2010年01月の記事
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暇が無いので・・・
昨日、父の満中陰の法要を終えました。年末から本当にバタバタして全く走る事が出来なかったのですが、２月も同じく殆ど走れそうにありません。向こう３週間、日曜日は全て予定が入ってるんです orz仕方が無いので出来るだけジテツウとローラーで自転車に乗る時間を確保して行こうと思うのですが、何か目標がないと張り合いがないというか、ダレるというか・・・とは言え、レースやイベントに出るつもりはない(というか嫁に禁止されている)ので『速くなりたい』とか『強くなりたい』とか、そういうつもりは全くなくしっかりした目標を作りにくいのですが・・・(奥山ＴＴ１８分台目指せや！とか言うのも無しの方向でｗ)｢(ｰﾍー;)え～と．．．σ(￣、￣=)ﾝｰﾄ･･･(o・｡・o)あっ！そうだ！３月末までに体重３kg減、体脂肪率３％減を目指しましょうか。ちなみにさっき体重計に乗ったら ６５ｋｇ １２．８％ でした。ですので目標値は ６２ｋｇ ９．８％ ってことですね。 よし、ガンバロ～！あ～いやいや。『ガンバリ』は続かないから、ローラー回すのを習慣にしよう。
2010.01.31
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さすがに
今日もジテツウ実家で夕飯を食べてから帰ってきたのですが、さすがに寒いですね。気温だけでいえば朝と差は無いと思うのですが夜の方が冷える気がします。。。テールライト周りを撮ろうと思ったのですが、眩しすぎて真後ろからは、とてもじゃないけど撮れません≧(´▽｀)≦ハクセイさんオススメの Bike guy のテールライト(R-3)なんですけど、コレ、きっと後続車からしたら嫌がらせレベルの明るさです。基地外レヴェルですｗ車が追い抜いていくとき大きく距離をあけてくれるようになりましたからね。これの対抗になりそうなテールライトって猫目のTL-LD1100くらいかなぁ。どっちが明るいか、買って試してみようかな。
2010.01.27
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目指せ！デコチャリ！！
最近、真面目にジテツウしております。片道10kmくらいで、帰りは少し遠回りするから往復で25～30kmくらいの距離です。ま、ちょうどエエくらいの距離ですかね。ところで、ジテツウに必要不可欠な装備といえばライト類ですよね。現在のRCS5通勤仕様splの灯火類は以下の通り フロント：HL-EL510 ＆ ホワイトライトHP-1W-AA リア：TL-LD270-R & R-3ハーフワット・パワーLEDテールライト ヘルメット：MX1-R LEDリアライト 脚：リフレクターバンド 大概明るいけど、もっと明るくしたい！ 具体案は、LD20 極細スポークリフレクター の２点追加 あとは・・・リュックにもフラッシャー着けようかな？
2010.01.26
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3時間の利用法
朝から3時間だけ時間が空いたので久しぶりに流れ橋までLSD思ったとおり、ブランクのせいでかなりスタミナが落ちてるみたいです。帰路残り10kmくらいのところから脚が回らなくなってしまいました。走行距離：65kmちょっと所要時間：3時間ちょっと
2010.01.23
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準備完了
ジテツウ用にライトを１個追加本当はFENIXのLD20 or L2Dが欲しいところやけど。
2010.01.20
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サドル替えました
筋肉の落ちた脚と尻にとってアスピデはまるで拷問器具のようでした。なので、以前使っていたアリオネにチェ～ンジ！このサドル、お尻にすごく優しいのですが、正直ちょっと・・・カッコワルイっすわ orzかえたのは通勤＆ローラ用のアンカーの方で、マンマシーンはいままで通りアスピデです。当面はアンカーで走るつもりなので。。。
2010.01.17
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脚？ いや、尻。
ご存知の方もおられますが、年末に身内で不幸事がありまして、バタバタしております。色々と思うところはありますが、考えていても死んだ者が生き返るワケでもないので僕は僕の人生を楽しもうと決心したわけです。。。とりあえずカラダを動かそうと思いまして超～久々にロードに乗りました。脚慣らしにとジテツウをしたのですが・・・脚より先に尻を慣らさないコトにはまともに走れないことが分かりました。ロードのサドルってこんなに硬かったっけ？
2010.01.15
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