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2004年04月29日

ファステイングと減量

(2)

テーマ：驚異のファスティング(27)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　　２００４　チャレンジ・ファスティング

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　■　ファステイングと減量

　　　ファスティング後のリバウンドは無いにこした事はないのですが、あまり体重の

　　食べた分だけ体重は増えます。大切なことはファスティングで毒素が抜けて細胞が
　　リセットされたことにより、体の新陳代謝が上がり健康な体になり痩せてる人は
　　これから太り、太ってる人は痩せてどちらも適正体重になるのです。
　　　大切なのはファスティング後、普通の生活にいかにソフトランディングするかと
　　いうことです。ソフトランディングのためには、正しい回復食が欠かせません。

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　　ファスティングおよびファスティング・サプリメントに関するご質問・資料請求は

　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm

　　　☆━━━　　ＭＡＫＯＴＯのファスティング日記　　━━━━━━━━━━☆

　のメンバーの皆様の参考になるために、連休前の２６日～２８日まで三日間のファスティング
　をします。その内容を日記に書きますので、皆さんがファスティングされるときの参考に
　なればうれしいです。

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　４月２９日（水）　回復食１日目

　　同じパターンですので、「２００４　チャレンジ・ファスティング」のメンバー様
　　への配信はこれが最後です。連休にファステイングにチャレンジされる皆さん
　　頑張って下さいね。私の場合のファスティングの食事内容を配信しましたが、それぞれに
　　合うように、基本から外れないで自分に最適のパターンを作ってください。
　　　また、ファスティング中にわからないときはメールください。
　　引き続き、ファスティングに関する情報をご希望の方は、下記のメルマガに登録願います。

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　私の場合の回復食のパターン（三日間とも同じです）

　　　　寝起きにコンブ水

　　　朝　具のない味噌汁

　　　昼　納豆の味噌汁かキャベツの味噌汁

　　　夜　納豆の五分粥

　　　それじゃ　皆さん、頑張ってセクシーを目指そう　(^_^)v

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　ファスティングとは？
　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm

　　ファスティングのやり方
　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm

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どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
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　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/
　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp
　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm
　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/

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