てけてけ雑記帳

今朝はきちんと目が覚めたので

朝ジョギングをしてきました。


ただ、身体が重い、だるい。


普段なら1キロ過ぎからペースを上げて行けるのですが

今朝はそんな気分になれないほど体がだるい。

汗は大量ですし、脱水症状かな？

昨日は寝坊して走れませんでしたが、

その時との体重差が2キロ近くあります。

走ってこれだけ水分が抜けいたらだるいのかも

しれないですね。

そうそう加えて昨日は朝走れなかったから夕方

走ったのでその分の水分が補充されていないのも

​あるかもしれなしれません。

今日は金曜日です。今日も一日がんばろう！​​