるっと上がってると、外国の女の子みたいで（？）かわいいですよね。でも、下手な人にやってもらうと、あまり変化がなかったり、毛の向きがばらばらになったりということもあるそうですよ。
2004年03月01日
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