2011年07月の記事
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妻の本音
今回の転職は医師に相談したの？ いや、していない。 なんで大事なことを相談しないの？ うーーん。あの医師は距離を置いて接しているように思えていて。（でも今思うと私が今の職場では生きていけないから転職を希望しているのだった。こうやって溝ができていくのだろう。） 実家の親に説明はしてね。 うん、そうする。 何年も、新年には、いってないし。 （それって、そっちが・・・まあっいいかだまっていよう） 抑えて抑えて。 今の病気は？ うつ病 トラウマから発生したうつ状態。 ？？ （理解できないよね。まっいいか） ほんと、だれも私の心はわかってもらえない。そんなもんだ。お金を持って帰るだけ、それが危うくなるときにクレームが出る。今がそうなんだ。 【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 31, 2011
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疲れが取れない
休んでも、横になっても疲れが取れない。苦しい。【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 30, 2011
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妻へ話す
先ほど妻へ転職の件話した。トラウマの件は以前に話をしていたことをすっかり忘れていた。今回トラウマの件を話すと、知っていた。つらそうなのは分かっていたと。 ２，３の病院に電話して、見ることにする。 ５０歳という高齢者は、いくら看護職でも困難だ。
July 30, 2011
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明日が怖い
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 早い目に眠ったほうが疲れがとれるのだが、眠るのが怖い。張り詰めた神経を少しは緩めないと辛いのだがこれがなかなか難しい。緩めるとまた緊張しないといけないしそうなるとまた苦しい。疲れた。
July 29, 2011
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明日が怖い
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 今日は終わった。明日が怖い。張り詰めた神経をいつ緩めるのか。ゆるめたときやってくる。 その繰り返し。トラウマという恐ろしい呪縛。
July 28, 2011
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追い詰められて
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 戻れるのか確認しようと何度も何度も試みたが、言えなかった。思えば数カ月で戻れるとはとても思えない。冷静になればそういうこと。誰も私を守ってはくれない。自分で何とかしなければならない。 I病院へ電話して５０歳男性看護師採用可能でしょうか？ 次にI病院へ同じように。ここなら５０歳の枠は書いていなかった。 回復期病棟希望 人工透析なし。 １０月１日でどうだ。そしてもう限界だ。
July 28, 2011
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考えることは、死
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 こうやっている時も、常に頭にあるのは「死に方」どうやって死のうか。もういいか。昨日受診してカウンセリングを受けているのにそれが全く効果ない。せめて退職して新しい病院で安い給料で働くか。休みも減ってあくせく。 50歳は採用してくれないだろうなあ。
July 27, 2011
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カウンセリングで落ち着いた
３週間ぶりのカウンセリング、予定は来週だが気持ちの落ち着きを狙って今日に変更した。前回の受診のあとトラウマが入院していて約２週間辛かったことを話した。早々EMDRを行い、瞑想の中で近づき折りたたんで、捨てた。破壊はできなかった、それほどまでに怖かった。椅子の上に塊を老いて何度も何度も叩いて壊そうとしたが、叩いた数だけ、いや叩けたことで少し楽になった。 診察では気持ちを伝えて終わった。 なんだか受診前のあの焦燥感は、消えていた。なぜ消えたのだろう。怖い、嫌な、感情が少し軽くなっている。カウンセリングの影響なのだろうか。カウンセリング中何度も思うのだが、設定されてもそれってどういうこと？と実感がわかないことが多い。トラウマを叩いて、破壊してもいいし、投げ出してもいい。といわれても接触したくない私は、怖さがまず前面に出てどうしようもない。 もう少し相談したかったのだが全くできなかった。今の職場を配置換えしてほしいと言い出すべきかそれとも・・・ 勤務場所を変えて・・・・ しかしこれを相談されても、返答できないだろう。 治りますか。怖さが軽くなりますか。そう聞きたいけれどどうだろう聞かないほうがいいとも思う。それは心の問題であり私の問題なのだと思う。 【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 26, 2011
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明日が怖い
明日が怖い。もういいだろうこのあたりで勘弁してくれおれの人生。
July 24, 2011
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来年なら
移動が来年ならば退職 ９月ならば待つ。 これがぎりぎりの精神状態。 全く生きている心地がしない。
July 24, 2011
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苦しみのさなか
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 朝から押さえつけられているそんな気持ち。ビクビク、くよくよ。 辛いと書いても、どうにもならない。 明日出勤すると、トラウマの名前があって、一瞬目の前が真っ暗になる。いつまでいるのか。 耐えられるか。自問自答。コールをとれるか。とれない。 無理だ。なんでこんな人生を過ごさなければならんのだ。 生きていて何か意味があるのか。
July 24, 2011
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老いるヒント
【送料無料】老いるヒント 「長く」生きるより「いかに」生きるか 男性の中には引退後の人生に慣れるのに苦労する人がいる。リタイアした時点で自分のアイデンティティを失うからだろう。輝かしい成功を遂げたわけではないにしても、自分は会社の部長だったとか,重役だったとか、小学校の校長だったとか、警察官だったとか、それぞれの誇りを持っていた。社会もその職業ゆえに彼を尊敬していたし、家族は父親を仰ぎ見ていた。それが引退とともに肩書を失い、お金は稼がず、家にべったりと座った濡れ落ち葉になって落ち込んでしまう人がある。 女性の場合は外に働きに出ても、男性の牙城で成功することは難しかった。ある程度職場で成功してもキャリアだけが女性のアイデンティティになることは少ない。「女は五十歳を過ぎると生まれ変わって、泉のようにエネルギーが湧きあがるのだということを、どうしてだれも教えてくれなかったのだろう」と言う。 抜粋 イギリスの田舎に引っ越して、庭の手入れをしてご近所さんと団らんをして過ごすことに生きがいを見出し生きていく。そういう生き方もある。【送料無料】枯れるように死にたい これぞまさしく私が探していた、書きたかったことだ。 「老衰死」という概念をもう一度光をあてたい。 私が卒業して、中堅と呼ばれる頃「人工呼吸器をつけるか」という大きなテーマがあった。それまでは当たり前のように、がんの末期であっても人工呼吸器をつけていました。血圧の維持が出来なくなり、それでも外さずそしてやがて心臓が止まった時心電図アラームが鳴ると同時に心臓マッサージが始まります。おおよそ30分以上長い時は1時間は優にしていました。やがて主治医は家族に説明し全てを外します。それは一種の敗北宣言でした。負け戦とでもいいましょうか。そんな雰囲気がありました。 若い私は、「がんの末期なのに・・・・」 今の時代は人工呼吸器こそ付けなくなりましたが、なんとそれに変わって「胃ロウ」という簡単なそして厄介な始末におえない管を胃に留置することが流行っています。鼻から胃へ管を通して栄養剤を注入すると点滴よりも数倍の栄養が入ります。しかし肺炎という副作用も結構な高率で発生します。しかし胃ロウは、この肺炎になる率は低いのです。お手軽。
July 24, 2011
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誰も守ってくれない
【新品】【DVD】誰も守ってくれない スタンダード・エディション／佐藤浩市／志田未来２００９年1月公開 犯人の家族を誰が守るのか、なぜ守るのか。 家族が自殺された場合、証拠が消えてしまうのでそれを防ぐ目的がある。 マスメディアと誹謗中傷者から守る。 刑事の心の悩みが絡まっていて共感できた。誰しも心に傷がありそれは癒えることがない。 私自身の心の傷はもう癒えない。もういい。 50歳でまたまた転職。いつまで続けるのだろうか転職。
July 23, 2011
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トラウマとの戦い
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 どうしちまったんだよ俺 生きていても仕方がない。 子どもは英検２級合格とはしゃいでいるのに。 整理できないのでここでしておこう。 回復期病棟への復帰は、可能なのか。 可能だとすれば、それはいつなのか。来年春ならば転職する。 秋ならばそれも９月ならば待とう。死ぬ思いをしながら。 復帰はできないならば、市内の２つの回復期病院、人工透析がない病院、 に電話して５０歳男性看護師、給料３３万円 採用できるか。 妻にいつ話をするか。それは復帰ができないとわかった時。 カウンセリングで治る見込みが今はない。治療で何とかなる見込みがない。 これだけ長期にわたって、見てもらっているからこそ言える。
July 21, 2011
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葛藤がトラウマ
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 ああなったら、こうなったら、こう言われたら、悪いことばかりが堂々巡り。しかも誰もその事実を知らない。孤独。
July 20, 2011
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トラウマとの戦い
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 夢も希望もない。そんな毎日だ。早めに今日の内服薬を飲んでおいた。つらいなあ。近くの回復期病院を探したら、４５歳までだって。へこむなあ。電話して聞いてみると案外行けるかもしれない。透析のある病院はやめておこう。海沿いか、少し離れたところの病院へ車通勤でも仕方ない。後は給料だ。これがきつい。いまの手取りは結構あるんだというのを知った。 トラウマ、うつ病、カウンセリング、まさかこの年でこれがキーワードになるなんて悲惨な人生だ。
July 20, 2011
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転職を意識して
転職サイトを見ながら、50歳を超えるとまずは無理だな、と思う。あと10年。長いようで長い。気分は落ちている。【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 20, 2011
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老人問題を介護問題にすり替える
みんな家で死にたいんだ を読んでいて、特養っていう施設がなぜ危険なのか。それは個性が失われてしまうことにある。食事の時間次々に配られ、次々に回収されていく。勢いゆっくりと食べることはできず、入れ歯を外して飲み込むそうだ。
July 19, 2011
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トラウマとの戦い
【送料無料】トラウマを消す技術 ああ悩みが消えない。トラウマの悩みがまとわりついて離れない。 カウンセリングの予定を１週間早めた。これっていくらやっても意味がないのかもしれない。やっぱり反応指定しまうものは仕方ない。心がすぐに反応してしまう。 もう終わりかな。
July 19, 2011
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トラウマに悩まされて
いっそうのこと、退職して別の病院にすればいいんじゃないか。なにもここだけにこだわらなくてもいい。 回復期なんて結構あるよ。 そうだ。 そうしよう。
July 19, 2011
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トラウマに悩まされ続けて
【送料無料】トラウマを消す技術 先ほど、上司に胸の内を吐き出した。「約10日間仕事をしてきましたが、もう限界です。出勤前は全く動けない状態です。家で出勤前の8時間頭の中は葛藤して疲れ果てています。これから先を思うと苦しい」 上司は「休まずに勤務してくれてありがとう、部長と相談します」 話を聞いていただけた、それだけでもうれしい。 ひとつ疑問なのは、副は知っていて、正は知らないというのは何故？
July 19, 2011
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トラウマの生き方
【送料無料】トラウマを消す技術 これが本当の「藁をもつかむ思い」で買った本。最初は例によって「失敗した」どこにでもある啓発本で何の役にも立たないとほっておいた。今日手にとってパラパラとめくって第二章へ読み始めると、トラウマを克服する技術と書いていある。 思うに、トラウマの原因を追求しても意味はないのでは？例えば”襲われた”場合その相手のことをいくら思いつめても解決はしないと思う。 私自身いくらトラウマの原因を追及しても心は暗くなり生きていく意欲は衰退しいつ死んでもいいやと投げやりな思いが心を占める。自分を苦しめるばかりだ。 本書より抜粋 ”トラウマを引き起こすのは、その出来事自体ではなく、その出来事に対する解釈であり、もっと正確には、その出来事に対して活力を失う意味づけを行うことが、あなたの人生にトラウマや痛みや恐怖を引き起こすのです” 解釈・・・・理解・・・・歪んだ理解・・・・・歪んだ認知
July 17, 2011
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トラウマとの戦い
うつむいてひたすらうつむいて仕事をしている。決められたことを手を抜きながら、そこを指摘されながら、時間をかけながらうつむいて仕事をしている。とにかく、休職せずに今働いていることが不思議なぐらい。逃げたい。 あの頃のトラウマではなく、今のが原因だ。【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 16, 2011
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ため息のトラウマ
勤務中なんどもなんどもため息が出る。つらい、つらい、みんなは明るく笑顔で大きな声で笑っている。屈託のない顔。なんとも眩しい。うらやましい。私には永遠にない。 今日できたこと、内服薬を渡せた。下善できた。スタッフとの会話を聞けた。 暗い日々だ。トラウマとは決して克服できないものだと思う。彼が私を狙っているのではない。私は狙われているのではない。そう思いたいが思えない。 私は常に何かあれば矢面に立たなければならない。何かあれば。 でも今はそうではない。私はメンバーだ。 トラウマ・・・・心の傷・・・・・３０年たっても癒えない、癒えていない。怖いんです。【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 15, 2011
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トラウマとの戦い
トラウマとの戦い、相手は全くその存在すら意識していないだろう。一方的な戦慄と恐怖を感じてびくびくしている。そんな毎日。今まさに不都合な事が発生し、トラブルが発生しているのではないだろうか、だとしたら、いやそんなことは、自分には関係ないと思いたい。大きな石が心の中に沈んでいる。ざっくばらんに言うと「怖い」怖い。 職場を変えようと思う。その前に管理職に相談し「十分気を使っていただいているのは理解していますしかしうつ状態が全く改善しなくて苦しんでいます。」 ８月の診察とカウンセリングで相談してみる。
July 14, 2011
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昼間は横になってすごして
昼間は大好きな縁側で横になってすごしていた。うとうとラジオからはクラッシックが流れ夢の世界に入りそうで、はいれない。気になるのはトラウマのこと。どうしても離れはしない。 ようやく夕方動けるようになって、早めの内服薬を飲んで、夕食へ。動けるのは今の時間ぐらい。 【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 13, 2011
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トラウマ真っ最中
私を狙ってはいないんだ。狙ってはいないんだ、狙われていないんだ。私に関心はないんだ。そう思い込もうとしている。私には関係ない人だ。担当ではない。 【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 13, 2011
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とうとうその日が来た
今朝出勤すると、トラウマの名前があった。わが目を疑った。心臓は早く打ち、緊張が走った。表情は平静を保とうとするけれど全くどうしていいかわからない。早々に副主任が、スタッフへ話をしていて受け持ちから外していることを説明受けた。安堵感と申し訳なさで、心がつぶれる。スタッフへ迷惑をかけることへの心の葛藤がある。しかし知っていただけることで一歩立ち止まれるのではないだろうか。まだまだわからない。 トラウマ 心の傷 心的外傷 当座予定は二週間だ。しかし一カ月はゆうにかかる。 【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 10, 2011
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カウンセリングを受けて
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 本日二回目約一カ月前に初めて担当者さんと会って以来だ。若い、というのが正直な印象だ。初回からの一ヶ月間の心情を話し、今回のEMDRに臨んだ。緊張が取れてきた頃に、場面の雰囲気が感じ取られるようになり、まずまずの成果だと思う。 別の患者だったが、うまく対応できた場面を思い起こさせてくれたのでそれを頼りに、トラウマの対応を訓練した。 今後一カ月の課題は、「着ぐるみを着て対応できること」仮想のトラウマに対して誰でもいいのでこの人を仮想トラウマと設定し、「着ぐるみ」嘘の私を演じて対応してみる。感情の変化を報告する。 ８月のカウンセリングは、認知行動療法の決めつけ、悪い感情、などの悪循環思考回路を、正常な思考回路に変換する訓練を行う。これができればかなりうれしい。いまや悪循環の思考過程ばかりでほとほと困っている。
July 9, 2011
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車のカギ紛失
今日も晴天いつものように山の梅の木を切っていた。柵も二か所壊されてはいたが、切った梅の木を柵にしておくと案外いけるかも？調子良かった。汗びっしょりかいて、車のドアに手をかけるがロックが外れる音がしない。ウエストポーチに鍵がない。カバンにもない。再度山の梅の木周辺に行って切った枝をのけて、草を刈って、のけて、草を刈って、下から登ってみて、上から草をのけて、汗ダク。妻に予備キーを持ってきてもらいいったんは自宅へ帰りひるごはん後、昼寝をして出発。柵のところにかけていた梅の枝を一本一本はずして、カギがぶら下がっていないか見ていく。ない。ない。ない。 黒いキーケースが目に飛び込んだ。 帰宅後、洗濯機を回して、昼寝。ズズズズズ・・・・・
July 8, 2011
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MAP定例会
MAP定例会は落ち着く。新たにおひとりが、会に参加された。私のうつ状態が続いているので心配をかけている。原因については未だはっきりとは話をしていいない。会のメンバーにも病院の管理者にも。以前の管理職には相談していたが、今の管理者には未だに相談していない。そろそろ話をしておいたほうが、私の安心にもつながる。それと、私のテーマである「生き方は死にかた」の説明もしていない。ゆっくりと説明できる場がほしい。なんて言ってたらいつまでたってもこない。
July 8, 2011
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100歳になっても
人間いくつになっても・・・・言い古された言葉ですがいい当てている。想いに私の母の元気さは、恐ろしいほどに元気だ。77歳だがこれは110歳くらいは平気で越えられるだろう、いまから宣言しておく。 先日入院して生きた100歳の女性、難聴なので私の言っていることは全く聞こえないし、聞こうとはしない。20年以上前からオシメを使っているはずなのに未だにオシメを外して用をするからシーツは汚れ放題。「これ！にいちゃん」が口癖。何度もなんども呼ぶので、（呼ばれても行かない私はどうなん？）ふっと見ると柵の間に足が挟まっていた。いろいろあるねえ。もう死にたい、もう死にたいも口癖のひとつ。死にたいと言い続けて半世紀とは言わないけれども近い。長く生きたいと願う人が圧倒的に多いが、彼らは本当の長生きを知らないからそう願うのだ。本当に100年生きてみたらどれだけの辛さがあるか。夫または妻の葬式は当たり前、子どもの葬式も当たり前、孫のそれも参列することになるだろう。それらを見届けてなお且つ腰が痛い、腹が減った、眠い、夜が眠れない、生きているうちは生きている今の苦しみから逃れることは出来ないのだ。100年生きれば禅の境地に淘汰できるなんて夢か妄想をもっているかもしれないが、そんなものは決してない。 適当な時に、適当にあの世へいければそれが幸せ。たとえ自分で行ってとしてもだ。どこかの偏屈な宗教はそれを御法度にしているが、全く人間を知らない者たちのへ理屈でしかない。【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版
July 7, 2011
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認知の歪み
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 認知のゆがみだと指摘できてもだからどうにか、そのゆがみを直そうとしているんだけど、まったく歪んだままでそのままで深く大きな石が心に沈んでどうしようもない。ほかの人なら全くと言っていいほど感じないし、心に石何かありもしないのにどうして歪むんだ。 もう疲れた。
July 4, 2011
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歪んだ認知
【送料無料】いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 目の前に展開される事象をどう認知するのか。その際、ゆがむ。これがひどく歪んでいるのが私の心。でもどうしようもない。
July 4, 2011
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秋に向けて柿、キウイの実がなった
柿の木に実がなっている。キウイもなっている。今年初めての侵入太い幹は後日に切る
July 4, 2011
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今日は今まで以上に落ちる
なんとも苦しい状態。思考の中で繰り返し繰り返し出てくる。わかってはいるんだけど、重い石は沈んでいる。どうにも考え方が止まって歪んで、。 苦しい。
July 2, 2011
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