2010年06月の記事
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こうなったら体力勝負。（画像あり☆）
ようやくの雨待ちに待ったお湿りと喜んだのもつかの間ほんの一時のこと。う～ん...パラパラ降っただけで却って湿度が増し不快指数up周辺で夏バテ気味の人、寝不足気味の人多し。私自身今のところ何とか食べられるけど夜、あまり眠った気がしなくてこのごろ寝不足気味。明日から7月。曇って蒸し暑い日がまだまだ続きそう.... 6月29日 公園レポート ▲ 緑の相談所～正面階段▲ ツルアジサイ▲ クロヒカゲ ▲ 久々に見かけたヤマゲラ
2010.06.30
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買い物メモは忘れずに、っと。（画像あり☆）
冷や麦、ざるそばに始まって冷やしラーメンにざるラーメン...。この6月で気づいたらすでに冷たい麺はひと通り食しました。ついでにソフトもスイカも。いやぁ今までこんなこと記憶にない。今日も暑くて外にちょっと出ただけでもう汗だくさわやかな6月はいったいどこへ?冷夏と言われていたはずが気づけば例年になく暑い夏ー。あ～あ 今夜は何にしようかな冷たいものばかりってワケにもいかないし...。出かけたとたん暑さで買い忘れしそうだから買いたいものメモしていこう 6月29日 庭の花レポート ▲ ブローディア ▲ いつのまにか ドクダミも仲間入り
2010.06.29
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昨日のほうがまだまし。（画像あり☆）
今日の最高気温33.9℃午後7時になるというのにまだ29℃もあり、6月とは到底思えない猛暑に。▲ 二階のフリースペースは 午後2時過ぎで33℃こういう日は却って閉めておいたほうがいいんだけど窓を開けずにはいられない...でも やっぱり入ってくるのは熱い風▲ 昼寝はエアコンなしじゃ無理 「除湿モード」で30分ほど眠り 起きてみたら全身、汗汗汗 とりあえずシャワー浴びたい。▲ 二人ならこのサイズで十分 思わず買ってしまいました それにしても 今日が大会じゃなくて 良かった...
2010.06.28
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結果オーライ（画像あり☆）
本日の大会『ｱﾒﾆﾃｨﾀｳﾝすながわマラソン大会』10キロ、完走し先ほど 無事生還じゃなかった（笑）帰宅いたしました何日も前から美瑛以上にキツい暑さとの戦いと、覚悟してたけど真夏日だった昨日のほうが暑く今日の場合は暑さより湿度いえ、炎天下ではない、というだけ。じわじわと蒸してくる分、却って空気が重く感じられ今シーズン2戦目も過酷なレースに。だもんで走り終えたら何だかホッとしてしまって今日は全然撮る気ナシ（笑）▲ 参加賞でもらった無料券片手にミニソフト（←かなり美味しい）を食べにハイウエイオアシス内の北菓楼へ写してみればこんなピンボケだし(>o
2010.06.27
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今一番のお気に入り。（画像あり☆）
久し振りに出かけた小さな雑貨屋さん『sache ｻｼｪ』 お店の中はアロマディフューザーからふんわりミストの香りあれもこれも気になるものいろいろ今日は見るだけ...って出かけたんだけど...▲ 思わず買ってしまった 木製スタンプ 二つ 飾っておくだけでも いいかなと思って。 ▲ 押してみたら こんな感じ 今一番のお気に入り ▲ バラを飾ってみました
2010.06.26
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覚悟せねば。（画像あり☆）
昨日の午後に雨は上がり夕ランへ。まだまだ明るい午後6時。今度の日曜、砂川の大会を前に雨上がりの堤防沿いを6キロほど走りましたそして今日天気はすっかり回復午後6時過ぎても27℃暑さが戻ってきました明日はさらに暑くなるとかで予定最高気温はなんと31℃！であさって大会当日も同じぐらい気温が上がって湿度も高くなるんだとかひえぇぇ美瑛のときより過酷じゃん(◎-◎)....う～ん 覚悟せねば。▲ 昨日 走った後の空
2010.06.25
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しばらくはこのままに。（画像あり☆）
しとしと降るよりいっそ気持ちのいい久々に本格的な雨この際、生き生きした花たちを撮ってやりましょうとカッパを着て外に出たらさっきまでの雨はいつの間にか止んで何とも清清しい雨上がりとなりました▲ 庭で咲く唯一のバラ もっと日の当たる場所へ 移植を予定していたら 何かを感じたかのように 次々とつぼみをつけ始めました しばらく そっとしておいてあげよう 6月24日 ブルーのお花三つ ▲ 星咲深山ホタルカズラ▲ オキシペタラム ﾌﾞﾙｰｽﾀｰ▲ 宿根アマ
2010.06.24
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そういう自分だって。（画像あり☆）
昨日は一日通して蒸し暑い日。午後5時過ぎでも気温は28℃。それでも風があったのでどうにか30分ほど走りましたこんな暑い日じゃ誰も走ってないよなって思ってたら数人のランナーの他、ウォーキングしてる人の多いこと!雨さえ降らなければ、皆さん暑さは結構平気なんですね(~o~)って そういう自分も昼日中、一番暑い時間帯に公園を歩いてるんだけどさσ(-_-) ▲ 昨日 走った後の空 6月22日 裏道レポート ▲ 色もみじ▲ 緑に包まれた社殿▲ ふたり
2010.06.23
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まずは掃除から。（画像あり☆）
掃除機をかけクイックルワイパーの後スプレークリーナー片手に仕上げの拭き掃除。出勤の日もこれを済ませてからが今や毎日の日課に。それにしても朝からすでに気温高し。6月ってこんなに暑かったっけ?窓全開でももうすでに汗だくあぢぃ～でもエアコンはまだまだ我慢我慢▲ 咲き始めたカルミア▲ バラは咲くまであと少し▲ ほったらかしだったのに 今までで一番花数の多い ナデシコ▲ 淡い色のシャクナゲは アリさんがいっぱい
2010.06.22
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ムシムシ。（画像あり☆）
好天が続いた後天気は下り坂。昨日の午後は雨を伴って久々に雷梅雨のない北海道もちょっと蒸していてこれで雨が降れば俗に言う エゾ梅雨かしらん▲ 赤のミニシクラメンも咲き 二色揃いました 6月20日公園レポート 公園はすっかり夏の顔。木々が生い茂りうるさいほどの蝉時雨▲ 虫たちに大人気のアザミ▲ エゾシロチョウ▲ お宮参り
2010.06.21
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自主トレ再開。（画像あり☆）
強烈な暑さにヤラれすっかり怖気づいてしまいこの1週間全然走れず走る気力も失せていたけど昨日 ようやく6キロ弱、とそこそこ走れてほっとしました。やれやれ。。そういえば夕方のランでも気温が高く汗をかなり掻いたこともあり久々にお!と思うほど体重減。暑さにも徐々に慣れ次の大会、27日すながわに向けてまた気持ちを新たに自主トレ再開であります。 6月19日 公園レポート ▲ コウリンタンポポ▲ ルリシジミ▲ 裏道で見かけた 気になる人 じっと動かずにいたけど いったい ここで何を? ▲ トンボ捕り
2010.06.20
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買ってみました このふたつ。（画像あり☆）
買ってみようかな使ってみようかな...ちょっと迷ってからやっぱり買ったのがこのふたつ。▲ 岩塩を使ったGABANの塩コショーとリケンのノンオイル・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞささやかな贅沢だけどこういうことが案外料理を楽しくさせてくれたりその日一日いい気分でいられたりするんだよね▲ 庭のダイアンサスが 満開に。 ▲ ギーギーうるさく鳴いたりもするけど 鈴の音みたいな鳴き方が 妙に心地いい カワラヒワ
2010.06.19
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そろそろ腰を上げる、の巻。（画像あり☆）
強烈な暑さによるダメージは思った以上に大きくそれも初戦だったため何だか 燃え尽きた感あり。。走るどころか、正直仕事に行くのがやっと...だったこの1週間。でも 気温も下がったし明日あたり軽く走ろうかなという気持ちに。さぁて次の大会27日の「すながわ」目指しそろそろ重い腰上げますか▲ クレマチス ﾋﾞｰﾝｽﾞｼﾞｭﾍﾞﾘｰが ついに咲きました ▲ こちらは今が見ごろの 緑の相談所のフジ ここを通ると とってもいい香り～
2010.06.18
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癒し雨効果。（画像あり☆）
昨日からの雨でひんやりしっとり風のない日音もなく降るやわらかな雨は自然のシャワー癒しの雨でココロもカラダも回復の兆しー。▲ オダマキ ▲ この雨でしゃんとした オオムラサキツユクサ▲ イチゴもすくすく おとといの鳥たちレポート ▲ ハトさんペア 狭くても 一緒がいいみたい▲ こちらは カワラヒワのペア
2010.06.17
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ようやく寝不足解消。（画像あり☆）
寝苦しい夜が続いたけど夕べは久々6時間の睡眠。今日は朝から一日雨。気温が下がったからか帰ってきてお昼を食べてる時からもう眠くて眠くて...それから寝ること3時間。少し涼しくなって気持ちもカラダもホッとしたのかなまとめて眠ったことで溜まっていた疲れも徐々に抜けつつあります 6月14日 公園レポート ▲ 裏道で見かけたアカゲラ▲ ムシを銜え突然現れたのは ムクドリ?▲ 今年 初お目見えの ゼンテイカ▲ バイケイソウ▲ すれ違ったランナー
2010.06.16
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走ることより今は。（画像あり☆）
今日も快晴。6月というのに真夏日続き。この暑さだし疲労感がまだ抜けなくて早くも届いた秋の大会の案内も開ける気にならなくて...それより何より今は花たち以上にぐんぐん成長し続ける雑草との戦いが先決であります。▲ 雑草の仲間だけど 抜こうかどうしようか いつも迷うアカバナ▲ 最近 3羽でやって来る ハトたち
2010.06.15
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出会えてよかった一冊。（画像あり☆）
最近読んだ本でイチオシは迷わずこれ。 ふと本屋で見かけて 何気に買ったんだけど 出会えてよかった。 正直、『食堂かたつむり』は 今ひとつピンとこなかったんだけど この一冊に出会い、読んだことで 小川糸さんのココロのあり方に触れ すっかりファンに。 「ペンギン」と呼ぶ夫（←25歳年上のﾐｭｰｼﾞｼｬﾝ）との 日常がまたほのぼのしていて 何ともほほえましいの で 最新刊の『ペンギンの台所 』も 早速買っちゃいました 読むのが楽しみ。。。 ちなみに このシリーズは ブログ『糸通信』 を文庫化したもの そちらも 是非どうぞ☆ ボタンを玄関に飾りました
2010.06.14
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生還に近い?完走。（画像あり☆）
びえいヘルシーマラソン（ｳｫｰﾀｰｺｰｽ）無事 完走...まさしく「無事に」走り切りました 当地の今日の最高気温29.6℃美瑛もそれに近い気温だったはず。強烈な日差しと暑さの中二箇所の給水所ではコップやスポンジが間に合わず足止めの列が出来ていたし急な暑さで倒れ込んだりしゃがみ込むランナーを何人か見ましたサイレンを鳴らす救急車...何台か出動したようですそんな中「無事に」ゴールを果たせて誰に何に感謝してよいやら。ゴール後はとにかくシャワーが浴びたくて途中、ソフトクリームを食べただけでどこも寄らずに帰宅。さすがに今日はグロッキーさっきまで寝てました（笑）でもアミノ酸やビタミンのサプリメントもしっかり摂ったので元気回復とりあえず炎天下の初戦、クリアでありますああ 完走出来てよかった▲ 毎回ウォーミングアップする 堤防から望む十勝岳連邦
2010.06.13
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一気にやって来た。（画像あり☆）
あれだけグズついた春はどこへやら快晴続きで予定最高気温28℃今日も暑くなりそう気づけば季節はすっかり夏-。 オオバナノツユクサもこの暑さでしんなり...▲ こぼれ種から咲いたビオラとネモフィラを寄せ植えしてみました ▲ シバザクラの間から咲き始めた オキザリスの黄色 .....植えたっけ? ま かわいいし 鉢植えしてみようかな
2010.06.12
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仕上げは上々。（画像あり☆）
仕事から帰宅後、再度出かけたのでやっと こんな時間に更新ー。 大会をあさってに控え昨日 仕上げのランで7キロクリアし、7.2キロ。夕方になってもかなり日差しがありＵＶケアに長手袋＆マフラー着用。走り辛いかと思いきや、これが思いの外、集中して走れたので今年の初戦はこのスタイルで。それにしても昨日 暑さになれる意味でも走っておいて良かったと思う。今日は時間的にも無理だったし正直、体力的にも少々バテ気味。大会当日も暑くなりそうだし今晩ゆっくり眠ってチャージして前日の明日はのんびり過ごそう。今日の暑さで一気にボタンが咲きました ▲ 昨日 走った後 堤防手前の空き地に ふと 目をやると....▲ .....あ 焼肉してる....
2010.06.11
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最近衝動買いしたモノ。（画像あり☆）
再び初夏の陽気が戻り気温も上昇中。公園周辺もぐんと緑が増し森林浴シーズン到来。となると出かける前はＵＶケアに加え防虫スプレーは必須アイテム。それでも刺された時のために、と先日買ってきたのが これ。携帯用ミニサイズなのでデジブラ用に、と衝動買い自然がいっぱいの杜の中じゃいつ何時虫に刺されるかわからないもんね 6月6日 公園レポート ▲ 黄色のシャクナゲを撮りたくて この日は正面階段から境内へ▲ 手水所前のスズラン▲ 今 散策路のあちこちで見られるコンロンソウ ▲ 緑の相談所エントランスの フジの見ごろはもうすぐ
2010.06.10
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心置きなく今日は。（画像あり☆）
午後から予報になかった雨でも暑い日が続いたので花たちや野菜にとってちょうどいいお湿りとなりましたそれに予定通り昨日のラン、7キロクリアし今日は心置きなくランオフだわ ▲ タワー手前の芝生に遊ぶ ハクセキレイ▲ 堤防近くの空き地に咲くルピナス 背景はドリームスタジアム 6月8日 ご近所で見かけた花たち ▲ ニワゼキショウ▲ ポピー
2010.06.09
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今日現在、こんな感じ。（画像あり☆）
次々咲き始める花たちで玄関まわりがは今こんな感じ ▲ 花壇のほうも プランターを置いたら ぐんと彩が増しました▲ 刈り取ったムスカリの間から 次々顔を出したオーニソガラム いつの間に 紛れ込んだの? ▲ ふんわりした感じが お気に入りのネモフィラたち 大会が近づいてきました予定としては7キロ.....走りたいな
2010.06.08
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かなりな達成感あり。（画像あり☆）
去年 カーポートにかえる前前の家と一緒に車庫も解体。その際、車庫の中のモロモロを一旦、庭の物置小屋に避難したまま冬を越し、そのままにー。さて ガーデニングの季節。いざ 開けてみるとモノであふれ足の踏み場もないほど...そこで昨日、意を決してあの暑い中2時間かけ 汗だくで片付けることに。すんごく大変だったけどひとつのことに没頭したからかかなりな達成感ありああ スッキリした 6月6日 公園レポート ▲ ヒメリンゴの花▲ 杜の住人 キジバト▲ すれ違ったランナー▲ 毎年 初夏を思わせる ライラックが咲き始めました
2010.06.07
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自ら叱咤激励。（画像あり☆）
朝 目が覚めると窓の外はすでに眩しい日差し初夏を思わせる澄んだ青予想最高気温25℃今年一番の暑さになるかも 大会まであと1週間。気温が上がってようやくエンジンがかかり?昨日 夕ラン6.8キロ週末とあって数人のランナーを見かけたりすれ違ったり。正直、去年より体力が落ちてるのは否めない...でも走らずに後悔するより走って得るもののなんと多いことかー。とか何とか自らを叱咤激励 6月5日 公園レポート ▲ ヤブニンジン＆ズタヤクシュ▲ ミツバツチグリ?▲ テンググワガタ▲ 夥しいムシが飛び交う中 必死で撮った一枚▲ 境内～階段横のツツジ
2010.06.06
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まずはリフレッシュ。（画像あり☆）
このごろ週末は決まって晴れ今日も快晴ガーデニング日和。植えっ放しの球根で咲いた春の花たちが終わりさて。 去年、心を鬼にして放棄した庭の花たち。いったいナニから手をつければ...途方にくれつつまずは公園を歩いてリフレッシュしてから▲ 娘ん家からやって来たイチゴたちが 大きな花をつけました▲ アスパラは一日平均1~2本収穫。▲ 今年庭に植えたホタルカズラ 宿根だそうだけど 越冬できるかな ▲ 信号待ちで見かけた 市のゴミ収集車 名づけて「アライグマ号」
2010.06.05
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気分も回復の兆し。（画像あり☆）
ここんところパッとしない天気で何だか気分も優れず リスを撮っても今ひとつう～ん....ちょっと不安定?それにここのところ眠れてなかったし。って思ってたら今日 お昼を食べた後「....今なら眠れるかも」と すごい眠気に襲われそれから眠ること3時間....ああ よく寝たとはまさにこのこと。気分もスッキリ。天気も回復の兆しあり。自然の影響って大きい。 6月3日 裏道にて ▲ 鳥の声を聴く人
2010.06.04
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実益を兼ねた脳トレ。（画像あり☆）
仕事は休みだけど今日は早起き。さくさく家事を済ませこれから自主出勤。というか 自習に出向きます。何せ毎日毎日新たなマニュアルや覚えることが膨大なコンビニ。シフト内に覚えて実践するのはとても無理。なので舞台裏じゃ、みんな必死。他店のことは知らないけどウチの店（職場）では各自、メモをとるのはもちろん、時間外に交代でマニュアルを開き頭に叩き込んでるのが現状。ま ある意味この仕事は実益を兼ねた脳トレ?ちなみにウチの店はこの不況の最中、来店数、売り上げ共に前年度よりアップだそう。そして担当部門の「袋キャンディ」「スティックキャンディ」「豆菓子」とおかげさまでそれぞれ前年度比、平均130パーセントで 今後の課題は....去年より下がり気味な「珍味」をどうアップさせるか....。▲ レンゲツツジが満開になりました▲ 毎年どんどん増えてく ﾍﾞﾛﾆｶ・ｹﾞﾝﾃｨｱﾅﾉﾃﾞｽ 花壇にも移植しました ▲ 今日のカワラヒワ
2010.06.03
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追跡レポート（画像あり☆）
昨日 裏道を歩いていたら仲良し子リス二匹に遭遇。▲ 今はちょうど抜け変わりの時期▲ 普段見慣れているのと違いちょっと不思議な毛色▲ 木に登ったり追いかけっこしたりちっともじっとしてなくて一匹を追うのがやっと▲ そのうち社務所のところまで戻って一匹が屋根の上へ▲ するともう一匹は 社務所の前で動かず.... その間、5分ほどでしょうか その愛らしさに社務所の中からお姉さんたちも入れ替わりで覗き込んでいました ▲ 野の花３つ 真ん中は?ですが 左はクルマバソウ 右はズタヤクシュ
2010.06.02
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出たとこ勝負。（画像あり☆）
週末ガーデナーながら主人はじっくり、基本に忠実型。方や他にやりたいことがあるこちらはイメージ優先、チャチャチャっとやってしまいたいタイプで全く逆。で 先ほどこぼれ種で、庭のそこら中に顔出したこのネモフィラ↓が目に付いたので思いつきで3つほど鉢植えしてきましたほんとは移植をきらう（らしい）ネモフィラ植えたらあとは...出たとこ勝負▲ 先日のお命日に義妹夫婦から届いたアレンジ▲ タイツリソウの白を ダイニングの一輪挿しに。▲ ピンクは玄関に。 .....かなり斬新?!▲ シロの木瓜（ﾎﾞｹ）▲ シャクナゲ・ﾊﾟｰﾌﾟﾙｻﾚﾝﾀﾞｰ
2010.06.01
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全30件 (30件中 1-30件目)
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