2016年05月の記事
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もう少し
体温は36.6度。排便は2つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんIさんが来てくれました。ありがとうございます。テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、2セット目から錘を増やしてみた。左腕の動きはまだ納得いかないが、全体の負荷が足りなくなっている。500グラムを足してみて動かすと、増やした分は重たくなっているが、さほど動きは悪く感じない。何度も繰り返して動く時に使う程度の負荷か。もう少し多くても良いように感じたけど、ひとまず今日は最後のセットまでこれでやってみた。セットが進んでもさほど動きは悪くならない。じわじわと効いてくる感じはある。最後のセットになって動きが少し悪くなってきたが、全体を通して考えるともう少し錘を足しても良いように感じた。片腕での腕の曲げ伸ばしも錘を追加。250グラム足してみる。右腕は程良い抵抗感があり、あまり動きが悪くならなかった。もう少し重くてもいいかもしれない。左腕はやはり伸びきる手前で動きが止まる。その他にも、腕の曲げ具合によっては曲げる力がうまく抜けずに動けなくなることが数回あった。やはりまだまだ動きのコントロールが足りていない。しかし重さは問題ない。もう少し重くてもいいだろうが、そうするとさらにコントロールが悪くなる気がした。まずはこれでやっていくか。
2016.05.31
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、2セット目から錘を増やしたけど極端に負荷が高くなく、じわじわ効いてくる感じだった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、錘を増やしたけどあまり動きが悪くならなかった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、錘を増やしても伸びきる手前で止まるのはこれまでと変わらなかった。・寝て掌を内向きで肩回しは、両方の肩の前側から胸にかけての動く感覚が良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩が少し不安定な感じがした。・両手首とう屈は、両腕とも力の入る感覚が良かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、力が安定して入って動けたけど、5セット目の後半になって疲れが強くて少し動きが悪くなった。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、3セット目から肩の前側と肩甲骨の外側から下側にかけて入る力が強くなって動きやすくなった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、動きはゆっくりだけど力は安定して入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、最初から力が安定して入った。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入った。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入った。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲に力が入って安定した動きだった。
2016.05.31
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２．５キロ１０回４セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒２キロ５回６セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒２キロ５回６セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回２セット－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.31
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仲間
昨日は長男の小学校最後の運動会だった。近年この時期でも晴れればかなり暑い。しかし天気は曇りで、時々雨がパラつくような状況。助かった。毎年暑くて熱中症だろうと言われるような状態になっている。それでもやはり見たいと思うのだ。本部テントの敬老席に行くこともできるが、その周りは凄い人だかりになり、とてもじゃないが途中で抜けることができそうにない。なので例年通り観客席の一番端っこに車椅子席を確保してもらった。当然日陰がなく帽子と薄いパーカーで限りなく露出を避けるしかない。でも今年は長男だけなので、出番と出番の間が大きくあいていて助かる。車で休憩する時間が多く取れる。 開会式が始まり、今どきの頼りない体操で締めくくる。いつ見ても、終わってる…しかしそれも時代か…と感じざるを得ない。そう感じるたびに、小学校時代は体育の授業でやたらとラジオ体操を練習させられたことを思い出す。 出番の最初は100メートル走。今年はようやく6年間で最もやる気を出している。少年サッカーをやっているし、走ることが嫌いではない彼だが、スタートは良いが中盤から後半にかけての伸びが足りない。必死になればなるほど走るフォームが悪くなるのが原因。パン！と鳴り響きスタートするが、誰かのフライングで仕切り直し。もう一度スタートラインに並ぶ様子を見ていると、気合の入り方がよくわかる。パン！ダッと駆け出し、すぐにコーナー。小学校の100メートル走だから直線でコース取りをしていないし、スタートしてスピードを上げるタイミングで、このコーナーをいかに駆け抜けるかが勝負を左右する。調子の良い走りで、コーナーの終わり頃ではトップを走っていた。しかし周りとの差は小さい。このまま逃げ切れるのか…がんばれー！と期待するが、じわじわと差を詰められて2人に抜かれ、4位の子が近づいてくるがギリギリ3位でゴール。ほっとしたけど、やっぱりって感じもする。だけど本人はかなり満足したそうだ。6年生になりサッカー部員の多くが一緒のクラスになり、大体みんな確実に1位か2位になるから、自分だけ3位以内に入れなかったらやばかったって。そういったことをあまり気にしていないような姿を日々見せるが、色々と考えているんだなぁと。だったらもっと本気で練習しろよと思うが、子供のやる気に合わせた手を差し伸べ方をする子育てだから、気がなければ仕方がない。今のうちに失敗や悔しい思いを経験することが大切だし。 やはり1番の盛り上がりはクラス対抗リレー。これまでに運動会の練習で他のクラスと勝負をしてきたが、足の速い子が揃っていて、1周差をつけれるほどだと話していた。まぁ本番ではそうはいかんよ。そんな話もしていたのだが、確かにスタートしてリードはするがそう大きな差が開くわけでもない。2位とは半周ほどか。やはりリレーは面白い。バトンを落とし、それで差が一気に縮まった。だけどまだトップ。じわりじわりと差を広げ、やはり平均して速い子の多いのがわかる。そして終盤に差し掛かった頃長男の出番が来た。どの親も思うことだろう。バトンパスを失敗することなく走り終えてくれと。しかしこのレース最大の見せ場が来た。長男がバトンを受け取る時に、まだ握っていないのに相手の子が手を離したそうだ。グラウンドを跳ねるバトン。その横を走り抜ける他のクラスの子。湧き上がる歓声。すぐに追いかけても、半分がカーブになっている小学校のコースで、2人を抜き返すことなんてまずできない。少し差を縮めたが、後は仲間を信じるしかない。その差は期待通り縮まり、あと数人のところで順位を上げていく。そしてとうとうトップに返り咲く。そしてそのまま差を広げてゴール。ようやくホッとできた。この6年間ワクワクしてリレーを見てきたが、今回が1番ドキドキした。だけどやっぱりリレーは楽しいな。 最後は組体操。これも世の中では色々と問題になっているらしい。小学校でも、これが最後の組体操になるだろうと噂が飛び交っているらしい。しかし誰もが言う。1番感動すると。なくなったら寂しいな。今回の大技は聖火とピラミッドの2つだけ。長男はどちらも土台の部分。聖火は上に立つ子が肩に乗るので、土台は最も重要な部分。立つ子を支えるために周りに多くの子がいるから、その姿は隠れて見えなくなる。そんな1番しんどいポジションだけど、誰でもできない役割なので、与えられた仕事に誇りを持っている。踏ん張った足の指が肩に食い込んでくるから結構痛いと言ってたけど、俺だからできると笑顔だった。6段ピラミッドは最前列の1番下。小さな石が手のひらや膝に食い込んで、とても痛いと日々話していた。もちろん組体操も経験してきたから、その痛みは理解できる。それでもその場所で自分が頑張るから、みんなと一緒にピラミッドを作り上げることができると嬉しそうだった。弱かったらピラミッドのメンバーになれないと。最前列だから写真を撮るときにしっかりと写る。それもあってとてもやる気になっている様子。それはそれでこっちも嬉しいけど。大技が2つなので、途中の盛り上がりが少し欠けているような気はするが、それでもやはり子供たちの気持ちが伝わってくる。聖火はたった1人の上に立つ子が、周りの子に放り上げられるように仰向けから一気に起こされる。躊躇すれば失敗する。脚や体がグニャッと曲がれば失敗する。垂直に起き上がったところでピタリと止まらなくてはならない。後ろへ倒れる時も直立の姿勢を維持しなくてはならない。怖さが全くないわけじゃないだろう。仲間を信じてやるしかない。ピラミッドもそうだろう。本人たちは意識していないかもしれないが、チームワークがなければあんなものできるはずがない。たとえできたとしても、そこに感動はないだろう。仲間と何かを成し遂げる。敵として戦っていたクラスの子達とも協力して1つの目標を成し遂げる。本人たちはまだあまり分かっていないかもしれないが、そんな意味もあると思う。2つのピラミッドは見事成功。今日1番の拍手がわき起こる。フィナーレの演技が始まる頃には、どの子もいい笑顔をしている。やはり組体操は他の競技と違った感動がある。ありがとう。 運動会がスタートしてしばらくは最下位だったけど、走る競技が多かったり、他学年の子の頑張りもあって大逆転で優勝。おめでとう！
2016.05.30
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今日は
訓練は休み
2016.05.30
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今日は
訓練は休み
2016.05.29
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今日は
訓練は休み
2016.05.28
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、右腕の動きは安定しているけど、左腕は伸びきる手前で止まった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、力の入り方と動きが安定していた。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸ばし始めの力の入り方が弱く感じた。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも力の入る感覚が安定していた。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の動きが少し硬くて不安定な感じがあった。・両手首とう屈は、右腕の動きが力の入る感覚の割には弱かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけて力が入っていた。・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばしは、肩の前側と肩甲骨の外側から内側にかけてよく力が入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、後半のセットは胸と脇の前側あたりによく力が入って安定した動きだった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸によく力が入った。・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、肩の外側から肩甲骨にかけて力が入るけど、セットの後半は疲れて動きが弱くなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入った。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入った。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹に力が入って、動きが安定していた。
2016.05.27
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばし １．７５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して開閉 ５００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回３セット
2016.05.27
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、右腕は動きが悪くならずに安定して動けたけど、左腕は伸びきる手前で動きが止まった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、疲れた感じはあっても、動き方が悪くならずにできた。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸びきる手前で動きが止まった。・寝て掌を内向きで肩回しは、右肩によく力が入った。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の動きが安定していた。・両手首とう屈は、両腕とも力の入る感覚が良かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、力の入り方は良いけど、疲れが強くて動きが悪かった。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側と肩の後ろ側から肩甲骨の外側と後ろ側にかけて強く力が入った。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸によく力が入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、最初は感覚が弱かったけど、セット数が進むと胸の動く感覚が強くなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲に力が入るけど、腰の動きが少し弱かった。
2016.05.26
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．７５キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋１.２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回２セット－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.26
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今日は
・訪問リハビリ
2016.05.25
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、最初はスムーズに動けたけど、疲れてくるといつもの動きの悪さが出てきた。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、疲れて動きが少し悪いけど、力の入る感覚は強かった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸びきる手前で動きが止まるけど、力はよく入っていた。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩の前側に安定して力が入っていた。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、両肩とも安定感があった。・両手首とう屈は、両腕とも力が入って、特に右腕は強くて範囲が広かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入った。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、セットの後半は疲れて肘が曲がりやすくて、体を捻る動きが少し入った。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側から肩甲骨の外側と下側にかけてよく力が入っていた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸によく力が入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸によく力が入って、安定した動きだった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入るけど、疲れた感じもあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入った。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹に力が入って、安定した動きが多かった。
2016.05.24
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．７５キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ７５０グラム（ロープ用）＋１.２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.24
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実験
今日の皮膚科は新たな人体実験の開始。火傷の治療なんかにも使われる、陰圧創傷治療システムのPICOって装置。これによって床ずれが現状よりどれくらい良くなるかは未知数。先生も何とも言えないと。ただ床ずれではないが、大きくえぐれた傷に使用したら、驚くような回復だったらしい。そう聞くと期待できる。仕組みは簡単で、ガーゼのついたフィルムのようなもの…とは言い難いが、そのような感じのものに細いチューブがついている。そのチューブの先に小型のポンプがあり、乾電池で駆動してエアーを抜く。エアーが抜ける時にはブーっと音が鳴り、真空状態になると音が止まる。貼り付けたシートが浮いたりすると音が鳴るのでわかる。貼り付けたままで座ることもできるし、ポンプ自体は小型なので携行できる。だから入院する必要は無い。そんなことでメリットは大きそうに思えるが、とんでもないデメリットもあった。このポンプの寿命が1週間らしい。もちろん入れた乾電池が1週間でダメになるわけではない。機械に細工がしてあって、1週間ほどで動かなくなるように仕組まれているそうだ。さらに付属されているシートは2枚だけ。1枚は病院で診察の時に貼り付けて、もう1枚は予備ということ。なのでどう頑張っても1パッケージ1週間で終わるから、毎週通院する必要がある。実際自分が行くのは大変なので、そこはうまく調整してくれたけど。貼り付けられて真空状態になっても、どんな感じなのかはあまりよくわからない。意識すれば気にはなる。麻痺があるからそんなもんさ。 処置が終わって車椅子に座ってから冷や汗が多く出ることに気づいた。傷口が大きかった時もそうだが、刺激が強いと反射で冷や汗が出る。そうか、吸引しているから圧迫に対して敏感になっているのだろう。嫌だなぁ…汗が流れ落ちるの…。でも座っている時だけだし…。それも治るまでの我慢。頑張ろ。
2016.05.23
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今日は
訓練は休み
2016.05.23
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今日は
訓練は休み
2016.05.22
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今日は
訓練は休み
2016.05.21
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、動きは軽いけど、動きのコントロールが難しかった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、力の入り方は良いけど、疲れが強いと動きがぎこちなくなった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、両腕の時よりも動きのコントロールがしにくかった。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩の前側によく力が入っていた。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の動きが安定していた。・両手首とう屈は、動きがぎくしゃくしていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、腕によく力が入るけど、最初の方は動きが硬かった｡・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側と肩甲骨の外側から下側にかけて力が入るけど、肩の外側にも力が入って動きが少し悪く感じた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸と脇の前側によく力が入って軽く動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲に力が入るけど、セットの後半は疲れて動き方が悪くなった。・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無しは、右横腹によく力が入って安定して動けた。
2016.05.20
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋１.２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回４セット・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無し ５０回２セット
2016.05.20
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、動きは軽いけど4セット目と5セット目の最後は疲れて動きが悪かった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、錘を追加して回数を変更した。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、錘を増やしても回数が5回ではわずかに負荷が足りない気がした。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、錘を追加して回数を変更した。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、変更したことよりも伸びきる手前で止まることの方が動きに影響があった。・寝て掌を内向きで肩回しは、肩の動く感覚が良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩が不安定だった。・両手首とう屈は、力は強く入ってないけど、かなり動きやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけて力が入っていた。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側と肩甲骨の外側から下側にかけてよく力が入っていた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、力の入り方が安定していて動きやすかった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に安定して力が入って軽く動けた。・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、力の入り方は良いけど、早くから疲れが強くなって動きが弱くなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入るけど、脚が硬く感じた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、入る力がいつもより弱くて腰の動きが弱かった。・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無しは、右横腹に強く力が入って腰の動きが軽かった。
2016.05.19
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．５キロ５回６セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋１.５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して開閉 ５００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無し ５０回２セット－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.19
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広い面
体温は36.5度。排便は1つ半。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、手首の錘を250グラム追加した。動き方が悪くなるのを気にしていたが、試しにやってみると違和感は無い。これなら思う動きができるだろう。肩の前側に入る力の感覚や強さは良い感じ。ここはうまく安定して力が入れられるようになっている感じがする。それと背中側。力の入る感覚でわかっていたのは右肩甲骨の外側辺り。その辺も錘を増やす前より強く力が入る感じがした。錘を増やして最も変化があったのは右肩甲骨の下辺り。後背筋にあたる部分。この部分の感覚が強く、力がしっかりと入っているのがわかる。広い面で筋肉を動かしている感じがした。さすがに5セットもやると、疲れを強く感じる。それでも最後まで力の入る感覚が悪くならなかった。もう少し錘が重いと負荷が強くて動き方が悪くなりそうな感じがする。たまたまちょうど良い頃合いだったのか？これまでの経験からすると、ちょうど良さそうな力の入る感覚と疲労感。思いのほか早く、この錘が軽く思う日が来るかもしれない。
2016.05.18
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、全体を通して軽く動けたけど、疲れが強くなると伸ばす時の動き方がぎこちなくなった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、セットの後半は疲れが強くて伸ばす動きが悪くなった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、腕の疲れが強くなると伸ばす途中で動きが完全に止まった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側と肩甲骨の外側から下側にかけてよく力が入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸の端の方と脇の前側に強く力が入っていた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸によく力が入った。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入った。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入った。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹によく力が入った。
2016.05.18
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋１.５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回２セット－－－－－－－－－－－・訪問リハビリ
2016.05.18
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、左腕は安定して調子よく動けたけど、右腕は疲れが強くなると動きがぎこちなくなった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、セットの後半は疲れが強くて動きが悪くなった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、動く感覚は軽いけど、伸びきる手前で動きが止まった。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも肩の前と後に力の入る感じがあった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、両肩とも動きが安定していた。・両手首とう屈は、力の入る感覚がしっかりあって動きやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側と肩甲骨の外側に力が入って安定した動きだった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入ってこれまでより動きが安定していた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、腕に力が入って動きが良かったけど、後半は疲れて動きが少しぎこちなかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、横腹に入る力はいつもより弱いけど、動きは安定していた。・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無しは、右横腹に力が入って動きがまとまって安定していた。
2016.05.17
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋１.２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ５０回３セット・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無し ５０回－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.17
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今日は
訓練は休み
2016.05.16
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今日は
訓練は休み
2016.05.15
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今日は
訓練は休み
2016.05.14
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、右腕は調子が良いけど、左腕は重たくて動きづらかった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、動く感覚が良かった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、腕が重いのと疲れのせいで動きづらかった。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩の動く感覚が良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、肩の動く感覚が安定していた。・両手首とう屈は、右腕の力の入る感覚が弱くて動きにくかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、脇のあたりと肩から肘の外側に力が入るけど、セットの途中から疲れが強くなって動きが小さくなった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸の端の方に力が入っていた。・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下は、胸の筋肉が伸び縮みする感覚があった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に入る力の感覚が安定していた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。
2016.05.13
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．７５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下 ５００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2016.05.13
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徐々に
体温は36.1度。排便は2つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、最初の動きがかなり良くなってきた。錘の負荷もあまり強く思わない。左腕が伸びきる前に一度止まるのは相変わらずだけど、動かす感覚がかなり良くなってきて、他の項目との相乗効果で動きが良くなっているのだろう。しかし右腕が疲れると動きが悪くなるのは相変わらず。そこが課題だが、回復が左腕に比べるとかなり遅いので、もう少し気長に待つしかないか。最後のころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、横腹に入る力の範囲がかなり安定してきている。この前から1セットの回数を50回に増やしたけど、さほど動きが悪くならずにできている。しかし右向きに比べると動く感覚がギクシャクしているのは相変わらず。スムーズさが足りない。それでも今日は何回か軽く動けることがあったので、動き方も徐々に良くなってきているのだろう。毎回のセット数を少し多めに設定していけば、来月ぐらいにはもう少し負荷をかけたやり方を考えなくてはならないかもしれない。そうなるといいな。
2016.05.12
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、最初は軽く動けたけど、右腕が疲れてくると動きが悪くなった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、セットの後半は疲れて動きが悪くなった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸びきる手前で動きが一度止まる時に、伸ばす力が抜ける感じがした。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも力の入る感覚が良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肘が少しふらつく感じがするけど、肩の動く感覚は良かった。・両手首とう屈は、両腕ともよく力が入った。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入った。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入るけど動きがゆっくりだった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に入る力は安定してるけど、動きやすい時と動きにくい時があった。・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、肩の外側から肩甲骨の外側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲に力が入って、動きやすいことが何度かあった。
2016.05.12
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して開閉 ５００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ３０回－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.12
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、後半のセットになると右腕の動きが悪くなってきたけど、なんとか最後まで動けた感じだった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、腕の疲れが強くて、セットの最後の方は動きが悪かった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸びきる手前で動きが止まるけど、動かす感覚はかなり安定していた。・寝て掌を内向きで肩回しは、右肩の力の入る感覚がこれまでよりも良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩に少し硬さを感じるけど、動く感覚が良かった。・両手首とう屈は、力の入る感覚は両腕ともしっかりあるけど、右腕の動きにばらつきがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を顔の前で曲げ伸ばしは、脇の辺りと肩から肘の外側にしっかりと力が入るけど、セットの後半は疲れて動きが小さくなった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、動きはゆっくりだけど力の入り方は安定していた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入るけど、動きはゆっくりだった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入るけど、動きが硬く感じた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲によく力が入って、動きがぎこちないけど悪くならずにできた。・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無しは、右横腹の広い範囲によく力が入って動きが安定していた。
2016.05.11
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を顔の前で曲げ伸ばし １．７５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ３０回３セット・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無し ５０回２セット－－－－－－－－－－－・訪問リハビリ
2016.05.11
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、セットの後半は疲れて右腕の動きが悪くなった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、両腕の時よりもコントロールしやすいけど、セットの後半は疲れて動きが悪くなった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸びきる手前で止まるけど、動く感覚は良かった。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも動きが安定していた。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肘が少し体から離れる時があるけど、肩の動く感覚が安定していた。・両手首とう屈は、両腕とも力の入る感覚は良いけど、動きの良い時と悪い時が混じっていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、セットの途中から疲れて下げる動きが悪くなった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸に力の入る感じはあるけど動きが少し弱かった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入って動きはゆっくりだけど安定感があった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけて力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲によく力が入るけど、動きが少し不安定だった。
2016.05.10
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．７５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ３０回４セット－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.10
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今日は
訓練は休み
2016.05.09
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コントロール
この頃自分のメンタルがうまくコントロールできていない感じがする。今年に入り外的要因による影響が多く発生していて、それにうまく合わせられていないと感じる。新たなテーマがぽつりぽつりと現れ、小さなものは、また明日…また明日…と先送りになりがち。毎朝その日の予定とそういったテーマを組み合わせて、どのようにこなしていくか考えるけど、思っていたタイミングになっても行動にうつせないことが多すぎる。嫌だなぁと思う。怪我をしていなければ自分1人で完結させられるテーマでも、実際には誰かに手伝ってもらわないと完結することができない。それに多くの場合、自分で自分のためにやり切ることより、誰かと関わり合って進めることがほとんど。誰かと共に…という事は、きちんとやらないと相手に迷惑がかかるということだ。それが相手にとっては思いもしなかったことであろうとも、自分が行動することにより相手にとってプラスになるならやるべきだと思う。そう思っていてもうまく自分をコントロールできていないのが嫌だ。なぜそうなのか？客観的に自分を観察し続けてきた。時間がない？そんなことはない。時間は作るもの。やる気がない？やる気がなければ、絶対にやるべき事しか眼中にないはず。訓練で疲れている？自分のしたいことをしているのだから、それを言ったらくだらない言い訳。いろいろなことを考えて、その理由を探してきた。いろいろなストレスが多く大きくて、そのせいで深く考えなくてはならないことに対し、拒絶するような面が現れている。それが1つの理由ではないかと思うようになってきた。ストレスは勝手にやってくるのだからどうもしようがない。うまくリフレッシュする方法があっても、そう簡単にはできないのは確かなこと。いくつもある目標を達成することで、一つ一つストレスを打ち消していくしかない。今日は順番に溜まっていることをやり終えて行こう。気持ちがうまくコントロールできなくても、とりあえず手をつければ進めていくだろう。中途半端で放って置くのが嫌いな性格だから、よほどのことでない限りやり終えるだろう。そうやって進めていけば、何かが変わっていることに気づくかもしれない。
2016.05.08
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今日は
訓練は休み
2016.05.08
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今日は
訓練は休み
2016.05.07
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、肩と肩から肘の間にうまく力が入って動きやすい時が多かった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、疲れが強くなるまでは、動きと力の入り方が安定していた。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、肩周りの力の入り方が安定していた。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも動く感覚が良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の動きに安定感があった。・両手首とう屈は、両腕ともセットの途中から力が入りやすくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩周りと肩甲骨の外側によく力が入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸に力は入るけど、しっかりと動ききる感覚の時が少なかった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入って軽く動けることが何度かあった。・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、肩の外側に力が入るけど、疲れてくると力の入る感覚が分かりにくくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、回数を50回に増やした。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、30回を過ぎてもあまり動きは悪くならずに最後までできた。
2016.05.06
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 ７５０グラム（ロープ用）＋１.２５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して開閉 ５００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ３０回３セット
2016.05.06
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今日は
訓練は休み
2016.05.05
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遊び方
今日はウィンドサーフィンのお店でBBQ。毎年恒例の行事だ。順調に天気が回復し、思っていたよりも良い天気。日向にいると強めの日差しだが、風があるので気持ちが良い。子供たちは到着すると早速琵琶湖へ泳ぎに行った。実はこの季節かなり水が冷たい。春だけど、雪解け水が流れ込むから水温は低く、水量も多い。寒いぃー！と言いながらも水際で遊んでいる。もちろん水着で。さすが子供。他に遊んでいる人がいないから貸し切り状態。そりゃそうだろう。この子たちは今年6年生。中学生になって部活が忙しくなると、休みの日にこうやって来ることもできなくなるのだろう。しかしいつも聞くことだけど、初めて連れてくる子は、琵琶湖で遊ぶのが初めてだと言う。そりゃ自転車で行くには少し遠いところにみんな住んでいるが、親は連れて行って遊ばせたりしないのだろうか？魚釣りが好きな親子ぐらいしか、琵琶湖へ行く話を聞かない。しかしそれも水に入るわけではない。そんなものなのかなぁ…。自分が子供の頃は、勝手にしょっちゅう行って泳いだりして遊んでいたのに。だから自分にとっては当たり前のことだけど、この子たちにとってはとても凄い体験のようで、とても楽しんでいる。こういった遊び方をしていないと、自分が親になった時に、自然の中での遊び方を教えられないと思う。これも時代なのかな…。そう思うと、今の子供たちはかわいそうだな。
2016.05.04
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今日は
訓練は休み
2016.05.04
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、右腕が疲れやすくて思うように動かしにくかった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、両腕の時よりもマシだったけど、動かしにくさがあった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、途中で止まることがあるけど、力の入る感覚は良かった。・寝て掌を内向きで肩回しは、右肩の動く感覚が良かった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の動く感覚が良かった。・両手首とう屈は、両腕とも力の入る感覚は良かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけて力が入っていた。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、脇のあたりと肩の後ろ側から肘にかけて力が入って、この前よりも動きが良かった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入るけど、動きは安定したりそうでなかったりした。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に力が入って軽く動けることが何度かあった。・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、肩の外側から肩甲骨にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入った。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左横腹の広い範囲に力が入って、5セット目になっても動きは安定していた。・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無しは、右横腹の広い範囲に強く力が入って、動きが安定していた。
2016.05.03
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばし 棒２キロ１０回５セット・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばし 棒１．２５キロ１０回３セット・寝て掌を内向きで肩回し ３０回４セット・寝て掌を内向きで脇を閉めて肩回し ３０回３セット・両手首とう屈 ３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下 ５００グラム（ロープ用）＋１．７５キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して開閉 ５００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無し ３０回５セット・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無し ５０回２セット－－－－－－－－－－－・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引き １キロ（ロープ用）＋１２５グラム（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引き １．２５キロ（ロープ用）３０回５セット
2016.05.03
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