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marielilie
神奈川県 川崎市 中原区でパン教室を毎日やってます。 教室の記録やパンへの愛をブログにつづってます。 教室の名前の意味は、雪みたいなお砂糖っていう意味です。 なんでも自分で作っちゃうのが大好き、是非見てみてください。
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2007年09月05日
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1040)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏休み中は聞きにいけなかったので
やっと行ってきました。
何事もなく健康でしたが
体って食べてるものでできてるなぁって実感・・・。
私の実家は食事に厳しい家だったので
スナック菓子やファストフードから極端に
とおざけられてた記憶が・・。
食育ってよく言いますが、その面では
かなり完璧に教育された家だったと思います。
一人暮らしになったり、お金が好きに使えるようになって
憧れのファストフードやジャンクフードを
いざ食べようとしても、体があまりなじめなくなってて
親に教え込まれてきたようなご飯を食べないと
満足しない体になってました
時間もお金もないときにご飯がファストフードですめば
どんなにいいか～～と思いながらも
自炊をしてたなぁ・・・・。一人ぐらしなのに一汁３菜食べてたなぁ。
体のためにはいいとは言え、なかなかこの世の中では生きづらくって
ここまで厳格にしてくれちゃった親に少し文句もあるのですが・・
小さいころからこの食生活だったおかげか頑丈で
運動神経はないんだけど、持久力はすごくなって
趣味で始めたトライアスロンやマラソンによかったし。
そして検診の結果は日ごろ食べてるものがそのまま出てた気がするんです！！
骨密度は一般女性の平均をど～～んと上回ってました。
そして中性脂肪とかさまざまな数値もいい感じ
ここまで書くとただの自慢みたいでしょう？？ここで落とし穴がひとつ！！
さらに実感したのが、ガンマＧＴＰの数値
これはお酒の飲みすぎが原因であがる数値なんですって～～～～
今年の夏は特に暑くてビールおいしかったし～～～
数値しっかり上がってました
お酒に強い体質ではないんだけど、味が好きなんですよねぇ。
世間一般から見たらそんなにすごい量を飲んでたわけではないのですが。
数値を見ただけでお医者さんに食生活がばれてしまうんだわぁ～～～
What you are What you eat.
さらにおちがひとつ
数値がでたからには節酒しようっと思い
ビールを我慢してジャスミンティにしたら
カフェインが効いちゃったみたいで
一晩中目がさえて眠れませんでした。
口に入れるものは本当に考えてからとらねば～～
今日はお豆腐ドーナッツを作りました
あっ！！画像とり忘れました・
おいしかったのでまた作ります。また見てね
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