2009年06月の記事
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
青梅３兄弟完成♪
初の梅シロップ作成から３週間。毎日毎日、愛情込めて瓶をフリフリフリフリ…。やっと完成しましたまずは、漬け込み開始から約１週間後の様子手前二つが梅シロップで、奥が梅サワーです。梅シロップの方は、漬け込み開始時には、青梅の表面が湿る程度のりんご酢しか水分は無かったのに、甜菜糖の氷砂糖で梅の果汁がひき出され、梅もシワシワ、氷砂糖もすっかり溶けて、影も形もございません。梅サワーの方も、氷砂糖は溶けたんですが、青梅にはまだまだ果汁が残ってそうで、ぷっくりしてますね～。そしてその後もふり続け、こんなにたっぷり出来上がりました右が梅シロップで、左が梅サワー。梅シロップは、１リットル入るビンの首までと、入りきれなかったシロップが少しと、たっぷり取れました。手前がその実。もうシワシワでこれ以上ない位、果汁が搾り取られてます梅サワーは、５００ｃｃない位で、実にもまだまだ果汁が残ってそうですね。ちなみに梅サワーを作るときに、りんご酢を２６０ｇぐらい入れてるので、搾り出された果汁は２００ｇぐらい梅シロップの方が断然果汁を引き出せそうです。と言うわけで、梅の実を取り分けて梅ジャムも作ってみました。そしてそのジャムを使って、梅蒸しパンも作成。今回は生地に梅ジャムと梅シロップを錬りこんで、上に種から外した実を乗せてます。思ってたよりキレイに実が外せて嬉しかったので、種も一緒に撮影してみましたさすがにこれは捨てたけど、もしかして何かに使えたのかな梅ジャムは取り外した実を刻んで、水を加えて加熱しながら錬っただけ…。追加の甜菜糖は加えず、そのまま実に残ってる甘みのみですが、甘さ控えめの程よいジャムに仕上がりました。蒸しパンは今回豆乳やバニラエッセンスを加えず、梅ジャムと薄めた梅シロップのみで梅の香りを楽しもうがテーマだったんですが、思ったよりあっさりしすぎて、ちょっといまいちやっぱりある程度の甘みは必要よね～。甘みは甘（ウマ）味でも、梅シロップ＆梅サワーは最高の出来でしたよ梅シロップはＣＯＯＫＰＡＤのレシピを参考に作ったのですが、まさにタイトル通り「極上」です。半年は保存が利くそうなので、大事にちょびちょび頂きま～す
2009年06月29日
コメント(8)
-
すんばらしいすももジャム第２弾
楽友のまりもさんから頂いた、すんばらしいすももジャムシリーズ第２弾です。おまけに、珍しくレシピ付です前回はパンケーキに挑戦したんですが、今回は蒸しパンにしました。と言うのも、以前ヒエトリーナの大先輩のasfulikeさんがジャムの乗った蒸しパンを作られてて、とっても美味しそうだったんです～。手元にあった料理本の、卵と牛乳を豆乳に変更し、粉の種類やＢＰの量も勝手に変更したんですが、初めてにしては上手く出来ましたちょうどいい大きさの型がなかったので、プリンカップにアルミホイルを引いて型にしました。レシピは南部地粉100ｇ ＢＰ小さじ1 甜菜糖大さじ1 豆乳１５０ｃｃ バニラエッセンス数滴 すももジャムをたっぷり乗せて、湯気の上がった蒸し器で２０分。写真くらいの量のものが４個出来ました。蒸しパン自体にそんなに味がないので、すももジャムのうまみが引き立ってめちゃ旨豆乳を水に変更する時は１００ｃｃ位でいいかも…。生地がボタッと落ちるくらいに調整してください。上にあるのはおやつによく作るおからぼうろのすももジャム入りレシピは南部地粉１/２カップ 乾燥おから１/４カップ 甜菜糖大さじ1 水適当です。前回のおからクッキーの下の部分も同じレシピで作ってて、水の量で生地の固さを調整していて、固めに作って一口サイズのクッキーに…。ゆるく流れるように作ってぼうろにと言う感じです。天板一枚くらい出来ます。ほとんど膨らみませんが、もちっとした新食感で素朴な味わいなので、普段のおやつにいいかなって感じ。前回のように上に乗せて、煮詰まって濃くなったジャムの味を楽しむのも良し。今回生地に混ぜ込んで、ふんわりとやさしいジャムの香りを楽しむのも良し。こちらの生地自体も、そんなに味がしないので、上の蒸しパンの生地同様、色々混ぜてアレンジして楽しめます。そして、今回は一緒に贈って頂いた緑茶を合わせてみました。ソーパーに緑茶を送ると言う事は…やっぱりインフューズドして緑茶石けんかとも思いましたが、程よい苦味とまろやかさがとっても美味しいお茶インフューズドするにはもったいないので、そのまま美味しく頂きま～すまりもさんへそれとも石けんにしてみるそれにしても本当、なんにでも合うすんばらしいジャムです改めまして、まりもさん本当にありがと～次はジャムパン作るよ～
2009年06月27日
コメント(10)
-
本格的に始まりました。
先日ブログに書いた、ケーブルテレビの工事が本格的に始まりましたまずはマンションの外側部分の工事から始まり、その後、各部屋の中の工事というスケジュールの様です。朝、インターホンが鳴ったので出ると工事の人「本日建物の外側の工事を致します。壁に穴を開けるのにドリルを使って工事しますのでホコリも立ちますし、洗濯物を取り込んで置いてください。あと、はしご車のようなものを使って、ベランダ部分に立ち入らせてもらいます。大きな音もしますので戸締りをお願いします。」との事。いよいよ来たか…。天気がいいからシーツ洗濯したのに～。せめて前日に言ってくれ～洗濯物を取り込み、ベランダから愛猫マロンや部屋の中が見えないように、しっかりとカーテンを閉め、マロンが鳴かないように監視。ベランダ部分は原坊の朝顔を置いてるくらいなので、特に掃除はしなかったのですが、ベランダに入り込んだ工事の人が、想像してたより大人数でしかも長時間滞在。窓の向こうのベランダに、知らない人が居ると思うと、何となく息を潜めてしまう私。一方、工事の人はリラックスムードで、作業中に交わされる超プライベートな会話が、室内に居る私にまで丸聞こえ…。そっ…そんな話、私が聞いちゃって良かったんでしょうか…。 そして、本当にすごい大騒音あ～その辺には原坊の朝顔置いてるのに…。マロンはビビッて物陰に隠れこんで息を潜めてくれて、鳴いて困ると言う事がなかったのでそれだけは良かった午前中いっぱい作業をし、お昼頃には人の気配もなし…。終わったのか、ただの休憩なのか、工事の人から何の連絡もないので、結局その日は丸１日カーテンを閉めて過ごす羽目になっちゃいましたホコリが部屋に入らないように窓も全部閉めたので暑いっ今年初のクーラー付けちゃいましたよ～元々クーラーは苦手なんですが「冷えとり健康法」の影響でしょうか、クーラーをかけると昨年より更に体がだるくてしんどい…。扇風機も使って空気をかき混ぜるようにしたんですが、結局１時間で切って、その後は扇風機だけ…。でも少しの間除湿したので、過ごしやすかったんですが、真夏はそうは行きませんよね～。クーラーとどう付き合うかが、この夏の課題になりそうです。さて、室内工事のための、散らかりまくったお部屋の掃除は、マロンの妨害にあってなかなか進まず…。ダンボールを持ち出せば、その中に入り込んで遊び始めるマロン…それならば…とダンボールをマロンに与え、私は別のビニール袋にゴミを放り込んでると、カサカサと音を立てながら、ゴミの入ったビニール袋に潜りこんでいくマロン…手動のシュレッダーのハンドルをクルクルしてると、腕にじゃれて甘噛みしてくるし、貯まった紙くずを捨てようと、ふたを開けるとスッと入り込んで、紙屑まみれになるマロン…もぅちっとも進みません～そこに、救世主登場と言うのも、仕事上のトラブルがあったようで、旦那が６月いっぱい休みになったんです。マロンが寝てるときは、掃除のアシスタントとしてこき使い、マロンが起きて邪魔しに来ると、別の部屋で遊び相手してくれるだけでも、大助かりなので、当初の予定よりハイペースで掃除は進んでるんですが、旦那に内緒のブログなのでＰＣが開けず…。お返事や更新は更に遅くなると思いますが、お許しを～そして、ついでに愚痴らせてくださいベランダに工事の人が立ち入った翌日。いつものように、原坊の朝顔を見にベランダに出ると、物干し竿とかが勝手に移動されてて、元にも戻してないんですそして朝顔も、成長して網にくくりつけてたツルが１本下に垂れ下がって、先端が踏みつけられてつぶれてる…大事に育ててる子宝グッズなのに～ひどいっケーブルテレビのバカ野郎～
2009年06月26日
コメント(8)
-
体質改善レポート【１８週目】
不妊＆不育の体質改善に「冷えとり健康法」を始めて１８週が経ちました。重ね履き用の靴下は、始めの３ヶ月がヒエトロジーソックス７～１０枚重ね。その後、正活絹６枚＋ヒエトロジー１枚に変更し４週間です。それ以外の重ね着は、足首には絹と綿二重構造のレッグウォーマー＋昼間、靴下の上に化繊のルームブーツ。下半身はシルクショーツ＋綿の１分丈オーバーパンツ＋１０分丈のシルクズボン下＋１０分丈の綿のズボン下＋絹綿２重構造のズボン下。上半身はカップ付きのキャミ＋綿かシルクの腹巻きです。半身浴は朝と夜に各１時間（杉っ子入り）。就寝時の陶器の湯たんぽ。動物性食品１割＋玄米菜食･減添加物を心がけてます。体質改善の目安に測っていた平熱（午前１０時の体温）は、朝風呂を始めて辞めてしまったのですが、基礎体温は低温期のわりに高めのまま移行していて、３６．６℃を下回ることがありません先周期の高温期が３６．９～３７℃だったので、ギリギリ高低差０．３℃。う～ん、まぁ冷えてるよりいいか体重は４０ｋｇと、体脂肪は更に減って７％夏でよかった…。しかし、冬までにはもう少し体脂肪が戻って欲しいものです…。以前は食べ過ぎるとジンジン攻撃があったり、猛烈に鼻水が出てたりしたんですが、最近はそれも無く、半身浴や就寝時の湯たんぽでの汗で毒素が出てるのかな？と思ったら、先週靴下が破れ、今週は、足のスネに傷が出来ました。朝風呂の時は何も無かったのに、夜お風呂に入ろうと靴下を脱いだら、いきなり出来てました以前、足指に出来たズィンポチさんの時は、赤くなって徐々にえぐれて穴が開いたのに、今回はいきなり少しえぐれてて、めくれた皮が足にも靴下にも見当たりません…。靴下のゴムの跡とは少しずれた下側に出来てるので、圧迫じゃない気もするんですが、このあたりを押さえつけていると思われるレッグウォーマーを辞めることにしました。この傷からは浸出液が染み出してて、時々痒いので「冷えとり健康法」流にガンガン掻いて治そうと思います。これも「毒だし」なのかな
2009年06月25日
コメント(10)
-
片付けねば…。 ε=（´。｀ ）
最近、ブログをサボりがちで何をしているかと言うと、部屋を片付けています。えっ？更新してるじゃないかって？片付けに疲れて息抜きですというのも「ケーブルテレビ」の工事が入るんですって、しかも室内まで…何でも現在設置してる機械を新しいものに交換するとの事…。げっ、部屋散らかりまくりなのに～収納が大の苦手な、片付けられない女の私。おまけに「いつか使うかも…」なんて、物が捨てられないため込み体質…。旦那も私も散らかし魔なので、当然部屋は散らかり放題。期限はあと１週間と少し…。無事片付けられるのでしょうか片付けてると愛猫マロンが邪魔しに来るし、元々苦手なお片づけだけに、ちっとも進みませ～んそして、どうせ工事に人が入ってくるなら…と、インターネットを現在のＡＤＳＬから、ケーブルの光に変更する事にしました少し前から回線のつながりが悪かったので、これでサクサク動くようになるかしら～大丈夫とは思いますが、ブログの更新やお返事が突然止まったら、切り替えが上手く行かなかったな～と、思っておいて下さい。実はペット不可の賃貸マンション。工事当日は、旦那にマロンとマロン関係のものは、車に非難させる予定なんですが、さて上手く行くでしょうかマロンの気配を悟られないよう、片付けねば～
2009年06月23日
コメント(10)
-
すんばらしいすももジャムを頂きました♪
楽友のまりもさんから素敵な贈り物を頂きましたビンに入っているのが、花螺季（ガラリ）という品種のスモモと島ザラメの甘さ控えめの手作りジャム。色味同様香りも濃くて、愛猫マロンがふたの隙間を激しくクンクンしてました。そして、特産のお茶も同封されていて、しかもそれらが入ってるカゴも手作りなんですすんばらし～いと、早速色々作っちゃいましたよ～izumimirunさんのレシピizumimirunのvege cafe´ワンプレートごはんから、豆乳パンケーキを作成し、vege dining 野菜のごはん の豆腐クリームと、まりもさんのすんばらしいすももジャムをトッピング。うんま～い豆腐クリームのやさしい味とすももジャムのやさしい甘さと酸味がベストマッチ。クセになりそうですで、左上のがおからクッキーにまりもさんのすんばらしいスモモジャムを乗せて焼いたもの。これもうんま～い焼いているうちにジャムが煮詰まって、更に香り高くなって更に濃厚な味わいデスで、右上のがルイボスティーにまりもさんのすんばらしいスモモジャムを混ぜたもの。これまたうんま～い元がルイボスティーレッドなので色の変化はわかりませんが、ジャムのほのかな甘みと酸味が加わって、まるでハイビスカスとローズヒップのハーブティーのような味わいでしたまりもさん本当～にありがとう本当は少し前に頂いてて「一緒に作ったものと合わせてアップするね」と言ってたんですが、これは１回では終われませんあれもこれも作りたいもの、合わせてみたい物が、頭にいっぱい浮かんできて、最低でもあと２回はこのシリーズ続きます
2009年06月19日
コメント(10)
-
体質改善レポート【１７週目】
不妊＆不育の体質改善に、「冷えとり健康法」を始めて１７週が経ちました。靴下は３ヶ月がヒエトロジーソックス７～１０枚重ね。その後、正活絹６枚＋ヒエトロジー１枚に変更し３週間です。それ以外の重ね着は、足首には絹と綿二重構造のレッグウォーマー＋昼間、靴下の上に化繊のルームブーツ。下半身はシルクショーツ＋綿のボクサーパンツ＋１０分丈のシルクズボン下＋１０分丈の綿のズボン下＋絹綿２重構造のズボン下。上半身はカップ付きのキャミ＋綿かシルクの腹巻きです。半身浴は朝と夜に各１時間（杉っ子入り）。就寝時の陶器の湯たんぽ。動物性食品１割＋玄米菜食･減添加物を心がけてます。さて、朝風呂を始めた事や絹綿２重構造のズボン下・毒出し帯・杉っ子の事などは、別で書いてるので、それ以外の話題を…。まずは体質改善の目安に測っている平熱（午前１０時の体温）は、目標の３６．５℃超えた日が６日と、先週より生理が始まって低温期なのに高いってことは、結構いい感じですよね。そして、突然ですが、平熱測るの辞める事にしました朝風呂のあとに平熱測って高くても、なんの目安にならないと思うので…。さて、体重の方は４０Ｋｇと体脂肪は８％と先週の理性崩壊した食事で上がってた、毒素入りの体脂肪を落としてるのかなところで、今週始まった生理の方ですが、いつもダラダラ１週間ぐらい続くのに、今回は１～２日目に「バファリン＆ペルサンチンのせい」と思っちゃうような、血性のがいつもより多めに出て（と言っても病的な多さではありませんが…）、３日目に薄いのがちょっぴり…。４日目には一旦終了と思ったら、５日目に血性～茶オリがチラホラ…で終わってしまいました。「冷えとり健康法」の進藤義晴先生の本によるとこちらもわかりやすいし、色々体験談も載っててお勧め「生理は１ヶ月に１回出ておしまいなのが正常」で、何日も続いたり不順だったり痛みがあるのは毒があるからだそうなんですが、１回出ておしまいって、１回どっと出たらおしまいって事まさかね～しばらく観察を続けてみますあ、でもそんなことより妊娠希望ですそしてそして…ついに靴下が破れました～破れたのは「正活絹」でなく「ヒエトロジー」ちょっとわかりにくいかな～。かかとの部分の生地が薄くなってます。ヒエトロジーは毒素を吸って一番外側が破れると聞いていたので、一番外側の靴下は破れたこれと、洗い替えのもう１セットの２セットをローテーションで履いてたんです。なので、実際履いた日はざっと計算して２ヶ月位今まで色んな靴下はいたけど、こんな場所が破れたのは始めて…。おまけに本によると、かかとは「婦人科の毒」が出る場所らしいですちゃんと出してくれてたのね～ただ、ヒエトロジーは破れたら早めに買い換えるのが基本らしくて（あ、もちろん買いませんが…）繕ってこれ以上サポート力も上げたくない心境もあり。絹の面は柔らかくないので布ナプにも不向き…。何にリサイクルしよう…。
2009年06月18日
コメント(6)
-
「絹綿二重構造のズボン下」と「毒出し帯」と「杉っ子」
「冷えとり健康法」の進藤義晴先生の指導を受けている「冷えとりグループＢ」で注文していた品々が届きましたまずは左奥から絹綿２重構造のズボン下、手前の生成りの絹と白い綿が折りたたまれてる長～い物が毒出し帯。取扱説明書も付いてます。で、ボトルに入ってる茶色い液体が杉っ子。で、真ん中の小袋がオンセンスで、プレゼントに付けてくださいましたまずは「絹綿２重構造のズボン下」身長（１６２ｃｍ）を伝えるとＬサイズがいいということで、洗い替えを含め２枚購入しました。色は白のみ。１枚￥４８５０－ 絹と綿を２枚重ねて履いたのと同じ効果になるし～と思うとお買い得かなかなりゆったりで（腰周りはかぼちゃパンツみたい）、内側はツルツルと光沢のあるシルク・表は柔らかくて肌触りのいい綿です。しらはたのシルクズボン下や無印の綿のズボン下のように、肌に密着系ではないので、靴下を重ね履きしてるデカ足でも、立ったまま脱ぎ履き出来て、すごく便利。縫製もキレイで、裾もバイアステープで縁取りされてて、見た目も思ってたほどダサくなくて、パジャマのズボンって感じ。腰周りのダボダボ感が隠れるような、丈の長めの上着とあわせたら、下はこれが一番上でも部屋着としては充分過ごせると思います。昼間履いてても熱がこもらないし「寝汗も楽になるかも…」と思っておりましたが、結果は冷えとり専用と書いてあるだけありますね～。寝汗が倍増して、毒だし促進って感じです。正直寝不足ですが、もうこうなったら、出したいだけ出してくれ～次に「毒出し帯」￥２１００－シルクのスカーフのようなものを想像してたんですが、私が思っていたのとは全然別物でした。毒出しの強い布「清肌布（しょうきふ）」という、キャンパス地って位、厚みのあるしっかりした絹に、さらしのような薄手の綿が縫いつけてあって（何故か少しずらしてある…）、小さくたたむと絹綿と折り重なるので（毒だしの容量が増える）、そっとなでたりこするといいらしいです。こする箇所や順番も説明書に書いてあって「楽に毒出しのできる体になれる」そうです。早速、説明書通りに喉元をこすってみると、風邪の時の喉が腫れたみたいな痛み…その夜は咳と痰がたくさん出て、せっせと出してると、朝には痛みは治ってました。不思議～でも効きそうちなみに服の上からでは良くないそうで、冷えの気になるモモやお尻をこする時は、脱ぐか捲るかして、絹の面で肌を直接こするのがいいそうです。そして、進藤義晴先生の本にもたびたび出てきて、保温・毒出しの効果が強い入浴剤として紹介されてる「杉っ子」約５０回分で１５００－木の香りと言うよりは、「梅酒」のような甘い匂い…。でも、お湯に混ぜてしまうと、色も匂いも感じません。まだ２回しか使ってないし、しばらく使ってオンセンスと比較して、改めてレポしますただ、汗を書くまでの時間が短縮して、保温効果はある気がします。私の場合、毒出しの湿疹が出たりということはありませんでした。そして、手書きのメッセージと食事と心の持ち方についてまとめてあるプリントも入ってて、これが今の私にピッタリ。プリントは進藤先生の本に書いてあることがわかりやすくまとめてあって、私の気になる「痩せ」の事も詳しく載ってました。私が読んでハッとしたところをあげると「食べるものの質以上に、食べるときの気持ちが重要。少しくらいよくない物でも心を落ち着けて感謝して食べれば、あまり毒にはならないし、冷えとりをしていれば、食べ物で入った毒も出て行く」「病気を治すには、自分本位を替えるのが大切。大病を克服した人が「人生観が変わった」とい語るのは当然の事です。足元を温めると内臓から受ける感情の影響は少なくなり、気持ちも落ち着いてくる」と言う点でした。※感情と内臓の関係は、詳しくは本をご覧下さいこちらもお勧め おっ内膜症とチョコを持ちつつ妊娠…ベビ待ち中の私には気になる話です。他にも、毒出し帯の説明書にあった文章で「メンゲンは我慢しなさい、食べたいものの我慢しなさいはおかしい、これが正しい生活と思わなくてはならない。」と言う文章にもハッとしました。我慢じゃなくて正しい生活…これからも色々乗り越えなくてはいけない時のキーワードになりそうです。あと「病毒は宿便になって出るのが望ましい」と言う文章も、ガツンと熱が出たり、出血したり湿疹が出たり…と言うような派手なメンゲンを期待してる私には、ハッとしました。宿便や尿･汗なんかのいわゆる普通の排泄器官から、自然に排泄するのが理想的なんですよね～。Ｂさんからの「一歩一歩焦らず、然し真剣･我慢も大事」というメッセージを胸に刻んで、これからも「正しい冷えとり」していきたいと思います
2009年06月17日
コメント(10)
-
朝風呂とズボン下。
以前「正活絹」を購入するのに、進藤義晴先生の娘さんの幸恵さんに教えていただいた、冷えとりグループ（Ａとします。）に、電話相談して頂きました。と言うのも、幸恵さんＡさん共にお勧めの「就寝時の陶器の湯たんぽ」を再開したんですが、「プラの湯たんぽで寝るとすごく汗をかく」と言う話をしたら「陶器だったらそんなことないのにな～」と言われてたんです。そして、陶器の湯たんぽを購入し、就寝時に使っていたんですが「やっぱり汗をかく」でも、不思議な事に、一番枚数重ねている靴下部分（正活絹６枚＋ヒエトロジー１枚）は汗をかかないのに、その上部分（シルクショーツ＋綿の１分丈パンツ＋シルクズボン下＋綿ズボン下＋綿のヨガパンツ）の部分が、もうぐっしょりなんです。で、汗冷えしてしまうので、毎日起きてすぐ一式履き替えてました。他にも「最近暑くなってきて、のぼせるくらいの時もあるのに、お尻や腿が冷えて湯たんぽで温めてる事」「甘いもの中毒から抜けれない事」なども相談してみました。そこで、頂いたアドバイスをまとめてみると「冷えが取れてきて、冷えが自覚されるようになってきたのと、冷えのぼせの状態になっている。身体のサインに正直に冷えた部分（下半身）は更に温めたほうがいい。そして上半身もなるべくシルクにして熱がこもらないようにしたほうがいい。冷えていたり、汗をかきすぎるというのも自律神経が乱れている事から引き起こされて、それには甘いものが（白砂糖）が一番良くない。冷えた身体で白砂糖をとるとガン体質になるし、脳も癖になって白砂糖中毒がひどくなる。とりあえず、３日と目標を決めてやめるよう努力して、食事は良くかんで食べることが大切」との事でした。更に靴下を重ねるにしても、正活絹６枚の上なら化繊の混ざったものでもいいらしいし、シルクインナーも特別なものでなく、ジ○スコとかで売ってるもので充分との事でした。以前お話を聞いていたときから気になっていた、シルクの裏起毛のズボン下は｢これからの時期は不向き」と言う事で、今回は何も購入せず終了。と、電話を切り、再び別の冷えとりグループＢ（ぁ+kiさんに教えて頂きました）に電話こちらは冷えとりグループＡよりも品揃えが豊富で、お値段もお安いです…。こちらにお電話するのは初めてで、ドキドキだったんですが、Ｂさんもこれまた明るい。色んな不安や悩みが吹き飛んでしまうくらい、よく笑う方でした。Ａさんに相談した事に加え、不育症の体質改善の事を相談し、頂いたアドバイスをまとめると…「しっかり冷えとりをして、出て来た汗なら喜んでどんどん出したほうがいい。赤ちゃんがお腹で育たないのも冷えがひどいからで、あなたみたいな方は２４時間お風呂(半身浴）に入っててもいいくらいよ！寝てる間に汗しっかりかいて、朝お風呂に入ったら気持ちいいじゃな～い朝だけでなく、昼間も時間があるならどんどんお風呂に入って温めてね。ズボン下を重ねるより、こまめに交換して汗冷えを防いだほうがいいし、冷えたところはどんどんこすったりして、冷えを出したほうがいい。お薬も不安だったら飲んでいいのよ。ただ甘いものは良くないから、さつまいもとかとうもろこしとか、本に載ってるような三温糖やザラメ･はちみつなんかを使った手作りのものにして。(メープルシュガーも甜菜糖もＯＫ）口寂しい時は、なにも甘くなくても塩や醤油のおかきでもしのげるわよ。」との事でした。そこで洗い替え用のシルクと綿二重構造のズボン下と、冷えた部分をこする用の毒出し帯、半身浴にお勧めの「杉っ子」を購入。この二重構造のズボン下、今持っているシルクと綿のズボン下に重ねて履くと、４枚履いたのと同じ効果があるし、シルクの上に裏返した２重構造のズボン下を重ねると、シルク･綿･シルクの順になるので、３枚重ねたのと同じ効果があるという優れもの私こういう１粒で２度美味しい的な発想のものに弱いんですよね～「毒出し帯」も「杉っ子」も前から欲しかったし、超楽しみですまた、届いて色々試したらレポします。と言うわけで、朝風呂は必ず昼も時間を見つけて、ドラえもんの静ちゃん並にお風呂に入りたいと思います。
2009年06月16日
コメント(12)
-
リセットと排卵検査薬
高温期が１３日続いたあと基礎体温が下がり始め、本日無事リセットを迎えました２度目の流産手術から約５ヶ月…。やっとベビ待ち解禁です不育症の治療で、バファリン８１とペルサンチンを１ヶ月以上飲んで迎えるリセットなので、量が心配だったんですが、確かにいつもよりは少し多い気もするけど～気のせいかな程度の変化で、貧血とかもなさそう…。月経血の塊も、全然無くはないけど、粒程度で、以前のように塊がどろ～っと出てくるようなことはなくなりました。生理不順も治ってきてるみたいだし、これも進藤義晴先生の「冷えとり健康法」のお陰ですかね～こちらも、とっても参考になります。不育症の治療も受けてるし、生理も順調だし…期待が高まってしまう、今周期性腺を刺激するらしく、また「冷えとり」的にもお勧め食材の、ごぼうや黒豆･わかめをしっかり摂って、プリプリの卵ちゃんとおたま君を目指しますそして迎える排卵期には、まりもさんに教えていただいた「にんにくたっぷり餃子大作戦」決行しますよ～と、あれこれ考えていると、更に確率をあげるべく「排卵検査薬」を試したい気持ちが高まる私…。手に入りにくくなってから欲しくなる私って…不育症治療に通っているＦ病院では、まだ排卵検査薬は処方してもらえないので、自力で…と薬局を回ってみても撃沈。なんでも、薬剤師さんが居ても調剤薬局を併設していない「販売業」だけのお店には、許可が下りないんだとか…。でも、調剤薬局だけのところでは、販売していない事も多いらしい。そこで、ネット友達から、排卵検査薬を販売しているメーカーのお客様相談室の電話番号を教えてもらい問い合わせたところ、家の近所では１件のみ。しかも車じゃないと行けません。今度旦那の仕事が休みのときに、連れて行ってもらうか…。あとは、調剤薬局にお願いして取り寄せてもらうか、病院で処方してもらうしかないそうです。面倒な世の中になったもんだ…と、面倒くさがりの私は、おたま君の生存期間を考えて「排卵期に１日おきぐらいに仲良ししてたらタイミング取れるんちゃうの」とも思い始めてたりして…。今周期は排検薬なしでやってみようかな～なんて…。リセット＆解禁が迎えられて、ベビ待ちの事あれこれ考えれるようになって、本当幸せと言うか、楽しいです。結果が出ないと焦ったり暗くなりがちなベビ待ちだけど、本来「大好きな人の子供を産んで一緒に育てて家庭を作っていく」って素敵な夢のはずですよね。その初心を忘れないように、５度目の不妊治療は病院で受けずに、自力で明るくのんびり楽しみたいと思います。
2009年06月15日
コメント(8)
-
【原坊の朝顔】種まきから１ヶ月
原坊の朝顔の種蒔きから４週間が経ちました。１０粒全員発芽してからその後…コンテナはどんな事になってるかというとモリモリのギュウギュウですやっぱり、１つのコンテナに１０粒は蒔きすぎでしょうか…。そして、変なきのこも生えてきましたしかも、私が種まきした手前半分側だけ…ひょろひょろっとした長い軸に笠がシマシマ模様の、超気持ち悪いきのこだったので、画像は無しにしときます。あ～思い出しただけでも鳥肌が～コンテナに敷石をひいて、土を入れるまでは旦那に任せていたんですが、その土を入れるとき、ホームセンターで買ったものと、少し前に園芸ショップで買った土を混ぜて入れるよう頼んでたんです。で、あの旦那の事なので、おそらく奥半分（旦那が種まき）にどっさり、手前半分（私が種まき）にどっさりと入れて、表面をならしただけ…と予想確信できるくらい、手前半分だけにシマシマきのこが生えてました。もうシナシナになってたのでつまんで捨てましたが、また生えてくるのかしら…。キモイ～だいぶ伸び始めたので、グリーンカーテンにするべく、横に広がるよう誘導中、アブラムシを発見ひえ～虫怖い…テントウ虫とか来たらどうしようアブラムシ駆除にテントウ虫は救世主らしいけど、羽が生えてて飛ぶ虫は私には無理早速ネット検索ベランダだから、すぐそばで洗濯物も干すし、風向きによっては自分にかかったり室内に入り込んだりするので、農薬はちょっと…と、農薬以外で検索すると、薄めた牛乳やら唐辛子をつけた焼酎やら…。木酢液が良さそうだけど、そんなのすぐに無いと、消毒用エタノールと柑橘系のエッセンシャルオイルで駆除された方を発見。これなら似たようなのすぐ作れるわと、無水エタノールとグレープフルーツのエッセンシャルオイルとお水をスプレー容器に入れてシャカシャカ。早速アブラムシにシュッシュッとスプレーしながらも、いい匂いすぐ横でシーツを干してたけど気になりませんただ、肝心のアブラムシの方は、シュッシュされると茎の裏側に回りこんで非難しているだけで、ポロリと落ちたりしないので、駆除されてるかは謎…。しばらく続けて無理そうなら木酢液を買いに行こう。しかし、我が家の原坊の朝顔は無事開花して、種を採れるとこまで育つのでしょうか子宝グッズだけに、駄目にはしたくないよ～。
2009年06月14日
コメント(6)
-
ローズクレイのシャンプーバー
４月末…久々にグルグルしたら、石けんグルグル病が再発してしまいました～でも、グルグル病のまま作り続けると、在庫があふれかえってしまうと言うわけで、市販の液体石けんシャンプーの在庫が無くなったら、手作り石けんでシャンプーを再開しようと思い立ち、シャンプーバーを作ってみました。シャンプーバーは卵入りがお気に入りだったんですが、玄米菜食を始めた私は、石けんのためだけに卵を１パック買う気にもなれず…。いつもの石けんブレンドのメインオイルを、髪にいいという椿油に変更し、さっぱり洗いあげようとローズクレイで、マーブル模様椿でしっとりさせたいんだか、クレイでさっぱりさせたいんだか…自分でも謎爽やか森林浴っぽく、ベルガモットとサンダルウッドとヒノキのＥＯで香り付けしました。型入れの時から、微妙だな～とは思ってたんですが、カットしてみるとやっぱり…ひどい…いや、微妙ですね～。これは、６月１日に仕込んだもの…。私には珍しく早い型出し＆カットです。たぶんあと１～２ヶ月ぐらいで、市販のものがなくなるので、その頃デビューあ、専用のクエン酸リンスも作らなくっちゃローズクレイはじめ、オプション系ははこちらのお店椿油はじめ、オイルは基本的にこのお店香り付けのＥＯは色んなところで買ったんですが、このお店が品質や送料面も含めて、一番安いと思うんですが…。他にもっといい、石けんの材料ショップご存知の方教えてくださ～い
2009年06月12日
コメント(10)
-
体質改善レポート【１６週目】
不妊＆不育の体質改善を初めて、もう（やっと？）４ヶ月が経ちました靴下は３ヶ月がヒエトロジーソックス７～１０枚重ね。その後、正活絹６枚＋ヒエトロジー１枚に変更し３週間です。それ以外の重ね着は、足首には絹と綿二重構造のレッグウォーマー＋昼間、靴下の上に化繊のルームブーツ。下半身はシルクショーツ＋綿のボクサーパンツ＋１０分丈のシルクズボン下＋１０分丈の綿のズボン下＋綿のヨガパンツ。上半身はカップ付きのキャミ＋綿かシルクの腹巻きです。半身浴は１時間。就寝時の陶器の湯たんぽ。動物性食品１割＋玄米菜食･減添加物を心がけてます。体質改善の目安に測っている、平熱は目標の３６．５℃越えが５日とこれも高温期で、ベースの体温が高いお陰ですかね～。基礎体温は、先週同様３６．９～３７度台で安定。折れ線グラフにすると、ほとんど横一直線ですあともう少しでリセット。そしてベビ待ち解禁の新たな周期に突入早く来～い♪体重は相変わらずの４０ｋｇなんですが、体脂肪が週１％ペースで上がって今週は９％冷えとり的には、骨が太くなって体重が戻るはずなのに…う～ん、複雑。今週はイケナイものを沢山食べたからですかね～実は今週は理性が崩壊しまくりの一週間だったんですと言うのも、専業主婦だし、食料品もＯｉｓｉｘを利用しているので、ほとんど外に出かけない。その上、テレビのグルメ番組やＣＭは、イケナイ食べ物たちが沢山登場して、見るとやっぱり食べたくなるので、節電も兼ねて昼間はテレビをつけないようにしてるんです。なので、たまに外出して外の世界に触れると、それはもう刺激的特に診察があった日は、帰りにデパ地下の調味料コーナーやこだわり食材を扱ってるスーパーに寄って帰るのが楽しみでもあるんですが、ふと横を見れば目にも鮮やかなスイーツコーナー今だ砂糖中毒から抜けきれない私はうっ食べたい…。と、理性が崩壊してしまうんですでも、本能に負けてスイーツを食べた夜に、鼻炎がめちゃめちゃひどくなったり、夜中のジンジン攻撃に襲われた事を思い出し、とりあえずその場は切り抜けたんですが、次に寄ったスーパーでは、お昼過ぎの空腹＆菓子パン２０％ｏｆｆシールに負けてしまいました。ベルーベリージャムとクリームチーズ入りのデニッシュパン・粉砂糖がたっぷりまぶしてある粒あんドーナッツ、もうこうなりゃヤケだ！と前から飲んでみたかった「トロトロ桃のフルーニュ」…。冷えとり的にはありえないメニューですね～でも、鼻炎もひどくならないし、ズィンポチさんの居なくなった今、ジンジン攻撃もない…。で、翌日はお付き合いもあって、ビックマックにポテトのＬと氷のガッツリ入ったコーラのＬを間食したあと、マックフルーリーもペロリでも何も起こらない冷えとり健康法の進藤義晴先生によると、鼻水は肺と消化器の病毒を出しているとの事で、鼻炎がひどくなっても「これは毒を出してるんだ～」と、足浴したり鼻をガンガンかんで乗り切ってたんです。進藤先生の冷えとり健康法の情報はこちらでも…。（おっ更新されてますね）それなのに、こんなにイケナイものを食べたのに、何も起こらないなんて…。どこに貯めてるの私の毒～思い当たる事としては、でビックリするくらいの量が出たり、そういう日は半身浴中の汗が臭いも濃度も濃くて、普段は顔に汗をかくくらいなのに、首やデコルテ・背中・肩（なぜか右肩だけ）に、汗が水玉となって浮かんできて、タラタラと伝うくらい出るんです。でも、全然喉は渇かない…。本によると、漢方の流派のうちの古方派では「汗・吐・下」と言って、浅い毒は汗にして出して、中間の毒は吐いて出し、深い奥は下痢にして出すらしいんです。なので、排毒の仕方が、その「汗吐下」という形に沿って来てるんですかね～激しい鼻炎や痛みより、汗や下痢（お腹も痛くない）の方が楽でいいけど、ど～んと激しいメンゲンを経験したい私にはちょっと頼りない感じです。
2009年06月11日
コメント(8)
-
４万アクセス達成♪
ブログ開設、３２０日。４万アクセス達成しました♪ 不妊＆不育の情報交換を目的に立ち上げたのに、今はほとんど趣味と体質改善のページになっちゃってますね～遊びに来てくださってる方々、そしていつも楽しいコメントを寄せてくださる皆さま、本当にありがとうございますお陰さまで、もうすぐ１周年が迎えられそうです。専業主婦でほとんど引きこもり生活なのに、「ブログに何書こうかな～」なんて思いながら過ごしていると、楽しみを見つけて育てる能力が発達してきてる気がしますつたないブログですが、これからもよろしくお願いしますちなみに…このペースで行くと、１周年記念と５万アクセス達成が同じ時期になりそうな予感…。なんだかめでたいし、手作り石けんプレゼント企画とかしたら参加してくださる方…居るでしょうか
2009年06月11日
コメント(12)
-
撮影成功【水玉マロン】
愛猫マロンのお話以前から、トコトコと近寄ってきたマロンをふと見るとあんた、顔、ビチャビチャやないのって事が結構あったんです。観察してみると、洗面台やトイレタンクの流れる水は上手に飲むのに、マロン用の水皿から飲むのがヘタッピな様で、水面に顔をぶつけてビックリ後ずさってみたり、「それってほとんどこぼれてない？」と突っ込みたくなるくらい、水しぶきを撒き散らして水を飲んでいる姿を発見。この水しぶきで、顔がビチャビチャになってるみたいです。上手に飲めてる時もあるのに…そして、そのお間抜けな顔を撮ろう撮ろうと思いながら、なかなか上手く撮れず、このたびやっと撮影に成功しましたお間抜けですねそして、その水玉をぬぐってあげるのも、ちょっとした幸せタイムそしてふと見ると、なんと【ちょんまげ第２弾】って、ただのアングルの問題なんですが…ちなみに【ちょんまげ第１弾】はこちらこれまたお間抜けですねそんなマロンの日常は、やっぱり寝てばかりなんですが、こうやって可愛く眠る姿も好きだけど、こうやって、安心しきって、反り繰り返って眠る姿も好きよあ…目が怖い
2009年06月10日
コメント(10)
-
ゴートミルクの石けん
こちらのブログに一新してからは初となる手作り石けんの話。もうかれこれ５～６年くらい作ってるんですが、作り始めはそれはもう楽しくて楽しくてそれこそ毎週のように仕込んでましたでも、そんなペースで作ると石けんの在庫がどんどん増えるし、徐々に手作り石けん熱も落ち着いてきて、今では寒い時期には固まって取り扱いにくいココナッツ油やパーム油が、気温が上がって緩む頃が、私にとっての手作り石けん仕込み開始の合図。おまけに半年以上寝かせた石けんが好きなので、仕込み開始と同時に秋・冬の石けんをつくり、秋が近くなる頃に来年の夏の石けんを仕込むというパターンに落ち着いてきました。と言うわけで、今回は秋冬用。保湿たっぷりのゴートミルクをオプションに使ったゴートミルクの石けんです。私が定番にしている、いつもの石けんブレンド（オリーブ油・パーム油・ココナッツ油・ひまし油・シアバター）に、オプションとしてマカダミアナッツ油で溶いたゴートミルクパウダーを入れ、甘い香りが似合うかな…と、ベンゾインとカルダモンとレモンのＥＯで香り付け…。と、レシピを考えた時に、私の中で白い石けんになるという勝手なイメージが出来上がってました。白い石けんは見分けがつきにくいし…と以前作ったベージュ色の「はちみつヨーグルト石けん」をコンフェティにしようと、スライサーでスリスリ。更にみじん切り位に刻んで、石けん種の中に入れ込もうと思ったんですが、大きいままで投入して、使うたびに表情が変わるのも楽しいかな？と、大きいまま入れてみることにしました。で、実際に作り始めると、あれれコンフェティ用の石けんと同じ色になっちゃったこの色は…ベンゾインのせいかしら…。石けん種に入れ込んでしまうと何の目印にもならないと思ったので、型入れ後コンフェティ用の石けんを表面にグサグサと刺してみました。目印としては充分だけど、使いにくそう…。実はこれを仕込んだのは４月２８日。型の中で１ヶ月近く放置して、ふと思い立った頃に型出しし、また思い立った頃にカット…という、かなりゆるゆる石けんライフです。「ブログに載せよう」と思わなかったら、もっと放置されてたでしょう…。石けんを仕込む時期になると、石けん用の特別なものでなくても、台所にあるものまでが石けんの材料に見えてきて、ワクワクしちゃいます。
2009年06月09日
コメント(10)
-
カバサール再開。
不育症の薬を１ヶ月分飲み終え、次のお薬をもらいにＦクリニックに行ってきましたまずは、副作用の頭痛で１日６錠から３錠に減量したペルサンチンの話題。実は減量した後もやっぱり諦め切れなくて「あんなに痛かったのは体調も悪かったのかも…」と１回１錠に減量したのを勝手に元の２錠に戻して飲んでみたんですが、やっぱり頭痛と吐き気で撃沈。Ｆ先生によると昔はペルサンチンとバファリン両方飲むのが普通だったけど、最近はバファリンだけでも結構血栓が予防できる事がわかってきて、ペルサンチンは副作用も強いお薬だし、バファリンだけというのが主流になってる。だから、ペルサンチンを減量したから次の流産の確率が格段に上がるというわけでもない。との事で、一安心。ただ「血栓の程度もひどいし、血液検査で異常の無いタイプだから、薬が効いてるかどうを調べられないし、念のためペルサンチンは半分の３錠でも飲んどいて～。」との事で、今後も飲み続けることになりました。ちなみに次妊娠できてオルガランの自己注射が始まったら、今飲んでいる薬（バファリン８１・ペルサンチン・ビオスリー・フォリアミン・当帰芍薬散）は一旦終了になるのかと思ったけれど、注射と並行して妊娠中もずっと飲み続けるとの事。長い付き合いになりそうだ…さて、次の話題は「潜在性高プロラクチン血症」の話題。不妊専門病院のＢ病院に通っていた頃、ホルモン負荷試験で負荷３０分後のプロラクチンが１８０だった事を思い出して、Ｆ先生に聞いてみると「それは高いな～。」との事。その流れで昔「流産後以外でも母乳が出た時期があって、最近は治まってる…」と話をすると「念のため採血してみよう」という話になりました。でも「普段のプロラクチンは１８とか２２だから、普通の採血じゃも何も出ない気がするんですけど…」という私のモヤモヤと「うちのクリニックでは負荷試験やってないしな～。次の周期から妊娠にトライしてもらうから、今日採血した結果を見て、カバサールを処方すると１ヵ月後の診察の時になっちゃうし、処方箋を郵送するしか方法はないかな～」というＦ先生のモヤモヤが一致したんでしょうか？「念のため診てみようか」と母乳の出具合を診てもらったら、出たっえっ、乳がん検診の時は出なかったのに、プロラクチン上がってきてるのと言うわけで、心置きなく（？）内服薬にカバサール１週間に１錠が追加。おまけに、Ｆクリニックには置いていないとの事で院外処方…。面倒だ他にも排卵検査薬の話あと１週間ぐらいでリセット予定で、その後トライ再開なんですが、Ｂ病院で行ってた排卵検査薬で１度も色が付いたことがなくて「色の付かない体質」と言われた事もあって、市販の検査薬は諦めてたんです。でも、その話をＦ先生にすると「そんな体質無いと思うけどな～本当にそう言われたの？」と逆質問。その反応を見て、来周期もう一回排卵検査薬チャレンジしてみようかな～と思った私。薬事法の改正で排卵検査薬が手に入りにくくなったし、Ｂ病院で「保険が効くから」といって処方してもらった事があったので、Ｆクリニックで処方してもらいないか聞いた所「うちには置いてないし、保険がきくのもはじめて聞いた…」という感じのＦ先生。「手に入らないのは困るよね～。友達（医師の）に聞いて保険が聞くならうちでも置くようにするよ。」との事。どうか１日も早くお願いします～。あと、不育症の治療もあるので、なるべく早く妊娠を知っておきたいので妊娠検査薬を使う時期についても相談。「高温が１４日続いたら検査してみて陽性だったら電話して。」との事。市販の検査薬だと生理予定日から１週間後と書いてあるけど…と質問したところ「あんなの書いてあるだけで、妊娠してたら１４日でも陽性が出るから」とＦ先生。なので早期に判る特別なものでなくて普通の検査薬でいいとの事でした。これはさすがに保険が聞くという話は聞いたことないし、高温期１４日なんて毎周期だし、何本か購入しておこう…。あとは最近浮かんできた謎の血管の話。母性内科のＦ先生には専門外で「よくわからんな～」という感じでしたが、下肢静脈瘤のような怪しい血管ではなく「普通の血管」との事で、足首を動かした時の引きつるような痛みも無くなってくるんじゃないかな？との事でした。まぁとりあえず怪しいものではなさそうで一安心と、今日もまたＦ先生と楽しくお話してるうちに、診察終了。一応プロラクチンの採血をして、カルテ管理料３千円と自費分のバファリンとフォリアミンを１ヶ月分もらって合計￥４６２０－その後、近所の薬局に飛び込みで院外処方箋を出したところ、カバサールとペルサンチンは在庫が有るけど、当帰芍薬散とビオスリーが在庫が無いとの事。翌日改めて取りに行って、残り４種類１か月分のお薬代は￥１７７０－でした。
2009年06月08日
コメント(6)
-
梅シロップと梅サワーを漬けてみる。
かれこれ２年ぐらい前の事でしょうか…。旦那が出張のお土産に買ってきてくれた「柑橘王国の飲む酢」（柚子以外にも色んな味があって、青梅と伊予柑飲みました）が、私的に大ヒットで、その後もデパ地下でたびたび購入してました。夏の暑いとき、疲れて酸味と甘みが欲しい時、浄水器の水で割って飲むと、本当美味しいんですとは言え、いいお値段するし、血糖を急激に上げるという果糖ブドウ糖液糖・はちみつが入ってる…。果糖やはちみつ・砂糖のような単糖類・二糖類は、分子が小さいから一気に身体に吸収されて血糖値を急激に上げるので、身体が急いで血糖を下げるように働いて、逆に低血糖を招き、砂糖中毒や冷え性を招くとの事…。なのでマクロビでは多糖類のメープルシロップや玄米水飴・甜菜糖のような、分子が大きくて、穏やかに身体に吸収される糖類を勧めるようす。おまけに、酢も身体を冷やす陰性食品らしいし…。砂糖中毒＆冷え性の私が飲んでる場合ではな～いあ、ちなみに「冷えとり健康法」的には、はちみつは天然のもの・三温糖・粗糖はＯＫとの事なんですが、三温糖と上白糖は成分的に一緒って説もあるし、何となく甜菜糖を始めとした多糖類に移行しつつある我が家。するといつも利用してる食配のＯｉｓｉｘで「甜菜糖の氷砂糖」を発見これで青梅でも漬けてみると言うわけで、いつもお世話になってるＣＯＯＫＰＡＤで検索お酢の入ってないレシピもたくさんあったけど「極上」というタイトルに惹かれて、りんご酢を少し使った「梅シロップ」に決定。お酢も合成のものは避けたくてＯｉｓｉｘで一緒に購入しました。青梅を洗って、アク抜きして、水気を拭き拭きしながらヘタを取って、消毒したビンに青梅と氷砂糖を交互に入れて、お酢を入れて、混ぜるだけ…。思ったより簡単に出来ました♪どれぐらいの量が取れるかわからないけど、半年しか持たないようなので、たくさん作っても飲みきれないかもしれないし…と、１００均の１．２Ｌのガラス容器に２個分。あとは青梅を冷凍しておけば、また作れるらしいので、そのつもりだったんですが、冷凍梅のレシピを改めてみるとはちみつで付け込む様子…。はちみつ高いし単糖類だし…と、味見程度に楽しめる量だけ冷凍して、残った青梅とりんご酢と氷砂糖を全部投入して、結局「梅サワー」も作っちゃいました。写真取り忘れてて、漬け始めて６時間後ぐらいなんですが、もうエキスが出始めてます毎日フリフリして、出来上がりは３週間後めっちゃ楽しみ～
2009年06月05日
コメント(8)
-
『最後のｽﾞｨﾝﾎﾟﾁさん』体質改善レポート【１５週目】
不妊＆不育の体質改善を始めて１５週間が経ちました。靴下は、ヒエトロジーソックス（７～１０枚）が３ヶ月。その後「正活絹」６枚＋ヒエトロジー１枚に変更して２週間です。それ以外の重ね着は、足首には絹と綿二重構造のレッグウォーマー＋昼間、靴下の上に化繊のルームブーツ。下半身はシルクショーツ＋綿のボクサーパンツ＋１０分丈のシルクズボン下＋１０分丈の綿のズボン下＋（冷える時はズボン下をココに追加）＋綿のヨガパンツ。※最近、下半身の冷えを再度感じるようになったので、少し増やしてました。上半身はカップ付きのキャミ＋綿かシルクの腹巻きです。半身浴は１時間。就寝時の陶器の湯たんぽ。動物性食品１割＋玄米菜食･減添加物を心がけてます。体質改善の目安に測っている、平熱（午前１０時の体温）は、目標の３６．５℃越えた日が４日と先週より基礎体温も、低温期が１９日続いた後ピョンと上がって、高温期を３日キープしております。しかも、その高温期の基礎体温が３６．９～３７℃…妊婦並です。今月も自己排卵したみたいで、一安心リセットが来る頃には不育症の薬を飲み始めて１ヶ月は経っているし、来周期はいよいよベビ解禁です。激やせしている体重の方はギリギリ４０ｋｇ。体脂肪は８％とややずっと前に、ネットで「体脂肪が１７％を切るとホルモンのバランスが崩れて生理不順になる。」というような文章を読んで焦ってたんですが、２度目の流産後、この３周期ぐらいは自己排卵＆自力リセットして、周期も３２日前後と安定してるし、気にしないことにしました。進藤先生の本にあるように「冷えとりしてる人としてない人では体が違う」という事なんですかね…元々、多嚢胞性卵巣で、生理は２～３ヶ月に１回程度。体調の悪い時は、半年無い事も普通にあったのが嘘みたいです。さて【ズィンポチ画像】ですが、今週で最後です。まずは右足次に左足肉眼で見ると、小さ～く硬い皮がくっついてるんですが、写真だと何も無い、ただの指間の写真ですね。ズィンポチさん…もう私の足からは旅立たれたようです。ズィンポチさんの置き土産では無いんでしょうが、こんなの現れました写真の中央辺り、右くるぶしの上にうっすら青くて盛り上がった線が見えますかね～はじめに違和感を覚えたのは、たぶん１ヶ月半か２ヶ月ぐらい前。細かい傷が出来たような痛みがはしる事が増えて、なんだろう…と見ても何も無いと言うことが続いてたんです。見た目何も変化はないし…と、しばらく放って置いたんですが、それがあまりにも治らないので、ふと見ると、血管が出来てましたくるぶしの骨や筋の上をまたいで出来てるので、足首を動かしたり、体重をかけた時に、ピンとひきつれたように痛みます足の血行を良くしようとしてるんでしょうかでもせっかくなら動かしても痛くないところに出来てくれたら良かったのに…怪しいものでは無い気はするけど、来週Ｆ先生に聞いてみます。
2009年06月04日
コメント(8)
-
湯たんぽカバーをチクチク…。
昨日到着した陶器の湯たんぽお湯を入れて持ち運ぶ時、素手では熱いので、カバーをチクチクしてみました。家にあった、ちょっと年季の入ったバスタオルをチョキチョキして、「こんなもんかな～」と適当に湯たんぽを包み、そのままチクチク…。下の部分だけ縫い合わせて、上は茶巾にしてみました。写真用にヘアゴムで止めてますが、基本輪ゴムです。陶器の渋さがまったく活かされてない見た目ですね～でも、そんなこと気にしな～い。私がこだわったのはこちら上のゴムを外して開くと注ぎ口が登場。お湯を注ぐ時も、カバーに入れる時も、これで熱くないはずだったんですが、給湯器から直接お湯を入れている私。カバーをかなりめくっても、蛇口の下から湯たんぽを外す時あふれて、カバーが若干湿ってしまいますでも、防水のものにしてしまったら、せっかく陶器にした意味がなくなってしまう気もするし…。う～ん、床に置いて、漏斗と鍋（やかんを持ってないので…）で注ぐあ、こちらのテーマの方からしたら「何で今頃湯たんぽ？」と怪しいですよね。色々あって「冷えとり健康法」というのをやってます。興味のある方はこちらとこちらさて、一緒に購入した「すり鉢」眺めるだけではもったいないので、家にあるもので何か…とmikoqさんから頂いた情報を参考に、クルミをスリスリしてペーストにしたものに、地粉･おからパウダー･てんさい糖を入れて、水で溶いて焼いた「クルミおからぼうろ」にしてみました。以前はおからクッキーという形で、ココアを入れたりきなこを入れたりして色々楽しんでたんですが、「どうせ食べ始めたら数枚食べちゃうし…」とまとめて大きく焼いてみたら、佐賀の「丸ぼうろ」みたくなったので「おからぼうろ」シリーズとして今後も色々楽しみますあ、お味もクルミの香りがふわ～っと鼻の奥まで広がって、美味しかったです。
2009年06月03日
コメント(4)
-
陶器の湯たんぽがやってきた♪
５月の最終日。月末までのポイントも少し残ってたし、ポチリとやっちゃいました。これで足冷え解消！【レトロな陶器】湯たんぽ冷えとり健康法の進藤義晴先生の本でも紹介されていますが、娘さんの幸恵先生や紹介していただいた冷えとりグループの方からも、夏でも就寝時に使うことを勧められた陶器の湯たんぽです。幸恵先生の活躍はこちらあきりんこ♪さん、asfulikeさん、湯たんぽ情報ありがとうございましたお陰さまでお安く入手できました早速７５度のお湯を入れて～と、おっ重い…そして熱い。プラの湯たんぽのように、素手で持ちながらお湯を入れてはいけないのですね。「正活絹」６枚＋ヒエトロジー１枚でも、足の冷えを再度感じるようになった今日この頃…。「冷えがひどい時だけでなく、冷えが取れて本能が正しくなって来た時も足の冷えがわかるようになってくる」という事なので、良くなって来ている方だと信じて、｢冷えとり」続けていきます。さてさて陶器いいですね～。確かに暖かさがまろやかな気がします。重たかったり、斜めにできなかったりするようなので、その辺はプラの湯たんぽにも活躍してもらいます。しかし、７５℃のお湯を入れた陶器の湯たんぽに、靴下を重ね履きした足を直乗せして、その上に一晩使って程よく冷めたプラの湯たんぽを乗せて「ちょうどいい」と思ってる私の冷え足っていったい…。一緒にこちらもポチッちゃいました。実はゴマをする用の手のひらサイズのものしか持ってなかったんですよね「すり鉢」コレでこの夏は枝豆でもすりつぶして、ずんだもちでも作ってみようかなって、長いもはかぶれちゃうし…。後は母が使ってるのを見たのはおはぎ作り…。さて、何に使おう…
2009年06月02日
コメント(14)
-
「命の救済の原点」として語ってみる…。
銀行に用事があったので、少し遠回りをしてお散歩がてら近所の公園を歩いていたところ、「にゃ～にゃ～」と鳴きながら黒猫ちゃんがやってきた。その声に引き寄せられるように、目の前の草むらの中からきれいな茶トラがトコトコ。ふと後ろを振り返ると、ちょっと小さめの三毛ちゃん。この時点で、すでにウハウハの私。ちょっと、なでなでさせてくれるかな～と近寄ると、さすがに警戒心が強くて、さっと逃げてしまう。でも、隠れてしまうという程でもなく、一定の距離を保ったまま、私を見つめ続ける野良ニャンズ。かっ…囲まれた一度立ち止まってしまうと、なんだか動くに動けない…。そうこうしている内に、メインクーンの血が混ざってそうな、長毛でしっぽがふさふさのサバ色の野良ニャン。その子供？と思われる、毛色の似た野良ニャン。もう一匹、黒猫が現れて合計７匹に取り囲まれちゃいましたこれぞ、にゃんちゅうしあわせにゃんちゅう＝ニャンズの中心…って、サムイですね今までこの公園は何度も歩いたけど、こんなに囲まれたのは初めてえさをあげた人と似てたのかなそれとも愛猫マロンの匂いが呼び寄せたともかく写メを撮りまくりました。この子が最初に寄ってきた野良ニャン。黒猫は合計２匹いました。次にやってきた茶トラ茶トラも２匹居て、写真を撮らせてくれた子は男の子。少し頭もなでさせてくれました。その後手すりに止まった蝶々を捕まえようと、夢中で飛びついてる姿も超らぶり～三毛ちゃんも可愛い～長毛の血が混ざってそうなのはこの子とその母親と思われる野良ニャン。私を囲みながらも「にゃ～にゃ～」と合唱は続き、さすがに通行人も迷惑そうに「勝手に餌でもやったんやろ…」とにらみつけられる私。その場に居辛くなって私も歩き始めたんですが、そうすると野良ニャンズも、トコトコ付いてくる。そんなに懐かれても、何もあげれるもの持ってないよ～ごめんね。ごめんね。と何度も言いながら、角を曲がって道をそれると、野良ニャンズも付いてこなくなりました。幸せなひと時だったけど、何もしてあげれない自分が無力で辛い。こんな気持ちのとき、いつもこの本を思い出します。のらねこの写真集なんですが、よくある可愛いだけの本とは全然違います。元々戦場カメラマンの方だけに、戦場で見た両親をなくし路頭に迷うストリートキッズと、日本で見るのらねこの姿を重ね合わせているのでしょうか…。写真一枚一枚にメッセージが書かれていて、柔らかい文章の中にも、叫びにも似た力強い思いともどかしさ、猫に対する深い謝罪と愛情がこめられていて、何度読んでも胸が苦しくなって、号泣してしまいますその一文に「申し訳なさそうに生きる命よ（中略）人間という悪魔の足元にひざまずかされて（後略）」と言う文章を初めて読んだ時はドキッとしました。人間以外の生き物からしたら、私達人間は独裁者。それこそ悪魔と一緒なんでしょうね…。保健所で毎週犬猫の処分が行われていることを知らない大人は居ないのに、忘れた振りして、子供達には「みんな同じ大切な命」と教え「平和な日本」に浸りきっている。そんな矛盾に改めて気づかされました。テレビで見たんですが、中川さん自身、写真を撮り歩きながら、のらねこの保護活動をされていて、猫の体調を見て餌を変えたりと、それはもう事細やかに愛情を注がれているんです。マンションにも数匹保護された猫達と暮らしていて、質素な暮らしぶり…。写真展なんかも開かれているみたいです。その写真展に訪れた人達との会話の中の出来事でしょうか…。あとがきに「のらねこのために何もしてあげられない自分が悲しい」という思いにも、優しく答えを下さって、その言葉にちょっぴり救われます。写真集の売り上げもほとんどのらねこの保護活動に使われているようです。猫好きなら号泣必至ですが、の答えに興味のある方は是非。私も読んだら泣いちゃうんでしょうが、のらねこ保護につながれば…と、あと２冊も欲しいと思っています。
2009年06月01日
コメント(4)
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
-
- 小学生ママの日記
- すかいらーく【50%OFF！7,980円⇒3,99…
- (2026-09-27 10:05:05)
-
-
-
- 大学生母の日記
- シルバーウィーク その3 (長女、婚…
- (2026-09-25 11:21:09)
-
-
-
- 0歳児のママ集まれ～
- ☆ハローキティの雛飾り☆
- (2026-01-31 00:08:48)
-
