ナッキのニッキ

ハラヘッタ・・・

今日もいつものコースで帰宅。ＣＲのど真ん中で鉄砲ごっこに興じる20代と思しき阿呆共に辟易しながら玉水橋で進路を西へ・・・ん？・・・腹減ってきてる？？帰宅途中でコンビニに寄るのなんて超久しぶりゼリーとスポーツドリンクで補給して打田経由で帰宅。朝ポタ風景朝晩はかなり涼しくなっていて走りやすいですね。。。

久しぶりに洗車

今日は代休だったので久しぶりにロングでも走っておこうかと思ったのですが、どうも体調が思わしくなく・・・って、お腹が痛かっただけで昼過ぎには治まったんですけどね。最近乗りっぱなし状態だったCAAD10を洗車。白いフレームって汚れが目立ちますな。。。一通り洗車して各部分のチェック。来月あたりチェーン交換かな。ワイヤー関係は大丈夫。ブレーキもＯＫホイールＯＫタイヤは・・・どうなのコレ？10,000km超えてるからね～トレッドは当たり前の様に真っ平ら。アチラコチラに異物を踏んだ痕。サイドもかなり怪しい。安全の為に交換しておいた方が良いんでしょうね、もう十分モトは取ってるしｗ

放置プレイ

スンマセン。ネタ枯渇中につき放置プレイ中ですｗ一応ほぼ毎日乗ってるんですけど、いつも同じルートを同じ強度で走っているだけなので特に何って無いんですよね。。。ってコトで今日もジテツウで50kmほど走っただけで終了。

旅行後。

18日から21日まで家族で北海道旅行に行ってきました。いや～、景色が大きくて広い。食べ物が美味しい。本当に行って良かった！移住したいとすら思ったくらいでして・・・僕も嫁も医療系の職業なので何処でも仕事はあるしｗ旅行から帰ってくると大抵体重が増えてしまっています。特に今回は食べるもの全てが美味しかったのでかなり心配していたのですが、なぜか殆ど増えていませんでしたね。今朝の時点で完全に出発前の状態に戻ってましたし。と、安心しつつ今日もロードバイクで通勤したのですが、どうにも脚が回らず、それどころか膝まで痛み出す始末・・・いつもなら帰りは少し遠回りして帰るのですが、あまりの調子の悪さに今日は家まで直行。すぐにローラーにロードバイクを乗せてポジションとペダリングの再確認をしました。どうも踏みこみ過ぎていたようでじっくり修正していきました。1時間ほど回しているとなんとか回せるようになってきたけれど、まだしっくり来ません。。。もう少し修正が必要みたいです。。。

21日の日記

20日の日記

今日は旭山動物園です。 確かに面白いわ。

19日の日記

小樽散策中

ちょっくら行ってきます

(今朝のポタ風景)さて、今日から夏休みです。ちょっと出かけてきま～す！！

まんま亭でランチ

今日は昼からお休み以前からの念願だった「まんま亭」へカレーライスを食べに行ってきました。朝のうちにまんま亭の定休日を確認、今日は間違いなく開いているようなのでMURAさんにお誘いメールをしてご一緒していただきました。PM1:10頃まんま亭に到着　ほどなくMURAさんも到着早速店内に入りまんまさんとママさんにご挨拶チキンカレーを注文ウワサ通りとっても食べやすくメチャクチャ美味い！！これはちょっと癖になりますね。。。食後のデザートに宇治抹茶カキ氷をいただきました。これも美味い！その後、まんまさん達との自転車トークで楽しい時間を過ごさせていただきました。まんまさん、ママさん　ごちそうさまでした～

高野龍神スカイラインツーリング：詳細(？)

8月13日高野龍神スカイラインツーリングに行ってきました。メンバーは6人がんじー君　ペダルさん　MURAさん　KuMOさん　チビクロさん　そして僕はっきり言ってメンツがキョーレツです先に参加メンバーを聞いていたら絶対に僕の方からは参加希望をしませんでしたね。出発がAM8:30の予定だったので30分前には集合場所についておきたいトコロAM6:30に家を出発してナビにしたがい橋本市へ「どこ通らすねん！？」みたいな道を走らされつつAM8:00前に到着が、どうもお祭りがあるらしく集合場所の駐車場が使えません。すぐにがんじー君が別の場所を探して来てくれて無事に全員集合完了挨拶もそこそこに早速出発出発して間もなく、ペダルさんが信号待ちからのリスタートで道路脇の雑草にハンドルを取られるカタチでまさかの落車。とはいえ殆ど立ちゴケ状態だったのでカラダにダメージは無く、すぐにリスタートできました。がんじー君を先頭に山岳コースに突入微妙な心理戦を繰り広げつつもｗ坂を上っていきますが、ここでトラブル発生！先ほどの落車でペダルさんのバイクのリアエンドがダメージを受けていたようで、バッキリと折れてしまいました。。。これはどうしようもありません・・・ペダルさん、ここでリタイア。。。またぜひご一緒してください。。。さて、坂はまだまだ続きます。ズンズンドンドン上っていきます。上り始めて16kmくらいですか、ようやく高野山の大門前に到着・・・しますが、華麗にスルーｗ左右に見える数々の立派な寺院を走りながら見学ｗｗｗ高野龍神スカイライン入口付近のレストランでようやく休憩。ドリンク補給後は昼食ポイントの「れすとらん 鶴姫」目指して高野龍神スカイラインを上って行きます。上り始めてしばらくすると、KuMOさんがしきりにリア周りを気にし出しました。どうやら勝手に変速してしまうらしく、最初のうちこそ「最新のDi2？」とか言って笑っていられましたが、だんだん症状が深刻化してきたようです。走りながらチビクロさんと僕とでリア周りを観察してみると、どうもチェーンの様子がオカシイ・・・リンクピンが逝きかけてる？う～ん、大丈夫かいな？ちょうど12時頃に「れすとらん 鶴姫」到着お昼ごはん休憩全然お腹は減っていませんでしたが、走るコースがコースなので食べれるときに食べておこうとハヤシライスを食べました。立地条件から考えても非常にリーズナブルでしたね。普通に美味しかったし。昼ごはん後は今回のルートの最高標高地点、護摩山スカイタワーを目指します。アップダウンを繰り返しつつ無事到着景色を見たらそそくさと下山ここから先、15kmほどは超快適なダウンヒル。僕はチビクロさんとKuMOさんと共に一気に下っていきます。メチャクチャ気持ちイイ！！ですが、途中で少し不安が頭をよぎりました。「MURAさん、ブレーキちゃんと握れるんやろうか？？」心配でしたが自分のペースだったら何とか大丈夫な様子。途中、分岐部とかのポイントごとに集合してはバラけ集合してはバラけ・・・龍神街道の上りで遂に恐れていた事態が発生！KuMOさん、遂にチェーン切れで走行不能。これまたどうしようも無いですが、ゴールまではまだ40km以上あり上りもまだ続きます。相談の結果、チビクロさん、MURAさん、僕の3人が先行してクルマを取りに戻りKuMOさんとがんじー君はとりあえず戻れるところまで歩いて戻ることにしました。高野山まで5kmほど上り、大門前に到着ここからスタート＆ゴールの駐車場までは延々下り渋滞がひどくて中々ペースを上げ切れませんでしたが、クルマと同じペースで疾走。平坦基調になってからも前半は僕、中盤から後半はチビクロさんを先頭にしてクルマと全く同じペースで大爆走。常時40km/h以上！ハッキリ言って今日走ってきたどの坂よりも、この平坦路の爆走が一番堪えましたよｗなんとかかんとか駐車場に到着。着替えを済ませ迎えに戻ろうとしたところでKuMOさんと連絡がつきました。タクシーを併用しつつ、あと10km程度のところまで戻ってきているそうです。大急ぎでクルマを出して九度山を過ぎたあたりで無事KuMOさんの回収に成功！なかなかにドタバタなツーリングでしたが、最終的には誰も怪我することがなかったのが何よりでした。がんじー君、企画ありがとうね！ご一緒していただいた皆さんまたヨロシクです！！今回のルート図走行距離：112km走行時間：4時間57分

高野龍神スカイラインツーリング

今日は高野龍神スカイラインツーリングに行ってきました。メンバーは6人がんじー君　ペダルさん　MURAさん　KuMOさん　チビクロさん　そして僕　ルートは最終的にはこんな感じになりました↓今日のルート図内容はまた後日・・・書くつもりｗまぁ、またMURAさんがしっかり書いてくれるはずですので、詳しくはそちらでｗｗｗ

暑すぎた

いつものコースで帰ってきたけれど、今日は暑すぎましたね。走るのなら早朝か日が暮れてからの方が良いでしょうね～(今朝のポタ風景)

やっぱり戻そう

やっぱり前後に腰を移動できないサドルは合わないのかな～？とりあえずアリオネに戻そう。そうしよう。。

併用不可

いつもの道をいつもの様に帰宅日が落ちるのがだんだん早くなってきましたね｡この日は回復走にしたかったので天王～くろんど池ﾙｰﾄはやめて打田の坂をゆっくり上って帰りました｡また今度ね、キャサリン(笑)いつもよりかなり時間をかけてピークに到着｡ライトを灯し高山へ下っていきます｡高山から先、しばらくの間はどうしてもクルマと同じスピードで走らないとダメなので少し強度が上がります｡疲労感がある割りにはうまく踏めていたのでチラツとサイコンを見てみると･･･0km/h orzマグネットかセンサーがズレたか｡いつもよりスピード乗せられてたのにな～ハイアベレージﾞ区間を抜けてセンサーとマグネットの位置を確認しましたがズレてる様子は無し｡でもホイールを持ち上げて空回りさせても速度表示は0のまま･･･早速サイコン壊れたか？猫目に電凸だなコリャ。打田の坂でチラッと見た時にはビックリするくらい情けない速度をキッチリと表示してたクセしてハイスピード区間になったらこれかよ｡腹立つな～･･･？！ピークでライトを点灯させてから表示されなくなったってコトは、もしかして･･･？ライト(Fenix LD20)を消してホイールを回してみると表示されてる～！原因はお前か～！そういや、ワイヤレスのサイコンとライトって併用できない場合があるって聞いたコトあるわ｡ライトのDCコンバータがサイコンに悪影響を及ぼすとかなんとか・・・普段、特に薄暗くなってからなんて、サイコン見ないから今まで気がつかなかった｡しかし参った。。｡これからライト何使おう｡ハンドル周りを AKSLEN HL-90 にしてハブ軸にLD20が無難かな。。。

モチベーション

去年と比べると､今年は全然走れていません｡距離も踏めない､強度も低い｡全てはモチベーションの低さが原因で間違いなく数段レベルが低くなっています｡｡｡何故去年はモチベーションが高かったのか｡それは、明確な目標があったからなんです｢MURAさんを泣かしてやりたい！｣(爆)いつも必死に食らい付いて走り、坂になるとﾁｷﾞられる日々･･･なんでこんなシンドイ思いをせにゃならんのだ！こんなのはもうイヤだ！！MURAさんを泣かしてやる！ ヽ(｀⌒´)ノそれからは連日、朝練･ジテツウ･夜練とそりゃあもう、毎日毎日走り込みました｡数ヶ月後のある日、目標は無事達成いや別にホントに泣かした訳じゃ無いですよ(笑)一緒に走っても遅れないようになっただけですからね｡でも嬉しかったな～あの時は｡ま、走り込みのおかげで機材の消耗は激しくなりましたけどね(笑)日曜日にMURAさんと走った時にそんな話をしたんですよ｡そしたら今朝、チビクロさんから恐ろしい情報が･･･仕事帰りのチビクロさんが､夜トレ中のMURAさんと出会ったらしいです｡その時MURAさんが言い放った言葉｢どうしてもナッキさんに負けたくない｣･･･うわ～、何かめっちゃモチベーション高いですやん！しかも・・・根に持たれてる～！！ヤバイ～絶対仕返しされる～！！！だいたいね､まだリハビリ中のハズなのに木津～r5県境往復をAve30km/hで走るような人ですよ｡本格的にトレーニングモードに突入しちゃったらどうなるか (((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙｶﾞｸﾌﾞﾙコレはまずい｡非常にまずい｡ｺﾉﾏﾏﾀﾞﾄﾏﾀﾅｶｻﾚﾙ｡てコトで､僕もまた走り込みます｡なので、お互い怪我に気を付けて楽しんで頑張りましょうね､MURAさん｡お願いだから仕返ししないで下さい m(_ _)m

打田のキャサリン

いつもの帰宅ルートで発見場所は普賢寺小学校から天王への農道打田キャサリン さんｗ奥に見えるのは打田ひろし さんｗｗ