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2012.01.18

3週間ぶりの運動

(17)

カテゴリ：イベント、楽しみ

お正月早々の風邪が長引いて、4日の初打ちも、

今日はほぼ3週間ぶりのテニスレッスンに
行ってきました。

気温は低かったですが、日差しはあり、風がなくて
汗もかかずテニスにはちょうど良い日和でした。

やっているうちに左膝がズキン！
左ももの裏側がピキン！

きっと痛そうな顔をしていたのでしょう、

「寒いですから、軽く脚伸ばしをしながら
　説明を聞いてください。」
その眼は、わたしを見ていた、と思うのは、気のせい？
でも、もちろんご忠告に感謝して、
アキレス腱やモモの裏側を伸ばしながら説明聞きました。
素直が一番。
です。

そんなこんなで、何事もなく1時間半のレッスンを終え、
きちんと整理運動もして帰ってきました。

わたしよりずっと上手でずっとお元気なお姉さま方に
あら、mamatamちゃん、ちゃんとクールダウンして、

そのおかげか、ちょっとだるい感じがしていた右肘も
心配だった左膝も、今は違和感がありません。

セーフ！！です。

これなら、来週も安心してレッスンに行かれます。

ただ、34日間も乾燥注意報が続いている東京の

肌がパリパリでした。
昨日の手作りクリームをた~~~~~っぷり塗って、
お風呂で蒸気をみっちり当ててやりました。
今は？とお尋ねか、皆の衆。
もちろん、バッチリでござる。

とはいえやっぱり疲れました。
おやすみなさい。

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