「ことば探し」

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May 22, 2006

■長距離を走るときに、もっともたいせつなのは、ペース配分です。

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3055)

カテゴリ：本とことば

ペース配分です。
全行程を見通して、それに合ったペースで走り続ける。
最初に必要以上のスピードで飛ばせば、
すぐに息が切れてしまいます。
あるいは、途中で並んだランナーに負けまいとすれば、
自分のペースは狂ってきます。　（略）

ダッシュすることも、ときには必要でしょう。
でも限界に達する前に、必ず少し歩をゆるめ、
体力を回復させてあげることです。
そのタイミングさえ上手につかめば、
たちまちパワーをもとに戻すことができるはずです。

マイペースで走りながら、ときにダッシュをかけ、
ときには歩をゆるめる。
こうして走り続ければ、

出典元　 「素敵な女性のセルフ・コントロール」
著者名　鴨下一郎

この本での“燃えつき症候群”について
書かれてある項の一節である。

燃えつき症候群とは、仕事や何かに全力投球して
取り組んで、ものすごく頑張っていた人が、
ある日、突然にまったく意欲を失い、
まるで、燃えつきて炎が消えてしまったかのように
みえるような状態をいいます。
頑張りやさん、負けず嫌いの人に多いようです。

自分に無理に無理をさせていて、
その無理がある時、一気に吹き出してしまい、
エネルギーをなくしてしまうような状態です。

無理は続かない…
仕事や生きることは、短期決戦ではないし、

常日頃のペース配分が大切だと思う。
自分のパワーの出し方を自分で
コントロールすることは大切だと思う。

息切れして、目標達成目前にして、
倒れてしまわないように…
そして、今の頑張りが、
後に長く、気持ちよく続くものするために…

今日のおすすめ本 　↓
「心の治癒力をうまく引きだす」
黒丸　尊治著

人の心の持つ力や、自分を「癒す力」について著者の思いを綴った
とてもいい本です。

大切なことは、治療に、医療の知識だけでなく、
「その人の持つ治癒力を引き出すため」という視点が必要で、
「その力を人はそれぞれが持っている」ということを
決して忘れてはならないと言うことだと、語っています。

少し専門的な本ですが、人間心理に興味のある方、
人間の治る力について興味のある方には、おすすめの一冊です。

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