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2009年09月の記事
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久しぶりのシングルス
今日はいつもの二部練習をせず、少し長めに引っ張った午前中のみの練習にしました。（前日の帰りにこれを伝えると一年生はニコニコしていました。） フットワークには昨日と同じ、羽根を使ったネットイン狙いの前後から。フォア奥、ラウンド奥をそれぞれ確認してから、リアコート２点を指示させてリアクションのタイミングを早くとる練習へ。それからサイドのスマッシュレシーブ。まずはラケットから動き始め、引っ張られるように出た足の内側に身体を入れて打つ。（分かりやすいように、見本をいつも見せています）小手先だけでクロスを打つのではなくどちらにも打てる入り方をし、シャトルの軌道に早くラケットを出しておけばエラーも減る。ここでネット前に落とすのなら、ラケットを送り出す打ち方が出来なければいけませんね。ラリーをすることが負けない試合をする必要条件ですから、これらは大切な要素だと思います。最後に全面動いてフットワークを終えました。 今日のノックは、身体をしっかり入れて打つことが課題でした。まずはリアコートでの足の入れ替えをチェック。羽根の下に入ったら両足で踏ん張り、ラケットを振るときに、左足が右足の位置まで来るように歩幅を大きくする。これにより左足で前へ蹴って出られるし、右足が前へ出れば出やすい前傾姿勢が作れる。体重移動はフットワークの基本なので、三点素振りなどの素振り一つで覚えられるなら反復してもらいたい。 次に、コートの外まで出さないと数えないオールロング。オーバーハンドストロークはしっかりと足を入れ替えて身体を回し、アンダーハンドストロークからはレッグランジをきっちりと組むことで強い球を出せる。集中力を欠いた者は辛いコート上になっていましたよ。 ハンドノックで昨日のバックハンドプッシュを復習したら、本日のノックは終了しました。 今日は女子男子のエースと順にシングルスを入りました。女子の一年生エースは、最近のプレーでは相手を後ろへ追いやり、得意のスマッシュやカットスマッシュに持ち込むという自分なりの戦略を持ち始めていた。だから今日はゲームを楽しみにしていました。始めてみると、攻められている気がしない。何か楽にラリーさせてもらい、浅い球を確実に決めさせてもらった。簡単に言うと、相手から追い込まれた覚えがほとんど無い試合で完勝し、全く面白くなかったのである。相手が嫌がる球だしが分からないのかなぁ？練習や他の高校生相手には、もっと攻めきっていたように思っていたが・・・。 男子のエースを相手に、いつも通り１ゲーム目を簡単に勝たせてもらった。超スロースターターというより、技術的に高いわけではないから、相手の球を覚えるまでは動きが悪い。でも、２ゲーム目は２４－２２まで競り合うことが出来た。２ゲーム目、こちらからは少しスマッシュを多用しました。それをきっちりとレシーブしてコート内を走らせるようにしてきました。それが良かったですね。落ち着いて相手を振り回し、ストレートスマッシュとクロスのドリブンクリアーを上手く使ってこれていました。クロスネットが出ずにロビングで逃げていたところはあるが、エラーの少ない安定性は少し保てたと思います。技術が無いなら、エラーを減らして持ち球を増やさなければいけないですね。でも上手くなったと感じられる良いゲームでした。 残念ながらシニアに備えた脚力の練習にはなりませんでした。それでも、明日もまたやろうかなと思っています。面白いなら自分を負かしてくれるまでやりたいな。 文化祭の準備も、大丈夫かな。風船のお金も払ったし、内部の工作も始まりました。明日は何人の生徒が学校へ来てくれるかな。ちょっと心配、大きな不安、過大な期待。ってところです。
2009.09.22
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今日も練習でしたよ。
この連休は、校内で練習です。それも全ては新型インフルエンザの影響です。生徒達ブーイングの中、本校は体育祭と文化祭を保護者以外の参加を中止しました。それは感染を広めないための努力であり、正しい選択であるはずです。ならば、クラブも対外試合全てを中止するのが当然でしょうね。予定はすべて白紙に戻してもらうよう、連絡をしました。１９日、２０日、２３日３日分のごめんなさい連絡です。ちょっとモチベーションが上がらない感覚はあるけれども、確実に夏よりも技術的な能力は上がっています。それをゲームへと活かせる練習に入っていきたいです。今日はバックハンドのプッシュ練習が、メイン練習でした。１．浮いた球に対して肘を上げて入り込み、しっかりと回外で振り切る。２．浮いていない球に対して、最短距離でラケットをぶつけ、球足は伸ばす。３．ネットに対して斜めに入り込み、下からワイパーショットで振り切る。という３つの練習をしました。男子二人は全てがそこそこで、コレと言って良くも悪くも無い。ネット際が上手くならなければ勝てないのが今のバドミントンですから、しばらく続けてプッシュ能力を高めましょう。女子の一年生エースは１．が良かった。しかし、入り込みの下半身が崩れており、少し気になりました。昼から行ったゲームでは、この練習があまり活かせていなかったことがちょっと残念だったかな。まぁ、これからですね。 フットワークの一つに、コートをクロスに前後で動き、ストレートヘアピンを実際に打たせてみました。最低７本は行いますが、ネットインで終了です。下半身の安定と、素早く動く意識に、ラケットワークの感覚をも加える必要があるので、なかなか大変な練習だと思います。自分自身もやってみましたが、ほぼ全てのヘアピンで、７か８本目でネットイン出来ました。もうそこから早くも筋肉痛の元が生まれています。もちろん、明日もやる気です。
2009.09.21
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連休開始
しばらくブログに戻って来ませんでしたが、この間に体育祭が終わりました。おとといでした。今年は体育祭の練習から朝礼台に上がり、全体指導を任せられ頑張ってきました。もの凄い緊張の中で無事に体育祭は終えられましたが、それはたくさんの先生方や生徒達に支えられた結果でした。常に傍で叱咤激励しながら引っ張ってもらえた先生を始め、どの先生方も僕の指示で走って声を出していただけました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。また、クラブの生徒達も失敗はあったけれど一所懸命な仕事ぶりをしてくれていました。それはうちのクラブだけでなく、どのクラブからも手伝おうとする気持ちが伝わって来ました。こうして学校全体の活気を感じましたね。クラスの結果として、うちは女子のみのクラスなのですが、三学年全て揃った女子クラス対抗リレーで、一年生ながら第二位に入る事が出来ました。素晴らしいですね。来年も再来年も楽しみに出来ます。アッという間に終わった体育祭の次は、今週土曜日の文化祭です。うちのクラスはバルーンアートをすると言っていながら、風船が届かないという連絡が昨日業者から入りました。そんな事をいまさら言われても、連休の始まる土曜日では他の業者も全く連絡がとれません。頼みたい５インチ風船やマジックバルーンは、卸業者と小売業者の価格が違い過ぎるのに・・・。卸業者は無い。それでも風船だけは確保出来ました。ただし、その代償は作品の数を減らすこととなりました。仕方ありませんね。 この風船を持って、連休が終われば文化祭の準備に入ります。準備する日程はもう無いかもしれませんが、後は計画を立てて必ず完成させます。完成を見た時にクラスの輪がもっと広げられると信じているし、達成感と、自らの力で進むことの強さを感じてもらいたい。さぁ、もう６日後に迫った文化祭を成功させる勢いが欲しいな。 クラブは来年度へ向けて動き出しました。そして９月に取り組んで来たラウンドも少しずつ成長が見られます。後はゲームの感覚をつかみたいのだが、新型インフルエンザのために対外試合は止められている。残念ですが、クラブみんなのモチベーションを上げてやりたい。文化祭の準備をしながら考えましょう。
2009.09.20
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学園祭が始まる
９月に入って、またインフルエンザが流行りだしました。どうなることやらと思っていましたが、うちの高校からは少し離れてくれたようです。 おかげで無事に体育祭が今週始まります。開会式の練習などで朝礼台に立つと思うと、ちょっと気分が滅入ってしまうように感じますが、元気出して頑張っていきたいと思います。もちろん、本番の日は晴れて成功して欲しいですね。 この土日に、来年一緒にバドミントンをしませんかと誘った中学生たちが、二日続けて練習に参加してくれました。まだまだ結果は分からないですが、また練習に来てくれると嬉しいです。それにしても、高校生達が楽しそうに練習していることが、僕自身だけでなく中学生にも安心出来たのではないでしょうか。みんな良い生徒たちで、いつも感謝しています。さぁ、今週も頑張ろう。
2009.09.13
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