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にゃんこのめ94
趣味の競技ダンスのこと、家族（人間＆猫）のことを書いていきたいと思います。
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2011年11月10日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 社交ダンス
ウ～ン、またまた久しぶり。
何とウォーキングで肉離れになってしまいました。
７月初旬、ビッコひいて歩いてました。
病院に行ったら《肉離れ》だって
ウォーキングもダンスもドクターストップ。
１週間休んでも良くなる兆しが見えないので、どちらも再開しました。
１週間歩かないだけで体重が増えていくのが怖かった
馬鹿だと思われるかも知れないけど、ビッコになっても今は痩せたい。
最近じゃ、痛くならない歩き方がわかってきたので、納得いく体重になるまで頑張ります。
（目標体重ぐらいになっているのですが、年齢のせいか痩せて見えないのが悲しい…）
早く報告しておかなくちゃと思いつつ…。
ラテンがＣ級に降級が決まりました。
今月、もう一試合、予定していたのですが、都合がつかず…。
でもＣ級の方が楽しい
Ｂ級に手に届きそうなところにいるのが一番、心地いいですから。
何とウォーキングで肉離れになってしまいました。
７月初旬、ビッコひいて歩いてました。
病院に行ったら《肉離れ》だって
ウォーキングもダンスもドクターストップ。
１週間休んでも良くなる兆しが見えないので、どちらも再開しました。
１週間歩かないだけで体重が増えていくのが怖かった
馬鹿だと思われるかも知れないけど、ビッコになっても今は痩せたい。
最近じゃ、痛くならない歩き方がわかってきたので、納得いく体重になるまで頑張ります。
（目標体重ぐらいになっているのですが、年齢のせいか痩せて見えないのが悲しい…）
早く報告しておかなくちゃと思いつつ…。
ラテンがＣ級に降級が決まりました。
今月、もう一試合、予定していたのですが、都合がつかず…。
でもＣ級の方が楽しい
Ｂ級に手に届きそうなところにいるのが一番、心地いいですから。
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Re:肉離れ(11/10)
のあねこ７３
さん
お久しぶりです！
肉離れ！ 痛そうです。
ウオーキングをはじめられたんですね。
私も、体力がないのを実感中なので、頑張ろう！って思いながら、なかなか・・・・
「手」が届きそうで、届かない！
じれったいけど、わくわくするし。
いいですね～～
(2011年11月11日 07時40分11秒)
肉離れ！ 痛そうです。
ウオーキングをはじめられたんですね。
私も、体力がないのを実感中なので、頑張ろう！って思いながら、なかなか・・・・
「手」が届きそうで、届かない！
じれったいけど、わくわくするし。
いいですね～～
(2011年11月11日 07時40分11秒)
Re:肉離れ(11/10)
こいちゃん39
さん
のあねこさん
にゃんこのめ94
さん
ウォーキング、お勧めですよ。エアロビで股関節を痛めてから走れなくなっちゃって（今回、初めて肉離れだと知った）、ジムに行く余裕もないし、どうしようかと思っていたところ、な～んだ歩けばいいんじゃんって感じです。
私に力があればね、Ｃ級が心地よいなんて言わないんですけどねぇ…。 (2011年11月12日 23時45分41秒)
私に力があればね、Ｃ級が心地よいなんて言わないんですけどねぇ…。 (2011年11月12日 23時45分41秒)
こいちゃん
にゃんこのめ94
さん
Re:肉離れ(11/10)
StarTrees
さん
肉離れってなったことないんですけど痛いらしいですね。
ワンチャンの散歩やお買い物以外にもウォーキングされてるってことですよね。
ダンスでならないでウォーキングで肉離れなんて、何があるか分かりませんね。知り合いで空手やってる人が、空手じゃなくてジョギングでアキレス腱切ったとか言ってましたけど、ウォーキングやジョギングはなかなかそのための準備運動しないから油断しちゃうのかもしれないですね。
ウォーキングする前にストレッチとかしたほうがいいのかしら。肉離れ治ってからのほうがいいのかな。お大事にね。
(2011年11月19日 10時24分44秒)
ワンチャンの散歩やお買い物以外にもウォーキングされてるってことですよね。
ダンスでならないでウォーキングで肉離れなんて、何があるか分かりませんね。知り合いで空手やってる人が、空手じゃなくてジョギングでアキレス腱切ったとか言ってましたけど、ウォーキングやジョギングはなかなかそのための準備運動しないから油断しちゃうのかもしれないですね。
ウォーキングする前にストレッチとかしたほうがいいのかしら。肉離れ治ってからのほうがいいのかな。お大事にね。
(2011年11月19日 10時24分44秒)
久しぶりに来てみたら
tomo さん
肉離れですか？
７月でしたら、もうベスト体重でベスト体型に戻りましたか？ヽ(^o^)丿
私も昔昔に２度肉離れをやりました。
一度目は、建物の２階にダンス教室があって、帰りの階段を急ぎ足で降り切った時に成りました。
二度目はワルツを踊っている時でした。
それ以来、踊る前には必ず足首とふくらはぎの筋肉をほぐすようにして、踊り終わった後はストレッチでふくらはぎの筋肉を伸ばすようにしてます。
他人のうわさで「肉離れは癖になる」と言うのも聞いた事が有り、気を付けています。
にゃんこめさんも脚とは仲良く付き合って下さいね。ヽ(^o^)丿 (2011年11月20日 11時21分14秒)
７月でしたら、もうベスト体重でベスト体型に戻りましたか？ヽ(^o^)丿
私も昔昔に２度肉離れをやりました。
一度目は、建物の２階にダンス教室があって、帰りの階段を急ぎ足で降り切った時に成りました。
二度目はワルツを踊っている時でした。
それ以来、踊る前には必ず足首とふくらはぎの筋肉をほぐすようにして、踊り終わった後はストレッチでふくらはぎの筋肉を伸ばすようにしてます。
他人のうわさで「肉離れは癖になる」と言うのも聞いた事が有り、気を付けています。
にゃんこめさんも脚とは仲良く付き合って下さいね。ヽ(^o^)丿 (2011年11月20日 11時21分14秒)
StarTreesさん
にゃんこのめ94
さん
いやいや、コメントありがとうございます。
ウォーキングで肉離れなんてカッコ悪いでしょ？
歩く前にストレッチしたほうがいいだろうなと思いつつ、歩くだけだからなんて何もせず…。ダンスだったらストレッチするのになぁ。
最近は寒くて痛みが増してきました。まぁ、肉離れじゃ死なないから大丈夫！ (2011年11月25日 00時41分44秒)
ウォーキングで肉離れなんてカッコ悪いでしょ？
歩く前にストレッチしたほうがいいだろうなと思いつつ、歩くだけだからなんて何もせず…。ダンスだったらストレッチするのになぁ。
最近は寒くて痛みが増してきました。まぁ、肉離れじゃ死なないから大丈夫！ (2011年11月25日 00時41分44秒)
tomoさん
にゃんこのめ94
さん
tomoさんもコメントありがとね。
癖になると言うか、かなり前にエアロビでグギッとやったのが実は肉離れだったと…。それがウォーキングで歩くようになって、ひどくなっちゃったわけで…。まぁ、自業自得ですね。
わかっててもダンスはやめられない。上手く付き合っていくように頑張ります。
体重ねぇ、目標体重に届いてません。リバウンド気味…。体重、減っても体型が変わらないのよ！ (2011年11月25日 00時47分26秒)
癖になると言うか、かなり前にエアロビでグギッとやったのが実は肉離れだったと…。それがウォーキングで歩くようになって、ひどくなっちゃったわけで…。まぁ、自業自得ですね。
わかっててもダンスはやめられない。上手く付き合っていくように頑張ります。
体重ねぇ、目標体重に届いてません。リバウンド気味…。体重、減っても体型が変わらないのよ！ (2011年11月25日 00時47分26秒)
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