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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.06.23
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
自分を主語にして語る。自覚的に生きる。
自分の人生を、自分で選び自分で決める。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分主体の人生
「できない」
「言えない」
「わからない」
こういうことばを使っていると、
自分で、自分の人生の舵をとる
ことが、むずかしくなります。
昨日のメルマガでも書いたように、
たいていのことは、
物理的には可能だし、
能力をもっているし、
体験しているひとも多いのです。
だから、そんなときは、
「できない」は、
「やらない」「しない」
と言い換えます。
「言えない」は、
「言わない」と言い換えます。
そうすると、主体が
自分にもどってきます。
脳は、アタマはいいのですが、
ちょっとおばかさんなので、
「できない」と言うと、
できない理由が、
外がわにあると思いこみますが、
「やらない」と言うと、
「あっ、自分の意思で決めている
んだ」と、気づいてくれます。
自分で決めて、自分で選んで、
自分で行動する。
これが、主体を生きる、
ということです。
それが、「行動しない」という
選択であっても、
自分を主語にして語ると、
自覚的なことばになります。
どんなちいさなことでも、
これを繰り返していると、
不思議と、パワーが
湧いてくるものなのです。
そもそも、脳は基本、質より量！
でっかいことを、
たまーにやるよりも、
ちっちゃいことを、
毎日繰り返していくほうが、
身につきやすくなるのですね。
ということで、なぜ、
「できない」ではなく、
「やらない」「しない」なのか。
ご理解いただけたでしょうか？
ぜひ、実践してみてくださいね♪
ところで、冒頭に挙げた、
もうひとつのことば、
「わからない」ですが、
これは、自分を主語にして
言い換えるのは、ちょっと
むずかしいことばですね。
この場合は、
「どこまでわかって、
どこまでわからないか」
を明確にすることです。
「わからない」という場合でも、
何もかも全部がわからない、
ということはありえません。
「わかる」部分があるからこそ、
「わからない」部分がわかるのです。
世界に光しかなければ、
闇の存在は認識できません。
それどころか、それが光であるこ
とさえ、認識できないでしょう。
魚は、水から飛び出したとき、
はじめて、水の存在を知るのです。
それと同じです。
だから、
「わからない」ということばで、
ざっくりまとめてしまわないで、
「どこまでわかるか」
「何がわからないか」
を、自分に問うのです。
それが、自分との対話になり、
より、自分の深みに、
入っていけるようになります。
この自分との対話もまた、
自分という主体、
自分という主軸を、
意識させてくれるものになります。
自分を生きるのは、
自分しかありません。
自分の選択と決断と行動で、
堂々と、自分主体の人生を
生きましょう。
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