Happybirthday!より愛を込めて

< 新しい記事

新着記事一覧(全8665件)

過去の記事 >

Jul 13, 2024

しゃっくり

テーマ：健康寿命を延ばしましょう(12)

カテゴリ：健康・介護

一杯のお茶に幸せを感じます。

コピペです。

突然しゃっくりが起こり　恥ずかしい場面もありますよね。

しゃっくりは医学用語では『吃逆（きつぎゃく）』と呼ばれ、肺の下に位置する横隔膜のけいれんによって起こります。横隔膜のけいれんに連動して声帯の筋肉が収縮し、狭くなった声帯を急激に吐く息が通るために一定間隔で「ヒック」と発音する現象が起きます。

①左右の人差し指をやや強めに両耳に突っ込み、１分ほどそのまま待ちます。
　②最大限まで息を吸ったら10秒間息を止め、再びゆっくりと限界まで息を吐くことを繰り返します。
　③舌を少し痛いかな？と感じるくらいの力で30秒～１分ほど引っ張ります。

昔から驚かしたり
水を飲んだり　いろんな方法がありましたね。

長時間止まらない方もいらっしゃるようです。長い方は何日も

あ！　止まりました！

最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように

　↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓

にほんブログ村

にほんブログ村
にほんブログ村

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Jul 15, 2024 01:25:08 PM
コメント(0) | コメントを書く

[健康・介護] カテゴリの最新記事

造影剤いれて心臓MRI検査の日 Jul 24, 2024 コメント(4)
首汗がきついお年頃 Jul 16, 2024
不整脈・心不全・脳は？・眼は？カルシウ… Jul 15, 2024 コメント(6)

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Profile

Happy Birthday!

誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

フォローする

Freepage List