動物愛護＆ヘルシー生活

「病気にならない生き方」

病気にならない生き方信じていたことが覆されるような事がたくさん書かれていましたいくつか紹介させていただきます。「胃薬を飲めば飲むほど胃は悪くなる」「薬は基本的に『毒』である」「胃」は強い酸（胃酸）で保護されてるってことです。食物から入ってくる３千億以上ものばい菌の大部分を殺しているので胃薬によって、胃酸を抑えてしまったら、毒性の強いばい菌がいた場合、下痢やさまざまな病気を引き起こしてしまうってこと。そのほかにも、消化酵素を活性化する物質が不足して消化不良を起こしたり、ミネラルの吸収が阻害されたり、腸内の細菌バランスが崩れて、免疫力まで低下させてしまう。まだまだ害は続きますが、ブログなので省略しますm(_ _)mこの先生は、胃酸過多っていう考えを否定されてるってことです。体に必要だから、胃酸が分泌されてるわけだからそれを抑える薬を飲んだら、副作用がいっぱいってことを覚えていたほうが良さそうですね。そのため酵素をたくさん含んだ新鮮な食物（野菜、果物など）をたくさん摂ったり、どうしても薬を飲まなきゃいけないなら、酵素サプリがお薦めらしいです。「ヨーグルト神話に疑問を感じるこれだけの理由」乳酸菌などの善玉菌が良いからと言う理由で食べてる人も多いヨーグルト、でも人間の体は外から入ってくる菌、ウイルスなどに対するセキュリティシステムが出来上がっているので、胃に入った時点で「胃酸」によって乳酸菌などの菌は殺されてしまうってこと。（乳酸菌は外から摂らなくても、人間の腸にはもともと乳酸菌がいるらしいです）そして臨床現場でも、ヨーグルトを常食してる人の腸相は良くないってことです。もっと詳しくいろいろ知りたい方、是非この本読んでみてください。この先生も、牛乳、乳製品は良くないってことを強く言ってますね内容が濃いのでまた徐々に紹介させていただきます♪