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ダイエットを「引き寄せの法則」やってみると・・・

今ちまたで売れている「引き寄せの法則」
売れてくると、それを簡単に読みやすくしたものが書店にも
たくさん並んでいます。


その一つ「夢を引き寄せる「引き寄せの法則」バイブル（宮崎哲也著）からです

機械には「サーモスタット」というものががついています。

コタツとかトースターとか主にものや人を温める家電製品についている
自動で温度調節をする装置のことです。

人間には、「ホメオスタシス（恒常性）」です。

これは、生体の内部や外部が変化しても、その生体の状態は一定に保たれる
という生物の性質や状態を指します。

ダイエットでいうと、
「ダイエットするぞ」と思っていても、少し痩せてくると
なぜか「ああ、これだけガマンしたから、そろそろカロリー
の高いものをたくさん食べるべきだ」
「疲れすぎも体に悪いから、今日のエクササイズはお休み」など
の思いがわき上がってきて、ダイエットとは反対の方向に自分を
追いやってしまうのです。

実際、ダイエットで体重が減少していくと、途中でそれを妨げる
ように、体重が減らなくなります。
食事制限をしていても、運動をしていてもです。

そこで諦めなければ、しばらくしてまた減少するそうですが・・・

人間の心（潜在意識）の中にもサーモスタットがあって、自分の
希望とは裏腹に、本当は脱却したいはずの自分の現象（太っている）
を維持してしてしまうことになるのです。

このような場合には、サーモスタットの領域の変更が必要です。

★自分の理想とする姿をリアルにイメージ化して、自己イメージ
を完全に変えることが必要です。

食事制限や運動ももちろん大切ですが、
「自分は、６５キロではなく、４８キロなんだ！！」という
自己イメージを徹底する方が潜在意識のメカニズムからすれば
はるかに有効です。

そのイメージが確立すれば、
余計なものは食べたくなくなりますし、必要な運動もきちんと
できるようになります。

う～ん、最後の３行がすばらしい★