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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.02.11
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
自分らしく生きられる領域と、そのひとら
しく生きられる領域を、互いに尊重する。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
干渉しすぎないこと、依存しすぎないこと
そもそも、
「境界線」って何でしょう？
シンプルに言えば、
自分が自分らしくあることを、
大切にすること。
そのために、他者（家族ふくむ）
と、互いに自立した関係を
きずくこと、だと思います。
見かたを変えれば、
自分が自分らしく
生きられる領域と、
ひとがそのひとらしく
生きられる領域を、
ともに尊重しあう、ということ
ではないかと思います。
干渉しすぎないこと、
依存しすぎないこと
と言い換えても、いいでしょう。
子ども時代の私は、妄想に近い
空想癖のもちぬしだったため、
自分の内がわの世界が最優先で、
境界線というものを、意識した
ことがありませんでした。
また、親は、過干渉でも放任でも
ありませんでしたから、
（しいていえば、愛ある放置♪）
境界線のトラブルを体験すること
も、なかったように思います。
ただ、境界線を意識していない
ことと、境界線がないことは、
イコールではありません。
自我が目覚めた思春期時代、
私自身は、めちゃくちゃ、
ひとの境界線に
踏みこんでいたと思います。
自分が正しいと思ったことは、
相手かまわず主張し、押しつけ
ていましたから。（詫）
また、２０代以降、
メンタルがやられていた時期には、
逆に、他者に踏みこまれる体験も
しています。
ひとから言われたことを、
ことわれないのです。
自分の意思をおきざりにして、
相手にあわせてしまうのです。
そんな両極端を体験してきて、
思うことは、
境界線は、自分みずからが
それを自覚し、意識し、
どのように対応するかを、
自分が決めていかなければ、
フラットな状態はたもてない、
ということでした。
私自身、
両極端な自分をもてあまし、
その自分と対話を重ね、
どう生きたいか、
どうありたいかを、問いつづけ、
ことばとして意識化できたのは、
ずいぶんあとになります。
今日は、ちょっと抽象的な表現に
なってしまったかもしれませんが、
ふりかえって思うのは、
私が境界線を、自分で
引けるようになったのには、
中学校演劇部の外部指導員を
つとめた体験が、
おおきいなと思います。
それについては、
明日、書きたいと思います。
お楽しみに♪
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