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《お知らせ》■「今日のことば」8月の人気ベスト5」をUPしました。 どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中! 使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。 「主人の誕生日に、感謝していること10枚ほど書いて渡しました。 (照れてました)残りは、子ども用にします」 と、神奈川県めいさんから、メールをいただきました。 いろいろ使っていただけるとうれしいです。 ありがとうございます ※詳細、使い方などは→「無地のカード」ベトナム戦争が激しさを増していた1960年代のアメリカで、ジュリアン・ロッターという人が、一つの心理学のテストを行った。これは、どんな人が自発的にベトナム戦争に反対する運動を起こし、またどんな人は自分からは運動を起こそうとしないかのかを調べるテストだった。ロッターが発見したのは、自分からアクションを取る人は、 自分の人生をコントロールする力が自分にあると感じていた、ということだ。彼はこれを「自分コントロール型」と呼んだ。それに対し、自分の人生をコントロールする力は自分以外にあると感じている人は、ほとんど自分からはアクションを起こさなかった。これを「他人コントロール型」と呼ぶ。(略)今までいくつもの研究で、自分コントロール型の人が、 困難な状況にもうまく対応できるということが明らかになっている。 彼らは、自分の人生の舵を握っているのは、 自分自身だと感じていて、自分が状況に影響を与えることができると思っている。それに対して他人コントロール型の人は、 被害者意識が強く、人のせいにすることが多いとわかっている。 自分が置かれた状況は自分のせいではなく、 他人や外的な要因のせいだと考えてしまうのだ。 出典元 「凹まない人の秘密」 おすすめ度 4.5 著者名 アル・シーバート そして、面白いことに、このような感じ方や信念そのものが人生に大きな影響を及ぼし、 自分の人生を自分でコントロールできると信じている人は、それを証明するような生き方をし、 自分の人生を自分ではコントロールできないと信じている人は、それを証明するような生き方をしていくそうです。アル・シーバートさんは、ワークショップなどで、こんな事例がよくあり、こう感じるそうです。 「たとえば、 「どうしたら同僚の愚痴をやめさせることができますか? 愚痴を聞いていると気が滅入るんです」 というありきたりな質問だ。 私が、愚痴を聞いてもなんとも思わないようにする方法を話しても、 彼らは耳をかさない。 彼らが考えるのは、「他人が変わってほしい」ということであって、 「いかに自分が物事に対処できるか」ではない」ということで、 他人コントロール型の人は、自分が変わるより、 「他人や環境が変わることを望み、待っている」と。 対して、自分コントロール型の人はこうだそうです。 「誰かが助けに来るのをただ待っている、ということはしない。 彼らは自分の感情をコントロールし、ゴールを設定して、 そのゴールに自ら近づいていくようにする。 そして、以前より良い状態を手に入れたりするのだ。 彼らが、「あの逆境のお陰で今がある」と、あたかも 感謝しているかのように話すことを聞くことさえあるかもしれない。 彼らは、思いもよらない困難に出合った時の心の使い方が上手いのだ。 八方ふさがりの状況に置かれても、そのうちにすべてが 回り始めるさ、という態度を崩さない。 たとえ、今まで当然と考えていたものがなくなっても、 彼らはそこから這い上がり、さらに強く、 そして、より賢くなっていける」と。 自分の人生、自分の考え方しだい、自分でコントロールできる、と思ってはいるものの、私は、自分の中にはこの両方があるなぁ、この両方の狭間で揺れているなぁと正直思います。だから、パワーが弱いのかな、とも(苦笑)みなさまは、どうお感じになりましたか? ■本日のおすすめ本タイトル : 「ここまでやれる、自分の人生! 」著者 : 松阪 麻樹生 出版社 : 三笠書房 (1997/01) おすすめ度 : 3.5デール・カーネギーの教えの実践者でもあり、トレーナーとして第一人者でもある著者が「自分の人生を投げ出すな、道は必ず開ける!」という信念を もとに、前向きに生きることを語ってくれる本。例えば、こんなことが書かれています。 ◎「気がつくが気にしない」人間の強さとたくましさ ◎幸運を呼ぶ人、実現する人の“心の用い方” ◎こうすればあなたにも必ず“説得力”がつく ◎人を説得して自分の味方につける法! ◎“正しいこと”と“適切なこと”はまるで違う ◎人生の“最高の見返り”を手に入れる法 ◎“出番を”つくれ、“出番”を活かせ! ◎人を「動かす」のではなく、「動き出す」ようにせよ ◎“演出力”のない人は大きくなれない ◎自分の“最高の人生”のために今決心すること少し事例が古いところもありますが、デール・カーネギーの言葉も紹介されており、読み応えがあります。じっくりと読んでみると いいと思います。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1630■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか~」と楽になりますよ~恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、170冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2014年8月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
September 10, 2014
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《お知らせ》■「今日のことば」8月の人気ベスト5」をUPしました。 どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中! 使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。 「海外学習に行き、いろいろなことを学んできました。 その一つ一つをカードに書き留めています、忘れないように」 と、りょうさんから、メールをいただきました。 いろいろ使っていただけるとうれしいです。 ありがとうございます ※詳細、使い方などは→「無地のカード」自己表現には大きく分けて3つのタイプがあるといわれている。ひとつは、自分のことだけを考える攻撃的な表現。そして、相手のことを最優先する非主張的な表現。そしてもうひとつは、自分の言いたいことも主張しながら、 相手のことも配慮するアサーティブな表現である。たとえば、職場で後輩が寝坊して遅刻してきたとする。○攻撃的な表現は、 「何を考えている。遅刻だぞ」とどなりつける。○非主張的な表現は、 ため息をついて何も言わずに見ないふりをする。○アサーティブな表現は、 「具合が悪いのかと心配したよ。時間管理はビジネスマンの 基本だから、今後は気をつけるように」と、 相手のことを配慮しつつも自分の言いたいこともしっかりと伝える というものである。 出典元 「人間関係に活かす 使うための心理学」 おすすめ度 3.5 著者名 ポーポー・ポロダクション またたとえば、うるさくしているグループがいたとすると、○攻撃的な表現は、「うるさいぞ」と怒る○非主張的な表現は、「怖いから黙っていよう」と、 何も言わずに、我慢する○アサーティブな表現は、 「あの~すいませんが、もう少しだけ静かにしていただけませんか?」と、いう感じになるそうです。 特に、非主張的な人は、 「嫌われたらどうしよう」と、他人の目を気にしすぎることがあり、 自分の主張を言えず、自己表現が苦手が方が多いそうです。もちろんいつもこうではなく、時と場合、対する人によっても表現方法は異なり、そのつど変えていると思います。 外では非主張的の人も、家に帰れば、攻撃的になり、 逆に、外で攻撃的な人が、家では非主張的になるかもしれません。 偉い人には非主張的、部下には攻撃的な人もいるでしょうし。いつも、アサーティブ表現ができる人もいるでしょう。しかしながら、どの傾向が多いかはあるようです。 自分は、どの表現方法が多いと思いますか?アサーティブな表現方法を身に付け、それを中心にしつつ、 時と場合によって、どの表現もうまくできるのが理想的なように、 私は思いますが、どう思われますか?アサーティブだけでは、ストレスがたまるような気がして(笑) ■本日のおすすめ本タイトル : 「 15秒でツカみ90秒でオトすアサーティブ交渉術 」 著者 : 大串 亜由美 出版社 : ダイヤモンド社 おすすめ度 : 4.5 企業を活性化させるためのコミュニケーション方法などで、年間276日研修をしている著者が教えてくれる、人を動かす方法。 読んだ後、あなたにこんな変化がうまれるかも…ということです。 ◎相手の目を見て、自信を持って話すことができる ◎相手の叩きのめさず、自分も叩きのめされずに、交渉のテンポ とつかめる ◎ここぞ!というときに「恥ずかしい」と思わず、堂々と自分を アピールできる ◎苦手な相手とも、間を恐れず、落ち着いて話せる ◎誰に対しても、嫌なことを嫌と言える。 ◎部下あるいは上司に、自分がして欲しいことを「して欲しい」と 言える ◎断られても、不必要に傷つくことなく、前進できる。 ◎上司と部下の関係を見つめ直し、社内のコミュニケーションが 徐々に変わり始める ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか~」と楽になりますよ~恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、170冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2014年8月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
September 4, 2014
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《お知らせ》■「今日のことば」6月の人気ベスト5をUPしました。 どんなことばだったか、ぜひ見てくださいね。 こちらから→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売しました! 使い方は自由で、自分しだいのカードです。 例えば、こんな使い方ができます。 いろいろ使っていただければ幸いです。 ●オリジナルオラクルカード ●アファメーションを書く ●夢、目標、願い事を書く ●記念日のメッセージカードとして贈る ●歓送迎会、卒業などの寄せ書きをして贈る (早速、早速、箱に似顔絵を描いて送別会で渡したと教えていただきました) 詳細、使い方などは→「無地のカード」 人が道に迷ってしまう一番の理由は、 「学んできたから」です。 一体、何を学んできたのか?それは、 「自分が傷つかない方法」です。 自分が怒られない方法、自分が笑われない方法、ひどい目に遭わない、損しない、悲しい目に遭わない方法を たくさん学んできたのです。 自分の道がわからなくなっているのは、 「本来進むべき道」ではなく、そのようにして、 「自分が傷つかない方法」だけを一所懸命学んできたからです。それは世間体というものであったり、常識であったりします。そういうものをたくさん学んで、自分の「鎧(よろい)」として身の回りにたくさんくっつけてきたのです。 「自分が傷つかない方法」とは、別の言い方をすれば、 「自分が損しない方法」です。 「損したくない」から、自分が本当にやりたいことから目をそらして、イヤな目に遭わない方法をずっと学んできたのです。だから「好きなこと」ではなく、 「できそうなこと」だけを選んできた。 出典元 「心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた!」 おすすめ度 4 著者名 心屋 仁之助 その結果、どんな人ができあがるかというと、 心屋さんは、こう言っています。 「「いい人」ができあがります。尖ってない、丸っぽい人が できあがります。弱い人ぶったり、かわいこぶったり、 できる子ぶったりして、世間の波をスルッと抜けようとする。 努力なしに、カッコよくスルッと何かを成し遂げたい。 そういう意識が、すごくすごく強くなっていきます」でも、「努力なしで、しかも傷つかないで、スルッとうまくやる」ことばかり考えていると、前に進めなくなると言います。ですから、こんなことも必要だということです。 「いつもではないですが、ときには、どこかで泥にまみれ、 どこかで必死に、どこかでカッコ悪くやっていく必要が、 絶対にあります。 「あえて損する」ことを思い切って実践すると、 何の評価もされないかもしれないし、 全然報われないかもしれないし、 何の得にもならないかもしれないし、 全然結果がでないかもしれない。 でも、チャレンジしてみると、自分が強くなります。 しかも、チャレンジ中はカッコ悪いこともしなくちゃいけない けれど、その経験によって結果的にカッコよくなるのです」 本当にそうだなぁ…傷つくのを恐れて、いつもキレイ事ばかり言っていても何も前に進まないし、やりたいこともやれなくなる…「傷つきたくない」と思うあまり、何もできなくなるのはやだな、カッコ悪くてもいいから、やりたいことやっていこう、 損してもいいから、やるだけやってみようと。たぶん、そんなことで傷ついたりはしないから。 ■本日のおすすめ本 「「傷つきたくない」気持ちの精神病理」 おすすめ度 4 著者名 福西 勇夫精神科医、医学博士でもある著者が書いた「傷つきたくないという心理」の裏側にあるものをさまざまな角度から研究した本。「傷つきたくない…」という気持ち、自分の中にも確かにあります。そのための過剰な防御をし、そのための保身をしている自分がいます。この姿勢が、今の子どもたちにさらに大きく反映されてしまっているの かもしれません。 今の時代は、誰もが自分のことでいっぱいで、余裕がなくなっていると思いますが、この本を読むと、それでいいのかと考えさせられます。 ■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか~」と楽になりますよ~有料メールマガジン発刊中。「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、170冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2014年5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」
July 6, 2014
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《お知らせ》《メールマガジン『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる 「男女の違い105」』第12号配信いたしました》こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」今回のテーマは、「望んでいるセックス、愛を感じるタイミングの違い」をアップいたしました。今回のテーマは、「望んでいるセックス、愛を感じるタイミングの違い」デリケートな話題ですが、さらりと読んでいただけると嬉しいです…そういうわけにはいかないところもあるとは思いますが(苦笑) 一部ですが、一読してみてくださいね。どうぞ、よろしくお願いいたしますあなたはいやな気持ちになっている自分に、いやな気持ちになってはいませんか?落ち込んだり、不安だったり、腹が立ったりしたら、ちょっと立ち止まって、考えてみてください。落ち込んでいる自分に落ち込んでいるのではありませんか?もし、そうであるのなら、「落ち込んでもしようがない」と思うことです。いやな気持ちになるのは人間なら当たり前のことです。どうして自分は腹をたててしまうのか、不安な気持ちになってしまうのかと、自分を責めてはいけません。こんなふうに考えてください。「いやな気持ちにはなりたくない。それなら、 自分を責めたりしないで、気分のよくなることをしよう」くよくよするのは時間の無駄です。 出典元 「こころの温度計」 おすすめ度 4.5 著者名 アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス 人間だし、こうして生きているのですから、くよくよすることも、落ち込みも、不安も、不満も、ブツブツ文句をいうことも、どうしようもなく寂しくなることもイライラすることも、腹をたてることも、ごくごく普通にあります。問題なのは、それを長引かせたり、大きくしてしまうことです。これらの気持ちを、長引かせたり、大きくしたら、実際、いいことはありません。まず、そんな自分が自分でいやになってきます。「なんでいつも落ち込んでばかりいるんだろう。ダメだなぁ」「イライラばかりして、なんでこうなんだろう…」そして、そんな自分がいやになり、さらに、落ち込んだり、イライラしてきたりします。そしてまた、周りからもこう見られます。「あの人は、いつも、腹をたてている」「いつも、ブツブツ文句ばかりいっている」そして、「だから、あまり近づかない方がいいよ」と、距離を置かれるようになってしまいます。ある程度の時間は、落ち込んだりしても仕方ないにしても、長引かせたり、大きくしては、いいことはありません。自分を責めても、いやになってもいいことはありません。そんなことより、じゃ、どうするか、どうしていくかと、前向きに解決策を考えやってみる方がいいように思います。また、くよくよ、イライラ、ブツブツは時間の無駄と割り切り、気持ちの切り替えをしていくといいと思います。むずかしく考えず、まずは、新鮮な空気をいっぱいに吸って、「ま、こんなこともあるさ」といったんその考えを終了し、気分転換していってみましょう。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「クリスマスに話したいいい話特集」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「11月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
December 12, 2012
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《お知らせ》《メールマガジン『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる 「男女の違い105」』第12号配信いたしました》こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」今回のテーマは、「セックスに対する3つの違い」これも、多くの疑問や質問があったものでした。デリケートなところですが、それぞれの脳構造や生理を知れば、大きな気持ち、あたたかい気持ちを、少~しは取り戻せると、そう信じて書きました(笑) 読んでみてくださいね。自分が評価されていると感じるのは、どんなとき? 出典元 「脳が教える! 1つの習慣」 おすすめ度 4.5 著者名 ロバート・マウラー 今日は、問いかけです。さて、みなさまは、どうですか?自分が「本当に評価された」と、実感できるとき、自分が「本当に評価された」と、誇らしげなときは、どんなときですか?また、自分がしたことを、どう言われたら、嬉しいですか?何を言われたら、やった~!と思えますか?これからも頑張ろうと思えますか?ちょっと考えてみてください。誰かと比較したり、一般的な評価とは関係なく、そういうことをイメージしただけで、嬉しくなるような、誇らしげな気分になるような、そして力がわいてくるような、シチュエーションを、素直に考えてみてください。実はこれ、自分の本当の気持ちを知るため、どんなことが自分にとって大切なのかを知るための、訓練方法のひとつです。どんな評価のされ方が嬉しいのか、どんなことばが嬉しいのかを知り、それを指針として、次なる目標設定していくと、目標達成率は上がるそうです。そして、ときに自分を評価し、嬉しいことばをかけてあげると、自分の力となっていくそうですから、そうしていきましょう。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「九州の旅14…阿蘇と巣鴨は、こんなものつながり(嬉)」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
November 28, 2012
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《お知らせ》《メールマガジン『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる 「男女の違い105」』第11号配信いたしました》こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」 今回のテーマは、「なぜ、女性は占いが好きなのか」です。 占い好きには、女性のこんな心理が隠されているようです。 女性のこの心理を理解すると、フォローをするタイミングが わかると思います。 女性心理を知りたい方、恋愛中の方、占い好きな方はぜひ、 読んでみてくださいね。 また男性は、占いに対する向き合い方が女性とは違うことも わかりますよ~ どうぞ、よろしくお願いいたします いまの自分は何年もの間に様々な経験をしてきたのです。すごいことじゃないですか!様々な出来事をすべて経験し、いまもなおここにいるのです。がんばっているのです。たとえ自分がとても弱く感じられるとしても、間違いなくこの世界で生きているのです。これは素晴らしいことなのですよ。そのことに気づいてください。あなたはあなたであって良いのです。いいえ、あなたであるからこそ、価値があるのです。そしてその価値を誰でもなく、あなた自身が認めてあげることです。どんな人の愛よりも、自分自身の愛を感じてください。そして自分に降り注いでください。その愛が大きくなればなるほど、あなたの現実の世界にもあふれてきます。そして愛のある世界へと変わっていきます。 出典元 「すべての望みを引き寄せる法則 」 おすすめ度 4 著者名 ブレンダ 自分は、よくがんばっていると思います。私だけではなく、どの人の自分も…ほんとうにがんばって生きていると思います。だって、生きているといろいろとあるじゃないですか、イヤなことも、辛いことも、どうしようもないようなことも、頭を抱えてしまうようなことも、悔しいことも…そんなことを、いっぱい経験しつつ、こうして、がんばって生きてきたのです。がんばってます、自分。よくやってます、自分。偉いと思います。そんな自分を、認めてあげましょう。いたわってあげましょう。大切にしてあげましょう。いたらないところがあっても、足りないところがあってもいいじゃないですか、それも自分です。そんなところを補いながら、がんばってきたのです。自分を大切に愛していきましょう…だって、ほんとうにがんばっているのですから。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「九州の旅7…阿蘇山ってこんなところなんだ~ 」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「10月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
November 14, 2012
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《新メールマガジン『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』第5号配信いたしました》こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」今回のテーマは、 『ウソについて(後編)…なぜ、男性はウソをつくのか?』 微妙なタイトルですし、女性だってウソをつくだろうと思われるかも しれませんが、読めばきっと「なるほど~」と、思っていただけると 思います。そしてちょっとは溜飲を下げられるかも…です。 ぜひ、読んでみてくださいね。まだ結果が出ていないうちから、まだ眠っている内なる才能にあなた自身で囲いをつくらないでいただきたい。自分の能力を伸ばしてあげられるのは、あなたでしかないのだ。自信をもとう!なんでも積極果敢にチャレンジしてみよう。最初から自己限定してしまわないことだ。また、すべてを先のばしにしないことだ。それでは絶対に進歩はありえない。あなたが与えた評価以上には、あなたの将来が開花することはない。あなたが判断した自分以上の人はなれないのである。あなたがもし、自分の能力に対して50点の評価をしたなら、50点の未来が待っている。しかしもし、100点満点の評価を与えることができたなら、日に日に100点満点の未来に近づいていくのである。 出典元 「願いをかなえるシンクロニシティを起こす方法」 おすすめ度 4 著者名 見山 敏 みなさまは、今の自分を何点くらいと自己評価してますか?この本によると、自分が評価している点数以上には、なれないようなので、高く評価していきましょう。私は、80点くらいの人生を送れたら幸せ!と思っているので、ちょっと高めに自己評価80~85点をつけようと思います(笑)100点満点を狙うと、辛いことになりそうですからね。これを高いとみるか、妥当だと思うかは自分次第。別に人に言うことでもないので、自分で評価点をつけていいのだと思います。自己評価がどうしても低くなりがちな方は、どうか思い切って10~30点は加点してください。私が差し上げますから、ぜひぜひ。せっかく自分でつけられるのですから、自分の送りたい人生の評価点をつけていきましょう。そうすれば、その点数まで必ず上がると思います。上げていきましょう、一緒に!■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「お休みにでも、ゆっくり読んでみてくださいませ 」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
August 8, 2012
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《新メールマガジン『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』第5号配信いたしました》こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」今回のテーマは、 『ウソについて(後編)…なぜ、男性はウソをつくのか?』 微妙なタイトルですし、女性だってウソをつくだろうと思われるかも しれませんが、読めばきっと「なるほど~」と、思っていただけると 思います。そしてちょっとは溜飲を下げられるかも…です。 ぜひ、読んでみてくださいね。自分の話に注目してもらうには、それ以上の利益があると、冒頭の15秒間に、相手に認めてもらわねばなりません。その利益とは「情報の中身」です。相手が15秒聞いて得したと思える情報を、あなたが持っているかどうかで決まります。最初の15秒は、いわば試食のようなものです。客は試食によって吟味して、買い求めるかどうかを決めます。話を聞くかどうかも、これとまったく同じです。15秒の試食で、お買得な情報だと感じれば、その後の話も、じっくりと腰を落ち着けて聞いてもらえるのです。ですから、まず試食品を出したら致命的です。冒頭の15秒は、とりわけ相手が満足できる情報を厳選すべきです。(略)ビジネスの現場でも事情は同じです。顧客が聞いて得する情報から伝えることです。 出典元 「話は最初のひと言で決めなさい」 おすすめ度 4 著者名 吉田 たかよし 冒頭の15秒で、自分の話に注目してもらう15秒で、自分の想いを伝える、15秒で、相手のメリットになることを伝える…15秒で、自己紹介する普段、私たちは、「冒頭の15秒」なんて意識もしないし、15秒で何かを話そうなんて考えもしません。そして、だらだらと話し始めてしまうことも多いものです。しかし、この冒頭の15秒は、人の心を「つかむ」のに、とても大切な時間だということです。慣れていないので、たったの15秒で言いたいことをまとめようとすると、本当に迷うし考えますが、その間に、自分の頭の中もすっきりとして、言いたいこと、伝えたいことがはっきりしてきます。そうなれば、相手にもその思いは、すっきりと伝わるはずです。注目してもらいとき、人に想い伝えるとき、プレゼンするとき、まずは「冒頭の15秒」を意識して、そこに注力するといいかもしれませんね。その15秒で相手を引きつけてから、後の話をすると、相手もきっと、興味を持って聞いてくれると思います。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「お休みにでも、ゆっくり読んでみてくださいませ 」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
July 10, 2012
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メールマガジン 『そうだったのか! この違いがわかれば、 きっと許せる「男女の違い105」』第2号配信いたしました!こちらから、一部ですが読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」今回のテーマは、『女性が「やってもやっても」感謝されない切ないわけ』です。なぜ、一生懸命やっても、ありがとうを言ってもらえないのか、女性の習性がその原因のひとつということを書いてます。ぜひ、読んでみてくださいね。「信じる」ということは事実を信じるということではないあなたを信じるということである事実が本当か嘘かということはあまり重要ではない事実が本当でも嘘でも「信じれば」二人の関係は良くなるし、「疑えば」二人の関係は悪くなる人は他人に裏切られるのではない自分の期待に裏切られるだけである 出典元 「窓ガラスが鏡に変わる時」 おすすめ度 3.5 著者名 島 至 人を「信じる」というとき、まずは、自分のことを自分が信じられるかどうかが大切だ、と、心理学の本に書いてありました。つまり、その人を信じる、自分を信じられるか、ということで、それが大切だというのです。簡単に言ってしまえば、自分を信じられないのに、人を信じられない、ということです。自分がぐらついていたら、どんなに「信じる」と決めても、何かあればすぐにぐらつき、信じたり、疑ったりを繰り返すことになります。それを繰り返していたら、どんなにその人が信じられる人であったとしても、おそらく疑いの方が、強くなってくるように思います。もっとも人間は、なかなか自分のことを信じられないから、他人を信じたい生き物でもあるそうなので、自分を信じるということは、なかなか大変なことかもしれません。「自分を信じる」ということも、あまりに漠然と抽象的で、つかみ所がありませんしね。そこで、私は、人を信じるというとき、その人を信じた自分に責任をとろうと決めています。「自分が勝手に信じたんだから」と。そして、勝手に期待しないようにしています。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「お菓子は「大人たちはだめですよ~」に、がっくり。ほしいのにな」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
June 20, 2012
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《新メールマガジンの創刊号発行のお知らせ》 『そうだったのか! この違いがわかれば、 きっと許せる「男女の違い105」』の創刊号(第1号)を、配信いたしました。こちらから読むことができます。↓「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」「なぜ、なぜ、女性はいきなり怒り出すのか?そのワケは?」を、とりあげています。読めば、理由がわかると思います。少し長いのですが、読んでいただければ幸いです。話を聞きながら、「自分と考えが違うな」と思うとき、ほとんど自動的に相手の考えを否定していないだろうか。違う=おかしい、間違っているという否定の定式が働いてしまうのだ。当たり前だが、人間一人ひとりみな違う。その違いを間違いだと否定したら、自分一人が正しいことになってしまう。自分だけが正しいなら、人と会話をしたり、話し合ったりする意味はなくなってしまう。他人は自分と違った感じ方、見方をするものであり、自分が正しいと思うのと同じ程度に、相手も正しいと思っているのだと認識すればこそ、話し合いが大切になってくる。人それぞれ個性も違い、役割も異なる。いろいろな個性、役割が存在を認め合うことで、多様な世の中、豊かな世の中が生まれる。 出典元 「なぜ自分をわかってもらえないのか」 おすすめ度 3.5 著者名 福田 健 人の話を聞いていて、「この人、なんかちょっと違うなぁ、 どっか違うくない?」などと思うときが確かにあります。そう思ってしまうと、とたんにその人の話が素直に聞けず、否定的モード大になり、最後まで、じっと聞けなくなってしまう、そんなことになりがちです。また、自分と正反対の意見を持っている人の話などは、反対意見をいつ言おうかなどと構えてしまい、どうも、心がざわざわしてくるし、また退屈な話やまわりくどい人の話なども、つまらなくて、とても聞いていられなくなります。話し合うときや話を聞くときには、違いを認めながら、自分の心のざわざわや偏見、否定的な思いを抑えて、冷静にちゃんと対処できるようになりたいなぁと思います。なかなかむずかしい…ですけど。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「びっくり!こんな狭いところにあっても元気な木たち」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
June 4, 2012
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《メールマガジン発行のお知らせ》6月より、まぐまぐから、「そうだったのか!この違いがわかれば、 きっと許せる「男女の違い105」」を、発行することになりました。こちらの方から、サンプル号を見ることができます。★http://www.mag2.com/m/0001538152.html有料となりますが、1ヶ月は無料で購読することができますので、ぜひ、一度読んでみてくださいね。どうぞ、よろしくお願いいたします。強い人が成功できるのではない。完璧な強さとか、積極性といったものは存在しないことを知っていただきたい。むしろ、自分の中の弱さとか消極性などを受け入れ、自分のマイナスの部分をプラスに変えることによって、本当の自分の人生を力強く歩んでいけるのではないだろうか。「なりたい自分になる」ということは、まず、「なれる自分」「本当の自分」「等身大の自分」を知って、気負わず、まず自分らしく生きること。それが、ひいては「なりたい自分になる」一番確実な方法である。 出典元 「これだっ!という「自分の目標」を見つける本 」 おすすめ度 5 著者名 リチャード・H. モリタ ケン シェルトン この本では、徹頭徹尾、「自分を知ること」が大切で、それが出発点だといっています。「なりたい自分」を目標にするのはいいけれど、それがプレッシャーになり、焦ったりしては、「なりたい自分」になかなか近づけないというのです。自分以上に見せようと背伸びしても、じたばたしても、そんなのは続きませんし、どうせ見破られます。だから、今の自分の状況や力量をしっかりと見つめ、それを受け止め、気負わず、そこから出発することが本当の強さにつながっていくし、「なりたい自分」に向かう近道だというのです。等身大の今の自分から、出発して、「なりたい自分」に向かっていきましょう。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「東北「六魂祭」に行く…このお祭りで幕開け、すごいねぇ~ 」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
May 30, 2012
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《メールマガジン発行のお知らせ》6月より、まぐまぐから、「そうだったのか!この違いがわかれば、 きっと許せる「男女の違い105」」を、発行することになりました。こちらの方から、サンプル号を見ることができます。★http://www.mag2.com/m/0001538152.html有料となりますが、1ヶ月は無料で購読することができますので、ぜひ、一度読んでみてくださいね。どうぞ、よろしくお願いいたします。話が合わない相手、話題を見つけられない相手がいるということは、それだけ自分が狭い世界でしか生きていない証しだ。いってみれば井の中の蛙で、大海の話題にはついていけない人だ。オジさん相手にも、それなりの会話ができる…そういう若い人は、心の柔軟性が備わっている。逆の立場でも、同じことがいえる。 出典元 「「10聞いて」「3話す」バランス会話のすすめ」 おすすめ度 3.5 著者名 斎藤 茂太 「話を合わす」ぐらいの話題は、持っていたいし、「話が合わない」といって敬遠するのは、会話力がないことを自ら告白しているようなものだ、と、斎藤さんは言っています。確かに、話の合う人とばかり話をしていると、会話の幅が狭くなり、いつも同じような話になり、刺激もなく、成長もしていかないように思います。話が合わない人、初めてあった人、年齢の離れている人、いろいろなタイプや違う考え方の人と話してこそ、気づきがあり知ることもあり、世界が広がっていく、そして自分が大きくなっていく…そう思えます。また、脳の働きからいっても、刺激があった方が、脳細胞が活性化するので、柔軟性が保て若くいられるそうです。苦手だから、面倒だからと避けずに、いろいろな方々と話をしたり、話を合わせていきましょう。脳を活性化させ、若さを保ち、まだまだ成長していくためにも。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「東北「六魂祭」に行く…このお祭りで幕開け、すごいねぇ~ 」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
May 25, 2012
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多くの人が犯すミスは、安請け合いして、あとで「やっぱりできませんでした」となることです。(略)安請け合いして、相手の期待値を上げてしまうと、あとでその約束が守られない場合に、相手の失望が大きくなり、不信感につながりますので、相手の期待値が膨らまないように、期待値を適度にコントロールすることが大事です。逆に、相手の期待値を下げておいて、あとで、「何とか自分が社内を説得して通した」と言う方が、よほど印象がよくなります。 出典元 「プロフェッショナル・ネゴシエーターの頭の中」 おすすめ度 4.5 著者名 藤井 一郎 この本では、このあたりのことをこう言っています。「交渉の席では、相手が目の前にいると、簡単な約束なら 「わかりました」と受けてしまいがちですが、あとで 上司(社長)がダメだと言っているということになれば、 「権限がないのに約束するな」ということになります。 会社を代表して交渉している限り、いったん合意したことを 履行しないのは通用しません。 そういう場合は、 「私としては問題ないと思いますが、上司に確認して 改めて回答させていただきます。 上司の承認を得られない可能性もあります」 と正直に言っておかねばなりません」仕事だけではなく、生活全体においても、見栄をはったり、いい人だとか、できる人だとか、力があると思われたくて、ついつい安請け合いすると、あとで苦しむことになったり、後悔することが多いように思う。また、安請け合いして、期待値を上げすぎると、それが実行されなかったときに、「なんだ、結局出来ないんじゃない」などと、評価や信頼をど~んと下げてしまうことにもなりかねない。「いいよ~」「やるよ」などと安請け合いする前に、それが本当に自分にできるか、ちゃんと考えた方がいいですね。安請け合い…注意ですね。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「下田バスツアーその2…安いツアーのホテルはこんな」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
March 27, 2012
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《アンケートに、ぜひ、ご協力お願いいたします》ご協力いただいた方方の中から抽選で10名様に、読んでみたい本を(お選びいただけます)お送りいたします。■アンケート(6問)はこちらをクリックしてください↓「男女の違い、感じることありますか?」■詳細はこちらから入れます↓「選ぶ本について」ご協力のほどよろしくお願いいたします。職場の上司の「あなたは、ほんとうにがんばって仕事をしてくれているよ。 まあちょっとやる気が先走って、そそっかしい失敗をすることは あるけれど、若いんだから、そのくらいの方が見込みがある」という言葉から一部分をとらえて、「どうせ私は、そそっかしい失敗ばかりする、 手を焼かされている部下ですよ、ふん」とひねくれる人がいる。この人のやっかいなところは、マイナス部分、欠けている部分だけに目が行き、人に自分にも文句をいうところだ。どうせなら、「がんばって仕事をしてくれている」と「見込がある」という、ほめ言葉だけとらえればよいのに、だ。ひねくれた聞き方をやめれば、ひねくれた話し方も矯正できる。自分にやさしい話の聞き方ができる人は、人にもやさしい話し方ができる。 出典元 「「10聞いて」「3話す」バランス会話のすすめ 」 おすすめ度 3.5 著者名 斎藤 茂太 みなさまは、自分のことを言われたとき、マイナス部分だけを聞きがちなタイプですか?ほめ言葉部分だけを聞きがちなタイプですか?それとも、ちゃんと両方の言葉を聞けるタイプですか?人には、聞きたいところだけを大きく聞いてしまう、そんな癖があるそうです。そして、どちらかに偏りがちだとか。とくに自分のことについては、敏感になるので、良くも悪くも自分が聞きたいように聞きがちだそうです。自分のことについては、なかなか冷静にはなれないんですね。(よくわかります)そしてまたマイナス部分ばかりを聞きがちな人は、人にもマイナス部分ばかりを言いがちだとか。マイナス部分が強調してみえてしまうのでしょうね。自分が、マイナス部分だけを聞きがちタイプだと思うなら、プラス部分を聞くように心がけてみるといいですね。また、プラス部分ばかりを聞きがちなタイプなら、少し痛いところにも耳を傾けることが必要なのでしょうね。人の話を、偏らずバランスよく冷静に聞くということは、なかなか大変ですが、そうできるといいですね。そうすれば、バランスよい話し方もできるということですから。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「河津桜を見に行くその7…夜の部、こんなところがあったんだね~」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
March 9, 2012
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《アンケートに、ご協力お願いいたします》ご協力いただいた方方の中から抽選で10名様に、読んでみたい本を(お選びいただけます)お送りいたします。■アンケート(6問)はこちらをクリックしてください↓「男女の違い、感じることありますか?」■詳細はこちらから入れます↓「メールマガジンについて」ご協力のほどよろしくお願いいたします。人は、いい言葉も悪い言葉も、心の中にすべてを録音して蓄積しています。自分の言葉の整理整頓とは、心の部屋の大掃除をすることでもあります。それによって今まで気がつかなかった無意識の領域での言葉に気づかされ、振り返ることができ、自分らしく心をリラックスさせて歩むことができるようになるのです。そして、言葉を変えていこうと思ったら、自分がかけてほしい言葉、聴いていて気持ちのいい言葉とはどんなものかも、意識していく必要があります。自分を否定的に見ていると、相手も否定的、批判的に見てしまいがちです。いやなところばかりを見るのではなく、いいところ、プラスの面をなるべくとらえて肯定的な言葉を使っていくことが大切です。(略)自分の使う言葉を変えるということは、自分自身も毎日肯定的、プラスの言葉を聞くようになるということです。自分の言葉で癒され、安心、リラックスして楽な心で生きていけるようになりますし、その言葉を毎日聞いているまわりの人も、影響を受けて安心、リラックスすることができるのです。(自分が発する)言葉が変われば、ほんとうに人生は変わります。プラスの肯定的な言葉の癖づけ、訓練を習慣にしていきましょう。 出典元 「癒され上手になりましょう」 おすすめ度 4 著者名 本城 稔 この本では、さらにこう言っています。「毎日毎日ものすごいスピードで否定的な言葉のシャワーを 浴びた子どもは、自分を肯定的に見ることが難しくなります。 そうして成長した人は、無意識に否定的な言葉を多く使っています。 自分がどんな自己像を持っているかは、自分がふだん 使っている言葉を、紙に書き出してみるとよくわかります。 肯定的な表現に比べ、否定的な表現が多い場合は、 生育歴の中で否定的な言葉を多く受け取ってきた可能性が 強いと思います。 親からあんなことを言われた、こんなことも言われたと思うと、 親を責めたり、恨みたくなるかもしれませんが、 親も言葉の力を知らなくてやったことです。 子どものころと違い、私たちは自分で使う言葉を 変えていくことができます。 親を変えようと思うより、自分を変えるほうが簡単です。 心を楽にする、肯定的な言葉を自分にも人にも使いながら、 親の言葉でつくられた自己像から自由になり、 新しい自己像をつくっていけばいいのです」自分がふだん、どんな言葉を使っているか、今日は、ちょっと意識してみてください。自分に対して、或いは人に対して、「なんてバカなんだろう、ダメなんだろう」とか、すぐに「でも…」とか「しかし…」とか否定していませんか?こういう言葉を多く発していると、自分も周りも、そのバカ、ダメ、否定から、抜け出すことはとうていできないということです。自分がふだん使っている言葉には、すごい力があるのです。ダメだと思ったら、まずは言葉を変えてみましょう。否定的、ネガティブなことばは使わないようにし、できれば、肯定的、プラスの言葉で置き換えてみてくださいね。ダメな自分なら、いいよ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」うに変えていきましょう。
February 17, 2012
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相手と価値観が違っても、その人の持っている情報がひとつの見方をして価値のあるものだとしたら、その人の話をよく聞き、自分自身の感じ方にうまく当てはめて生かしていくことが大切です。つまり「この情報は自分の価値観に対してはこのように置き換えて 受け止めよう」という考え方が必要なのです。それがないと、相手と自分のギャップに苦しみ、お互いがストレスを感じるだけで話がまったくまとまりません。本を読む時も「こう書いてあるけど、自分の価値観とは違う」ではなく、「これを自分に当てはめるとしたら、どう受け止めて、 活用したらいいのか」という読み方をするべきです。逆に、何でもかんでも人の言うことや本に書いてあることをうのみにして、自分本来の考え方を失うものいけません。こだわりすぎず、生真面目すぎず、バランスを保って、情報を活用しましょう。 出典元 「コーチが教える!「すぐやる」技術」 おすすめ度 4.5 著者名 井上裕之 価値観が合わないと、「どうせ話を聞いても無駄、話してもダメ」「価値観が同じでないとやっていけない」と否定しがちですが、価値観が違っても、得るところ、感じるところがあれば、素直に耳を傾け、受け止めるほうがいいようと思います。全く価値観が違う人でも、話してみると、「そのアイディアはすばらしい」「なるほど、そんな見方、考え方もあるのか」「ここは違うけど、この部分では意見が同じだ」などということもあるからです。育った環境、教育が違えば、伝え方も見方も考え方も、もちろん、大切にしたいこと大切なことも違うでしょう。だから、それぞれの持ってるバックを否定せず、得るところは素直に受け入れ、いいところは認め、必要なところ、役立つところは、自分なりに取り込んでいく、そして活用していく、それが、自分の器を大きくしていくことにもなると思うのです。また、違う価値観、違う考え方、違う生き方がある、という現実を受け入れていく方が生きやすいと思うのです。なかなか難しいことですが、人それぞれの違いを受け入れていく、そんなことが、人間関係に置いても大事なように思います。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
February 1, 2012
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何かの選択に悩み、誰かに相談をしたときに、家族、友達、知人、専門家はあなたになにかよいアドバイスをするでしょう。それらの人々はこころからあなたのことを思い、あなたに愛のこもったアドバイスをするかもしれません。でも、そのアドバイスがどれだけよいものであっても、それは彼らの「世界」から見た意見に過ぎません。だからといって彼らのアドバイスを無視しなさいと、言ってはいません。さまざまな経験をして来られた方々のアドバイスは、とても貴重なものです。自分が経験出来なかったことを彼らが代わりにしてくださったと思えば、自然と感謝できます。でも、答えはあなたのなかにあります。 出典元 「すべての望みを引き寄せる法則 」 おすすめ度 4 著者名 ブレンダ 「答えはすでに自分のなかにある」とよく聞きますが、そうなんとなくわかっていても、焦りから、あるいは、自信のなさや辛さ、忙しさから、手っ取り早く誰かから答えや指示をもらおうとしたり、アドバイスを受けてみたり、占いに頼ったりしがちです。なかなか自分のうちなる声に耳を傾けたりしません。この本の中では、自分のうちなる声は、感情に現れると言っています。「こころと身体で「喜び」を感じているなら、 それは望んでいるものです。 そして自分にとって最善のものです。 こころと身体が「辛さ」を感じているなら、 それは望んでいないことです。 少し時間を置いて、こころが何をいっているのかに、 耳を傾けてください。 何を考え、何を感じるかを選べるのは自分だけです」自分が何かを選択しようとするとき、本当にはどうしたいか、それは喜びにつながるか、身体がいやがっていないかなど、自分の気持ちや感情、体調を、もっと素直に確認してみるといいと思います。そこに、自分の本当の答えにつながる道が必ずあると思います。自分の気持ちや感情、体調もっと大切にしていきましょう。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
December 26, 2011
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みなさん、体の「声」に対して、どれだけ耳を傾けていますか?体のSOSの信号は、心のSOSでもあります。だるさ、頭痛、めまい、肩こり、肌荒れ、吐き気…さまざまな不調は、がんばりすぎて疲れてきた心に、体が「少し休もうよ」と語りかけてきている言葉です。こうした体の症状に気づいてあげることは、いってみれば自分の体との「会話」のようなものです。私たちは、その「声」にもう少し真剣に耳を傾けてもいいのではないでしょうか。(略)せっかく体の警報を無視してがんばってしまう人が多いのには、実は理由があります。がんばっているときは、体の声は聞こえにくくなっています。忙しく気が張っているときは、脳からさまざまなホルモンが動員されて分泌されているため、たとえ体が助けを求めていても、疲れや不調をあまり感じないようになっています。忙しいときは、疲れていても多少の無理がきくのに、仕事がひと段落して気持ちがホッとするととたんに、体調を崩したり風邪をひいたりしてしまう人が多いのはこのため。ですから、がんばっているときや気持ちが高ぶっているようなときこそ、自分の体の声に耳を澄ますことが必要です。 出典元 「大丈夫!そんなにがんばらなくても」 おすすめ度 4.5 著者名 姫野 友美 12月も残すところあとわずかになりました。12月は、何かと気ぜわしいし、忙しいですよね。がんばりすぎていませんか?こんなときに、うんとがんばりすぎると、お休みになって、どっと疲れがでたりするそうです。また、がんばりすぎると、イライラして周りにあたったり、急いでいるのに、そそうしてしまったり、不慮の事故にあったり、つまらないミスをしたりして、自己嫌悪に陥ることも多くなるそうです。体の声に耳を傾け、その声を聞き取り、上手に休みを入れて、睡眠もとって、自分の体もいたわっていきましょう。少しゆったりいきましょう。「そんなこと言ったって、やることはいっぱいある、 あれもこれもしなくちゃ」と、言うのは、わかっています。でも、だからこそ、ちょっとペースを落として、体を休めて、気持ちにゆとりを取り戻していきましょう。きっと、そのほうが、スムーズにいくと思います。それに、がんばって、あれこれやることも大切だけど、大切な人とゆったり穏やかなときを過ごすことも大切と思いませんか?■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
December 21, 2011
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ネガティブな人が、ポジティブだけを取り入れようとすると、不自然なことになって失敗してしまいます。すると、「やらなければよかった」という後悔する気持ちが生まれて、慣れ親しんだネガティブ思考に居心地の良さを感じ、リバウンドして、ますますポジティブから遠ざかってしまうでしょう。同様に、過度なポジティブ思考の人は、「とにかくネガティブな視点を持て」と言われると、突然スピードダウンさせられるような不快な感情が生じ、ますますネガティブに対して意固地になり、拒むケースが多くなります。そうなると、ポジティブ思考にがんじがらめになって、前に進むことしかできなくなるのです。(略)ネガティブにはいいところも悪いところもあります。そして、ポジティブもまた一長一短です。だから、バランスをとることが大切なのであり、モードを変えたり使い分けたりするうえでは、「ゆっくり、少しずつ」という視点が大事なのです。 出典元 「ネガティブのすすめ」 おすすめ度 4.5 著者名 最上 悠 人は、どうしても思考のクセを持っていて、ネガティブかポジティブかに偏りがちだそうです。それは、いいか悪いかではなく、どちらかに偏り過ぎて、どちらかに過剰に依存してしまうことが、よくないのだそうです。あまりにネガティブ思考に偏ると、目の前が問題だらけに見えて、生きづらいし、暗く見えて、何をやっても、どうせダメだろうとあきらめがちだし、かといって、あまりにポジティブ思考では、目の前の問題が見えず、あるいは、ないものとして無視し、なんとかなるだろうと安易に問題を先送りしてしまいがちです。生きているといろいろあるから、ネガティブな見方で、問題発見をしその問題を解決し、しっかりとした土台をつくっていくこともあるし、ポジティブだから、多少の失敗にも負けずに、すごいものをつくりあげていくこともあると思います。それぞれに力があるのだと思います。両方のよさをうまく取り入れて、よさを活かし、生きていけるといいですね。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
December 19, 2011
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謝るのはカッコ悪いし、恥ずかしいし、面倒くさいかもしれない。でも、その一手を打っておくことが、どれだけ後々のためになるかを想像してみればいい。自分は恥をかいたけれども、しかるべきときに堂々と頭を下げられた。オレはきちんと謝罪できるんだ、と思うのと、ああ、謝っておけばよかったな、つまらない意地張っちゃったな、と思いながら過ごすのと、どっちが心の財産になるでしょう。そして、もし次に同じようなことがあったら、前より遙かに簡単に同じだけの勇気が出せる。一度、勇気を持てば、次からはどれだけ楽になるかしれないんです。 出典元 「本気で言いたいことがある」 おすすめ度 4.5 著者名 さだ まさし 「自分が悪い」と思ったときに、じたばたせずに静かに、あるいは堂々と頭を下げられる人…私はそういう人を、心から尊敬します。なぜなら、私は、情けないですが…そうできない人間だからです。自分でも謝った方がいいと思っても、「謝りたくない」という気持ちが出てきて、すっきりと「ごめんなさい」とか、面と向かって「すいませんでした」などと、頭を下げることがむずかしいのですね。つい言い訳をしてみたり…変なプライドがあるのでしょうね。でも本当は、自分が悪かったときには、素直に、「ごめんなさい」と言えるような人間でありたいです。これからの私の課題です。また、さださんは、「勇気」と「元気」は使えば使うほど増えるものだと言っています。だから、謝る勇気を出し、すっきりと謝ることができれば、次からは、その勇気をだしやすくなるということです。「ごめんなさい」を言える勇気、出していきます。あ、もちろん、なんでもかんでもぺこぺこして、ごめんなさいを連発するのではないですよ、必要なときに、きちんと謝るということですね。必要なときに勇気をだせるようしていきたいです。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「被災地支援手伝いの報告5…ボランティア拠点での不安」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「10月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
November 11, 2011
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(自分の意見を主張するとき)断定はリスクは大きいと言ってきた。しかし、断定できることがひとつだけある。それは自分に関することだ。「私はこう思う」「私ならこうする」このような言い方なら、断定することは可能だ。たとえば、「断定は避けるべきである」これは、ちょっと生意気に聞こえるが、「断定は避けるべきだと私は思う」とすれば、少しはやわらげることができる。「断定しないほうがよいと、私は思う」「私なら断定はしない」こうすれば、もっとやわらげることができる。結局は同じことを言っているのだけれど、「私に限って」と制限を設けることで、ニュアンスがかなり違ってくる。反発を招かない言い方で、自分の考えを主張をすることができるのだ。 出典元 「言いたいことを確実に「伝える技術」」 おすすめ度 4.5 著者名 岡本 象太 まゆの感想 この本に、こんな事例が書かれています。「これからの時代、新しい価値観が必要です。 だから○○するべきです」 と言い方だと、どうも独りよがりな感じがしてしまうだろう。「これからの時代、『新しい価値観が必要だ』と言われて います。私の意見としては、 ○○することがよいのではないかと思います」 こっちのほうが、喉ごしがよく伝わりそうな気がするが どうだろうか?意見を言うとき、伝えたいことがあるとき、どうしても、主語を自分でないものにし、周りもそう言っているとか、他人が言っているかのように言うことが多いものです。自分を主語にして語ることに抵抗があるのです。「私は、こうしたほうがいいように思う」「私ならこうする」「私は、こうしてほしい」とは、なかなか言えず、言わず、「周りはこうだから○○するべき」「△さんはこうしている」など、周りはこうだよ、と暗に圧力をかけるやり方です。そして、自分の意見をぼやかしてしまいます。これでは、「だから?」「で、あなたの意見は?」「周りは周りでしょ、どうしろっていうの?」などとなります。意見があるなら、伝えたいことがあるなら、主語を自分にして語ると、伝わりやすくなると思います。経験から、私もそう感じるのでそうするようにしています。私を主語にして言った以上、そのことばが自分に返ってくるのでなかなかキツイことではありますけど…ね。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「都電沿線のラーメン屋「昭和歌謡ショー」のお味はどうかな?」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
October 27, 2011
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お昼に誘っても「私はいいわ」みんなで遊びに行こうと言っても「私なんかいいわよ」仕事で抜擢されても「どうして私なんかが…」このように、何に関しても自分を低くみなして、遠慮をしてしまう人がいます。このような人には、自分を過小評価してしまうこころのクセがついてしまっているのです。このこころのクセがついている人は、何事にも自信がなく消極的。困難な仕事や自分がやったことがない仕事は、すぐに避けようとします。とにかく「自分なんかダメだ」という考え方に縛られてしまっていて、なかには周囲の評価は高いのに、それを受け付けないほどに、自分で自己評価を低くしてしまっている人もいます。(略)このタイプの人は、「みにくいアヒルの子」と同じです。本当は白鳥なのに、過去に仲間からいじめられて挫折した経験からいじけてしまい、本当の自分を見失っているのです。「私でもきっとできる」「等身大の自分の姿」を鏡に映してみよう。 出典元 「クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ」 おすすめ度 4.5 著者名 姫野 友美 人は、ときに、まわりの人に、「そんなことないよ、ちゃんとあなたのことを想っているよ」「あなたはそんな人じゃないよ」「あなたならできるよ」「一緒にやろうよ、行こうよ」などと、言ってもらえることを期待して、などと、言ってもらいたいばかりに、「どうせ、私なんか…」などと。いじけたり、卑下することがあります。ときどき、なにかあっていじけたり、卑下することは、誰にでもあると思いますが、それがずっと続くと、周りも、そう言うのがクセなんだとわかり、「ああ、またか、じゃ、好きにすれば」「何度言っても、聞いてくれないね」と、いうことになり、相手にしてくれなくなります。もちろん、ほしい言葉ももらえなくなるでしょう。この「私なんか…」が癖になっていないか、「みにくいアヒルの子」になっていないか、早急にチェックしてみましょう。もし、クセになっているなら、無理にでも、こう言い換えてみましょう。「私でもきっとできる」「私には私の価値がある」「私しかできないことがきっとある」 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ややがっかりした話…これでおしまいなんだね」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
October 20, 2011
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《お知らせ》『「今日のことば」8月の人気ベスト5』をUPしました。 どんなことばか、ぜひ、見てみてくださいね。 今回も、ご協力ありがとうございました。 自分を小さくしているのは自分自分を大きくするのも自分自分以外の他人が自分を小さくすることはできない自分が大きくなりたいと思えば、今ここで大きくなることもできる 出典元 「「夢」が「現実」に変わる言葉 」 おすすめ度 5 著者名 福島 正伸 まゆの感想 人間が大きくなるということは、この本では、「人間が大きくなるとは、 「できる」と思うことを増やすこと 小さくなるとは 「できない」と思うことを増やすこと 「できる」と思うか 「できない」と思うか それは自分の考え方しだい」と言っています。例えば、私なら…人を許すことができる怒りを手放すことができる自分が悪いと思ったら素直にあやまることができるやろうと思ったいいことはすぐく実行に移すことができる仕事をていねいにすることができる小さなことでも、感謝することができる日々の生活を楽しく大切に生きることができるなどなど日常でできたら、自分が大きくなれたと言えると思うけれど、こうしていくのは自分。やっていくのは自分。人様から言われて、動くわけではない。自分が大きくなりたいと思えば、たった今からでも決意し、行動に移すことができる。自分がどうありたいかは、自分が決めるのだと思う。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「放射線を浴びるとどうなるか?」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「8月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
September 5, 2011
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《お知らせ》本サイト「ことば探し」で、★「今日のことば」5月の人気ベスト5を、UPいたしました。どんなことばか、見てみてくださいね。自分のことは自分でやる習慣をつける。あなたの脳、そして身体は、あなた自身のものです。あなた自身だけは、誰かに代ってもらうことはできません。あなたが楽な道ばかりを歩いてしまえば、脳も身体もときの流れのままに、衰えていくだけです。人生の最後まで、悔いなく生きたいと思ったら、若いうちから「人まかせ」はやめましょう。「人まかせ」にすることは、脳にとってもよいことは何もありません。 (略)子どもの頃から、自分のことは自分でやる習慣をつけることは、勉強だけしているよりも、脳が働く結果を生みます。そして、なにより、その後の長い人生にとって、大きなプラス(基礎)となるのです。 出典元 「いくつになっても「元気な脳」でいる方法」 おすすめ度 3.5 著者名 大友 英一 楽をすると、脳は衰えるそうです。少々辛いこと、考えること、面倒なこと、不便さはあった方が、脳にはいいということです。また、「人まかせ」は、いいことはないようです。その時は、楽でも。誰かがやってくれたら楽だと思う、あんなことも、こんなことも、今日から、自分から率先してやりましょう。誰かが立ってやるのを待つのをやめて、自分が立ってやりましょう。それは、誰かのためでなくて、自分のためになるのですから。さ、身軽でいきましょう。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「震災の中で、見えたもの、聞いたこと…その3.勇気しか湧いて来ない」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「5月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
June 3, 2011
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心を乱すことなく邁進したいと思うなら、あなたの人生から「あなたに対する批評家」を消し去ろう。これは、あなたの自信を奪う誰かさんだけでなく、あなた自身に“批判的なあなた”も含まれる。自分の作品や仕事が稚拙だとしても、まずはそれでよしとする。才能がある場合でも、自分のすることやつくった物はすべて立派でなければならないとか、はじめたことはすべてやり遂げなければならないとか、そういった考えは捨てる。そうすれば、先へ進んだり、もっと独創的になったり、まったく新しい方向に転換する自由が手に入る。自由を自分に与えられない人は、創造的な仕事をする邪魔をわざわざ自分自身でしてしまっているのだ…放棄しているといってもいい。何事もひらめきを待つよりも毎日努力するほうがいい。そして次のことは忘れないでほしい。うまくできなくても、諦める必要はないということ。 出典元 「「自分の壁」を破るいちばん簡単な方法」 おすすめ度 4 著者名 スーザン ターケル (著), ラリー ターケル (著) 人の前進を阻むささいな行為はいろいろあるけれど、その中で最もたるものは、自分自身の心の中にある「批判」であると、この本では言っています。自分のことを批判していることは多いもの。自分のやったことをみて「これしかできないなんて…才能がないんだ」「こんなこともできないなんて、駄目だな」「他の人は、あんなにできているの、自分は…」などなど、やり始めたばかりなのに完璧を求めたり、他人と比較して落ち込んで、ついつい批判してしまう。そうすると、他の人が、ちゃんと認めてくれても、応援してくれても、やる気が失せてしまったりする。それほど、自分の心は、自分の批判には弱い。だから、自分を批判して、自分を弱めてはいけないと思う。前に進むときは、自分で自分を応援しなければならないし、自分のやったことを認めていこう。自分は、自分なりに一生懸命やっているのだから。今はうまくできなくても、やり続ければ、きっとうまくできるようになるから。自分を信じて、前に進んでいこう。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「この道ばたのイスは、ゴミかな善意かな?」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「4月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
May 30, 2011
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「疲れた」という言葉を5人に言ったとしたら、それぞれの相手は1回ずつしか聞いていませんが、あなた自身は5回も繰り返し聞いていることになります。これでは、たいして疲れていなくても、本当に疲れたような自己暗示にかかってしまいます。つまり、あなたが「疲れた」と愚痴をいうごとに、さらにどんどんと「疲れ」ていくわけです。こんな経験はありませんか?愚痴っぽい友人や、怒りっぽい友人の話に一日中付き合っていると、何となく体中がだるくなったりイライラしてしまうという経験です。マイナスの言葉を耳にしているうちに、自然に体が消耗してしまうのです。これと同じことが、自分の言葉に対して起きても不思議はないでしょう。自分にとってマイナスのことを何度も口にしていると、いつの間にか体にとってマイナスの影響を与えていくのです。 出典元 「幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!」 おすすめ度 4 著者名 篠原 佳年 この本の中に、こんな話が書かれています。患者さんの中には、こんな方が結構いるそうです。「どうですか?調子は?」「まったくよくない、今日は右膝の具合が悪い」「でもその後、少し調子がよくなったでしょう?」「いいや、そんなことはない。右膝をかばっているためか、 今度は左膝も痛くなってきた」「そんなに悪いのですか?」「この調子では歩くこともできない。最悪の状態だ」と、次から次へとマイナスのことばかりを繰り返す方で、よくなっている部分は認めず、悪いところばかりを言い続け、聞いてる方(お医者さん側)はただ消耗していくそうです。でも、一番気の毒なのは患者さん本人で、そんな自分の愚痴やマイナス言葉を一日中聞いていることになる、というのです。そして、その愚痴やマイナス言葉をあちこちで言い続けるので、自分自身の言葉で消耗し疲れ、さらに自然と自己暗示にかかり、悪い方向に自分を持っていく…そんなことを繰り返しているということです。だからそうならないように、自分がいつもどんな言葉を使っているか、否定語、マイナス語ばかりを使っていないかを点検し、できるだけ、プラスの言葉、良い方向に向くような、前向きな言葉を意識して使っていく方がいいそうです。そして、自分にいい暗示をかけていった方がいいそうです。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「 やけに、あかるいねぇ~うーん… 」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「1月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
February 16, 2011
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トラブルの後始末に、ていねいに取り組むか否かが、まわりの人たちとの関係性を左右します。何の手当もせずに、亀のように首をすくめて、トラブルの台風一過を待っていたのでは、一見窮地を脱したかのように見えても、本質的なことは、ひとつも解決していません。解決しないままでも前に進めますが、それは、「忘れたふり」「許したふり」をお互いに演じているだけなので、2度目のトラブルがなければいいが、いつかどこかで2度目が勃発した時に、騒ぎが大きくなります。(そういえば、以前にも同じようなことがあった)という記憶の引き出しが開いてしまうと、火の勢いは2倍3倍!大人のトラブルの後始末は、そもそも自分の方に非があったか、非がなかったかにかかわらず、自分の方から、解決に向って歩み寄ることです。 出典元 「気分のいい日を「ことば」がつくる」 おすすめ度 4 著者名 小俣 雅子 大人同士のトラブルは、すっきり解決することがむずかしいと、言われています。なぜなら、自分でも悪いと思っていたとしても、「言い負かされたくない」「ともかく勝っておきたい」「弱みは見せたくない」「誤ることはプライドが許さない」と、素直になれないことが多いからです。また、自分に非がないと思う場合だと、なおのこと、「相手が謝ってこないうちは、こちらもおれない」と、意地を張ってしまうこともあります。その結果、大事な人や友人、仲間を失うことにもなります。この本では、そんなトラブルの後始末の仕方ひとつで、信頼関係も築け、人間関係もうまくいくようになるので、トラブルをていねいに解決することが大事だと言っています。大切な関係なら、なおのこと。この解決をはかるときのコツとして、ただトラブルを早くなんとかしようとして、根も葉もない事実でないことを謝ってはいけないが、(もちろん事実なら、謝ることは大事)言葉が過ぎたりすることは誰にでもあるので、「この言葉は言い過ぎました」と、「部分的」に、こちらの非を認め謝ると、相手も自分の「非」を認めやすくなる、ということです。私は、感情にまかせて「言い過ぎ」てしまうことが多々あります。今年は「言い過ぎたと思ったら、素直に言い過ぎを謝ること」を目標にしていきたいと思います。いえ、ここで、誓います。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「これは「かわいい?」それとも「好きずき?」」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「12月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
January 17, 2011
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健康というのは、どういう状態を言うのでしょうか。WHOでは次のように定義しています。「健康とは、単に身体に病気がないとか、身体が弱くないと いうだけではなく、肉体的にも精神的にも社会的にも、 霊的にも完全に調和のとれたよい状態であること」つまり病気でなければ健康であるというわけではないと言っているのです。たとえ、いま症状が出ていなくても、いまの生活をしていれば、将来かなりの確率で病気になることが予見できるのなら、その人はすでに病気の因子をからだの中に抱え込んでいるのですから、これは健康な状態とはいえません。自分の健康を考えるときは、長期的視点で捉える(9)ことが大切です。また、健康のために努力する(1)ことはもちろん必要ですが、悪習慣を積極的に断ち切っていくという(8)の要素も、同じくらい重要なことです。(()内の数字については↓) 出典元 「問題解決のための「質問力」」 おすすめ度 4 著者名 木村 孝 (著), 高橋 慶治 (著) この本では、健康についても9つの質問があり、(9)の質問は、 ○あなたは自分の健康を長期的視点で考えていますか? ○あなたは休憩を積極的に取り入れていますか? ○健康のためにとりあえずやり続けられることはなんですか?(1)の質問は、 ○あなたは「健康」のイメージを持っていますか? ○あなたの理想の体調、健康状態はどのようなものですか? ○あなたの健康管理のためになすべきことはなんですか?(8)の質問は、 ○あなたには健康を維持する強い決意がありますか? ○あなたは健康のために何を始めますか? ○あなたは健康のために何をやめますか?だそうです。(1)~(9)まで、全部で27の質問があるのですが、このような質問をすることで、(頭は痛いですが…)自分のものの見方や偏りや歪み、思い込みや考え方の癖を補い、多角的かつ複眼的視野で健康を考えることができるということです。例えば、人は、健康について、「体力はあるから、まだ徹夜ができるから大丈夫、 健康診断で異常値がないから(または、再検査がないから)」と自分で判断してしまい、過信し、悪い習慣を続けたり周りはハラハラとしているのにムチャしたりしがちです。でも、そのような自分の思い込みだけではなく、全方位的に考えてみることも必要なのだと思いました。もちろん、健康だけではなくて、ライフデザイン全般についても役立つそうです。時に、自分に対して、このような質問をしてみて、見つめ直す機会が必要なのかもしれません。興味のある方は、この本を読んでみてくださいね。余談ですが…WHOの健康定義では、「それだと、健康な人はあまりいないのでは…」感じたのは私だけでしょうか。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「■都電に乗っての小さな旅~公園にあるやや地味な博物館」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■毎日変わるオラクルカード紹介しています。 エンジェルや妖精からのメッセージを確認してみてくださいね。 「今日のオラクルカード」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「10月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
November 12, 2010
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《お知らせ》 ◎《「今日のことば10月の人気ベスト5」》をアップいたしました。 今回は、深い人間理解に関することばが多かったです。 コチラから→「今日のことば10月の人気ベスト5」 ◎《「今日のオラクルカード」》のコーナーをアップいたしました。 お休みを除く毎日アップいたします。 コチラから→「今日のオラクルカード」 ぜひ、チェックしてみてくださいね。言葉には、重さがあります。同じ言葉でも、言い方によって、その重さが変わります。適当に言うと、軽い言葉になります。思いを込めて言うと、重みのある言葉になります。ある程度の重みがないと、目の前に相手がいても、受け止めてもらえません。話を聞いていて、「あー、この人、その場しのぎで喋ってるな」とか「気持ちがまったく入ってないな」なんて感じる人、いませんか?もし、あなたがそうなら要注意です。 出典元 「あたりまえだけどなかなかできない説明のルール」 おすすめ度 ※おすすめ度について 著者名 鶴野 充茂 この本によると、ついつい喋り過ぎてしまう人、ひと言多いと言われる人は、あまり一つひとつの単語や表現を細かく考えず、思いついた順番に話したり、相手の投げかけにも深く考えず、ただ反応して答える、ということが多いそうです。そして、こんなしゃべり方をしていると、真面目に聞いてくれる人がだんだん少なくなるので注意だそうです。誰かと話をしていても、偉い方の話を聞いても、「この人の言葉は軽いなぁ、上っ面だけだなぁ」とか、「この人は何も考えてないんだろうなぁ、深みがないね」と、感じられる人がいる。それは、どうしてそう感じられるのだろうか?やはりそれは、日々の行動と言っていることが違っていたり、自分の話に酔っていて、自慢話が多かったり、あちこちに話がとんで、まとまりがなかったり、ただただ一方的で、感情がこもってなかったりして、それが伝わるのだと思う。自分が今、何を話しているか、何を話そうとしているか、どんな言葉を使っているか、その言葉で伝わるか、自分の話している言葉を今一度振り返り、見直し、自分の言葉を大切にしていきたい。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「こんなのもアリかぁ、アリですね」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「10月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
November 1, 2010
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《お知らせ》「今日のことば9月の人気ベスト5」をUPいたしました。どんなことばだったか、確認してみてくださいね。自分を変えるということは、今の自分をゴミ箱に捨て、新しい自分をゲットすることではありません。スミレはスミレだからこそ、可憐ですてきなのです。タンポポは黄色の花で綿毛のような種が見事です。タンポポが「雑草は嫌、花屋で高く売れるバラがいい」といって、真っ赤なお化粧を始めたら、美しいでしょうか。スミレが、高い値段のランの花を真似して突っ張って生きたらどうでしょうか。花たちは比べないし、うらやまない、淡々とユリはユリ、サクラはサクラのまま生きています。天命を生きているからです。今のままの自分です。根っこ、つまり生き方を変えるということです。すると見事なバラやスミレ、サクラが咲き、種が実るのです。そのことが、あなたがあなたらしく幸せになる道です。どんな花もすてきです。あなたは、スミレ、ナズナ、カサブランカですか?その自分の個性を「ありがとう」で生かし天命を生きましょう。 出典元 「世界一簡単に幸せになれる「ありがとう」の魔法」 おすすめ度 4.5 著者名 野坂 礼子 この本で、著者自身のことをこう語っています。著者は、本来、内向型な性格だそうです。「もし、私が内向的な性格を嫌って、外向的な性格に 変わろうと努力していたとしましょう。 明るい友人の真似をし、海外旅行やおしゃれをし、 社交界などで活躍している友人をうらやみ、パーティに出て ワイワイやることに必死になっていたりしたら、それこそ、 今の笑顔セラピーは存在しません。 悩んでいる人たちの心の有り様など、まったくわからない 人間になっていたと思います。 自分以外の自分になろうとがんばってもうまくいかないし、 とてもストレスがたまっていたことだと思います。 タンポポがバラを目指しているのです」タンポポなのに、バラを目指してはいないか、逆にバラなのに、タンポポを目指してはいないか…自分以外のものになろうと思っても、あがいても、自分は自分、自分以外のものには決してなれない。自分の根っこをしっかりはって、自分の花を咲かせ、実をつける、それを目指したいと思う。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「街角の小さな注意書き」なるほど、こんな注意もあるんだね~■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「9月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
October 6, 2010
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私たちは「価値観」というと、「自分にとって絶対的で、変わってはいけない」「変わることは現在までの自分を否定することである」かのように思い込んでいるものです。しかし、よく考えてみるとわかることですが、5年前の自分の価値観と今現在の価値観とは、変わっているもののほうが多いぐらいではないでしょうか。じつは、価値観は変わるものですし、変わっても、過去を否定するものではないということです。しかし、自分が変わることの恐れから逃れ、相手を変えようとすることから、互いを傷つけるようになります。(略)人間としての成長は、「相手を変え、自分を守ろう」とすることから、「相手を受け入れ、自らが変わろうとする勇気をもつ」ことにあるのではないでしょうか。 出典元 「プロの聞く技術が身につく本」 おすすめ度 5 著者名 林 恭弘 私などは、自分が変わることよって何かがよくなるなら、「変えよう」「変えていこう」「変わろう」と抵抗なく思うが、「絶対に自分が変わるのはイヤ」「何が何でも変えない」と、かたく決めている人はいるようだ。どうやら、そういう人は、「変わること=(何か、誰かに)負けること」「変わること=過去の自分を否定すること」「変わること=自分でなくなること」「変わること=相手(環境)が先に変わるなら、考える」と「自分をただただ守ろう」と、している気がする。しかし、実際には、変わらないからといって自分が守られるわけでもなく、変わったからといって、負けるわけでもなく、過去を否定するものでもなく、自分がなくなるわけでも、プライドが傷つくものでもなく、むしろ、身軽になり、楽になり、しなやかになり、自然な自分が出てくる、そんな気がする…それに、別に変わったっていいんじゃないかと思う。それが、よい方に向うものなら、なおのこと。(でも、どうしても変わりたくない人もいるでしょうね。 何か、理由があって…)「変わったね」と言われて喜ぶ人もいれば、「変わらないね」と言われて喜ぶ人もいる。さて、あなたはどっちですか? ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「この警告たんざくはすごいね~」何枚貼ってあるか数えてみると、12枚でした。はやく気づいてくれるといいな。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
August 4, 2010
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《お知らせ》■ 「「今日のことば」7月の人気ベスト5」をUPしました。 今回はベスト3まで、 鍵山 秀三郎さんのことばでした。 「「今日のことば」7月の人気ベスト5」■「オラクルカード」の紹介ページをUPしました。 よろしければ、見てみてくださいね。「「オラクルカード」のページへようこそ」私たちは「価値観」というと、「自分にとって絶対的で、変わってはいけない」「変わることは現在までの自分を否定することである」かのように思い込んでいるものです。しかし、よく考えてみるとわかることですが、5年前の自分の価値観と今現在の価値観とは、変わっているもののほうが多いぐらいではないでしょうか。じつは、価値観は変わるものですし、変わっても、過去を否定するものではないということです。しかし、自分が変わることの恐れから逃れ、相手を変えようとすることから、互いを傷つけるようになります。(略)人間としての成長は、「相手を変え、自分を守ろう」とすることから、「相手を受け入れ、自らが変わろうとする勇気をもつ」ことにあるのではないでしょうか。 出典元 「プロの聞く技術が身につく本」 おすすめ度 5 著者名 林 恭弘 私などは、自分が変わることよって何かがよくなるなら、「変えよう」「変えていこう」「変わろう」と抵抗なく思うが、「絶対に自分が変わるのはイヤ」「何が何でも変えない」と、かたく決めている人はいるようだ。どうやら、そういう人は、「変わること=(何か、誰かに)負けること」「変わること=過去の自分を否定すること」「変わること=自分でなくなること」「変わること=相手(環境)が先に変わるなら、考える」と「自分をただただ守ろう」と、している気がする。しかし、実際には、変わらないからといって自分が守られるわけでもなく、変わったからといって、負けるわけでもなく、過去を否定するものでもなく、自分がなくなるわけでも、プライドが傷つくものでもなく、むしろ、身軽になり、楽になり、しなやかになり、自然な自分が出てくる、そんな気がする…それに、別に変わったっていいんじゃないかと思う。それが、よい方に向うものなら、なおのこと。(でも、どうしても変わりたくない人もいるでしょうね。 何か、理由があって…)「変わったね」と言われて喜ぶ人もいれば、「変わらないね」と言われて喜ぶ人もいる。さて、あなたはどっちですか? ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「この警告たんざくはすごいね~」何枚貼ってあるか数えてみると、12枚でした。はやく気づいてくれるといいな。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、150冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「7月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
August 4, 2010
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《お知らせ》■7月30日(金)は、すいません、お休みさせていただきます。 金、土、日とお休みになるので、よろしくお願いいたします。■「オラクルカード」の紹介ページをアップしました。 よろしければ、見てみてくださいね。「オラクルカード」のページへようこそあなたの隣りで黙々とパソコンに向っているその人は、何がやる気のもとなのでしょうか?ぜひ、聞いてみてください。思いがけない答えが返ってきますから。(略)学習塾を大きなチェーンにまで育てあげた役員の一人は、「トラブル」と即答しました。「トラブルが起こると、ほおら来た、来た、来た!と、 熱烈歓迎することにしている」そうです。他人には想像もつかないたいへんな困難、多くのトラブルに屈することなく、逆にやる気のもとにして、切り抜けてこられたのでしょう。(略)あるメーカーの社長(当時)は、「借金」と怒ったような表情で答え、場が一瞬し~んと静まり返りました。その会社は多額の債務で話題になっていたのです。次の瞬間、パッと笑顔になって、「…を返そうとがんばること、ですね。 応援よろしくお願いします」と、答え、拍手を浴びていました。その人らしい、そして少し意外な一面が出てきて、たいへん楽しい会話が展開できます。 出典元 「イラストでわかる やる気が出ないとき読む本」 おすすめ度 4 著者名 菊入 みゆき さて、ここで質問です。ちょっと考えてみてください。「あなたの、やる気のもとは、何ですか?」「どんなときに、やる気になりますか?」私も、考えてみました。なかなかむずかしかったです。たとえば、 お金をいっぱいもらうこと? お金がなくなってきたとき? 誰かに誉めてもらうこと? 誰かの役に立つことをすること? おいしいものを食べたあと?……などなど。いろいろと考えてみて、「あなたに、これをやってほしい」と名指しで依頼されて、それが、「やる意味がある」と思ったときには、かなりやる気がでるなあ、つまり、「ちゃんと認められている」「頼まれる」「(自分にとって)意味があること」は、やる気が、でてくるように思いました。(もっと、ありそうです)みなさまは、どうですか?なにがやる気のもとになっていますか?そして、隣りの方は、どうですか?ぜひ、聞いてみてください。そして、それを、お互いに尊重しあいたいですね。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「このチャレンジ野菜は…変だね~」この我が家の野菜の姿を見て、物言いが付いた。なるほど…■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
July 29, 2010
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《お知らせ》■7月30日(金)は、すいません、お休みさせていただきます。 金、土、日とお休みになるので、よろしくお願いいたします。■「オラクルカード」の紹介ページをアップしました。 よろしければ、見てみてくださいね。「オラクルカード」のページへようこそあなたの隣りで黙々とパソコンに向っているその人は、何がやる気のもとなのでしょうか?ぜひ、聞いてみてください。思いがけない答えが返ってきますから。(略)学習塾を大きなチェーンにまで育てあげた役員の一人は、「トラブル」と即答しました。「トラブルが起こると、ほおら来た、来た、来た!と、 熱烈歓迎することにしている」そうです。他人には想像もつかないたいへんな困難、多くのトラブルに屈することなく、逆にやる気のもとにして、切り抜けてこられたのでしょう。(略)あるメーカーの社長(当時)は、「借金」と怒ったような表情で答え、場が一瞬し~んと静まり返りました。その会社は多額の債務で話題になっていたのです。次の瞬間、パッと笑顔になって、「…を返そうとがんばること、ですね。 応援よろしくお願いします」と、答え、拍手を浴びていました。その人らしい、そして少し意外な一面が出てきて、たいへん楽しい会話が展開できます。 出典元 「イラストでわかる やる気が出ないとき読む本」 おすすめ度 4 著者名 菊入 みゆき さて、ここで質問です。ちょっと考えてみてください。「あなたの、やる気のもとは、何ですか?」「どんなときに、やる気になりますか?」私も、考えてみました。なかなかむずかしかったです。たとえば、 お金をいっぱいもらうこと? お金がなくなってきたとき? 誰かに誉めてもらうこと? 誰かの役に立つことをすること? おいしいものを食べたあと?……などなど。いろいろと考えてみて、「あなたに、これをやってほしい」と名指しで依頼されて、それが、「やる意味がある」と思ったときには、かなりやる気がでるなあ、つまり、「ちゃんと認められている」「頼まれる」「(自分にとって)意味があること」は、やる気が、でてくるように思いました。(もっと、ありそうです)みなさまは、どうですか?なにがやる気のもとになっていますか?そして、隣りの方は、どうですか?ぜひ、聞いてみてください。そして、それを、お互いに尊重しあいたいですね。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「このチャレンジ野菜は…変だね~」この我が家の野菜の姿を見て、物言いが付いた。なるほど…■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
July 29, 2010
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「何を言いたいのかよくわからん」あなたがもし、仕事でそんなふうに言われることが多いなら、まず次の3つのポイントをはっきりさせるようにしてください。 1.何の話か 2.なぜ今か 3.どうしてほしいのか話す人の頭の中には、話したい「何か」がありますが、話を聞かされる側にはそれがありません。もし、あなたが「何か」を伝えようと思うなら、相手があなたの話を理解するために、どうしても必要な情報を伝える必要があります。それがこの3つなのです。(略)人に何かを伝える時、まずは話の概要について理解してもらい、話の重要度や緊急性を伝えてから、話を聞いてもらった後に相手にどうしてほしいのかを言います。 出典元 「あたりまえだけどなかなかできない説明のルール」 おすすめ度 4.5 著者名 鶴野 充茂 たとえば、こんな感じだそうです。「1.課長、先週のA社との商談の件ですが(何の話か) 2.今週末までにこちらからプランを提案する約束になって いたので、ドラフトを作ってみました(なぜ今か) 3.お時間のある時に、確認していただけますか (どうしてほしいのか) このうち、 1.がないと、他の仕事で頭がいっぱいの時、この課長は、 「それ、一体何の話だっけ?」と聞き返す必要が あるかもしれません。 2.がなければ、「それは、どれくらい急ぎなの?」と 忙しい課長ならムッとしながら言うかもしれません。 3.がなければ、きっと多くの課長は、 「で、どうしたらいいの?」「どうしてほしいの?」 と答えるでしょう」「何の話か、なぜ今か、どうしてほしいのか」これが、説明の3大ポイントだそうです。確かに、相手からこの3つを押さえて話してもらえたら、こちらもわかりやすいし、対処しやすいと思えます。しかし、人には、話しの方のクセがあったり、どうしても自分の思いが先立ってしまったりして、この3つのうちのどれかを、抜かしたり、先に話たり、強調したりしてしまい、その結果、相手に素直に伝わらない、何を言いたいのかわからない、ということになりがちです。仕事だけでなく、誰かに何かを伝えたいときには、この3大ポイントをきっちりと押さえていきましょう。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「公園で驚いたものを見つけたお話」公園いっぱいに、こんなものがあったのだけど…考えてしまった。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
July 14, 2010
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《お知らせ》「「今日のことば」6月の人気ベスト5」をアップしました。ぜひ、確認してみてくださいね。ご協力ありがとうございました。小さなことにも、心が平衡感覚を失ってしまうのは、地に足がついていない証拠。必要以上に、背伸びしていないだろうか。どんなに背伸びしても、いまの自分以外の自分にはなれっこない。逆に自分を過小評価して自信を失っている場合も、足下は揺らいでしまう。ありのままの自分でいい。本当の自分を丸ごと受け入れたとき、着実に成長して行くための出発点に立つことができるのである。 出典元 「ものごとに動じない人の習慣術 」 おすすめ度 4.5 著者名 菅原 圭 この本では、さらにこう言っています。「背伸びすれば、当然、余計なところの力が入る。 精神的な姿勢のバランスが取れていないから、 ちょっとしたことで大崩れして、こけてしまうのだ。 期待に応えたいのなら、むしろ、 ふだんどおりに振る舞うように心がけた方がいい。 いつのも調子で、もっている実力を そのまま発揮すればいいのである。 背伸びもかっこつけも無用だということだ。 自分を実際以上によく見せたいと欲張らない」ふだんの自分で、ふだんの実力を出せれば楽だし、それに越したことはないが…気張らないと、出せないような気がして、ついつい背伸びしてしまう。また、自分を自分以上に見せたいときや、かっこよく見せたいと欲張ることも大いにある。もっともそういうことが、がんばる原動力になることもあるので否定はしないが、本当の実力は、いつかわかるし、ええかっこしいも無理もずっとは続かず、いつか疲れてきて、放棄するようにもなる。だいたい、そんなことをしてもたかが知れているし…。自分が本当に実力をつけ、成長していくために、今の自分以上によく見せたい、という自分の欲と、ほどほどの折り合いをつけていくこと、そして、等身大の自分を知っておくことが大事だと思う。そして、何より、ありのままの自分で勝負できるようでいたいと思う。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「これは、他の店でもやっているのでしょうかね?」そう思ったので、他の店をチェックしてみたけど…■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
July 5, 2010
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たとえば、天使のあなた、と、悪魔のあなた。はっきりとここにいるぞとつかまえることはできないかもしれないけど、それらしいのがいるでしょ?強いあなた、と、弱いあなた、もいますね。その他にも、意地っ張り、と、甘えっ子。頑張り屋、と、意気地なし。出たがり屋、と、引っ込み思案。我がままさん、と、素直ないい子。もしかしたら、ついつい死にたくなっちゃうあなた、と、生きたいあなた、もいるかもしれません。誰の心にも、複数のお互いにけっこう牽制しあっている自分がいる、そして、牽制し合う自分をひとつにまとめる役目の自分がいてくれるからこそ、1人の人間として生きていられるということだと思います。 出典元 「きっと、あなたは癒される」 おすすめ度 5 著者名 金盛 浦子 この本では、自分の中にいる複数の自分を認めて、受け入れて、「複数の自分の言っていることにも耳を傾け、 自分の中の自分同士がもっと仲良くなること(友達になること) が、自分らしく生きていくためには大切」だと言っています。確かに、自分の中には、複数の自分がいて、何かあると、その複数の自分が、ときに相反することを言い、ああでもない、こうでもないと意見を言い、自分を悩ませる。このいくつもの意見をもった自分がいるから、自分が、本当にどう思っているかをはっきりということがむずかしかったり、考えがまとまらなかったりもする。そして、そんな自分をもてあまし、てっとりばやく、どれかのいちばん強い意見を言う自分が、弱い意見の自分を押さえつけて、自分の意見とする。けれども、弱い自分の意見がなくなるわけではなく、何かあれば、またぞろ、その弱い意見も噴出してくる、時に、意外な力を持って。すると、また悩み、自分がわからなくなってくる…そんな自分をまとめるのは、なかなかにむずかしいが、そんな複数の自分の意見や言い分にも、ちゃんと耳を傾けると、まとめる自分が現れてきて、「こうも思うし、こうも思う。でも、これを選ぶ、 それで納得できる」と、言えるようになると思う。もちろん、そう決めても、また揺らいだりもするが、それでも、複数の自分の心をくんだ、自分の心にいちばん近い、選択ができて、しいてはそれが、自分らしく生くことにつながっていくように思う。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「元気がよくてたくましきものたち…」このようなものたちを見ると、とても元気をもらえます。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」5月の人気ベスト5をUPしました。 最高は17ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「5月の人気ベスト5」
June 18, 2010
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「私は貧乏だから価値がない」と言うことは、世の中のすべての貧乏な人を侮辱することになります。貧乏でも、明るく前向きに生きている人はたくさんいます。自分の弱さを一般論にすりかえてごまかしてはいけません。「私は太っているからモテないのだ」と言うことは、世の中のすべての太っている人を侮辱することになります。「私は体が不自由だから不幸だ」と言う人は、世の中のすべての身体に障害のある人を侮辱することになります。あなたはもう、何かに理由をつけて、「自分は価値がない」などということはできません。それは、同じ境遇の人に対して、とても失礼な発言なのです。(略)自分が、自分の価値観に従って、自分を無価値だと決めつけ、悩んでいる…その姿は、自分で自分の首をしめながら、誰かに助けを求めているのと同じです。その手をゆるめさえすれば、楽になるのです。 出典元 「3分間で気持ちの整理をするリラックスブック」 おすすめ度 4 著者名 たかた まさひろ 自分で自分の首をしめている…そんなことは、案外あるもので、たとえば、「こうであらねばならない」「こうあるべき」などという思いが強すぎると、そうできない、そうならない自分が、とても無価値に思え、苦しくなってくる。回りは、そんなことは、誰も期待もしていないし、そこまでしなくてもいいと思っていることでも、自分が「こうであらねば価値がない」などと思い込むと、その価値観にどうしてもしばられてしまう。自分で自分の首をしめていること、ありませんか?自分で自分を苦しくしてしまう、しばりはありませんか?自分で自分の価値を落としていませんか?本当にそれが、生きていくのに、必要かどうか、大切かどうか、ちょっと見直してみませんか? ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「今年のベランダ菜園は、うんと力入ってます!」張り切りました。そして、こんなふうになりました。今年はいっぱい収穫したいです(笑)■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」4月の人気ベスト5をUPしました。 最高は17ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「4月の人気ベスト5」
May 14, 2010
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「たまごっち」は甘えん坊で、きちんと世話をしてあげないと、すねたり病気になったりするのですが、こちらの愛情を注ぎ込んであげると、元気にすくすくと育ってくれました。人間の脳も、この「たまごっち」と同じなのです。自分のなかに脳という「たまごっち」みたいな別人がいると思って、脳をうんとかわいがってあげてください。(略)日常的に強いストレスを感じていると、「幸せ脳」はあまり育ちません。こんな時にこそ、よく睡眠をとり、ほどよい食事をとり、そして適度な運動を生活のなかに組み入れてください。脳をリフレッシュさせることで、あなたの脳のなかに前向きな気持ちが生まれてきます。このときあなたは「幸せ脳」をつくり出しています。 出典元 「「幸せ脳」は自分でつくる」 おすすめ度 4 著者名 久恒 辰博 脳は、疲れたり、ストレスを感じたり、心の状態がすぐれないときなどは、まともに働かず、さらに、歳をとっても脳を成長させてくれる新生ニューロンという脳細胞が育たないのだそうです。だから、そんなときには、「よく睡眠をとり、ほどよい食事、適度な運動、好きなこと」などをして脳をリフレッシュさせることが大切で、それにより、脳がちゃんと働き、いい考えが出たり、解決策が見つかったり、前向きな気持ちを取り戻せたり、不幸に負けない心などの、幸せ脳をつくってくれるそうです。私は、寂しいときや、何かいやなことやストレスがあったら、あれこれこれ考えず、まずは「寝ること」にしています。(幸い、そんなときでも寝られるタイプなので)「明日、考えよう、明日、また感じよう、 それでも遅くないから、まず寝よう」と、ふとんに入ります。すると、次の日は、前の日より気分は少しはよくなっているし、うまくいくと、いやなことが小さく感じられ、元気も取り戻せ、「大丈夫、大丈夫」と思えてきたりもします。これは、昼間は、血液中の栄養素が、体の運動の方に消費されてしますが、寝ている間は、脳細胞の増殖に回り、細胞が増殖し、脳内を整理し、脳内回路の柔軟性が増すからで、いいことだそうです。疲れたら、寝て、脳の疲れ、とってあげてくださいね。それに、何かあったら、まずは「寝て」みてくださいね。できれば、ゆっくり、たっぷり。それから結論を出しても、文句を言っても、考えても、たぶん、遅くないことって多いと思いますから。どうぞ、自分の脳を大切にしてあげてくださいね。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「ついに購入。やっぱりこれだね~」いろいろあったけれど、ついに、購入した。ヨネックスのウォーキングシューズを。やっぱりいいね~■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」3月の人気ベスト5をUPしました。 最高は17ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「3月の人気ベスト5」
April 23, 2010
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あなたを腐らせるものから離れなさい。自分を無価値だと思い込まされるワナにさよならしよう。無気力なネズミをつくる実験というのをご存知でしょうか。それは次のような実験です。小さな檻の中にネズミを入れます。ネズミが檻から出ようとすると、檻の周囲に電流を流すのです。痛みとショックでネズミは倒れます。これを何度も繰り返します。繰り返しているうちに、ネズミはもう檻から出ようとしなくなります。ついには、檻に電流が流れていなくても、ネズミは無気力になり、檻の中にじっとしているようになってしまいます。私はこの実験のことを考えるたび、人間の世界でこれと同じことが教育という名のもとに行われていると思わずにいられません。 出典元 「Be Yourself」 おすすめ度 4 著者名 海原 純子 著者は、このワナについて、こう言っています。例えば、「あなたはダメな人ね」「何をやってものろい」「おまえは失敗ばかりする」「出来が悪い」などと、何度も何度も言われつづけると、自分もすっかりそう思い込んでしまい、ネズミと同じように無気力になってしまうと。つまり、いつも、そんなことをあなたに言う人は、知らずに、あるいは、意識的に、あなたを無気力にさせるワナをしかけているのだと。表面的には、あなたをよくしようとさせているように見せかけて。先日、公園で、まさにこのような光景にぶつかった。母親が、子ども(4~6歳くらい)にむかって、「あなたは、ホントに、何をやってもダメね~ いつも教えてるでしょ、でも出来ないんだね」と、言っていて、あきれたような、怖い顔をしていたのだ。こうして、小さな頃から、「ダメ」を刷り込まれると、自分もそう思うようになるから怖い。そして、私も、このネズミの実験の話を思い出し、切ない思いを抱いたのだった。もし、いつも自分を「ダメな人間」「できない人間」と思うなら、もしかしたら…そんなことばばかりを言われつづけてきたか、現在も、回りから、言われつづけているかものかもしれない。本当はそうではないのに、そう思い込まされているのかもしれない。それはとても悲しいことだ。自分を腐らせるもの、無気力にするもの、落ち込ませるもの、やる気を失わせることからは、離れた方がいいと、強く思う。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「新しいウォーキングシューズ…これはいいかな?」新しいウォーキングシューズを買ってみた。ついついセールにつられて…これはいいかな?■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」3月の人気ベスト5をUPしました。 最高は17ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「3月の人気ベスト5」
April 19, 2010
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自分にはけっして落ち度がないと信じるのは楽かもしれない。しかし「自分は絶対悪くない」という思い込みの困ったところは、ある問題にたいして自分がどうかかわったかという、解決できる側面を見つけにくくするところだ。ちょっといらつくことから大きめの問題に至るまで、人生で何かがうまくいかないとき、一部は自分にも責任があると認めることによって、まったく新しい可能性の扉が開かれる。人生で持ち上がる問題に関して、自分の責任を積極的に認める姿勢があれば、わずかな変更や調整ですむ解決法が、はっきり見えるようになる。 (略)問題を人のせいにして、そればかり思いつめても何の役にもたたない。何であれ、人のやり方を変えることなどほとんどできないのだ。しかし、自分のやり方を変えるのはそれより簡単だ。 出典元 「お金のことでくよくよするな!」 おすすめ度 5 著者名 リチャード・カールソン 「100%、相手が悪い」「全部、すべて相手の責任」逆に、「100%、私が悪い」「全部、すべて私の責任」不慮の出来事や事故、仕事上では、こんなこともあると思うが、日常生活のなかでは、こう言い切れることは少なく、相手や自分に、悪いこと、責任をすべて押しつけていては、前向きな解決方法は、決してみつからない。自分にも、こうなった責任の一部はあるかもしれない…そう素直に認め、受けいれることによって、反省もし、これから、自分がどうしたらいいか、どうその問題を解決していけばいいか、みえると思うのだ。責任を受けいれることが、自分の価値をさげることではなく、受けいれて、解決策を模索する人を、回りの人は責めないし、逆に、ちゃんと認め、受けいれてくれ、助けてくれる、そう思う。なにがあっても「絶対に責任を負わない、相手が悪い」という人も、世の中に確かに存在するけれど、そんな人は、いつか、誰からも相手にされなくなっていく…そう見える。自分も悪かった…、自分の落ち度もある…そう思ったら、素直に認め、受けいれ、謝り、解決策をみいだしていこう。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「わぁ~ジャンボな松井選手だぁ~」新宿駅で、見つけたこんなもの。つくった人、すごいと思う。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」2月の人気ベスト5をUPしました。 最高は18ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「3月の人気ベスト5」
April 9, 2010
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きちんとわかったのか、わかったと思っただけなのかは、一度その内容を自分の言葉で説明(表現)してみると、たちまちはっきりします。自分でわかっているのかわかっていないのかがわからない時には、言葉にしてみたり、図にしてみたりすればよいのです。表現するためには正確にわかっている必要があるのです。ぼんやりとしかわかっていないことは、自分の言葉にできません。説明しているうちになんだかあやふやになってしまいます。あるいはごまかしてしまいます。わかったように思っただけで、実はたいしてわかっていなかったことがわかります。それに対して、ちゃんとわかっていることがらは、自分の言葉で説明することができます。 (略)自分がわからないことは人にも上手く説明できませんが、うまく説明できれば、誰よりも自分が「よくわかる」ようになります。 出典元 「「わかる」とはどういうことか」 おすすめ度 ※おすすめ度について 著者名 山鳥 重 この本では、さらにこう言っています。「本当にわかったことは、応用できます。 何かある知識を持っているとします。 その知識が具体的なことがらに即したことであって、 そのことにしか使えないとすれば、その知識はそのこと限りです。 しかし、もしその具体的な知識の裏にある原理が 理解できていれば、その知識は他の現象にも応用できるはずです」簡単に「わかった」と思いがちですが、自分のことばで表現できなかったり、人に説明できない「わかった」は結構あります。また、「わかった」はずのことが、行動に移せない、つまり応用できないこともたくさんあります。それは、結局、本当には「わかっていない」ということでもあり、人間には、本当には「わかりたくない」ことも多いようです。簡単に「わからない」のも、才能だということですから、簡単に「わかった」つもりにならず、本当に大切なことは、自分で表現できるほど、説明できるほどまでに「わかった」を深めていきたいと思います。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「夜に売られていたキャベツはこんなでした」ちょっとびっくりしたのでした。食べ甲斐ありそうだなぁ~■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」2月の人気ベスト5をUPしました。 最高は18ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「2月の人気ベスト5」
March 17, 2010
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「究極」という言葉は、言い換えると「とどのつまり」。物事を押し詰めていった先、最終的に発見するものは何かということです。とどのつまり、だから何なのかを真剣に考えようとするとき、自分の中で少々視野の広がる感じがすることがあります。一方でこうした究極の質問は、摩擦を生むこともあります。人は自分の事情や状況をわかってもらいたくていろいろと説明するわけですから、「だから何なのか?」「だからどうしたいの?」と問われると、反発したくなることもあるでしょう。でも、結局は「だから何なのか?」を追求した先にこそ、答えがあるのです。 出典元 「なぜ、だれも私の言うことを聞かないのか?」 おすすめ度 4.5 著者名 鈴木 義幸 (著), コーチエィ (著) 誰かに愚痴を言ったり、文句を言ったり、今の自分の状況を説明したり、言い訳したり、また、一人で悶々と悩んでみたり、心配したり…で、とどのつまり…自分は、誰かに、一体何を言いたいのか?本音は、何を言いたいのか?何を分かってもらいたいのか?どうしてほしいのか?そして、だから、何なのか、だから、どうしたいのか?こんな自分のとどのつまりや本音を避けて、向き合わないでいることが、どんなに多いことか。そしてまた、とどのつまりや本音を押し隠したまま、曖昧にしたまま、他の人に、わかってもらいたいだとか、なんとかしてもらいたい、などと言っていることがどんなに多いことか。とどのつまりや本音、だから、どうしたいのか、を、自分とよく話し合ってみよう。恐れず、焦らず、ゆっくり、冷静に。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「これは、かっこいいのか、変なのか?」私には、変の方の気持ちが強かったけど、どうなんでしょう?■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」2月の人気ベスト5をUPしました。 最高は18ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「2月の人気ベスト5」
March 4, 2010
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あなたのように、そこまで社会や人を徹底的に否定したり、拒絶していたら、誰だって、神様だって、あなたを抱きしめることはできないよ。自分の近くにいる人を好きに感じられない人が、人に好かれるなんてあり得ない。人があなたを嫌っているんじゃない。あなたが人を寄せ付けないんだって。 出典元 「邪悪な人を痛快に打ちのめす!」 おすすめ度 4 著者名 石原 加受子 いつも、ぶつぶつと批判や、愚痴や小言を言っていたり、すべてのことを否定的にとらえ、否定的になって、それを外に出してぶつけていては、愛されるのは…やっぱり、とてもむずかしいと思う。正直なところ、いつも不愉快そうな顔をしている人や、苦虫を噛み潰したよう顔をしている人、怒った顔をしているような人の側にはいきたくない。いつも批判や愚痴ばかり、小言ばかり言っている人のところにもいきたくない。例え、それが、正当な主張であっても、できれば近寄りたくない。生きていれば、いろいろあるにしても、やっぱりそこに、笑顔があり、あたたかい言葉があり、たまには、前向きなことも言い、楽しいことも言い、バカなことも言い、時として、理不尽なことあっても、それを受け容れる度量があってこそ、愛されると思う。いろいろとあるけれど、笑顔を取り戻そう…楽しい話もしよう…いいところも見つけていこう…■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「お買得ですよ~1億1800万円のもの」お買得です、確かに。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」1月の人気ベスト5をUPしました。 最高は16ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「1月の人気ベスト5」
February 12, 2010
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《お知らせ》■「今日のことば」1月の人気ベスト5■ を本サイトにUPいたしました。どんな言葉だったか、ぜひ、チェックしてみてくださいね。脳は、もともと「忘れるようにできている」と考えてください。少なくても、見ただけの情報、聞いただけの情報を必ず後で思い出せるようにはできていないんです。だからこそ、学生時代には、ノートを取ったり、単語帳をつくったり、練習問題をたくさん解いたりして、試験に備えていたわけですよね。今、物忘れがひどくなって忘れてしまうというその情報に対して、覚えるための努力を何かしましたか?毎日たくさんの情報の前を通りすぎているだけ、という生活になってしまっていないでしょうか? 出典元 「脳と気持ちの整理術」 おすすめ度 4.5 著者名 築山 節 この本によると、「必要な情報を覚えるための努力を当たり前にする、 ということは、扱う情報量が多くなる社会人だからこそ、 大切になる習慣です」ということですが、大人になると、忙しさにかまけて、覚える努力をほとんどしなくなり、ただ頭の中を情報が素通りしてしてまうことが多いのだとか。そして、必要な情報、覚えたい情報は、手間がかかっても、最低一度は、自分の脳から「出力」する、さらに「再入力」することが大切だそうです。つまり「出力+再入力」すること。出力とは、メモに書いたり、独り言を言ったり、人に伝えたり、再入力とは、それを声を出して読んだり、何度も目で読んだりすること、ということで、このことを繰り返すことで、記憶が強化されるそうです。それもせずに、何の努力もせずに…物忘れがひどいのは、「年のせい」にしては、いけないなと思ったしだいです。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「一字が大事なお店の名前」こんな店の名前を見つけた。そんなのもありかと思ったけど、近づいてみると、違った…■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」1月の人気ベスト5をUPしました。 最高は16ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「1月の人気ベスト5」
February 2, 2010
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・人から尊敬されていない人は価値がない・一度上手くいかなくなった関係は、もはや修復はできない・一度嫌われたら、もうおしまいだ・他人を不快にさせると、やがて自分の居場所を失うことになる・すべての人に好かれなければならない・人間は誰かに何か言われたり、批判されると、 傷ついたり、落ち込んだりする・今の自分は、すべて過去の影響を受けてこうなっている・何かを為す人は、完全無欠でなければならない・何か起りそうなときは、心配して当然だそうかもしれません。しかし、そうじゃない生き方や考え方もあるんです。そういう思い込みをずっと持ち続けなければならないという規則はとくにないんです。もし、その考え方や解釈が役に立たないなら、もっと役に立ちそうな解釈に切り替えることだってできるんです。しらないあいだにとり込んでしまった、頭の中の規則とのつきあい方があります。それは、その考え方は、「いつも、絶対、必ず」使えるわけではない、ということ。 出典元 「手ばなす技術 心の壁を超える57のルール」 おすすめ度 3.5 著者名 伊藤 守 自分の考えや思いは、「これは、いつも、絶対、必ずそうだもん。 これはいままでの経験からそうだったんだから、わかる」などと、経験を経るにつれて、どんどん強くなり、そのうちに、すっかりそう思い込んでしまうようになる。いいことも悪いことも。この本によると(ほかの本でもそういっているけど)「そう思っていると、そうなっていく」そうだ。だから、ますます、自分の考えや思いが正しいと思えてくる。その自分の考えや思いが、いい方に前向きに役立っているなら、もちろん、そのままでいいけれど、不具合を生じているなら、いつもそれでうまくいかないなら、その考えにしばられて苦しくなるなら、そんな考えや思いは、思い切って手ばなしてみて、違う考え方や解釈を取り入れ、使ってみればいいと思う。「うん、確かに今まではそうだった。 でも、こんな考え方も生き方もある」と。使って、ダメだったら元に戻ってもいいのだから。違う考え方や生き方、解釈を取り入れたからといって、自分がなくなってしまうわけではなく、むしろ、もっと大きな自分、器になり、選択肢が増え、生きやすくなっていくのだから…そう思う。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「これは、でかでかで重そうだね~なんだろう?」これは重そうだね~何に使ったものなんでしょうね?■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」12月の人気ベスト5をUPしました。 最高は19ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「12月の人気ベスト5」
January 27, 2010
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私たちに与えられる問題は、自分にとって、五歩先のことである場合が多いと思うんです。つまり、今の自分の脳の力では、一朝一夕には解決できない。その解決できない五歩先の事ばかり考えていると、意欲を起こすのは難しくなってしまいます。五歩先に解決がある問題を分析して、今の自分にもできそうな一歩目をまず見つける。一歩先まで確実に行けるように努力する。それから二歩目に進んでいく。二歩先まで確実に行けるようにする。そうやって一歩一歩進んでいくうちに、脳内のネットワークが強化されてやがては五歩先まで一歩で跳ぶような仕事もできるようになってくるんです。その一歩一歩を自分で見つけていかないきゃいけないんです。 出典元 「脳と気持ちの整理術」 おすすめ度 4.5 著者名 築山 節 脳の働きから言えば、「基礎から地道な努力を続けていくと、 最初は時間がかかっても、ある段階から、 脳の成長が加速度的に速くなっていく」そうです。これは、脳内にネットワークができてくるからだとか。だから、例えば、営業職を例にとると、 ○一歩目は、スケジュール管理を完璧にして約束の時間に 遅れないようにする。 ○二歩目は、顧客に好感が得られるような挨拶を体得する。 ○三歩目は、説明すべきことをわかりやすく説明する。こんなことを「確実にできる」ようにしていくと、脳のネットワークができて、このレベルのことは瞬時にできるようになり、すると自信となり、また、バラバラに見えていたことが流れとして見えてきて、すると、四、五歩目も考えられるようになる、のだそうです。早く何かを成し遂げたい、ことをすませたいばかりに、一気に五歩目に向かおうとして、かえって挫折したり、強引な解決をはかろうとして、かえって問題をこじらせたりすることがある。こうなると挫折や失敗が重なり、やる気がなくなってくる…逆に、できることを一歩一歩やっていって、自信をつけると、次につながっていく…そのうち5歩にも達する…時間がかかっても、まずは、一歩からはじめることが大事だな、と思ったしだいです。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「山手七福神巡り…大円寺「大黒天」」ここの神様たちはとてもよかった。こちらまで、笑顔になったのでした。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」12月の人気ベスト5をUPしました。 最高は19ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「12月の人気ベスト5」
January 19, 2010
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どのような分野でも、自分の力を全力投球し、その力を開花できれば自己実現である。先日も信州に行った時、2代に渡って、改良巨峰(ぶどう)を作っている人に会った。その陽にやけた深いシワから、いかにも自分の力を有効に発揮できた、という光が輝いていた。世の中で有名になるとか、財産をつくるということが自己実現ではない。あくまで個人の問題であり、その満足感の問題である。 出典元 「一歩踏み出すことで人生は開ける」 おすすめ度 4 著者名 本明 寛 自分が心から満足していること、好きなこと、あるいは、これだと思うことに全力を注いでいると、人からどう思われようが、どう見えようが、そんなことはどうでもよくなってくる。人からどう思われるか、見られるかより、自分が打ち込む方が大切だし、そのなかで発見したり、形になったり、自分なりの結果が出せたりするのが、何にもまして充実感や満足感が得られ嬉しいからだ。もちろん、そこに苦しみ、辛さもあったりするが、そんなことも、乗り越えていける。そして、自らのうちから輝いてきて、それは、生き方や顔に表れてくるように思う。反対に、自分の本心とは違うことを、他の人から評価をえたいばかりにしていると、仮にそれがうまくいっても、常に周りの目を気にし、心休まるときがなく、心虚しく、本当の充実感、喜びは感じられず、これまた生き方や顔に表れてくるように思う。自己実現、その方法は、人それぞれであり、自分にあったもの…心地よく、納得できて、充実感、満足感があるものがいいように思う。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「山手七福神巡り…瑞聖寺「布袋尊」」年明けは七福神がいいと思い、今年は目黒、白金台近辺の七福神巡りをしました。でも、道がわからなくて…■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個以上のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」12月の人気ベスト5をUPしました。 最高は19ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「12月の人気ベスト5」
January 15, 2010
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《お知らせ》「「今日のことば」10月の人気ベスト5」をUPいたしました。ぜひ、確認してみてくださいませ。今回もご協力ありがとうございました。人には特徴的なもののとらえ方があります。○楽観的な人は、うまくいっていることは、 ・自分がそれを招いていると考える ・それはずっと続くと思う▲悲観的な人は、うまくいっていることは ・誰かのおかげだと思う ・それは今だけだと思う○楽観的な人は、うまくいかないのは ・自分に原因はないと思う ・今だけだと思う▲悲観的な人は、うまくいかないのは ・自分に原因があると思う ・この状態はずっと続くと思う○楽観的な人は、うまくいくと ・それは全人格的に自分が素晴らしいからだと思う うまくいかないのは ・部分的だと思う▲悲観的な人は、うまくいくと ・それは自分の部分的なことだと思う うまくいかないのは ・全人格的にだめだと思う 出典元 「コーチング・マネジメント」 おすすめ度 5 著者名 伊藤 守 自分も他の人も、だいたい無意識にいつも、同じようなとらえ方をしているように思う。楽観的な人は、いつも楽観的に、悲観的な人は、いつも悲観的に。例えば…楽観的な人は、全否定しない。「今、悪いだけ、ツイてないだけ、いつもってわけじゃない」「このやり方が合ってないだけ。 違うやり方をすれば、きっとうまく。やってみよう」「こんな状態だけど、自分がすべて悪いわけではない。 この環境に合ってないだけ。相手の問題もある」いつも、絶対、何をやっても…という言葉はあまり使わず、自分の力で変えていけることもあると思っている。しかし、悲観的な人は、全否定しがちだ。「こんなことがいつもある。だからこれからもそうだ」「違うやり方をやっても、改善なんてしない。 どうせ、なにをやってもダメで無駄、だからしない」「自分が悪い、自分のやり方が悪い。 こんな私だからダメ」そして、いつもそうで、それは絶対で、だから自分の力ではどうにもならない、と思い込みがちだ。いつも楽観的であればいいというものではないと思うが、私はできるだけ楽観的でありたいと思っている。そうでなくても、悲観的思考に走りがちなので、意識して楽観的なとらえ方を心がけていこうと。その方が、人生も仕事も人間関係もうまくいくように思うから。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「秋の夜に見つけた、でかでかのもの」おっきいものもあるんだね~まじまじとみてしまいました。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」15月の人気ベスト5をUPしました。 最高は15ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「10月の人気ベスト5」
November 4, 2009
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《お知らせ》「今日のことば」9月の人気ベスト5をUPしました。今回もご協力ありがとうございました。「■「今日のことば」9月の人気ベスト5」人間の「能力」は、7つに分類できる。ハーバード大学のある心理学教授は、「知力とは、単に言葉をあやつる能力とか数学とか IQばかりでなく、複雑に込み入った形で、 少なくても7種類ある」といっている。彼によれば、その7つとはつぎの通りだ。1.人間関係における察知力…他人の気持ちや気分を察する能力2.内省能力…自分の感情や能力にニーズを知る能力3.空間的察知力…物の視覚的な形態や位置、空間的な動き、 寸法や体積などを推定する能力4.身体的能力…自分の体に関する知覚力。体を動かすときの コントロール力、運動神経の能力5.サウンド、音楽的能力…音とリズムを識別したり、 創り出す能力6.言葉の能力…会話力と書かれた文章を理解する能力7.数学的、論理的能力…物事の論理的帰結を理解し、 情報を処理する能力 出典元 「こんな「きっかけ」を待っていた! 」 おすすめ度 4.5 著者名 ロジャー クロフォード そして、この能力の7つというのは、最低線で7つあるということで、50種類以上の能力があるという説もあるそうだ。誰もが、この7つのなかのどれか一つ、あるいは複数の能力を持っていていて、仮に、高校時代に数学が「2」だったとしても、運動ができなくても、音痴でも、それで、自分の知力や能力が測れるものではなく、もっと複合的で多岐に渡るものだということだった。一つの能力がダメだからといって自分に見切りをつけず、自分の他の能力もちゃんと発見し、育て、伸ばしていくことがとても大切なことだと思う。そして、誰かを見るときにも、一つがだめだから、すべてがだめとは見てはいけないということでもあると思う。また、この本によると、「「知識がある」とは、 必ずしも疑問に対する答えを知っていることではない。 答えをどうやって見つけたらいいかを知っていることだ」ということだった。自分の能力…見直してみよう、見つけてみよう。そして活かそう、伸ばそう、今からでも遅くないから。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「旅のお話17…輪島朝市のおみやげ」輪島朝市で買ってきたおみやげ。ホントに楽しめました。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」《お知らせ》★「今日のことば」9月の人気ベスト5をUPしました。 最高は17ポイントでした。どのことばだったか、 チェックしてみてくださいね。ご協力ありがとうございました。 「9月の人気ベスト5」
October 6, 2009
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