2012年03月の記事
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霙が降る
きょうで３月が終る。年度が替わる。あすから平成２４年度が始まる。きのうは暖気でＣＲや歩道からほとんど雪が消えたが、きょうは霙となった。膝がちょっと重いのでウォーキング７ｋｍに切り替えてトレを終る。マフィーが首を傾げて鼻息荒く駆けていた。マサヒロさんも元気に北広島方面に駆けていった。今月は３３８ｋｍ走った。１年の４分の１が終る。３か月で１１４１ｋｍ走った。
2012年03月31日
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猫ひろしに賛否／カ代表五輪行き
猫ひろしがフルマラソンでカンボジア代表に選ばれロンドン五輪に出ることに対して賛否が渦巻いているという報道にビックリ。不正を働いて代表になったわけではない。反対する人は日本人ばかり。中国やブラジルから日本国籍を取得して日本代表になった選手はたくさんいる。中東産油国の国籍をとったアフリカの陸上選手が多数いる。これは報奨金目当てであるが、なにを今さら、と思う。猫はカンボジアで一番記録が良かったから選ばれたのであり、両国の架け橋になることは間違いない。親しみを持った。良いじゃありませんか。目くじら立てるほどのことじゃないよ。芸人ということで見下げるほうが差別である。ラン吉も五輪に出たいなあ。パラリンピック、入れ歯の部でもあれば堂々出られるかも。
2012年03月31日
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What time is it now?という外国人はいません
英語教材の新聞広告：Ｗｈａｔ ｔｉｍｅ ｉｓ ｉｔ ｎｏｗ？と言う外国人はいません。それじゃ、なんて言うの。同時通訳のＫさんに聞く。Ｗｈａｔ ｔｉｍｅ ｄｏ ｙｏｕ ｈａｖｅ？９５％、家族や友だち間で言う。ただしかしこまった時、目上の人にはＷｈａｔ ｔｉｍｅ ｉｓ ｉｔ ？と言うこともある。学校英語では９５％の方を教えてほしいものだ。
2012年03月31日
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リーダーは時に敵を切る
民主党の小沢一派は消費税に反対。野田首相は敵を切れない。バッサリ切り捨てても法案を通す信念が感じられない。きのうの友はきょうの敵。小泉元首相は郵政民営化に反対する身内を敵として切った。こうじゃないと欲望と意地とジジィの国政はまとまらない。そもそも民主党は烏合のカラス集団だった。ニセモノを追い出し本格政権を作りましょう。
2012年03月31日
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消費税８％それから１０％
国会を通過すれば消費税は２０１４年４月から８％になり２０１５年１０月に１０％になる。揺りかごから墓場まで国家が面倒見れるのか。ありえない。北欧型の高福祉、高負担には反対だ。ホドホドが良い。選挙で国民の信を問うべきではないのか。
2012年03月31日
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株１万円回復
年度末の日経平均株価が１万００８３円５６銭で引けた。年度末としては２年ぶりの１万円台の回復。去年が悪すぎた。ゆけゆけドンドンとはならないが、最悪、最低があれば反転がある。一方的下げも一方的上げもない。上がれば下がり、下がれば上がる。この差が利益をもたらす。
2012年03月31日
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月は自然物ではない
『月は誰が創ったのか』コーヒーブレイクのつもりで読み始めたのだが面白い。自然科学ミステリーだ。地球に最も近い天体が、いまだに謎、謎、謎・・・・。その起源、原因・・・・なんにも分かっていない。月面に１３人が着陸し、月の石を運んできたというのに。しかも重力は均一ではなく偏在する。月の内部は空洞だとする理論まである。謎が謎呼ぶ、月物語。実は、自然の産物ではなく人工物かもしれない。どういうこと？ＵＣＡ＝unknown creatative agency(未知の創造的介入者)が地球に対して意図を悟らしめるために創った装置と考えることも可能だ著者らはいう。そうでなければ地球に生命は誕生しなかった。月は潮汐を引き起こし、塩を攪拌し、ミネラル豊かな海を作り・・・生命を進化させた。太陽、月、地球の絶妙の配置。偶然の所産とかたずければジ・エンドだが、なにか訳ありだ。ワクワクしながら読んでいる。
2012年03月30日
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コラムで最優秀賞
ブルックス文芸の２００字コラムで最優秀賞になりました。若い頃の「卒業の思い出」です。あんなこと、こんなことありました。http://www.brooks.co.jp/kkm
2012年03月30日
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風強し
本日の練習：１５ｋｍ １：２９：１９ 平均５：５７／ｋｍ風が強く、前半は煽られた。６：４４で入り４：４５でフィニッシュする。後半ペースを上げてＢ－ＵＰで終える。向い風では前傾姿勢を貫き、追い風では小気味良いリズムで風に乗る。ＵＰダウンが多いので地形を利用して走る。下りでは伸び伸び大らかにブレーキを掛けない。登りでは前傾姿勢でパッパパッパ・・・前へ推進力を与える。きのうは１０℃を超え、きょうも温度が高いが、所々まだ雪と氷の路面が残っている。季節の変わり目のこの時期は、スピードの追求より体調優先を心がける。
2012年03月30日
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アインシュタインの言葉
「常識とは１８歳までに身につけた偏見の寄せ集めである」アインシュタインの言葉である。常識に潜む偏見か。なるほど・・・。常識人は真似は得意でも新発見や発明はできないかもしれない。
2012年03月30日
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必要ないのに手術したがる整形外科医
Ｋさんが雪よけ作業で肩に負担がかかり、夜中にズキン、ズキン痛む。整形に行くとレントゲン６枚もとった。骨に異常はない。筋かもしれないと医者は言う。手を上げ下げして診断すれば名医なら概ね分かるはずだ。「筋がどうなってるか分からないのでＭＲＩ断層写真を撮ります」と言って予約を勧めた。様子によっては手術になるという。筋が切れたら手も上げられないだろうが、そんなことはない。手術、手術・・・・整形はなんとしても手術を勧める。Ｋさんは膝がはれたときも手術を勧められたが、通院で水を抜いて完治した。痛み止めの薬をもらいってきた。日常生活に支障はないし、昼は痛まない。ＭＲＩの予約はキャンセルするらしい。治すのは自分であり、医者ではないのだ。医術より算術が得意な医者が増えた。
2012年03月30日
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小さい党のデカイ顔
国民新党はたったの８人である。あのデバ亀が消費税上げにマニフェスト違反だから閣議決定に署名はできないとゴタゴタ騒ぎ。国民新党は分裂。クソのような小党のデカイ顔を許して良いのか。小党割拠では国政が混乱に陥る。その上、民主は内ゲバ。消費税賛成派と反対派。玉突き分裂で出直してはいかが。野田さん、あんたは党もまとめられないのか。
2012年03月30日
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北ミサイルの効果
防衛省はきょうミサイル破壊命令措置を発令する。沖縄先島や首都圏に迎撃できるＰＡＣ３を配置する。防衛を見直す契機となる。東シナ海、南シナ海などで中国の進出、侵略が目に余る。日本は北ミサイルで防衛力の梃（てこ）入れができる。つまり災いを福とできる。塞翁が馬である。
2012年03月30日
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除雪効果
３月上旬、雪が降ってＣＲの路面が固まった。厚別南中学から北広島市境界まで３／８に除雪車を投入して除雪した。ところが白石区はやらなかった。この差が今も続いている。厚別区は路面が出て気持ちよく歩けるし走れるが、白石区側は雪と氷が固まって不快ロードとなった。関ちゃんが走っていた。「向こう（白石方面）は全然走れない」と嘆く。たった一度の除雪をサボった白石区は市民にイライラを強いる。費用ｖｓ効果を考えれば、タイムリーな除雪は大きな効果をもたらすのだ。どんなときに除雪するか。１日に１０ｃｍ以上の降雪で市は除雪するという決まりがある。７ｃｍでやらないのは違反じゃないし規則通りということになるが、これでは市民生活に支障をきたす。ＣＲは生活道路でもある。３／８に除雪しなかった白石区側は２０日間以上、足場の悪い氷道のまま放置。おとなしい過ぎないか、苦情の電話すらかけないとは。
2012年03月29日
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『月は誰が創ったか』ｂｙクリストファー・ナイト＆アラン・バトラー著
Who built the moon?『月は誰が創ったのか』タイトルに惹かれて読み始めた。月は太陽の大きさに比べて４００分の１である。月は太陽に比べて４００倍近い。このことは知っていた。皆既日食は太陽と月が見かけ上、同じサイズに見えるから起る天体ショーであるが、時速４００ｋｍで自転することは知らなかった。これは偶然の一致か、と疑問を呈する。興味深いテーマだ。今夜の三日月は霞んでる。
2012年03月29日
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風は長距離ランナー
きのうの札幌は微風だった。日平均風速は２．８ｍ／ｓでした。何気ない数字です。時速１０ｋｍくらいですから、ラン吉の練習速度に近い。さて一日にどれだけの距離になるか。秒速を一日に直せば良い。一日＝６０×６０×２４＝８万６４００秒２．８ｍ／ｓ×８６４００ｓ＝２４１９２０ｍ ＝２４１．９２ｋｍ一日に２４０ｋｍも吹走する。６ｍ／ｓの日は５１８ｋｍ走る。風はどこからきてどこに行くのか。この風はロンドンから風かもしれない。まさに長距離ランナーです。風は見えないけれど、俊足、快速、疲れを知らないランナーです。
2012年03月29日
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怪しい登山仲間
十勝岳で男女２名が遭難した。６５歳男性と２０歳女性。男性は凍死したが女性はノートラブルだった。ニュースでは登山仲間と言った。登山仲間？巷ではフリ・・登山とささやく。組合わせがイカガワシイ。昇天した。気をつけよう。
2012年03月29日
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瞬間風速
瞬間風速は３秒の平均です。３秒はけっこう長いのですよ。０．２５秒間隔の計測値１２個の平均値です。０．２５×１２＝３秒風速計は年中無休。休みなし。さて瞬間風速＝平均風速×１．５～２倍になります。釣りや山に行く人、気をつけましょう。
2012年03月29日
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日平均風速はどうなるの
風は目まぐるしく変化してます。平均風速とは１０分間の平均風速です。毎正時に発表されるのはその直前の１０分間の平均です。例えば１０：００の平均風速とは９：５０から１０：００までの平均です。それじゃ一日の平均風速はどうなるの？気温のときは２４回の平均だったけど・・・。風速は２４回の平均じゃありません。一日全部吹いた風の総距離を１日の秒で割り算して出します。１日の風程÷（６０×６０×２４）＝１日の風程÷８６４００ところでアメダスの場合は気温の時と同じ２４で割ります。８６４００で割るのは気象官署です。平均といっても色々。人生は十人十色、百人百色で千差万別。平均通りには行けません。
2012年03月29日
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日平均気温ってなんの平均？
朝刊に前日１５時までの最高気温と最低気温が載る。たとえばきのう（３／２８）の札幌は６．２℃／－２．１℃であるから、日平均気温は足して２で割れば２．１℃となる。これでいいの？間違いです。平均気温は１．６℃と公式に記録されています。えっ、どうして？日平均気温は毎時２４回の気温の平均です。気象台、アメダスなどの気温は毎正時の記録２４回の合計を２４で割って出します。
2012年03月29日
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春めく
春はやっぱりいいなあ。昼の時間は１２時間３９分夜の時間は１１時間２１分。昼の勝ち。そうですよ、太陽日射がすべての根本です。でもね、三寒四温。平年より気温が高くなった数日後には必ず寒気が流れます。寒暖のくり返しは中緯度・温帯の宿命。低緯度・熱帯のグアムなどは一年中最高気温は３０℃で最低２５℃。したがって天気予報は不要となるのです。グアムはアメリカの州ではなく準州で立派な海洋大学があります。（余談）
2012年03月29日
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温かいスポドリ
アクエリアスの粉末をお湯に溶かして飲む。寒いときは温まる。喉が渇いたときはなぜかお湯を飲むと癒される。暑いときは冷たい飲み物がいいが春先などはお湯のスポドリがグッ～ド。
2012年03月28日
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花の芽
どこかの庭先でサフランの芽を見た。歓声を上げて見入った。南郷通１７丁目北に道営白樺団地がある。この南斜面の歩道に一斉に水仙の芽が出ていた。小さな春、見つける。
2012年03月28日
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９割雪なしエルフィン
本日の練習：４ｋｍ ウォーク ９分ペース１６ｋｍ ペース走 １：２７：１６ 平均５：２７／ｋｍ計２０ｋｍエルフィンロードを１０ｋｍ地～１８ｋｍ地点で往復する。チャリ公園を超えたのは半年ぶり。路面状況は９割から舗装が出ている。快適に走れる。全面雪解けはもうすぐでしょう。きょうは走っていて春を感じた。
2012年03月28日
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中途半端
「中途半端」という言葉がニュースに流れた。「途中半端」とは言わないのかな。辞書を調べると前者「中途半端」が正しい。途中半端の熟語はない。どちらでも意味は通じるが・・・。中途半端にならずに最後まで成し遂げよう。ラップタイムは途中計時、途中下車で寄り道。中途採用が大流行。新規入社の３割は途中で辞めるそうだ。英語ならＤｏｎ’ｔ ｄｏ ｈａｌｆｗａｙ．Ｄｏｎ’ｔ ｄｏ ｂｙ ｈａｌｖｅｓ．
2012年03月28日
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高校教科書１２％増量
大いに結構。高校教科書の１２％が増える。富国の基礎は学力から。
2012年03月28日
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ＡＩＪ浅川初めから「だますつもりだった？」
ＡＩＪの浅川社長は国会で「だますつもりうはない」とウソを並べた。サギだ。だました。年収７０００万円。被害者は「返せ」と怒り心頭でしょう。給料の中から天引きした汗のお金だった。こいつをブタ箱の入れろ。２０００億円集めて残ったのは８０億円。役員報酬は１５０億円。イカサマだ。浅川、朝原に似ている。目が腐ったイワシの目だ。金融テロだ。こんな男を生かしてはならない。
2012年03月28日
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書店まで歩く
札幌駅前の紀伊国屋書店まで歩こうとしたが途中から地下鉄に乗る。７ｋｍほどは歩く。気象予報士の過去問題集を２冊買う。ムムム・・・問題はかなり難しい。深く確実に理解していないと正解には届かない。同じビルの４階教育大学駅前校サテライトで大学所蔵の書作品の展覧会を見る。川谷尚亭の条幅が流麗華美。比田井天来の横軸「敬天愛人」は淡々としている。わが家の天来の条幅がはるかに動きがって若々しい。その他、金子鴎亭や中野北溟など現代作家の作品は印象が薄い。残念ながらはっとする作品はなかった。
2012年03月27日
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そりゃ飲みたいが・・・
定期宴会は参加せず。月末にある。定期演奏会はないのに定期宴会は活発。この日だけ来る人、だあれだ。（笑）アルコールは飲めば飲むほど脱水になるためアスリートは「ここ一番」のレースを控えていたり練習があるときはご法度。飲みたいけど飲まない。ま、体調優先で付き合いが悪いのだが、ゴメンなさい。
2012年03月27日
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後半はトスティ
Ｋ野先生がいらっしゃったのでトスティの『最後の歌』を弾いてもらっで最後まで３回通してうたう。ｄｎ ｄｎ・・・の入りがばらけていたし、精度はまだまだであるが、曲想を理解できた。「ニーナ、ラメンタ、イ バチ ケト ダート」さびの部分。ニーナ、思い出して、僕が与えた口づけを・・・一気に盛り上るがテンポが速い。イタリア語がついていかない。練習あるのみか。「恐れずうたいなさい」のびのび謳うと良い結果が出る。ホントだ。
2012年03月27日
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前半「光る砂漠」
夕べは前半『光る海』のなかの「早春」を丁寧に各パーごと練習し和音確認をする。きれいな詩とメロディーがどこか懐かしい。青い空が霞むような土の匂いがかぎたいスズメの声の変わったようなその春に頬ずりしたい何を求めていいのやらああ、土の上を転げ回りたいきっと締まっているような淡い眠りの中の夢のような生きなければいけないけれどなんだか死んでもいいうなまぶたの中に浮かぶような去年の春、あの人がくれた山桜良い詩でしょう。北国の人なら同じ感覚がある。矢澤宰（やざわあさむ１９４４－１９６６）の詩。２１歳の若さで１９６６年に夭折した新潟出身。素敵な詩をありがとう。
2012年03月27日
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新雪１０ｃｍ
一気に銀世界に逆戻り。これじゃ、夏靴走行は危険。さて、きょうはトレを兼ねて本屋まで１０ｋｍほど歩いて行こう。颯爽と夏靴で走れるのはいつのことだろう。日差しは強くなってきた。
2012年03月27日
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ワンス・ア・ウィーク／練習会の練習
これからコーラスの練習会。自分のパートは練習した。『光る砂漠ー早春』、トスティーの２曲『最後の歌』『セレナータ』はくり返しやった。沖縄チュら海を復習する。さだまさしの「関白宣言」の前半など・・・盛りだくさんになってしまった。この美声を届けましょう。練習会の練習を積重ねないと到底キャッチＵＰできない。
2012年03月26日
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北のミサイル
国会がもめている。どうする、こうする、と。北のミサイルが飛んできたら即座に撃ち落とすことに異論はない。飛んでくる最中に誰が誰に相談するのか。指揮系統がどうなってるとか・・・・いい加減にしろ、と言いたくなる。わが国の領土、領空、領海を１ｃｍでも侵したら撃ち落す。これ以下でもこれ以上でもない。ＰＡＣ３の性能いかんということになる。秒を争う事態において相談とか指揮系統とかありえない。落ちる前に撃破する。単純なことだ。北朝鮮は後には引かないだろう。中国の言うことも聞くはずがない。結論：一粒の米も援助すべきではない。ミサイル実験の費用で１４０万トンの米が買えるのだから。
2012年03月26日
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体調ＵＰ
本日の練習：体育館１ｋｍ ウォークトレッドミル３ｋｍ １６：３０ 平均５：３０／ｋｍ６ｋｍ ２８：４９ ４：４８６ｋｍ ２８：０４ ４：４１計 １６ｋｍトレルームの室温１８℃。ランパン、Ｔシャツでトレッドミルを勾配１％で走る。大量の汗が飛び散る。寒さに震えることがなく、体調が上向く。狭いのが短所である。路面の雪が解けてきたので、今後、体育館に引け込むことはないが・・・・。やっぱり戸外を颯爽と走りたい。上野幌から北広島のＣＲは３／２５に除雪された。路面に若干雪があるが充分走れるとＫさんが報告してくれた。
2012年03月26日
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石油が高い
ガソリン１リットル１６０円。灯油は９０円になり１００円を窺う。高い！ご近所のI崎さん「やあ、ほんと寒いし灯油代がひどい」とぼやく。市営アパだけど、以前は上下左右からの温もりが伝わったが、節約でほとんど伝わらないという。Ｆ富さんのうちは｢温かいんでしょう」と聞くと「いや、ぼんぼん炊かないと温まらないわ」と言う。激寒に見舞われた２０１２年冬。今後、灯油はどうなるの。節約で寒気が身に堪える。病気が増えないといいが・・・・
2012年03月26日
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猫だ！カンボジアだ！五輪だ！
フルマラソンの猫ひろし（３４）がカンボジア代表としてロンドン五輪の出場が決まった。やったな。よかったな。２月の別大Ｍで２：３０：２６の自己ベストを出したことが選考理由。五輪標準記録突破がない国と地域は１名だけ参加できるという特例がある。あの小さな体にあふれる闘志は一体どこからくるのか。夢をかなえた猫ひろし、応援しているよ。
2012年03月26日
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やる気に年齢制限はない
気象の勉強を始めて２か月。知らなかったことが次々分かる。根気もやる気も年に関係ないと実感する。とことん理解しないと気がすまない性格は「三つ子の魂」。本の他にネットで検索して勉強できるから、理解が大幅にＵＰする。ただしネットにも本にも間違いがかなりあるので鵜呑みにできない。自分で検証の計算はする。気象は化学、物理、数学、地理などの総合的学問。脳が全開→生活に張り→動作が機敏→スポーツ能力向上良い循環が出来上がる。とにかく６０過ぎてもバリバリ勉強できる。落ちこんでなんかいられない。
2012年03月26日
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本日完全休養
時々大きなくしゃみが出る。花粉症かウイルスかはっきりしないが旅先で罹ったようだ。本日は養生を決め込んで歩きもせず、走りもせず。ボーッと過ごす。体温を上げるために江別「玉ゆら」でリフレッシュする。湿った雪がしとしと降る。あすは体育館でトレしようかな。いつまで続く、この寒波。
2012年03月25日
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京都の記録確定値
ＲＵＮＮＥＴに京都マラソンの正式確定値が発表された。完走記録証は４月末。 ３：４４：２２ネット３：４２：５９ 男子順位 ２５７５位／１０８７４人完走 年代順位（60-69歳）４８位／６９５人完走順位はグロスタイムで決めているので不公平あり。年代別はネットタイムで決めるべきでしょう。ＳＢでした。幸先の良い２０１２年となった。９８回のフル完走です。次のフルマラソンは洞爺湖５／２０です。
2012年03月25日
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遷都せんとあかん
東京のヒートランドは年々ひどい。緑が減り、ビルが乱立し、熱帯夜に悩まされ・・・人間の居住空間として劣悪の度を増している。環八沿いの集中豪雨の危険とも背中合わせだ。この集中豪雨は、相模湾からの海風、東京湾からの海風、鹿島灘からの海風が３方向からやってくる。風が集るところに雲が生まれ局地的豪雨になる。灼熱地獄、水地獄。そして地震の可能性。東京はアカン。遷都せにゃいけない。首都＝東京は永遠でない。四角ばったあの国会はどうも好きになれない。遷都でジャパン復活だ！
2012年03月25日
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大阪維新の会
元気だね、大阪維新の会に２０００名の塾生が集めって、勉強会を開いた。次期衆院選で２００名から３００名を擁立するという。すでに関西では民主、自民を支持率で上回っている。既成政党へのプロテストが功を奏するか。新教ｖｓ旧教の戦いの日本版か。動きがあるところ、元気なところにどうしても目が向く。台風の目、嵐の予感。面白くなりそう。ウフフ・・・・
2012年03月25日
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54分の１の異常
原発５４基のうち泊原発の１基のみの稼働となる。３／２６東京電力柏崎刈羽原発６号機が定期点検に入る。そして５／５には泊も定期検査のため運転停止の予定。ゼロになる。これでいいのか。極端な悲観は問題あり。１００％安全を求めるなら何にもできない。天が落ちてくる対策までしなければならなくなる。
2012年03月25日
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ミサイル破壊命令
わが国の領土、領海に北朝鮮ミサイルの本体あるいは部品が落下するときはＰＡＣ３で破壊する。主権国家として当然でしょう。１ｃｍたりとも侵害を許さん。
2012年03月25日
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斜面の南北格差
夕張線（国道２７４）の南向き斜面の雪はゼロ。枯れ草が懐かしかった。道路の向かい＝北向き斜面はまだ１ｍの雪が積もっている。この斜面の南北格差はなぜ起きたか。太陽の入射量の違い。ゼロと１ｍの差。さて、物理の時間だよ。太陽から地球に届く熱量は太陽定数（＝１．９６ｃａｌ／ｃｍ２／分）の４分の１。１．９６÷４＝０．４９ （１）その７０％（３０％は反射して宇宙に戻る）０．４９×０．７＝約０．３５ｃａｌ／ｃｍ２／分 （２）雪を溶かす必要熱量は？１ｃｍ×１ｃｍ×１００ｃｍの柱を考えます。１００ｃｍ３ですね。雪の密度は０．８とします。春先の雪は固く締まってる。雪の重さは １００×０．８＝８０ｇ （３）雪を溶かすには１ｇ当り８０ｃａｌの熱量を太陽さんからもらわないといけない。８０×８０＝６４００ｃａｌ （４）つまり南側斜面の雪がゼロということは太陽さんから熱をもらった。南側はどれだけ日射が多かったのか。（４）を（２）で割れば良い。６４００÷０．３５＝１８２８６分＝３０４時間＝１２．７日つまり北向きより南向きは約１３日分太陽が多く差し込んだということになります。南斜面は太陽にほぼ直角です。春は南向きの斜面から。家を立てるときは南向きですね。春が１３日早くなる。日常生活の自然科学でした。
2012年03月24日
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多目的人間／マルチ思考
ラン吉は飽きっぽい正確であるが、それゆえにマルチに同時並列で複数の目標をこなすことに矛盾を感じない。どういうこと？多目的ダムがあるようにマルチ人間がいるってこと。マラソン、コーラス、気象予報士の勉強の３つを同時並列にやりながら、最終目標に必ず達する。その上、世相や政治にも一家言あり。多目的症候群かも・・・（笑）ただし、わがブログに人真似、猿真似はない。蛇足、勇み足、脱線はあっても、すべてオリジナル。これは団塊おっさんの意地だ。
2012年03月24日
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北のミサイル撃つべし
北朝鮮のミサイル発射が実働体制に入った。防衛相は沖縄先島に迎撃ミサイルを設置すると明言。設置だけでは意味がない。撃ち落とせ。
2012年03月24日
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ＨＡＣ税金で穴埋め
ＨＡＣ（北海道エアシステム）の経営問題が深刻だ。道庁から役員を派遣し税金で穴埋めしても赤字体質は変わらない。高橋知事は公共性があるから同社存続のために支援する方針。公共性とはなんぞや。函館に一日6往復、釧路3往復、女満別2往復、利尻1往復。飛べば飛ぶほど赤字が増える。かつての国鉄と同罪だ。反対！！！こんなＨＡＣつぶせばいい。採算が合えばちゃんと新しい航空会社が出てくるだろう。
2012年03月24日
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体重60ｋｇでたんぱく質６０ｇ必要
たんぱく質の必要量は一般人で体重×１倍つまり６０ｋｇの人なら６０ｇ。スポーツをする人＝体重×１．５～２倍６０ｋｇでアスリートは１２０ｇが一日に必要なたんぱく質。卵１個に含まれるたんぱく質は６ｇ卵で賄うとすれば２０個食べなきゃなりません。肉、魚、牛乳などしっかり食べなければバテてしまう。貧血や怪我しやすい人はたんぱく質が足りない。一日に必ず、魚と肉は食べるようにしてる。
2012年03月24日
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サプリに頼らない
ドイツのバッハ和歌子さん（旅行ガイド）が驚いた。「日本って本当にサプリや健康食品のＣＭが多いのね」と。ドイツに多いのは旅行らしい。まず３食をしっかり食べること。サプリに頼らないことは体調維持に最重要。炭水化物、たんぱく質、脂肪が３大栄養素。これを蔑ろにして何がサプリか。過剰摂取の弊害はほとんど分かっていない。たとえばシジミ１００個分の高濃度の害は未知数。ビタミンＣの取りすぎは白血球を傷つける。鉄分取りすぎは腎臓だか肝臓を痛める。ラン吉、一切のサプリはノーサンキューだ。シンプルに行きましょう。３度のご飯をしっかりいただきましょう。
2012年03月23日
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