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《お知らせ》http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3604&p_num=1■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「そんなことをやっている暇はない」などと言って好きなことを我慢していると、 時間の使い方はいつまでもうまくなりません。 好きなことのために時間をつくろうと思えば、おのずから仕事の効率を上げる方法を考えますし、 時間の使い方にメリハリが出てきます。「好きなことができない」と思いながら ダラダラ仕事をしていると、 精神衛生上も、あまりよくありません。 好きなことを我慢して能率が下がるくらいなら、 好きなことをやる時間をつくるつもりで能率を上げればいいのです。 出典元 「「あとでやろう」と考えて「いつまでも」しない人へ」 おすすめ度 4 著者名 和田秀樹 好きなこと、したいことに時間をつくることは、 以下の理由からも大切だそうです。 「年に一度の長期休暇を取って旅行へ行くことが リフレッシュになるのであれば、 むしろ積極的に長期休暇をとるべきだと思います。 「仕事がひと段落したら、そのうち…」 という考えでは、いつまでも旅行に行くことができません。 逆に、前もって旅行の予定を組んで、 そのときまでに目標を達成するとか、 仕事を片付ける考え方をとったほうがいいのです。 身体を休める時間、リフレッシュする時間、 自分の好きなことをする時間は、削ってはいけません。 いくら能率を上げたいからといって、 仕事や義務ばかりで時間を埋め尽くしたのは、 すぐに続かなくなってしまいます。 心も身体も疲れてしまうし、 場合によってはうつ病になることさえあります」まじめな人ほど、 「自分のために時間を使うは悪いこと」だと思いがちだそうです。でも、そうしていると、自分の時間の使い方がわからなくなり、 時間の使い方が下手になり、時間がとれるようになっても うまく時間を使えなくなることも多いとか。 少なくても、自分がリフレッシュできる時間をとることは、 自分らしく生きていくためにも、 無為なダラダラ時間をなくすためにも、 大切だそうですから、リフレッシュする時間は、ちゃんとつくっていきましょう。ちなみに、リフレッシュする時間とは、 時間をとったその後で、 「ああ、またやってしまった…」と後悔することがなく、 「よしっ、スッキリした、またやるか」というように、 元気になる時間のことだそうです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 時間上手の暮らし方 著者 : 金子 由紀子 出版社 : アスペクト (2012/1/20) おすすめ度 : 4 シンプルライフを提唱している著者が、時間を上手に活用するコツ などを教えてくれる本。 著者は、こう言っています。 「フツーの人が抱える問題は、 「頑張っているのに、年商がなかなか10億に届かない」 なんていうことではなくて、 「そうたいしたことをしているわけでもないのに、なぜか いつも忙しくて、気持ちが休まらないこと」です。 そして、問題がそう大きいわけでもないのに、なぜかちっとも 解決しないことが、いちばんの悩みなのです。 私たちが欲しいのは、ほんの少しの成功と、もうちょっとゆっ たりした生活。つまり、あともう少しだけ時間上手になって、 「私らしく暮らす時間」をいかにしてつくるかだと思うのです。 それこそが、フツーの人が、『時間術』に求めていることなの ではないでしょうか」ということで、フツーの人ができる時間術を具体的に教えてくれ ます。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年8月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 5, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」逃げているかどうかの基準は、 本来の自分を生きているか、自分の心に正直かどうかです。 「私は自分の心にウソをついてない」と心から断言できれば、逃げていません。 心から断言できなければ、むなしい、 慢性的な退屈の道を歩んでいるということです。 退屈から常に逃げようとしているけれども、いつまでも退屈が追いかけてくる道です。これが多くの人はがハマっている人生のトラップなのです。答えが、自分の中にあります。 「私は自分の心にウソをついてない」と断言できるかどうかです。 出典元 「「つまらない」がなくなる本」 おすすめ度 4 著者名 鶴田豊和 「私は自分の心にウソをついてない」…かどうか、この問は、答えるのが難しい問のように思います。 私は、「私は自分の心にウソをついてない」と断言したら「ウソになるなぁ…」という感じで、とても断言できず、どちらかというと、 「自分の心にできるだけ、正直に生きたいと思っている。 逃げずに生きたいと思っている」という、途上状態という感じかなあ(苦笑)もちろん、断言できる方もいると思います。そういう方は、おそらく自分の心からやりたいことに まっすぐに無我夢中で取り組んでいる方なのだと思います。すごいなぁ、と羨ましく思います。 少し話はズレますが、同じやりたいことに「無我夢中」でも、偽りの「無我夢中」ということがあるそうです。それは、そのやった後で、充実感がない場合だそうです。たとえば、やりたいからと無我夢中でゲームをやって、その後で「ああ、またやってしまった、自分をムダにした」などとと充実感がなく、自己嫌悪におちいる場合です。こんな場合は、同じやりたいことに無我夢中でやっていても、 「私は自分の心にウソをついてない」とは言えないそうです。 実は、本当にやりたいことではなく、ただ単に時間を潰すこと、 自分や周りから逃げていることが多いとか。やりたいことをやって、充実感があり、 心の底からパワーがわいていくる…そんな「やりたいこと」をしているなら、 「私は自分の心にウソをついてない」と言える、1つの指針になるかもしれません。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「やりたいことだけ」をやる。心は上天気! 著者 : 堀田 力 出版社 : 三笠書房 おすすめ度 : 430年間も検事をし、ロッキード事件も手がけた、やり手の著者が、その職を退いて、ボランティア生活に身を投じたことは、かなり話題になりました。その著者が、検事生活と、ボランティア生活を通して、わかったこと、感じたこと、考えたことなどを基にして、 「したいことをして、したくないことをできるだけしない」 「まわりに認められながら、自分流を貫く法」などの、 「生き方の基準」を書いた本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 27, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」なぜ、人は「もっともっと病」にかかるのでしょうか?それには2つの理由があります。1つは、心理学用語で「幸福順応」と言います。これは、何かを手に入れて、一時的に幸せを感じても、すぐにそれが当たり前になってしまい、 以前感じていた幸せを感じられなくなることを指します。ですから、多くの人は幸せを感じるために、もっともっとと手に入れようとするのです。 2つ目は、社会学の用語で「相対的剥奪」と言います。これは、簡単に言うと、 「他者との比較によって、 どれだけ自分が幸せを感じるかが来まる」ということを指します。ですから、幸せになるために、他の人よりも、もっともっと手に入れようとしてしまうのです。「もっともっと病」は、 満たされていない自分を満たそうとして、 自分の外にあるものを求める行為です。 出典元 「「つまらない」がなくなる本」 おすすめ度 4 著者名 鶴田豊和 もっとお金がほしい、もっと出世したい、もっとすばらしい人間関係がほしい、もっと時間がほしい、もっと素敵な家に住みたい、もっと素敵なパートナーがほしい、などなど、多くの人が「もっともっと病」にかかっていると、 行動心理コンサルタントの鶴田さんは言っています。この病気にかかってしまうと、 望むものを手に入れても、一時的に満足するだけで、すぐにもっともっとと際限なく、さらなるものがほしくなるそうです。もっともっとと望む気持ちは、自分を成長させたり、 成功するためのモチベーションにもなりますが、それが大きくなり過ぎると、歯止めがきかなくなり、 「もっともっと病」になってしまうのですね~そうなると、自分にとって「本当に大切なもの」が、 見えなくなったり、なくしてしまったりする、そうです。 「もっともっと病」になり、大切なものをなくしてしまうのは、 本末転倒だと思うのですが、「大切なもの」より、もっともっとに向かうパワーが強い人も多いようです。 気がついたら、大切なものがなくなり、寂しく空しい…なんてことにならないように気をつけないといけませんね…■今日のおすすめ本タイトル : 50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算 著者 : 沖 幸子 出版社 : 祥伝社 (2013/4/12) おすすめ度 : 4.5 生活評論家で、家事サポートサービスなどを手がける著者が、 50歳を過ぎてからの身軽な生き方、素敵な歳の重ね方、楽な そうじの仕方などを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 24, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちの多くは たくさんの悲しみを抱えています。つらいね さみしいね悲しいね そんな言葉を語り合うことで、 私たちはつながっていくことができます。 悲しみを語り合うことで、 「つながり」を確かめることができるのです。 悲しみでも さみしさでも喜びでも、もちろん、いい。お互いの気持ちを言葉にして、ほかの人との「つながり」を確かめ合うことで私たちは、なんとか、 未来に向かって生きていく力を得ることができます。「あぁ、みんな、どこか根っこは同じなんだなぁ」そう感じることで、私たちは、 何とか前に、一歩、進んでいく力を手にすることができるのです。 出典元 「悲しみを忘れないで」 おすすめ度 3 著者名 諸富 祥彦 自分の本当の気持ちって言えないものですよね。つらい、さみしい、悲しい、苦しい、不安、だなんて、なかなかね。でも、生きているのだから…どうしたって、そのような気持ち、 持ちますよね…ありますよね…■今日のおすすめ本タイトル : 生きることはすごいこと 著者 : 安野 光雅、河合 隼雄 出版社 : 講談社 おすすめ度 : 4日本の臨床心理学の第一人者の河合隼雄さんと、 画家の安野光雅さんが、 家族の問題、子どもの問題、心の問題など、 今、私たちが直面している身近な大問題を、 対談形式で、深く掘り下げて語り合っています。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 23, 2018
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《お知らせ》■「7月の人気ベスト5」をアップしました。 どんなことばだったか、見てみてくださいね。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php ■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」必要のないものを「まとめ買い」していると、 得をした気分になるかもしれないが、 実際には損をしていることが多い。まとめ買いをしてしまうのは、〇〇〇円から送料無料となる、 通販に限ったことではない。 例えば、大型スーパーに買い物に行ったとき、 「靴下3足よりどり1000円/1足400円」といったPOPに、目を引かれたことはないだろうか? 「まとめ買いの方が、200円もお得!」そう思ってつい3足買ってしまうのだが、実際には、 1足あれば十分だったというのはよくある話だ。この場合、たった400円の出費で済ませられたのに、 特に必要のない2足分のために、600円も余計に払ったことになるのだ。 人は「お得」という言葉に弱いのだ。(略)これからは、本当に必要なものは何かを見極め、 必要のないものを買ってしまわないよう訓練しよう。 出典元 「どうしても続けられない人の悪い習慣45」 おすすめ度 4 著者名 田口 智隆 昨日、梅干し屋さんの店頭で、 6種類ぐらいの梅干しが売られていました。 1個380円ですが、まとめて買うと1000円でした。 「お得」に弱いので、思わず、 「3個買っちゃおうかな、どうせ食べるし…」と気持ちがそちらに向きましたが、 今日のことばを思い出し、 「待てよ、いつもそうして3つ買っても、 1個ぐらいは、ムダにしてしまうことが多いぞ。 食べたらまた買うことにしよう。 その方が、新鮮なものが買えるしね」と、気持ちの向きを変え1個にしました。よかったです。でも…、近所の野菜屋さんで、 日中にスイカを380円で購入して、 夕方に再度買い物に行ったら、 同じスイカが250円になっていてがっくり…なかなか「お得」にはいかないこと、多いですよね~(苦笑) ■今日のおすすめ本タイトル : 脳が教える! 1つの習慣 著者 : ロバート・マウラー 出版社 : 講談社 (2008/7/5) おすすめ度 : 4.5知り理学者で、行動科学の専門家である著者が、どうすれば成功できるか、成功した人は、どうやってその成功を維持しているか など、脳の仕組みから教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 8, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」講演の最後に、質疑応答を受けることになった時のことです。 「質問のある方は?」と申しましたら、 男の方が一人手をあげて、こう尋ねました。 「私はマザーをとても尊敬していますが、 ひとつわからないことがあってお伺いします。 マザーのいらっしゃるところは、たしか医療が十分ではない。 なのに、なぜ、その足りない薬や人手を、それをあげたら 今までよりも良くなるであろう人にではなく、 手を差し伸べても助からないかもしれない人たちに 与えるのですか?」 医師や薬を使うのであれば、 早く手当てをすれば良くなる確率の高い人を優先する という考え方に私も納得していましたので、この質問への答えを私も聞いてみたいと思いました。すると、マザーはわりにきびしいお顔でおっしゃいました。 「私はそうは思わない」そしてこう続けられたのです。「私のところに連れてこられる人たちというのは、まず、 望まれずに生まれてきた人たちが多いのです。 母親が中絶するお金も、代わりに育ててくれる人を捜す あてもなく、育てる手立てを見つけることができないまま、 産み捨てられた子どもたちです。 そして、生きているあいだじゅう「邪魔だ、汚い、臭い」 と言われて、居場所もなく阻害された人たち。 挙げ句の果てに病気になり、臨終が近くなっても 誰も診てくれません。 だから私たちは連れて帰るのです。 その死を待つ人たちを私たちの家に。 今まで飲んだこともない薬を与えられ、 今まで一度も感じたことのない優しさで包まれ… やがて死にゆく時が訪れると、ほとんどの人が、 「Thank you. ありがとう」 と言って逝くのです。 中には笑顔さえ浮かべて逝く人もいるのですよ」 (※マザーとは、マザー・テレサさんのこと) 出典元 「どんな時でも人は笑顔になれる」 おすすめ度 4 著者名 渡辺 和子 渡辺さんは、こう言っています。 「マザーは、1952年にお金がなく病院へも行けない 路上生活をしていた人たちの最期をみとるための施設 「死を待つ人の家」をつくりました。 そこでは、たとえ助かる見込みがなくても、 できる限りの心のこもった看護を受けられたのです。 その看護は、人種や宗教を越えて、すべての人を 心安らかに見送るという精神で行われていました。 生まれてこのかた、誰にも必要と思われずに死んでいく人が、 最後の最後になけなしのお薬を惜しげもなく与えられて、 そして温かい看護を受ける。 マザーハウスに迎えられる人たちには、 生きようが死のうが、とにかく 「最後の最後でもいいから、人間らしく死なせてあげたい。 人間らしさを味わってほしい」 というマザーの思いが通じるのだと思います。 質問をした男性は、「ありがとうございました」と 納得をした様子でした」 生まれてはじめて貴重な医薬品と手厚い看護を与えられた人は、 恨み言ではなく、感謝の言葉と笑顔を見せてくれる、ということでした。そうか、マザーは、その人たちを救うだけでなく、 人間の魂を救っていたのだ、と知りました。とても考えさせられました。 ■今日のおすすめ本タイトル : 目標設定練習帳 新装改訂版 著者 : リチャード・H・モリタ (著), アーサー・R・ペル博士 出版社 : イーハトーヴフロンティア; 新装改訂版版 (2006/7/1) おすすめ度 : 4.5 数多くの成功者を取材し、調査し、研究した著者と、デール・カー ネギーの大ベストセラー『人を動かす』の改訂版編集責任者である アーサー・R・ペル博士の編著協力によって改訂された目標設定の実用書。この本では、成功するために何より大切なことは、 「成功の絶対条件は、これだけは絶対に達成したい!という、本当 の目標をみつけること」 「成功者は、忍耐力があって決してあきらめない!っていうけれど それは、あきらめきれない目標を持ったからこそ発揮出来た力で あって、忍耐力を持っていたからではない…」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年6月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 2, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ある時ベゾスは、 父方の祖母がタバコを吸い続けているのを見て、 「タバコを1本吸うと2分間寿命が縮む」という新聞記事を思い出し、 「おばあちゃんの寿命はもう9年縮んでいるんだよ」と忠告した。ベゾスは自分の計算力をほめられると思ったのだが、 実は祖母は癌で余命が長くなったのだ。 祖母は泣き、祖父はベゾスに優しくこう言った。「ジェフ、頭のよさを誇るよりも、 人に優しくあることがどれほど難しいかが いつかわかるはずだよ」この体験はベゾスの心に深く刻まれ、同じ言葉を スピーチで繰り返している。アマゾンには頭がよく、才能にあふれた人間が集まる。だが、仕事を進めるために頭のよさや才能は必要だが、それで十分ではないのである。 長い間には、心や生き方が問われてくる。 優しさを忘れて才能に走るようでは、すこやかな成長は できないということも、ベゾスは忘れなかった。 出典元 「1分間ジェフ・ベゾス」 おすすめ度 4 著者名 西村 克己 「頭のよさを誇るより、人に優しくあることだ」と、いうことで、急成長とか圧倒的とか聞くと、 冷酷な計算ずくの企業も連想されるけれど、ベソス氏は、人の温もりも重視しているそうです。 忙しさやいろいろなことが思い通りにいかずに、イライラしがちで、なかなか人に優しくなれない、どうしても厳しく当たりがちな、余裕がない今の私の心に、響くものがありました。 頭でっかちじゃ、ダメなんだとも思いました。 人に優しくあることの難しさ、 本当に身にしみて感じます…■今日のおすすめ本タイトル : 優しくありなさい。あなたの出会う人々は皆、困難な闘いに挑んでいるのだから 著者 : 野崎 稚恵・大橋 一陽 出版社 : プレジデント社 (2011/5/27) おすすめ度 : 4 哲学者と翻訳者の著者が、仕事、不安、内省、関係、希望、リーダーという6つの観点から、知の巨人たちの「珠玉の名言」を100紹介してくれる本。 名言を紹介した後、解説が書かれていて、2ページにまとめて あり、読みやすい形になっています。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年6月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 30, 2018
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July 22, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「自分が成し遂げたことで秀でているのではなく、 他人の価値を下げることで秀でようとすれば、 それは弱さの徴候です」と、アドラーは言っている。 名声を得たいのなら、自分で得ようと努力すればいい。 他の人の成功を「あんなのはただのラッキーだ」などとけなす前に、努力をするべきである。 誰かを悪く言ったところで、自分の価値は上がらない。かえって「つまらない奴」と自分の価値を下げるだけだ。 批評する側になるのではなく、 何かをつくり上げる側に立つところに人生の意義がある。 出典元 「1分間アドラー 人間関係の悩みをゼロにする77の原則」 おすすめ度 4.5 著者名 桑原 晃弥 本当にそうだなぁと思いました。 自分の価値は、他の人の価値を下げることででなく、 自分で努力して、得たものでと思いました。と、すいません、話はズレます。 今は、ワールドカップの話題で盛り上がっていますが、 中には、応援より先に、戦術や選手起用、プレイが どうのこうのと批判や批評ばかりする人がいます(苦笑)サッカーの知識が豊富なのを自慢したいのかもしれませんが、なんだかな、と個人的には思ってしまいます。でも、そんなことも楽しいのでしょうね~このたびのワールドカップの日本戦はどの試合も すごい試合ばかりだったので、小心者の私は、ドキドキするあまり、途中から見れなくなった試合もありました。 (結果がわかってから、録画で見たりして(苦笑))ともかく、わぁすごいなぁ~~!!とつくづく感嘆し、 (こんな感想しか言えなくてすいません) 日本代表の選手たちに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 楽しませていただき、本当にありがとうございます。これからは、他国の試合になるので、ゆっくりと落ち着いて見られそうです(笑)みなさまは、どうですか? ■今日のおすすめ本タイトル : 自分の価値に気づくヒント 著者 : ジェリー・ミンチントン 出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016/8/11) おすすめ度 : 3.5 ≪本からの紹介文≫あなたは心の中で成功を恐れていないだろうか?この問いかけに対し、あなたは「成功を恐れる理由なんて どこにもない」と一笑に付すだろう。はたしてそれは本音だろうか? 胸に手をあててよく考えてみよう。 信じられないかもしれないが、あなたは心の奥底で「自分は成功するに値しない人間だ」と思っている可能性がある。あなたがどれくらい成功するかは、自尊心の度合いに左右される。ここでいう自尊心とは、おごりや高ぶりのことではなく自分の価値を認める気持ちのことだ。 自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 5, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」何かを守ることが生きる活力になるが、 同時にそれが悩みの根源だ。 守るものがなくなったとき、 心は解放されるが、それなしでは生きてもいけない。しかし、守るべきものを失っても、 残っているものがある。 出典元 「心をはなれて、人はよみがえる」 おすすめ度 4.5 著者名 高橋 和巳 カウンセラーの高橋さんは、 「壊れるものがあって、心の死があるが、 しかし、そこで終わりではない。 一度、滅びたものは、より高い次元で新しい秩序をつくり出す。 それは、より柔軟で、安定したシステムである。 その結果、心はより自由になる。 守るべきものがなくなったか、小さくなったからである。 心が死んで、残ったもの、新しいものが生まれる前にあるものがある」と言います。 自分には、守ろうとしてきたもの、今守っているものがあるがあるが、 (それを意識しているか、わかっているかは個人差があるが)それが、自分を縛っていることになっている、 自分を苦しめているかもしれない、というのです。 自分で、「これがないと生きていけない」などとどこかで思い込んでいるものが、実は、自分を縛りつけて、 自分を苦しませているかもしれない、のですね。その守っているものや、「これがないと生きていけない」、というものを失うと、今までの価値観や生き甲斐が失われて、 確かに今の自分の心は死にます。しかし、時間はかかりますが、心は自ら再生し、 新しいものを見つけ、つかみ、そして自由な心も獲得していく、そんな底力があるそうです。 自分の心、案外強いかもしれません。 ■今日のおすすめ本タイトル : 「こころの居心地」がよくなる心理学 著者 : 町沢 静夫 出版社 : 三笠書房 おすすめ度 : 4 臨床医師の町沢さんは、豊富な臨床経験と事例研究を元に、たくさんの本を書かれていますので、心理学をちょっと知りたいと思われる方は、ぜひ読んでみてください。この本では、例えばこんな話が載っています。●「なぜ不安になるのか、なぜ傷つくのか…」 どうしたら、「傷つきやすさ」と向き合って生きていけるか●「自分を認める気持ち」がいい人間関係をつくる どうしたら、自分を受け入れられるか●待っているだけの人生では何も変わらない どう、自分の人生を実現していくか●心が癒され、満たされる生き方 春は素晴らしいが、冬もまたよいという発想 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ 「今日のおすすめ本」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 4, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分の心身の調子が悪いとき、 人生が悪い方向に向かっているとき…そんなとき、 「早めに弱音を吐く」ことができるのは、 精神的な立ち直りの大きなきっかけのひとつになります。その意味では、 「周囲の人に弱音を吐けること、助けを求めることができること」は、タフに生きるための1つの「能力」であるとも言えるでしょう。しかし、男性の多くはそれができません。 弱音を吐くと、男としてのプライドが揺らぎ、自分の存在価値が低下してしまうように思ってしまうからです。もしプライドを捨ててしまえば、 自分の存在価値はどこにあるのかを見失うことになりかねません。これは、男性に限った話ではありませんが、 存在価値がわからなくなれば自分を肯定することが出来なくなってしまうのです。 出典元 「生きるのがつらい。「一億総うつ時代」の心理学」 おすすめ度 4 著者名 諸富 祥彦 弱音を吐くのも、これからの時代を タフに生きるための1つの「能力」だと、 諸富さんは言います。 特に男性は、身体の調子が悪くなっても、 精神状態が不安定になっても、そう認めることに抵抗感を持ち、 無理をし続け、弱音を吐くことができにくいようです。しかし、そのようなときには、 「出世だけが男の生き甲斐」「仕事のできないヤツは男じゃない」などといったプライドを脇において、弱音を吐くことが大事だそうです。また、女性の場合は、友人同士のおしゃべりの中で、 弱音を吐くことができやすいのですが、最近は、 女性もなかなか弱音を吐けない人が増えているそうです。そのようなときは、女性も、 「家事も仕事も、女性として(母として)何ごとも完璧に しなければ価値がない、完璧でありたい」というような思い込みを捨てて、弱音を吐くことが大事だそうです。 実は私も、周囲に弱みを見せたくないタイプです。なんかどうも強がっちゃうというか、弱みを見せると、 自分が保てなくなる、ような気がするからです。でも、疲れたときには「疲れた~」 辛いときには、「辛い、もうイヤだ」 助けてほしいときには、「助けてほしい」と、言えるようになりたいと思っています。その方が、周囲から助けてもらえると思うからです。 一人でがんばっても、ダメなんですよね~(苦笑) ■今日のおすすめ本タイトル : 本当に強い人、強そうで弱い人 著者 : 川村 則行 出版社 : 飛鳥新社 おすすめ度 : 5 国立精神・神経センターの心身症研究所室長であり、 医学博士でもある著者が書いた、 「自分の弱さをちゃんと見つめて、受け入れて 本当の強さを身につけよう」ということを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3571&p_num=1■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 2, 2018
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June 27, 2018
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June 26, 2018
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June 21, 2018
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June 20, 2018
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June 4, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「年齢のことは、あんまり言いたくないですけど」と前置きしながら、何も考えなくても動けることができる若いときとは違い、 「頭を使うことが、やっぱり増えました」と、彼は言う。 「20代や30代の頃というのは、美味しいものを食べて 寝れば疲れは取れるし、そんなに考えなくても一対一で 相手を抜けるし、どんな状況でもシュートを打つところまで もっていけましたが、もう50近いわけですからね。 自分が自覚しないといけない部分もあるし、そんな中で 「どうやって自分が相手のマークを外すか」とか、 いろいろ考えるようになりました。 実際、20代の頃にここまで考えていたら、 もっと良い選手になれたのに、と思いますよ(笑) でも今の20代の選手と話していて、 「もっと頭を使わないと」とアドバイスしても、 使わないですね(笑) 僕もそうでしたが、頭より先に身体が動いてしまう」 (プロサッカー選手/三浦知良) 出典元 「「プロフェッショナル 仕事の流儀」スペシャル 挑み続ける力」 おすすめ度 4.5 著者名 NHK「プロフェッショナル」制作班 51歳(2018年現在)の三浦選手は、 「僕にはサッカーしかないですから。 サッカーをすることしかしらないし、 サッカーで人生を学んできた。 だから、そう簡単にやめられるものではないんです」と言い、今でもプロサッカー選手として現役です。 体力を消耗するスポーツのサッカー選手の平均年齢は26歳、そして、引退年齢も26歳だ、ということですから、51歳という年齢が どれほどすごいことかわかります。 現役でいるために、徹底した基礎トレーニングと入念な身体ケアをしているそうです。さらに今は、トレーニング量を増やしているとか。そして、こう言います。 「自分は何をやるにも器用じゃないんで、 人一倍基礎トレーニングをやります。 やっぱり、ちょっとでも油断すれば、 どうしても、どんどん落ちていきますから」 「試合で良いプレーをするには、 やっぱり何かで苦しまなければいけない。 ちゃらんぽらんに、いい加減にやっていたのでは、 何ごとも楽しくないし、真剣にやるからこそ 楽しいんだと思いますね」うーん、やっぱり、スゴイですね~それしか、言葉なしです。 30日に行われた日本代表の壮行試合はガーナに0-2で負けちゃいましたが、三浦選手に「渇っ!(勝っ!)」の激励を入れてもらいたいと思ったりしてました。■今日のおすすめ本タイトル : うまくいっている人の考え方 著者 : ジェリー・ミンチントン 出版社 : ディスカヴァ-・トゥエンティワン おすすめ度 :5 ■人生を前向きに生きたい方におすすめ…元気がでます■「自尊心を高めて建設的で明るい人生を送ろう」そうすれば、 「きっと自分の人生を好転させることができる」と、著者は言っています。そのためには、この本を「ただ読むだけでなく、実践しなさい」とお尻をたたいてくれます。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3557&p_num=1■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年4月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 1, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」。それに、脳は口にする言葉をそのまま鵜呑みにします。 「時間がない」を口癖にすれば、 脳は必要以上にドタバタした行動を取らせようとします。そんな人に対して、周囲は落ち着いて深い話はできません。だから、人間関係も悪くなるし、いい仕事もほかの人に回っていってしまいます。それを見て、さらに焦ってドタバタが増すのです。ほっとした日々を送りたいなら、 「時間はない」は絶対に禁句。 「時間はない」という根拠のない思い込みから抜け出して、 「時間はある」ということを大前提にしてください。 「大変だ、時間がない」を「大丈夫、時間はある」に今日から置き換えていきましょう。 声に出して唱えるのがコツですよ。 出典元 「「ほっ」とする習慣」 おすすめ度 3.5 著者名 佐藤 伝 ついつい言ってしまう「ああ~時間がない」そして焦って、バタバタ、ドタバタ。その時は「何でもう少し余裕をみておかなかったのか」と後悔するけれど、また、同じことを繰り返す…焦るといいことない、とわかっているのに…こんな自分を見ていると、 「どうも私の場合は、この時間があればできる」と判断して、そのぎりぎりまでやらない、というクセがあるのだとわかります。また、待つのが嫌いなタイプなので、できるだけ待たないようなぎりぎりの時間配分にする、というクセもあります。もう少し余裕をみよう、とこの頃は思いますが、このクセはなかなか抜けなくて、 「時間がない~」になりがちです。これからは、時間配分を変えて、時間に余裕をもたせて、 「まだ、時間に余裕があるから、ゆったりしよう」とか、 「時間があるから、これもやっちゃおう」と、そのゆとりの時間を楽しみたいと思います。 ■今日のおすすめ本タイトル : 時間上手の暮らし方 著者 : 金子 由紀子 出版社 : アスペクト (2012/1/20) おすすめ度 : 4シンプルライフを提唱している著者が、時間を上手に活用するコツ などを教えてくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ◎きちんと暮らす ◎習慣を定着させる ◎できもしないことはやらない ◎凡人でもできる細切れ時間の活用法 ◎ダラダラ、ぐずぐずから抜け出す方法 ◎ギリギリ癖を治すヒント ◎「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い ◎未来のためにそんなに備えが必要? ◎ひとりの時間を大切にする ◎心がセカセカしなくなる基本の習慣 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3554&p_num=1■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年4月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 28, 2018
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May 15, 2018
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May 14, 2018
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May 11, 2018
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May 9, 2018
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April 30, 2018
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April 25, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」掃除の前にまずやるべきこと。それは、窓を開けて空気を入れ換えることです。 過ごしやすい春や秋は、外から入ってくる風も心地よいもの。しかし、真夏は窓を開ければむっとした熱気が入ってきますし、 真冬の早朝には肌を刺すように冷たい空気が流れ込んできます。でも、それがいいのです。 掃除という行為はある意味、自然とのコミュニケーションです。 人間は本来、むき出しの自然の中では生きられない、 弱い生き物です。 自然の猛威を前に裸で立てば、なす術もありません。だから、自分たちの生きられる環境を、 自然に手を加えて整えなければいけない。 掃除をすることは、自然と対話することでもあるのです。そう考えると、空調の整った密閉空間で夏も冬も同じ環境で過ごす現代的な暮らしは、 自然とのコミュニケーションを断ったも同然。そのような環境に慣れてしまえば、 身体もこころも弱くなる一方でしょう。 暑いときは暑いまま、寒いときは寒いまま。 自然を感じながら掃除で汗を流すのが、 心身の元気の秘訣だと思います。窓を開けて自然と交わり、野生の生物と同じ環境では生きられない弱さを自覚すること。そして、自然の優しさと厳しさを肌で感じ、 生命力のかけがえのなさに感謝すること。 毎朝、自然とつながる窓を開けて、 新鮮な空気を取り込んでください。 出典元 「お坊さんが教えるこころが整う掃除の本」 おすすめ度 4.5 著者名 松本 圭介 松本さんは、家についてこう語られています。 「家というのは、 もしまったく人間の手が加えられなかったとしたら、 ちりが積もり、木材も風化して、100年もすれば 崩れ落ちて自然に還っていくでしょう。 それを、掃除や手入れをすることで、生のままの自然の力と バランスを取りながら、人間が心地よく住める状態を保つのです」 新鮮な空気を取り入れること、掃除をするということ、 深い意味があるのですね~そして、これらは、毎日続けることが大事だそうです。できるときには(本当は毎日がいいのでしょうが) 窓を開け、こまめに掃除をしていきたいと思います。そして、自然を身体で感じていきたいと思います、この頃、忙しいということを理由に、すっかり忘れてしまっているので…(汗) ■今日のおすすめ本タイトル : 脳と気持ちの整理術 著者 : 築山 節 出版社 : 日本放送出版協会 (2008/04) おすすめ度 :4.5 例えば、こんなことが書かれています。 1.前向きな自分をつくる ・「やる気がでない」ときの対処法 ・まず「誰のために」を考えよう 2.思考の整理術…計画、実行力を高める ・「見えない敵」が脳を混乱させる ・「気になっていることリスト」をつくろう 3.記憶を強化する技術 ・情報を覚えるためには努力がいる ・風景やイメージを記憶しよう 4.アイデアを生み出す技術 ・「ひらめきの連鎖」を生み出そう ・脳を休めなければ、大きな思考はできない 5.気持ちの整理術 ・脳を安定させる「感情リスクコントロール」 ・解釈を変え、不快をやわらげる方法 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1834■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年3月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 22, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」手洗いをきれいに保つ秘訣は、 「汚さない使い方をする」のが基本。みんなに汚さない使い方をしてもらうには、あなたがまず使う度に元通り以上にきれいにして、お手洗いの緊張感を保つことです。 公衆トイレなども、落書きがひとつふたつと増えるにつれて、 汚れ方が急に激しくなると言いますが、同じ原理です。きれいだから、汚さない。 汚さないから、きれいが保たれる。これが崩れたとき、手洗いは一気に汚れます。まずは自ら模範を示していきましょう。 出典元 「お坊さんが教えるこころが整う掃除の本」 おすすめ度 4.5 著者名 松本 圭介 烏枢沙摩明王(うすさまみょうおう)が手洗いで悟りを開かれたと信じられていることから、 手洗いは、神聖な空間とみなされていて、手洗いでは無言を貫き、きれいに保つことが大切な修行となっているそうです。ちなみに烏枢沙摩明王は、 「この世の一切の不浄なものを浄める」功徳を持つと、 言われていて、手洗いにご安置されているそうです。というわけで、手洗いは、ほっと一息つくことのできるゆとりある空間であると同時に、 適度な緊張感のある清潔な空間であるよう、 常に掃除を心がけることが大切だそうです。この本を読み、トイレを見回してみたら、 余計なものがおかれていたり、掃除がしにくくなっていることに気づき、大急ぎで片付けました。そして、常に清潔を心がけようと思いました。すっかり忘れていましたが、トイレを磨くとき、 「オン・クロダノウ・ウンジャク・ソワカ うすさま明王様 いつもありがとうございます」と唱えるといいといいとか。なぜかというと、 「この神さまはたいへんなきれい好き。 トイレを磨くと大喜びして、その人を 豊かにしてあげようと張り切ります」から、ということです。これも実行しようと思いました(笑)■今日のおすすめ本タイトル : ツキを呼ぶ「トイレ掃除」 著者 : 小林 正観 出版社 : マキノ出版 (2006/09) おすすめ度 : 3トイレ掃除をするだけで金運・財運がアップし、 人生がガラリと大きく好転する! 宝くじ当選、理想の人と結婚、赤ちゃんができたなど、 幸運&感動体験を紹介。 地球に優しい重曹掃除術や開運トイレ風水も大公開。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1348■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年3月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 13, 2018
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March 30, 2018
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March 20, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」 相手を認めてそのままを受け入れることを アクノレッジメント(承認)といいます。お世辞を言ったり、評価を与えるということでなく、 相手のなかにあるいいところを伝えたり、どんな小さな変化や成長も見逃さずに言葉にして伝えてあげることです。あなたはこれまでにだれから どんな承認の言葉をかけてもらいましたか?あのひと言のおかげで今がある、あのひと言でやる気になれた、そんな承認の言葉を思い出してみましょう。 出典元 「北欧流スローライフ・コーチング」 おすすめ度 4 著者名 ランディ ノイス (著) あのひと言のおかげで今がある、あのひと言でやる気になれた、そんな承認の言葉、思い出せますか?また、あのひと言は、本当に嬉しかったなぁ~とか、あのひと言で本当に救われた、なんて言葉はどうでしょう?このような自分が承認された言葉を、忘れず、 時に思い出すことがとても大切だそうです。ついつい、ああ言われて傷付いた、腹が立った、不愉快な思いをした、などの言葉の方を思い出しがちですが、もしそんな言葉を思い出したら、すぐに、同時に、 承認された言葉も思い出した方がいいそうです。えっ?そんな承認言葉は、もう期限が切れてる?いえいえ、大事なのは、そのとき感じた素直な気持ちを思い出すことだそうですよ(笑)■今日のおすすめ本タイトル : マインド・パワー 著者 : ジョン・キーオ 出版社 : 春秋社 おすすめ度 : 5 「マインド・パワー」プログラムを作った著者が、 驚異的な「心の力」を使って「自分の願いをかなえる」方法を教えてくれます。 著者は、こう言っています。 「ふと頭をかすめただけの思考には大したパワーはないが、 その思考が何度もくり返されると、 そのあいだに凝縮され方法づけされて、 何倍も大きな力を持つようになる。 反復されればされるほど多くの エネルギーとパワーが生み出され、 その思考はますます形をもって 表現しやすくなる」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=397■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年2月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 19, 2018
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March 13, 2018
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《お知らせ》■「今日のことば」2月の人気ベスト5をアップしました。 どんなことばだったか、ぜひ見てみてくださいね。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「どう考えても納得がいかない」ことについては闘え! 悔しい思いを無理やり封じ込めるとストレスが増幅されて精神衛生上もよくないし、 「アイツには、何を言っても大丈夫」となめられる。 目上にはかわいがってもらうに超したことはありませんが、なめられてもまずいのです。 「お前は使えない」「猿でもできる」という言葉に納得がいくのなら、猿よりましな、使える人間になるための アドバイスを本気で伺うようにすればいいでしょう。しかし、明らかに、単なる嫌み、いじめであると考えられるときには攻めに転じることです。かといって、いきなり声を荒げて「何を言ってるんですか!」と、感情むき出しでは、ただのケンカになってしまう。怒りをグッとこらえて、深呼吸一つ。 「猿ほどにも使えないようでは、ご迷惑をかけるばかりです。 もっと具体的に、どこがどのように猿以下なのか、 教えていただけますか? 猿にだけは負けたくありませんので」と、悔しさを笑顔に隠して、毅然と聞いてみる。 私の恩師、カウンセリング心理学者國分康孝先生は、 「これは違う!と思ったとき、 言い返せなかったばかりに劣等感や屈辱感の虜になり、 その後さっぱり気勢が上がらない人がいて、 このような人は人生で常にソンな役回りを演じる」と言っています。 円満主義だけでは人生はうまくいかない。 出典元 「あぁ、残念な話し方!」 おすすめ度 3.5 著者名 梶原 しげる 実は私は、自己主張や争いが嫌いだし議論なども苦手です。そういうことの前では、思ったように言葉がでてこないのです。 特にそれが、突然で準備ができていない、 面と向かってだと瞬時の対応ができません。 (しばらくしてから、ああ言えばよかった、 こう反論すればよかった、と悔しく思うのですが(苦笑))そのために、それらを避けるようなところがあります。 別に円満主義ではないのですが。だから、上記のように、うま~く反論できる人をみると、いいなぁ、と思います。そういう自分だと知っているので、その瞬間に無理に言葉を探すこと、口にすることはしないようにしています。どうしたって、うまい言い回しも、うまく反論もできないし…ね(泣)ですから「どう考えても納得がいかない」「これは違う!」と思うことについては、可能な限り、その後に時間をとってもらい話し合ったり、 議論したり、落ち着いてから自分の気持ちを話したり、その後に対応をとることにしています。 流せることなら流してしまいますが、 「どう考えても納得がいかない」「これは違う!」ってこと、ありますからね。それを抑えていると、國分康孝先生の言っている通りになる ように思うからです。みなさまは、どう思われますか? ■今日のおすすめ本タイトル : 言いたいことを確実に「伝える技術」 著者 : 岡本 象太 出版社 : 河出書房新社 (2005/8/20) おすすめ度 :4.5 広告宣伝を通して、人に伝えることを研究してきた著者が、相手を「振り向かせる」「共感させる」「信用させる」「説得する」など具体的手法を教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2072■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年2月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 8, 2018
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March 1, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」★購入→http://amzn.to/2ClsTOq自分のこれまでのあらゆる過ちを赦すことで、自分自身を解放してあげよう。あなたは根はどこまでも善人だ。これまでの過ちはどれも、若さや未経験や知識、理解不足のせいで犯したものだ。だが、それももう過ぎたことだ。過去の出来事だ。すべてを水に流し、前を向いて生きよう。ヘレン・ケラーがこう言っている。「陽射しに顔を向ければ、影は背後に落ちる」100%ポジティブな人間になりたいなら、何より大事なのは過去を水に流し、陽射しに顔を向けることだ。 出典元 視点を変えれば運命が変わる! おすすめ度 3.5 著者名 ブライアン トレーシー 出典元 「1日1分でいい! できる大人の心の習慣」 おすすめ度 3 著者名 メンタル研究会/編 (著), メンタル研究会 (編集) そして、過去にくよくよするより、くよくよの過去をさっぱりと水に流して、自分の欲しいもの、必要なもののこと、自分はこれからどこへ行くのか、どんなことを達成できるのか、自分がどんなにすばらしい人間か、今後、どんなすばらしい人間なれるか、なるか、そんなことを考えた方がいいそうです。過去を振り返ってみると、いまだに反省すること、悪かったなぁと心から思うこと、やらなければ(言わなければ)よかったと頭を抱えたくなること、思い出すと顔がほてるような、赤くなるようなこと、などなど結構ありますよね…そんな過去は、もちろん水に流したいし、消し去りたいし、忘れたいけど、なかなか思ったようにうまくできませんよね。ときどき、ふっと頭に中に湧き出てきたり…ね(泣)でもそんな過去は、自分が一生懸命生きてきた証でもあります。未熟さや甘さがあったとしても、そのときにはそのときなりに、一生懸命対処したり、やりくりしてきたのです、たぶん必死に。だからこそ、今の成長した(はずの)自分があると思うのです。反省すべき、顔を赤らめるような、いろいろなことをしてきてしまった自分を赦してあげましょう。そして、過去の自分を解放して、過去の影ではなく、未来の陽射しに向かっていきましょう。もし、過去に過ちがあったなら、今の自分になにができるか、自分を自分で認められるような、誇りに思えるようなことを考え、過去を越えた、あるいは、過去を塗り変える自分になっていく言動、行動をしていきましょう~■今日のおすすめ本タイトル : 過去にくよくよこだわるな 著者 : リチャード・カールソン 出版社 : ダイヤモンド社 (2004/3/31) おすすめ度 : 4 例えば、こんなことが書かれています。 ◎ほとんどのことは、一年たったらどうでもよくなる 「これは一年後も大切なことか?」と自問してから行動する ◎「安定モード」と「不安定モード」を認識すれば、 健全な心理状態を取り戻せる ◎「起きてしまったこと」は過去のこと。 失敗だと思うから失敗なのだ ◎「あれもこれも」という気持が大混乱の原因 荷物を手放せば、1つのことに集中できる ◎過去を捨てることはできないが、 過去への執着を手放すことは簡単だ ◎気分が落ち込んでいる理由を分析してはいけない 放っておけば、暴風雨と同じように去っていく ◎許すことで、怒りと失望が消えていく 腹を立てる代わりに「許しの美学」を実践しよう「事例」も身近なので、わかりやすくて読みやすく、読んだ後、すっきりできる本です。くしゃくしゃした気分のときに読むと、いいかもしれませんよ。じっくりと読んでみてください。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1563■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 25, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」★購入→http://amzn.to/2ClsTOqみんなの意見が常に正しいとは限らない。 大勢の中で自分だけが違った意見をもっているとき、それが絶対に正しいという確信があるなら、おいそれと曲げるべきではありません。 大多数の意見は数の力に頼ってとおってしまうものですが、それが常に正しいとは限らないのです。 「経済学の巨人」と評されたガルブレイスの「経済学の世界では、決まって多数派が間違える」は現代でも立派に生きています。 信念と経験から導き出した意見なら、けっして曲げない強さが必要なのです。 出典元 1日1分でいい! できる大人の心の習慣 おすすめ度 3 著者名 メンタル研究会/編 (著), メンタル研究会 (編集) 出典元 「1日1分でいい! できる大人の心の習慣」 おすすめ度 3 著者名 メンタル研究会/編 (著), メンタル研究会 (編集) ★購入→http://amzn.to/2By0eJf大勢が正しいと言うことは、大勢が言うのだから、 「正しい」という方に傾きがちですが、 「それは私の意見、考えとは全く違う。 私はこう思う。そしてその方が正しいと思う」と経験と信念から、はっきりと思えるとき、それは曲げるべきではない、ということです。なかなかそうはできないものですが(汗)みんなは正しいと言っているけれど、直感的に、 「なんか、どっか違和感があるな~」 「なにかが違う、本当にそうかな?」と思えるときには、簡単にみんなの正しいに迎合せず、その違和感や疑問を持っていることは大切なようです。その違和感や疑問が、本当の自分の感覚だからです。その自分の感覚を大切にしながら、 大勢の人が正しいという意見を冷静に眺めてみると、 自分の思いや考えがはっきりとしてきて、ここは妥協できるけれど、ここはできない、とか、やっぱり自分はこう思う、だから、こうしたい、こう進みたい、など方向性も見えてきます。 自分の感覚も大切にしていきましょう。みんなの意見が正しいとは限らないのですから。■今日のおすすめ本タイトル : 自分のちからに気づくスピリチュアル・ブック 著者 : マイケル ゴダート 出版社 : 大和書房 おすすめ度 : 4 何となくふわふわしていて、理解したり、わかったりするのに、抵抗があったり、時間がかかったりする「スピリチュアル的」なもの…でも、現在ではその「スピリチュアル的」なものが とても見直されてきていますね。みんな疲れているんでしょうか…この本では「スピリチュアリティ」の目的は、 1.自分はなにものなのか2.自分がどこから来たのか3.自分はどこに行くのか4.神様とはなんなのか これらの質問はスピリチュアルな探求の出発点であり、その答えに気づくことが、最終目的だと言っています。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=915★購入→http://amzn.to/2oeDSVM■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 22, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」最強成功術8つ1.願望達成をイメージする2.ポジティブになる。楽観的になる。 3.自分の直感や内なる声に従う。 4.他人に奉仕する。与える。 5.人生の目標や目的をはっきりさせる。 6.他人に思いやりを持つ。許容する。 7.楽しいこと、楽しい仕事に取り組む。 8.自分の価値観や求めているものを知る。 出典元 「人生成功」の統計学 おすすめ度 4 著者名 晋一 著者の晋一さんは、以下の4つの選定基準をもうけ、 自己啓発書50冊を選びました。 1.著名である、評判が良い著書を選定すること (例/「人を動かす」「7つの習慣」など) 2.著者の長年の経験や研究成果が書かれている著書を選定すること (例/「EQ心の知能指数」「心はマインド」など) 3.多様なジャンルの著書を選定すること (例/「ベスト・パートナーになるために」「リーダーになる」など) 4.フィクション、自伝的なもの、偉人伝的なもの、宗教的なもの、 非科学的なものなどの著者は対象外とすること (例/「神話の力」「夜と霧」など)そして、その50冊を丹念に読み、それを分析し、 成功術を抽出すると、全部で60個ほどあったそうです。その60個の中でも、多くの本に書かれていて、 汎用性や有効性の高いと考えられる8つを見つけました。それが「最強成功術8つ」でした。ちなみに、ここでいう「成功術」とは、 「人生に何らかのメリット(社会的地位や富、精神的充足感など)を もたらすための方法」などの意味合いで定義しているそうです。その成功術の掲載率は、 1.願望達成をイメージする(36%) 2.ポジティブになる。楽観的になる(32%) 3.自分の直感や内なる声に従う(30%) 4.他人に奉仕する。与える(24%) 5.人生の目標や目的をはっきりさせる(24%) 6.他人に思いやりを持つ。許容する(22%) 7.楽しいこと、楽しい仕事に取り組む(22%) 8.自分の価値観や求めているものを知る(20%)だったそうです。この本には、この分析をもとに、この8つの最強成功述を どう具体的にすればよいか、それによってどんな得があるか、なぜ、それが有効だと言えるのか、がまとめられています。 興味がある方は、ぜひ読んでみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル : 自分の時価を高め、成功を呼ぶ50の方法 著者 : 新 将命 出版社 : 東洋経済新報社 (2002/07) おすすめ度 : 4 数々の外資系企業トップを歴任した著者が、自らの体験をもとに、 成功の秘訣、ビジネスで成功する公式などを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1750■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 14, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」よく考えてみてください。 0%と100%の間には、25とか、39とか、70とか、いろいろな数字があるはずです。にもかかわらず、 0か100かという二者択一の考え方に偏っていないでしょうか。 「全か無か(all or nothing)で考えてしまうと、他に存在するはずの多様な考え方を見失ってしまうのです。ストレスをためやすい人の場合は、なんでも0か100か、両極端に考えてしまう傾向があります。 自分の考え方のバランスがとれずに、 一方的に偏りすぎてしまっているのです。 極端に二極化してしまっている場合は、ほどほどの確信度にしてみることです。それが、自分の思考パターンをつかみ、バランスのとれた考え方にしていくための第一歩になります。 出典元 「「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる」 おすすめ度 4 著者名 清水 栄司 早く結論を出したいから、そのほうが、ハッキリするから、あれこれ考えるのは嫌(面倒)だから、などなどという思いから、0か100か、善か悪か、敵か味方かOKかNOか、白か黒か、できるかできないか、嫌いか好きか、など両極端の考え方に陥ることがあります。そのほうが、スッキリするし、早く結論もだせて、 早く楽になれるような気がして。そんなときには、たとえば、 0~100の間には、99の数字があること、 白~黒までの間には、数え切れないほどの色があること、 好きか嫌いの間には、いろいろな感情があること、を忘れて、この間をすっぱりと切り捨ててしまっています。これって、もったいなくないですか? 答えが二つのうちのどちらか一つだけ…なんて、寂しい気がしませんか? 今まで一生懸命生きてきているのに。この間の中に、いろいろな思いも、考え方も、 可能性も、先に続く道もあるかもしれないのに…解決の糸口も、全く違う結論も、 真実や現実があるかもしれないのに…それに人間って、そんなに単純ではないように思います。 二極分化に暴走しそうになったら、 0~100までの間には、99の思いや考え方、 可能性も道もあるかもしれないこと、 思い出していきましょう~そのほうが、広い道が開けるように思います。■今日のおすすめ本タイトル : とことん悩む人が強い理由 著者 : 岡本 正善 出版社 : ぶんか社 (2008/3/5) おすすめ度 : 4 プロスポーツ選手中心に、メンタルトレーニングを行っている著者が、「ネガティブ思考」も大切で、それを生かすことにより よりポジティブに生きられるし、効果的なメンタルトレーニング もできることを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1864■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 12, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」年代ごとに向き合うストレスが違う■乳児期(基本的信頼×不信) 0~1歳半頃。 乳児が母親との授乳関係を通じて信頼感を理解する時期。 人は基本的に、信頼できると感じることができるか否かで、 その後の親密な人間関係を築き上げていく土台がつくられる。■幼児期(自律性×恥、疑惑) 一歳半~3歳頃。 排泄のしつけを通じて、自律性を身につけることができるか 否かが重要になる。うまく排泄ができればほめられ、 失敗すると恥ずかしい思いを幼児は体験する。■遊戯期(積極性×罪悪感) 3~6歳頃。 自己主張していく積極性を身につけると同時に、 そういうことをすると、自分は罰せられるのではないかという 罪悪感との間で、葛藤が芽生える時期。■学童期(勤勉性×劣等感) 6~13歳頃。 学童期に達すると、学校で急速に知識や技能を習得する。 このとき、勤勉さが十分に発揮されないと、劣等感が生じる。■思春期・青年期(アイデンティティ×アイデンティティ拡散) 13~23歳頃。 急速な身体成長と性的成熟をもたらす時期。 自分がどんな人間かというアイデンティティ(自己同一性)を 確立することができるかどうかの岐路に立ち、試行錯誤 しながら、自分らしさ、価値観、人生観、希望の職業などを 決定していく。 ここでアイデンティティが獲得されないと、 「自分が何者か、なにをすべきか、何をしたいのか、 わからない」という、アイデンティティ拡散に陥る。■成人期初期(親密性×孤立) 22~40歳頃。 アイデンティティを確立した人は、さまざまな人々との コミュニケーションを行いながら、友情、愛情、性的親密さを 得ることができる。 この課題に失敗すると、孤独をもたらし、 以後の心理的成長を抑制するとされている。■壮年期・中年期(生殖性×停滞) 40~65歳頃。 次の世代を育てていくこと(生殖性)に関心や喜びを 感じられるようになるかどうかに向き合う時期。 結婚や子育てなどの私生活だけでなく、職場の仲間づくり、 仕事のマネジメントをしたり、後輩を指導するなども含まれる。 社会的な業績や知的、芸術的な創造も、この中に含まれる。 自分自身にしか関心が持てず、自己没頭という状況になると、 人格の停滞を示す。■成熟期・老年期(統合性×絶望) 65歳以上。 人間の生涯を完結する重要な時期。 自分の人生を受け入れて、統合性を獲得できれば、 人間的な円熟や平安の境地が達成される。 しかし、統合性を得られないと、後悔や挫折感を経験し、 絶望を感じることになる。 出典元 「「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる」 おすすめ度 4 著者名 清水 栄司 上記は心理学者のE・H・エリクソンが提唱している、 人の一生(ライフサイクル)で、人間は心理的発達とともに この8つの段階を通過していく、という考え方だそうです。 自分がストレスを感じているとき、エリクソンの示す、どのライフステージの問題で悩んでいるか考えてみると、 向き合うストレス、解決すべきストレスかを知るヒントになるそうです。■今日のおすすめ本タイトル : 自分らしくライフバランスを手に入れる 著者 : 小倉 美紀 出版社 : ファーストプレス (2006/11/17) おすすめ度 : 4 女性の元気とハッピーを応援するコーチであり、執筆家の著者が幸せなライフバランス(キャリア・お金・健康・恋愛、結婚 友人、家族、人間関係・自己成長・趣味、遊び・環境)のとり方を具体的に教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1949■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2018年1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 8, 2018
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《お知らせ》■今日のことば12月の人気ベスト5をアップしました。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」みんなが行くほうに行って勝てるというのは、相当自信がある人。 大勢いるところへ行って、みんなを押しのけてトップになるとか、ランキングで上位に行くというのは非常にむずかしい。仕事を選ぶにしても、どんな仕事がしたいかではなくて、どこへ行けば戦う相手が少ないかという選び方がいいと思います。 大勢の中では勝てなくても、3人抜けば1番になると いうところなら頑張りようがある。でも6000人を抜くのは大変だもの。「ナンバーワンよりオンリーワン」という言葉がありますが、オンリーワンより、少ない中でナンバーワンになることを目標にするほうがいい。スタートラインに並んだとき、周りを見て人数が少なければ、 「勝てるかもしれない」「行けるかもしれない」と思えるものです。 出典元 「ダメなときほど「言葉」を磨こう」 おすすめ度 4.5 著者名 萩本 欽一 欽ちゃんは、こんなふうにも言っています。 「そうやってスタートしないと、弱い子はいつも不安から 逃れられない。だから勝てそうなところを探して、 一番を目指すのがいいのです。 普通は、「何が好きか」「何が得意か」で進路を決めるのかも しれないけど、僕はいつも、 「どこに行ったら勝てそうか」って考えています。 そうやって少しずつ自分の居場所を見つけていけば いいんじゃないかな」ちなみに欽ちゃんの長男は、従業員のおばちゃんが50人くらいで、男性がひとりもいないお弁当屋さんに就職し、それですぐに社長の次に出世したそうです。 出世したいなら、ライバルが少ない方がいいということでした。 「ナンバーワンよりオンリーワン」より、 少ない中でのナンバーワン…なるほど、こういう考え方もありだなと思いました(笑) ■今日のおすすめ本タイトル : 潰れない生き方 著者 : 高橋 克徳 出版社 : ベストセラーズ (2009/9/9) おすすめ度 : 4.5 人材育成、組織改革などのコンサルティングをしている著者が、 潰れない生き方のコツや考え方を教えてくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ○不機嫌な職場で潰れる人々 ○潰れない人は何が違うのか ○あなたを追い詰めるものの正体 ○潰れないための対処法 ○感情力を磨く4つのステップ ○潰れない生き方とは ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2306■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 25, 2018
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January 24, 2018
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《お知らせ》■今日のことば12月の人気ベスト5をアップしました。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」マザー・テレサが生前大切にしていて、インドの孤児院の壁に彫られているメッセージ。◎人は理不尽で、じぶん勝手なことをします。 それでも、許しなさい。◎あなたが親切にすると、誰かは裏があると疑うでしょう。 それでも、親切にしなさい。◎あなたが成功すると、裏切られ、敵が現れるでしょう。 それでも、成功しなさい。◎あなたが正直であると、誰かが騙そうとするでしょう。 それでも、正直でいなさい。◎あなたが時間をかけてつくったものを、 誰かがひと晩でこわすでしょう。 それでも、つくり続けなさい。◎あなたが安らぎと幸せをみつけると、誰かが妬むでしょう。 それでも、幸せでいなさい。◎今日善いことをしても、明日には忘れられるでしょう。 それでも、善いことをしなさい。◎何かを与えても、十分ではないと言われるでしょう。 それでも、与えなさい。 (佐々木圭一訳) 出典元 「伝え方が9割 2」 おすすめ度 4.5 著者名 佐々木 圭一 この本の中に書かれていたことばです。 深く心に響いてきました。 現実に、勝手な人はいるし、妬む人はいるし、 邪魔をする人もこわしてしまう人もいる…何かをすれば、怨みを買うこともあるし、 誤解されることだってある…やってもやっても報われないこともある…それでも、自分が善いと信じたことを やり続けていくことが大事なんですね。そして自分も、一生懸命やっている人の、 邪魔や道をふさぐようなことはすまいと思いました。■今日のおすすめ本タイトル : 道は開ける 著者 : D・カーネギー 出版社 : 創元社 おすすめ度 : 4 アメリカの講演家・著述家(1955年没)で、今でも根強い人気が ある自己啓発書「人を動かす」の著者が、「あらゆる人間に共する「悩み」の実態と克服法」を教えてくれる本。 著者自身が「悩める人」であり、そのために、悩みについてのあら ゆる本(心理学、精神医学、哲学、宗教、伝記他)を読み、原則を まとめ、さらに、同じように悩める人たちの話しに耳を傾け、その原則を実際に応用してみて、そして手直しし、7年間かけて、エッ センスをまとめた本です。つまり、かなり実践的なものとなって います。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=628■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 18, 2018
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《お知らせ》■今日のことば人気ベスト5をアップしました。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」小さなことに一生懸命になれない人に、 大きなことなどできるわけがありません。この真理は、仕事に限らず、何にでも言えることです。「小さな仕事」 「つまらない仕事」と、あなたが見ているうちは その仕事は永遠に小さく、つまらないまま。 小さいことにも全力投球できない人が、 大きなことに全力投球できるわけがない。たとえ小さな仕事でも、一生懸命取り組んでいれば、 道は開ける。 出典元 「あなたは、あなたのままでいてください」 おすすめ度 4.5 著者名 鈴木秀子 「こんな小さな仕事、ああつまらない~」 「こんな小さな仕事は、自分がしなくてもよい(すべきでない)」 「つまらない仕事は、したくない」なんて思いつつ仕事をしていると、だらだら、イヤイヤとやるようになり、 毎日がつらまないですよね。そうわかっていても、現実には、 「なんでこんな無駄なことをしなくちゃいけないの?」なんて思う仕事もあります。しかしながら、その仕事があるということは、いいか悪いかは別にして、その職場では、 何か意味があり、必要な仕事であるという、 可能性があるのでなくなりません。もし「小さな仕事、つまらない仕事」と思うなら、 漠然とそう不満に思わず、まず、なぜ、・自分がつまらないと思うか ・どこが小さな仕事と思うのか を分析してみて、つぎに、それがなぜ、・嫌なのか、したくないと思うのか考え、その上で、・どうしたら自分が成長するかを考えてみる と視点が変わり、その仕事との向き合いかたが変わり、その仕事でも成長することができるそうです。 ■今日のおすすめ本タイトル : 会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本 著者 : 斎藤 茂太 出版社 : あさ出版 おすすめ度 : 4.5 精神科医でもあり、作家でもある著者が、心の持ちようひとつ、 見方ひとつで、会社も仕事も人間関係も変えていくことができる ということで、ものごとの見方、心の持ち用のちょっとしたコツ などを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=715■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 17, 2018
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《お知らせ》■今日のことば人気ベスト5をアップしました。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」幕末、国際法のからみで、 日本の船にナショナル・フラッグをつける必要性が生まれました。このとき、鹿児島城で、桜島に上る朝日を見た嶋津斉彬(しまずなりあきら)は、「あのさわやかな輝き出ずる太陽の光を以て、 鎖国の夢を覚まさなければならぬ。 日本の将来は、古代から日本人が命の恩として愛してきた、 輝く太陽のようでなければならぬ」と考え、太陽のマークである「日の丸」を日本のナショナル・フラッグにすることを、 徳川幕府に提案したそうなんです。 日の丸は、斉彬が、愛する日本の行く末に託した志そのものだったのです。 出典元 「人生に悩んだら「日本史」に聞こう 幸せの種は歴史の中にある」 おすすめ度 4 著者名 ひすいこたろう 白駒妃登美 (著) もうじき、韓国平昌で冬季オリンピックが始まりますね。 (2月9日(金)~2月25日(日)の17日間)メダルをとると日の丸があがりますが、あの日の丸が、嶋津藩の嶋津斉彬の提案だったこと、そして「輝く太陽のようでなければならぬ」という思いが、こめられていたことを全く知りませんでした(汗)あったんですね~このような思いが。これから日の丸を見たら、思い出したいと思います。そういえば、国旗はあるのがあまりに自然だったので、 何か疑問を感じることがほとんどなかったように思います。みなさまは、ご存じでしたか?ともかく、 頑張る選手たちをう~んとう~んと応援したいですね。 ■今日のおすすめ本タイトル : 伊藤真の日本一やさしい「憲法」の授業 著者 : 伊藤 真 出版社 : KADOKAWA (2017/4/20) おすすめ度 : 4.52017年は日本国憲法施行(1947年)から70年の記念の年です。あらためて憲法について注目が高まる中、新たに学んでみたい人、しっかり学びなおしてみたいという人など、憲法のことをしっかり理解したい人にピッタリな信頼の入門書です。そもそも「憲法」って何? ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2771■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 16, 2018
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《お知らせ》■今日のことば12月の人気ベスト5をアップしました。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ものごとを先延ばししても、いずれはやらなければなりません。 今できることを後回しにするのは時間を借金しているのと同じです。 時間が進むにつれ、どんどんやることが増えていき、ゆとりがなくなるので、利息が雪だるま式に増えていくように精神的な負荷がどんどん増えていきます。 結局デッドラインになってクオリティの低い仕事を アウトプットすることになります。できるだけはやくやってしまいましょう。 出典元 「人生が爽やかに変わる時間術」 おすすめ度 3.5 著者名 岩下敦哉 先延ばしにすること、ってありますよね~さっさとやれば、すぐに済むことをもたもた先延ばしして、 「ああ、あれしなきゃ、そうそう、あれもしないと…」と、気になっているけれども、さらに先延ばし、なんだか落ち着かないまま時間だけが過ぎていく。そして、結局は期限ぎりぎりで、バタバタとやることになって、 忙しい思いをしたり、落ち度があり再度やり直しや、 思った以上に時間がかかり、しまったと思ったり…(汗) 何度かそんなことを経験し、そうならないようにしようと、 思っていても、なぜか、先延ばしにしてしまう…なぜなんでしょうね~ 面倒くさいのか、苦手なことなのか、それをすることがイヤなのか、優先順位が低いのか、ともかく、そのときに、今やらなくてもいい、 後でやろうと、勝手に決めてしまうのでしょうね。 今できるときにやった方がいいと分かっていても。 「そうか、先延ばしは、時間の借金になるだけでなく、 精神的な借金にもなるんだ」と思ったしだいです。 今できることは、さっさとやってしまいましょう。えいっと、重い腰をあげて、ね(笑)そのほうが、きっと気持ちがいいですよね。 ■今日のおすすめ本タイトル : 時間上手の暮らし方 著者 : 金子 由紀子 出版社 : アスペクト (2012/1/20) おすすめ度 : 4シンプルライフを提唱している著者が、時間を上手に活用するコツ などを教えてくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ◎きちんと暮らす ◎習慣を定着させる ◎できもしないことはやらない ◎凡人でもできる細切れ時間の活用法 ◎ダラダラ、ぐずぐずから抜け出す方法 ◎ギリギリ癖を治すヒント ◎「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い ◎未来のためにそんなに備えが必要? ◎ひとりの時間を大切にする ◎心がセカセカしなくなる基本の習慣★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2127■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 13, 2018
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《お知らせ》■今日のことば人気ベスト5をアップしました。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」忙しい時って人になかなかやさしくできません。 殺気だっていませんか?心を亡くすとかいて「忙しい」また亡くした心と書いて「忘れもの」 亡くした心、どこかに忘れてきたのでしょうか? 心を亡くさないように気をつけましょう。 出典元 「人生が爽やかに変わる時間術」 おすすめ度 3.5 著者名 岩下敦哉 「忙しい、忙しい」と言っていると、 心がどこかに行ってしまうそうです。 心がどこかに行ってしまうと、 大切な何かを忘れてしまうこともあるそうです。 「忙しい」ということが、水戸黄門の印籠のようになり、なんでも「忙しい」ことがいちばん大事のように思えてきて、 「忙しい」ことを正当化し、そのために、 誰か、何かを犠牲にすることもあります。 忙しいと、とてもやさしくなんてできませんしね。この頃、思います。 「忙しい」って、いいことなのかな? 「忙しい」をもっと、いい方に向けられないのかな、どうしたら、心を亡くさずにいられるかな、って。■今日のおすすめ本タイトル : 「いつも忙しい」がなくなる心の習慣 著者 : 水島広子 出版社 : すばる舎 (2013/9/18) おすすめ度 : 4.5世の中には、 「本当は忙しいはずなのに、なぜか余裕がある人」もいれば、 「それほど忙しくないのに、いつもバタバタ焦っている人」もいます。これはなぜなのでしょうか? ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2829■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 11, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」悩みから逃れて、心の安らぎを求めるならば、 小事にこだわってはならない。 私たちはしばしば、忘れてもかまわない小さなことがらのために、自分自身を台無しにする…私たちがこの地球上に生きるのは、わずな数十年にすぎない。それなのに、一年もすれば皆から忘れられてしまう不平不満を悩みながら、かけがえのない多くの時間を無駄にする。もうごめんだ。 私たちの人生を、価値ある活動、感覚、偉大な思想、 真実の愛、永遠の事業のために捧げよう。とにかく、小事にこだわるには人生はあまりにも短すぎる。 (フランスの小説家/アンドレ・モロウの言葉) 出典元 「道は開ける」 おすすめ度 4 著者名 D・カーネギー みなさまは、今年一年の抱負や目標などを立てましたか? 私は、今年「小事にこだわらない」ということを、ひとつの目標としました。 昨年、小事にこだわっていては何も進まないし、イライラだけが増えるし、笑顔が減るばかりだと実感したからです。こう目標としても、おそらく小事にこだわるとは思いますが(苦笑)できるだけ、小事より、よいこと、面白いこと、楽しいこと、 新しい発見の方に目を向けていくと決めています。そのほうが、道が開けていくように思うからです。つまらないことにこだわったり、執着する時間はもうないし、そんなことに時間を使いたくない、という思いも強くなってきていますし。 今年の年末に「小事にこだらない一年でした~」と報告できるような、 一年にしていきますよ~ 見ていてくださいまし(笑) 今年もどうぞよろしくお願いいたします。■今日のおすすめ本タイトル : 小さいことにくよくよするな! 著者 : リチャード・カールソン 出版社 : サンマーク出版 おすすめ度 : 5著者は『私たちは常日頃の癖で、つい過剰反応、拡大解釈、 悲観主義に走ってしまい「すわ一大事」という生き方を しがちだが、もう一方の生き方として、 周りの人たちともっと共感しあえる、 穏やかで優雅な生き方がある。 その生き方とは「すぐ反応する」癖を「客観的に見る」という新しい癖と入れ替えることからはじまる』と言っています。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=521■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
January 10, 2018
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」子どもたち(2003年に長女、08年に次女が誕生)には生まれたときから中国人ベピーシッターをつけ、 美しい北京語を話せるように教育しました。 07年にアメリカから移住先としてシンガポールを選んだも、 中国語と英語が公用語として使われており、かつ教育や医療水準が非常に高い国だったからです。 子どもたちにはいつもお金を得るために働きなさい、そしてお金を貯めなさい、と教えています。 生まれてすぐにブタの貯金箱を与えて、ベッドメーキングなどの仕事をするたびにアメリカや中国などの通過を渡して、そこに入れるように教育しています。 特にお小遣いなどは与えていません。すでに銀行口座も持たせています。 貯金箱がいっぱいになったとき、一緒に銀行に行き、 彼女たちの高座に入金します。 利子を得たときは、口座の明細書を示しながら、お金について教えています。私は子どもたちに仕事を持ってもらいたい。 労働はとても大事なのです。 若い人たちには何かしらの仕事に就き、 労働について学んでもらいたいのです。それが「難しい」とされるお金をしる重要なステップになると思います。 出典元 「世界的な大富豪が人生で大切にしてきたこと60」 おすすめ度 3.5 著者名 ジム・ロジャーズ (著) 1942年生まれで、世界最強の投資家の一人であり、ベストセラー作家でもあるジム・ロジャーズ氏は、 巨万の富を持っている方だそうですが、自らたち上げた ファンド会社から、37歳で引退し、世界をバイクと車で二度一周する世界旅行をし、その後、様々な仕事をしながら、 家族と過ごす時間を持ち、子育もいっしょにしているそうです。こんなことも言っていました。 「遺産についてはどうするか、まだ正直なところよくわかりません。 いくらかは家族に残すつもりですが、あまり多くを残すのは よくないと思っています。 少なくても40歳になるまで、二人の子どもたちには 遺産を手にすることができないようにするつもりでいます。 彼女たち自身の足で人生を歩んでもらいたいからです」さらに、氏自身は、華美な暮らしにまったく興味がなく、 発刊当時は、娘たちを自転車で送り迎えをしていたそうです。 娘たちのためにたくさんお金を使うことは控え、もちろん、ボートや飛行機も所有してないそうです(笑)この本には、上記のような話や氏の人生哲学、お金の扱い方、考え方などが書かれています。そして今後は農業が大事で、自給自足を考えていくことが大事だともいっていました。 ■今日のおすすめ本タイトル : 宇宙を味方にしてお金に愛される法則 著者 : ボブ・プロクター 出版社 : きこ書房 (2007/06) おすすめ度 : 4.5 全米で50万部のベストセラーになった本。 不滅の成功法則を作り上げたナポレオン・ヒル、アール・ナイチン ゲールなどの後継者として後を継いだ著者が教えてくれる、わかり やすく体系化された成功を導く考え方。タイトルがお金に関するものになっていますが、本全体の構成と しては、広く成功するための考え方全般になっています。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1526■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を紹介するメールマガジン(有料) 知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますよ~ 恋愛本ではなく、大人の方向けの有料メールマガジンです。 お申し込みはこちらから↓ ★「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
December 20, 2017
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人はみな時に失敗をします。 問題は、その失敗にどう対処するかです。自分を哀れみ、「成功なんて無理だ」と自分に言い聞かせてあきらめるか、失敗から学んで何度も挑戦し、 着実に前進するか、どちらかです。あなたは「哀れみの会」の会員の声に耳を貸してはいけません。 彼らは「できるはずがない」「やるだけ無駄」などと言って、あなたを引きずり下ろそうとするからです。すべての状況をコントロールすることはできないかもしれませんが すべての失敗の言い逃れをするのは間違っています。 失敗に対しては自分を見つめ直す必要があるのです。 出典元 「成功をめざす人に知っておいてほしいこと」 おすすめ度 4 著者名 リック・ピティーノ 先日失敗が2度ばかり続いて、 「ああ、なんて私ってバカっ、本当にバカっ」と自分に怒りとやりきれなさを抱きましたが(苦笑)コーチをしている友人にその話をしたら、その友人に「仮にバカだったとして、だったら次にどうするの?」と切りかえされました。 「うーん、注意する」と答えると、 「それだけ?」と言われ、さらに考え、 「うーん、メモをして持ち歩くし、慌てないようにするし、 余裕を持つように時間管理する」と答えました。 今は最低限、そうするように心掛けています。それでも、時々「私ってバカっ」をやりますが、そのたびに、「だったら次にどうする?」と、自分に言い聞かせるようにしました。 失敗はしたくないですが、時にしてしまいます。 失敗した自分を責めて落ち込んで暗くなり、 「哀れみの会」に入会するよりは、 次に失敗をしないように考え、 実践したほうがいいように思います。■今日のおすすめ本タイトル : 失敗は、顔だけで十分です。 著者 : 綾小路 きみまろ 出版社 : PHP研究所 (2006/8/2) おすすめ度 : 4大人気、綾小路きみまろさんのネタ本です。 老眼の人にも読みやすいように、ビックリするほど大きな文字で書かれて、1ページにひとネタ、短めに180ほど、ネタが書かれて います。 正直に言って笑えるネタばかりではないし、聞いたことのあるネタ も多いのですが、素直に笑えるネタも多いです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1422■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を紹介するメールマガジン(有料) 知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますよ~ 恋愛本ではなく、大人の方向けの有料メールマガジンです。 お申し込みはこちらから↓ ★「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
December 19, 2017
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」われわれ人間の生活は、仕事などの活力ある世界と リラックスの世界のバランスがとれていないと破綻をきたします。 活力を発揮する、十分休息をとる、このリズムで人間は動いているのです。私たちが困難に立ち向かうときには、たしかにストレスを強く受けます。しかし、そこで大きなエネルギーを生み出すわけです。 困難を避けてばかりいると、使うエネルギーが しぼんでしまいます。すると本当の休息もなくなってしまいます。ストレス過剰でも破綻をきたしますし、ストレスがなさすぎても、今度は無気力で破綻をきたすことになるわけです。そのバランスがむずかしいところです。 出典元 「自分ですぐできる免疫革命」 おすすめ度 4 著者名 安保 徹 現在人は、仕事が過剰だったり、リラックスが過剰だったりして、とかくどちらかに偏ってしまいがちなのだそうです。 自分の精神状態や健康状態が見えなくなっていたり、 見えていても無視したり、無理したりしてしまって。 知らずにバランスを崩していることって多いように思います。 私は、睡眠を十分にとらないと翌日に影響が出るタイプ、と勝手に思い込んで、できるだけ十分な睡眠をとるようにして きたのですが、先日、睡眠チェックを受けましたら、 問題が睡眠時間にあるというより、 眠る時間にあることがわかりました。 体内時間の感覚が崩れていることも…(苦笑)これから、午前さまになる前に眠りにつくことにします。イライラが続く、落ち込みが続く、やる気がでない、あれこれ気にかかる、疲れがとれない、眠れない、 胃腸の調子が悪い、肩がこる、腰が痛い、頭痛がする、などが続くようなら、何かが過剰になっていて、 自分の身体に負担をかけているのかもしれません。 自分を見つめ直してみましょう。ちなみに、バランスを取り戻すのに、 「STRESS(ストレス)」と覚えておくといいそうです。 「S」 は 「Sports(スポーツ)」 「T」 は 「Travel(トラベル)」旅行 「R」 は 「Recreation(レクリエーション)」娯楽 「E」 は 「Eat(イート)」食べる「S」 は 「Sleep(スリープ)」眠る「S」 は 「Smile(スマイル)」笑う ■今日のおすすめ本タイトル : 自分らしくライフバランスを手に入れる 著者 : 小倉 美紀 出版社 : ファーストプレス (2006/11/17) おすすめ度 : 4 女性の元気とハッピーを応援するコーチであり、執筆家の著者が幸せなライフバランス(キャリア・お金・健康・恋愛、結婚 友人、家族、人間関係・自己成長・趣味、遊び・環境)のとり方を具体的に教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1949■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を紹介するメールマガジン(有料) 知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますよ~ 恋愛本ではなく、大人の方向けの有料メールマガジンです。 お申し込みはこちらから↓ ★「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
December 18, 2017
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」夫婦間でも、人間関係でも、状況がどうあれ、 「言われるうちが華!」 「言っても分からない。無駄な労力、無駄な時間だ。 駄目だ、この人!」と本当に心から思うと大半の人は言わなくなる。 対応しなくなる。ほっておく。 末は無視する。そうなると危険信号だ。だから、言われている内に対応しよう。まずは、傾聴しよう。 事象と心情をよくよく聴いてみよう。 何が言いたいのか、本意はなにか。そして、質問をしてみよう。その際、感情的にならない、自己防衛に走らない、 言い訳をせず、相手の言い分、喋りたいことを喋ってもらう。 人間は、自分の言いたいことを言うまで、他人の話は本当に、 「耳に、頭に、心に入ってこない」と知ろう。そして、変えた方がいいと思ったら、行動に移すこと。これは相手がどうのこうのではなく、 自分のためになることだからである。 自分が変われば、相手も変わる。まず、自分が謙虚に受け入れて実践することから始めてみよう。 小さな変化がいずれ大きな、大きな変化に変わる。 出典元 「賢者に贈るマリッジライフコーチング」 おすすめ度 4 著者名 玉井洋子 (著) 塚田康祐 (著) 岡部薫 (著) 何も言われなくなったことを、 「やっとわかってくれて、静かになった」 「やっと、自分のことを認めてもらえた」などと安易に思っていると、 後で痛い目に合うこと多いものです。 特に夫婦間では、それが続くと、突然、 「別れてください、もう無理です」とか、 「離婚してください」などと、突きつけられて、びっくり仰天した、なんて話はよく聞きますから。 仕事だと、知らぬ間に仕事をはずされりたり、ね。 何も言われなくなったら、相手は、 「この人は駄目だとあきらめはじめていて、 距離を置き、去る準備、離れる準備に入った。 何も、言われなくなったら関係の終わりに近づいている」少なくみても心は離れはじめている、そう思ったほうがいいように思います。うるさくても、耳に痛くても、 「言われるうちが華!」 言われているうちに、対応したほうがいい、 本当にそう思います。 ■今日のおすすめ本タイトル : もっと人間関係がうまくいく心のケンカ術 著者 : ティム・ウルシニー 出版社 : 阪急コミュニケーションズ おすすめ度 : 4 著者は、アメリカの臨床心理士であり、コーチング会社も設立している方。 著者自身も「もめごと」「対決」が小さい頃からかなり嫌いで、今も好きではないと言います。また、多くの人も「対立」に弱いと言っています。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1027■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を紹介するメールマガジン(有料) 知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますよ~ 恋愛本ではなく、大人の方向けの有料メールマガジンです。 お申し込みはこちらから↓ ★「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年11月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 7, 2017
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《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか? メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 1回目のメールは無料。1回で取り戻される方も多いですよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」必要でない仕事をきっぱりやらないと決めるのです。この判断には仕事をしない勇気が必要です。 今まで抱えてきた仕事をしないという判断には、 罪悪感が伴うかもしれません。それは当然だとおもいます。やめようとしている仕事は今まで必要だと思ってやってきたからですから。また、自分自身を否定している気持ちになられる方も いらっしゃいます。それはこれまで力を入れてきたことを否定することになるからです。もしあなたはそのような気持ちに葛藤されているなら、このように考えてください。「大事な仕事にもっと力を入れるために、 この仕事をしない」つまり発展的解消なのです。 決してサボるのでもなく、今までを否定するわけでもなく、 今まで以上により会社に貢献するために、そして、あなた自身のために仕事の配分を変えるのです。 出典元 「やらないことを決めなさい」 おすすめ度 4 著者名 鳥原 隆志 「なんで自分はいつもバタバタしているんだろう?」 「なんでこんなに仕事があるんだろう?」 「あれもこれもやらなきゃで…イヤになる~」と、何かでいっぱいいっぱいだと感じているなら、 自分が今抱えている仕事ややっていること(たとえば家事など) 棚卸しして見える化してみるといいそうです。といっても、その時間すらない、なんてこともありますよね~でも、自分が今何をしているのか、やらなくてはいけないか、・とりあえず、メモ帳にでも書き出してみる ・重要度、必要度はどうなっているかを見てみる ・その配分(負担や時間など)はどうなっているかを書き出す などを整理してみると、やはりいいようです。 自分にとって何がいちばん大きな負担となっているかが わかるだけでも、心構えも違ってくるし、 負担を軽くするための対策も考えられますから。また、今今しなくても大丈夫なこと、 本来は自分がしなくてもいいこと、本当はやらなくてもいいこと、まとめてやったりして合理化できること、 誰かに頼めることなど、あるものです。それが見えるようになるだけでも、大分違うようなので。 自分が今やっていることを整理して、必要でないことをやめ、 大事な仕事や大事なことに、もっと力を注いでいくこと、 気持ちの余裕、時間的余裕がもてるようになるといいですね。 ■今日のおすすめ本タイトル : 夢をかなえる時間術 著者 : 伊藤 真 出版社 : サンマーク出版 (2007/03) おすすめ度 : 4.5 司法試験の合格者を多数送り出し、司法試験のカリスマと言われて いる著者が、豊かな人生を送るため、理想の未来を引き寄せるため の、時間使い方を教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2343■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を紹介するメールマガジン(有料) 知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますよ~ 恋愛本ではなく、大人の方向けの有料メールマガジンです。 お申し込みはこちらから↓ ★「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2017年10月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 7, 2017
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