2013年03月の記事
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水をいくら飲んでも「みずみずしく」はなれない？ part.2
水をいくら飲んでも「みずみずしく」はなれない？ part.2先日の水を飲んでも「みずみずしく」はなれない？の続きを書いて見ます。『老化が水分の減少＝乾燥』にあります。身体が乾燥していると言うのは、正確には個々の「細胞」が乾燥しているのです。体内に水はタップリあるのですが、それが胃腸や皮下組織、関節周囲などに滞留し、肝心な細胞内には、むしろ水が足りない状態となっているのです。つまり細胞内液が不足し細胞外液が過剰な状態なのです。その為に細胞が充分に機能を果たせず、一方で浮腫みや冷え、関節痛など様々な体調不良に悩まされる事になります。 実は多くの方の身体は冬に限らず、とても「冷えて乾燥」しているのですどういう事かと言うと、若い人を中心に低体温（35℃台）の方が増加しているのです。体温が低いと免疫力が大幅に低下し、風邪やインフルエンザにかかり易くなるだけでなくガンの発症率も上がります。又各種酵素の働きが鈍くなり、代謝が低下します。その為に様々な病気にかかりやすくなります。水は元々身体を冷やす作用があります。雨に濡れると寒く感じるのはその為です。細胞内で活用されずに身体の各所に留まった水は身体を冷やし、様々な健康上の問題を引き起こします。 この様な状態を漢方では「水毒」と言われています。余計な水が身体を冷やし、毒となって悪さをすると考えます。現代は若者も含めて、水毒に見舞われる方がとても増えています。昨日お会いした老婦人は、足がパンパンに腫れていました。まさに「水毒」です。風船に水を入れて持って見て下さい。水は風船の下部に溜まります。その状態が「水毒」なのです。さらに上部には水分がありません。人間の健康にとって水は欠かせないものですが、大切なのは、その水を体内で上手く処理できないと、水毒の状態に陥ってしまいます。水毒になる人は、低体温であることと、腎臓の働きが充分でないという事が挙げられます。つまり身体が冷えていて、腎臓の水を処理する力が衰えていては、水をいくら飲んでもみずみずしい身体にはなれないのです。（続く）
2013.03.31
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元気になれる言葉！
元気になれる言葉！「人生というのは、その人が使っている言葉通りになっていく」みやざき中央新聞の社説から引用します。 ----------------------------------------------------------------------- 下川浩二さんの講演の中での話から。 上司に対する愚痴、世の中に対する不平や不満、人の悪口、陰口、そんなことばかり言っていると、そういう言葉を言ってしまうような出来事が次から次にその人の人生に訪れてくる。逆に、「ありがとう」とか「面白いですね」「楽しいですね」、こういうことをいつも口にしていると、そういう言葉をまた言いたくなる出来事が次々に訪れてくる、と。 ----------------------------------------------------------------------- 人生というのは、その人が使っている言葉通りになっていくあるとき彼は、読んだ本や雑誌の中で見つけた「自分を元気にする言葉を」手帳に一日一つ書くことにした。たとえば、「これでいいのだ」「勇気一秒後悔一生」「つまずいた石は踏み台になる」「ホームラン王は三振王」等々。これを千日続けたら人生が好転しそうだ。 だから彼は「人生は使っている言葉通りになっていく」と。今日から自分や周りの人が元気になるような洒落た言葉を見つけたら書き留めてみませんか？その言葉が人生の新たな展開を作っていくかも・・・。
2013.03.30
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幸せに生きる25ケ条
幸せに生きる25ケ条 とても素敵な「幸せに生きる25ケ条 」を見つけましたので紹介します。笑顔を心がけよう！グチをこぼささい。責任転換しない！など当たり前のことですが？25番のこれらを実践して、楽しく生きよう！ですよね！ 幸せに生きる25ケ条 １、笑顔を心掛けよう ２、親切にしてもらったらお礼を言おう ３、ご馳走してもらったら、おいしかった、ご馳走様と言おう ４、生き生きと生きていこう ５、自分を信じて自信をもとう ６、グチはこぼさない ７、希望や信念をもとう ８、周囲が悪いと思う前に、自分の落ち度を考えよう ９、人のことをブスだと思わない 10、明るく喋るように心掛けよう 11、キズついても視点を変えて、何でもないことであり、気のせいだと考えよう 12、他人に嫉妬しない 13、なにかに興味や関心をもってみよう 14、不平不満をもつ前に、いいところを見るように心がけよう 15、責任転嫁はしない 16、人と自分を比べず、うらやまない 17、悲観的に物事を考えないようにしよう 18、問題意識をもつようにしよう 19、理解する努力をし、思いやりをもとう 20、人を信じよう 21、何にでもいいから意欲をもとう 22、謙虚になろう 23、人のアドバイスや忠告は宝です 24、自分が一番正しいと思う軌こ、いろいろな考え方があることを知ろう 25、これらを実践して、楽しく生きよう
2013.03.29
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居住制限区域の夫婦 息潜め「我が家で！」
居住制限区域の夫婦 息潜め「我が家で！」以前に福島第一原発事故で、全村避難が完了したとされている飯舘村の記事で「見殺しの殺人」と「殺してやりたい」とおばあちゃんは、耳元で、３度、そう言った。自分の旦那を、殺したいと語ったのだ。なんとも恐ろしい記事を紹介しました。※ 「見殺しの殺人」今回も居住制限区域で息潜め暮らす夫婦の記事が毎日新聞に紹介されていました。１２年７月の避難区域再編で自宅周辺は、宿泊や事業は認められない居住制限区域になった。しかし、半身不随となった夫の介護は、バリアフリー設備が整った自宅でなければ難しいためだ。「夫の体調が心配だから仕方がない」と訴える。半身不随の夫 介護にバリアフリー必須との見出しがあるが？70～80代ので避難しないで生活する方がいると言う。避難を強制することはできないと・・・。＜飯舘村＞居住制限区域の夫婦 息潜め「我が家で」毎日新聞 3月27日(水)22時30分配信 東京電力福島第１原発事故で、避難区域再編後も寝泊まり禁止の福島県飯舘村に避難先から戻り、自宅で暮らす高齢夫婦がいる。１５年前に脳梗塞（こうそく）を患い半身不随となった夫（７５）の介護は、バリアフリー設備が整った自宅でなければ難しいためだ。妻（７５）は「宿泊は駄目だけど、夫の体調が心配だから仕方がない」と訴える。 夫婦の自宅は、風呂場やトイレに手すりがあり、室内に段差はない。一人では風呂やトイレに行けない夫の介助を、妻一人でもできる。事故に伴う国の避難指示で１１年６月、北西約３０キロの福島市にある借り上げ住宅へ。平屋戸建ての県営住宅で、何の設備もなく不自由を強いられた。 慣れない避難生活が３カ月を過ぎたころ、夫が夜中に「眠れない」と目を覚ますようになった。「つらい思いをさせたくない」と半年後の１１年１２月、帰宅。村役場に知られぬよう、夕暮れ時には電気を消し、息を潜めるように暮らし始めた。 心配をかけまいと、村周辺の自治体で避難生活を送る息子たちには伝えていない。妻は週１回、隣の川俣町のスーパーまで軽乗用車を運転して食品や日用品を買い込む。 １２年７月の避難区域再編で自宅周辺は、宿泊や事業は認められない居住制限区域になった。「原発事故だから百姓しては駄目なんだと。このままでは体がおかしくなる」。妻は震災前、野菜を作り山林の手入れをするのが生きがいだった。夫の世話をしてもなお持てあます時間を身の回りの物を作るなどしてやり過ごす。 最近、夫との口論が増えた。「イライラしているのかなあ……。後ろめたい気持ちもあります。だけど、ここでの生活が一番なんです。死ぬ時はここで死にたい」。妻は、荒れ果てた畑を無念そうに見やった。 ◇ ◇ 避難区域に指定された県内１１市町村に対する毎日新聞の取材によると、事故前と同じ自宅で生活する住民は、少なくとも４市町村１７人（田村市、川内村各１世帯１人▽楢葉町４世帯５人▽飯舘村５世帯１０人）。大半が７０～８０代で、避難せずとどまった人や、長期化する避難生活に不安を感じて戻ってきた人という。「把握できていない」とする自治体もあり、実際にはもっと多いとみられる。 １１市町村には事故後、避難区域再編を終えたエリアも含め原子力災害対策特措法に基づく避難指示が継続している。だが、あくまでも「指示」にとどまり、避難を強制することはできない。政府の原子力災害現地対策本部は「寝泊まり禁止には法的根拠はなく、任意に説得するしかない」としている。【神保圭作、田中博子】≪記事 毎日新聞2013.3.28日付け≫
2013.03.28
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水をいくら飲んでも「みずみずしく」はなれない？
水をいくら飲んでも「みずみずしく」はなれない？「みずみずしい」という言葉には、若さや新鮮さというイメージがあります。「みずみずしい体」といえば、若くて健康でキレイな体を思い浮かべますが？それは体内水分量との関係が重要なのです。以前のみずみずしい体！の記事で書きましたが？ちなみに、水分量は若年男子で60,6％、若年女性で50,2％ほどですが、６０歳以上になると51,5％、女性では45,5％に減ってしまうのだそうです。この数値を見て頂くと老化が水分の減少＝乾燥であることが明らかです。しかしここでの水分とは？「細胞の中に含まれる水分」「細胞内液」というものです。水分には「細胞外液」というものと「細胞内液」があります。詳しくは、機会があれば書いて見ますが、先ほどの「みずみずしい体になるため」に必要な水分とは？水をがぶ飲みしても、細胞の中に入らないということなのです。このように水をがぶ飲みすると起こるのが『水毒』と呼ばれるもので、本来は必要でないところに水分が溜まってってしまうことです。みずみずしくなるつもりでも、細胞は「干物」状態になり「下半身デブ」のようなことが起こり老化が進んでしまうのです。逆に年齢を重ねて体内の水分量の総量が減ったとしても、細胞に必要な水分を行き渡っていればその体はみずみずしくなれるのです。順次体がみずみずしくなれ方法、体内の水分量を増やす方法について書いて見ます。
2013.03.27
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ミニマリストの生き方とは？
ミニマリストの生き方とは？最近知ったのですが？『ミニマリスト』って言う言葉です。私達は、何でも多くを所有することが良いことだと信じて生きています。例えば！ ○ 部屋にある家具・洋服・雑貨 ○ テレビ・本・インターネット・様々な情報 ○ より多くの予定やスケジュール ○ より多くのお金や時間 ○ 人からの信頼や世間体 など挙げればキリがないですが、ほとんどのを 私達は人より多く所有しようとします。そしてそれらを捨てることができません。 しかし私達を苦しめるその正体こそが この「もっと多くを！」という欲望なのです。『ミニマリスト』とは？持っている物が少なければ少ないほど、ハッピーになれる！それがミニマリストの考えなのです。 これって不思議じゃありませんか？それは「人生の本質とは自分が０にまた戻ることだ！」そうです。 これまで私はは「何かを得ること」や「何かを自分に加える」ことこそが 人生の目的と思っていたがそれは違うのです。 色々なものをひとつひとつ捨てていくことが、よく生きるということなのだそうです。 私達の人生を苦しくさせている物の正体は何でしょうか？それは「自分達自身の満たされぬ思い」なのです。 「もっとお金が欲しい！」「もっと充実した仕事がしたい！」「もっと食べたい！」「もっと時間が欲しい！」「もっともっと！・・・」と これらは全て自分達の欠乏感からくるものです。私達の欲望は海水のようなもので？飲めば飲むほど更に喉が乾き、欲望が更なる欲望を呼びます。 欲望には限りがありません！そこで『ミニマリスト』の生き方が必要になってくるのです。私が大好きな、一世を風びした男はつらいよのフーテンの寅さんのような生き方をしたいものです。
2013.03.26
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『覚醒』せよ！
『覚醒』せよ！自民党阿部政権はとても危険な政権ではないか？景気回復、脱原発、反TPPを掲げ昨年の総選挙でで政権を担ってからの豹変ぶりは目にあまります。反対をするとしていたTPPには交渉参加を表明し、２年経っても事故は収束せず、賠償も遅々として進まない状況にもかかわらず再稼働ありきである。最近では「国防軍」と憲法改悪を目論んでいます。共産党、社民党などを除く野党までが改憲を言い出すありさまです。本当にこれでいいのだろうか？このままで日本はいいはずがない！私達は『覚醒』するしかないのです。マスコミは真実を報道しない！７０％以上の国民が新聞、テレビの報道を信じている。新聞、テレビで報道されていないところに真実が隠されているのです。先日の福島原発の記事にしても'しかり'である。田中龍作さんの記事です。↓ ◆ ネズミ一匹で全電源喪失の悪夢 東電のズサンな安全管理今日もココログ里子さんのブログから紹介します。「福島のすさまじい現場を見たら、再稼働なんて口にできないはずだ」by 斎藤健治・福島県議長ウィンザー通信 http://blog.goo.ne.jp/mayumilehr/e/b0cb883b9fe1629c3c3c6d36e50304fa「福島のすさまじい現場を見たら、再稼働なんて口にできないはずだ」by 斎藤健治・福島県議長2013年03月24日 安倍政権の原発回帰方針を受けて、自民党が先月15日に、原発がある道県の議会議長を、党本部に招いて開いた調査会で、福島県の斎藤健治議長（69）＝自民、写真＝は、「事故を収束させず、再稼働ありきなら、一緒に議論できない」と主張、途中退席した。斎藤氏は本紙のインタビューに、「福島のすさまじい現場を見たら、再稼働なんて口にできないはずだ」と述べた。（聞き手・伊東浩一）再稼働 現場見てないから「原発回帰」に反発、福島県議長エネルギー戦略を議論した党調査会では、出席者が相次ぎ、原発の再稼働を求めたが、どんな思いで途中退席したのか。「福島第一原発は、いまだに鉄骨むき出しで、3号機なんか、高線量で近づくこともできない。原発は、ひとたび事故が起きれば、収束まで何十年かかるか分からないというのに、一部の道県からは、『今冬は寒く、電力供給が逼迫した。原発再稼働の道筋を示して』などの意見が出た。再稼働ありきの話し合いには、とてもついていけない」自分たちの地域の原発でも、いつ同様の事故が起きるか分からないのに、他道県の議長や国会議員から、前向きな意見が出るのはなぜだろう。「被害に遭った者と、そうでない者の差だ。頭では危険だと分かっていても、実際に現場に来て、被害のすさまじさを見てないから、再稼働しようということになる」議長自身、震災までは、原発推進派だったが。「震災前日まで、県連幹事長として、県議会で、『福島第一原発の7、8号機を、早く増設しろ』と、知事にけしかけていた。原発は、巨大公共事業をやるようなもので、二つ造れば9千億円規模。地元から陳情を受け、われわれも追認した。しかし、震災後は、脱原発に転じた。党県連内でも、『原発には世話になってきた。時期尚早ではないか』と抵抗があったが、県内の原発10基の、廃炉宣言をした」政治家にとって、原発のうまみとは。「電力会社は、やり方がうまい。あらゆる地元事業に協力してくれるから、徐々に手なずけられていく。さらに、一基稼働すれば、何千人もの人が地元に住み着いて、自分たちにべったりの有権者になってくれるのだから、推進の立場になる」脱原発に180度転換したのはなぜ。「震災直後、福島第一のある大熊町など、周辺地域に何度も足を運んだ。何十頭もの乳牛が、餌も与えられず、牛舎につながれたまま死んでおり、腐乱していた。地獄のようだった。街中には、野生化した牛や、豚とイノシシが交配して生まれたイノブタが歩いている。とんでもないことを推進してきたと、素直に反省せざるを得なかった」言うてはることはもっともやと思う。牛舎につながれたまんま死んでった牛たちも、ブタもトリも犬も猫も魚も、みんなみんな、とんでもないことに巻き込まれた。うつくしま福島という言葉のイメージ通りの、それはそれは美しく、命がキラキラ輝いてた、田畑や森や山や川や海。そして、元気な子供たち。日本の農業漁業畜産業の核となり、そのことに誇りを持って生きておられた、それぞれの人生。それらみんなの上に、どうしようもないほどに悪質で毒々しい汚れが降り落ちてしもた。とんでもないことを推進してきた者達と、それを見て見ぬふりしてきた我々のせいで。言わはったことはもっともやけど、ほんで、怒りの表現として退席しはったのも無理は無いと思うけども、これで終ったらただのパフォーマンスなんとちゃいますか？斎藤さん、あなたがほんまにやらなあかんことは、ひとりで文句を言うことではなく、その思いを共有する人間と寄り合うて、数の力にすることちゃいますか。それも、できるだけ急いで。一日も早う。動物だけやない、子供らも傷つけられてるんです、毎日毎時間。こんなこと、福島から止めな、いったい誰が止められるというんです？この、果てしないほどに愚かな連中の、自分らさえよかったらそれでええという、恐ろしい言動を。
2013.03.25
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幸せへの転換点！
幸せへの転換点！幸せも不幸も、それを感じる心が作るものであります。病気や事故や貧困など不幸と言われている状況の真っ只中にいるときには、不幸は不幸だし、どうして自分だけがこんな目に合わなければならないのか？と神様を恨みたくもなります。ただ言えることは、不幸は不幸のままで終わらないと言うことです。不幸を乗り越えるための様々な出会いが用意されています。不幸から幸せになる転換点が必ずあるものです！これを見逃さないことです。どんな不幸な状況に陥っても、幸せへの転換点があることを信じて下さい。今日かも知れない。明日もかも知れない。でも、必ずやってくると信じることです。
2013.03.24
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『場』のエネルギーを高めよう！
『場』のエネルギーを高めよう！『場』とは文字通り場所のことです。私達にはまず「家庭」という場があります。「職場」「学校」などがあります。或いは、病院や美容院、喫茶店やレストランなどのお店があり友人や仲間と過す場があります。よく「この場を大切にしましょう」という言葉があります。それは「エネルギーの高い場に身を置く」ことが健康や豊かさに対して大切な要素なのです。その場のエネルギーの高い低いは、そこに集まる人の思いで決まるそうです。例えば、志や思いやりが無い人が経営する病院で治療を受けたいと思いますか？志や思いやりが無い人が経営するお店で、例えどんな料理や飲み物を出されても、美味しく味わうことができません。必ず「失敗した！二度とこのお店には来ない！」って思ってしまします。最近、金運上昇や開運の手法として、掃除やトイレ磨きが取り上げられています。場のエネルギーを高める面から良いことだとは、思いますが？それだけではいけません！志と思いやりが欠けていては、形だけ磨き上げてもその場のエネルギーは高まりません。志と思いやりです！！「相手に喜ばせる！」が基本です。
2013.03.23
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今日も、名言から紹介しましょう！
今日も、名言から紹介しましょう！「年を重ねただけで人は老いない。理想を失うときにはじめて老いがくる。」 （サミュエル・ウルマン「青春」より）「人生とは、少年時代の夢を実現する過程である。」（映画監督スティーブン・スピルバークの言葉）誰も子供の頃に「僕は宇宙飛行士になりたい！」とか「私は女優さん」という夢を持っていたはずでしたが？それがいつしか、自分の才能に見切りを付けたのだろう？夢や理想をあきらめてしまったのだろうか？そんな夢や理想をあきらめてしまったのは、いつだったのだろうか？思い出して見よう。学生から社会人になり、自分の思い通りにならないことを知った頃から老化のスイッチが入ってしまったのだろか？陣風満帆に生きている人ほど、順調に老化が進んでいく傾向があります。それは夢や理想を持たなくても、それなりにスムーズに人生が進んで行くからです。ところが、何かにつまづいた時に、人は’ハット’気づき老化への道を立ち止まるのです。つまづいて見て初めて、「このままでいいのだろうか？」と考えるのです。たとえ病気になってもそれがひとつのチャンスなのです。さらにその病気を克服した時にさらに大きな気づきのチャンスが訪れのです。何度か書いてますが、私は大腸ガンになったおかげで気づきを頂きました。たとえ病気になっても感謝なのです！≪参照≫◆ 私 ガンでした！！
2013.03.22
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脳の乾燥？？
脳の乾燥？？あなたはこんなことありませんか？物忘れ、ド忘れ！つい「アレをアレして」など言ってします？同年代の会話を聞いているとよくでる言葉です。「アレをアレして」・・・？？夫婦になるとそれでも通じてしまうから不思議です。以心伝心とでも言うのでしょうか？「アレをアレして」で通じてしまう。しかし、冷蔵庫を開けて「あれ？何を出そうとしたのかしら？」となったり、この前会った人の名前が出てこない？などは？「頭の老化現象」なのです。つまり脳の乾燥が原因だそうです。生のアジなどを割いて乾燥させるとパサパサの干物になるように、人も年をとれば、骨の細胞が乾燥して縮み、身長も縮みます。細胞の中から水分が失われ、萎んだ風体になるのは魚も人の体もさほど変わりがありません。ＭＲＩで脳を撮影すると、頭蓋骨が白く映り、その中に脳がすっぽり入っています。ところが年をとってくると、脳と頭蓋骨の間に「すきま」が出来てしまうのです。脳も乾燥して萎縮してしまうのです。乾燥した脳は、スカスカのスポンジ状態になってしまうのです。画像診断では、このすき間が老化のサインだそうです。現在、多くの方が不安がっている認知症は、この様な脳萎縮型かアルツハイマー型の二つしかありません。何とかして脳の健康を保ちたい、ボケたくないないと願う人にとって、脳の萎縮を防ぐことは切実な問題なのです。「脳の乾燥＝体の乾燥」を防がなければなりません。世間では「脳を鍛える」と言う名目で、脳を活性化させるという音楽や計算などが盛んにもてはやされていますが、脳が乾燥＝萎縮した状態で、頭の体操ばかりやってもはかばかしい効果は得られないと思います。「脳の細胞の乾燥を防ぐ運動」を始めとする生活習慣があります。以前に紹介したウオーキングやスクワット運動などによって筋肉を動かすと、脳の血流が良くなり脳の記憶を司る中枢器官である海馬の血流が促進され、その結果として、脳の老化予防、ボケの予防につながります。※ 筋肉を鍛えて冷えを克服しよう！最近の研究では、脳の乾燥を抑え老化防止に役立つ成分が発見されました。そのような情報は、→こちらへ 連絡下さればお知らせ致します。
2013.03.21
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どうおんいぎご？
どうおんいぎご？同音異義語（どうおんいぎご）とは、発音は同じだが、互いに区別される語であります。「正確」と「性格」、「意志」と「医師」、「柿」と「牡蠣」などです。同音異義語を調べていくと、違う意味でも、なんとなく関連するものがあって、月とツキは関連するので、月を見るとツキがやってくるのです。そう考えると、紙の同音異義語は？そう「神」様！そして「上」も同音異義語です。つまり、紙に書くと「上」を目指し、「神」にも心が通じやすいという訳なのです！ですから、願いを紙に書くことは願望実現に、効果をもたらすのです。先日の日記で「夢ノート」を書きました。目標や願いごとを紙に書くと叶ってしまう！のですが？ほとんどの方は実行しないのです。お話を聞いて「へえ～そうなんだ！」と思っても１割の人も実行しないそうです。もったいない話ですよね！ところで、今時、「紙」に書かないと言う方も多いのですよね。携帯とかパソコンで書いちゃう！と言う方も、中身の「紙に書く」と言う気持ちが同じなら、良いと思います。安心して携帯やパソコンに願いを書きましょう！ただ、ひとつだけ気を付けなければならないことがあります。それは、執念を入れて書かないと言うことです。あまりにも、必死になって、殺気だって書いてしまうことは、逆に心が叶わないだろうという念を刻印してしまい、なかなか叶わないのです。 切羽詰まっていると言うか、余裕がないのです。ですから、書く時は気を楽にして、楽しみながら、さも叶っていることを前提に書きましょう。１番いいのは、叶ったことを前提にして、その場所やそこで何を楽しむかまで本当に叶ったかのように具体的に楽しく書いているのがいいのだと思います。どうして紙に書くと願いが叶うのか？不思議に思いませんか？それは『脳はとてつももない情報処理能力を持っている』のです。よく右脳教育とかでありますが、イメージや音楽、感情等の情報は右脳が司っているそうです。その処理能力は毎秒1000万ビットとか？潜在意識と呼ばれる部分も、この右脳の部分なのです。それに対して理論や言語を司っている左脳の処理能力は毎秒40ビットしかないそうです。顕在意識と言われる、私達が「これが私だ！」と認識している部分は、この左脳の部分なのです。例えば何かを探している場合、それに自分の脳が反応しないのは、自分自身に問いかけがないから、脳が「必要だ！」と認識しないのです。でも、問いかけたとたんに私達の脳は自動的にリサーチを始め、膨大な情報の中から「これ！」というものを見つけ出します。脳はパソコンの検索サイトと同じなのです。右脳はまるで膨大な情報を蓄積できるサーバーのようなものなのです。でもあまりにも膨大な量の情報の為、何がどこにあるのか？を見つけるのが出来ないのです。その時にサイト内検索があれば、欲しい情報だけを呼び出すことが出来ます。左脳は、いうなればそのサイト内検索機能なのです。紙に願い事を書くということは、検索機能に何かしらの文字を打ち込んで検索する作業なのです。すると、右脳がそのとてつもない情報処理能力を使って、あなたの欲しい答えを見つけ出すのです。紙に書いた願い事を毎日、目に見えるところに貼っておいたり、手帳なんかに書いて、持ち歩いたり、よく目にするようにしておくというのは、自分自身に問いかけて、必要な情報を引き出す作業をするということなのです。ですから、自分自身の意識が高まった分だけ、願いが叶いやすくなるという、システムなのです。なんとすばらしい！「検索機能」使わない手はありません。それでも、実行する人は１割なんですよね！◆ 珍しい飛行機雲
2013.03.20
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春の足音
春の足音今年は寒さが厳しく春の訪れが遅かった。まだ県内には山の蔭などに雪が残った所があります。昨日、宮城県山元町で梅の花が咲いていました。そういえば一昨日朝の散歩でウグイスの初鳴きを聞きました。※ 白梅と紅梅春を告げる山菜の代表格であるふきのとうも出来ました。ふきのとうは、天ぷらや味噌汁、ふきのとう味噌にして食べられます。伸びたふきのとうも葉や花を取り除き、茎の部分を軽くアク抜きしたものも美味しいですよね。ところが、私は一昨年の福島原発事故以来県内の山菜は食べていません。放射性物質は、生物において、蓄積して濃くなる事はあっても、薄まる事はありません！そこに放射性物質があれば、すぐに取り込んで蓄積してしまうのです。県は放射性物質の影響を考えて、各市町村で放射線の検査を受けてから食べて下さいと注意を呼びかけています。今朝のニュースによれば「福島原発停電の影響でプール冷却停止！」である。原発事故から２年も経っているのにこのような単純な事故が起こるのです。東電はこの事故の情報も３時間後に通報したそうで相変わらず隠蔽体質は変わっていないようである。最も水温が高い４号機でも保安規定の６５度を超えるのには４日かかるとの発表である。関東では、桜の花便りも聞かれるようになりました。福島でもあと半月ぐらいで桜の便りも聞けるでしょう。
2013.03.19
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「夢ノート」
「夢ノート」以前から、目標を紙に書いて張ったりしていました。ところが、「夢ノート」って言う方法があったんですよね。夢ノートには自分が「○○したい！」「今月○○したい！」「いついつまでに、○○を達成する!」などなどです。つまり、具体的に夢を実現させてあげるノートなのです。夢ノート 書き方を記載しておきます。 専用のノートを買う必要はありません。できれば、小さいノートの方が良いと思います。最初は小さなノートに思いついたことを書いて行きます。100円ショップのノートでもいいと思います。日常の出来事（○○に旅行に行く）などから今月中に３キロ痩せるなど・・・。です。慣れてきたら、長期の目標も書いて見ます。○ ○○の資格を取る。○ 収入を○○増やす。○ ○○に旅行に行く。（期日を入れる。）思い付いたことをどんどん書くのです。書いている内に何がしたいか？見えて来ます。その内のいくつかが叶うのです。書かなければ何も実現しないのです。人間は思考しないことは実現しないのです。しかし、思考だけでは、実現しないのです。書くことで実現するのです。「夢ノート」で夢が実現するならこんな簡単なことはありません。あなたも「夢ノート」で夢を叶えて下さい。私は、一昨日「夢ノート」で夢を叶えました。「夢ノート」には、決まりはありません。何でも、いいから書き出します。ポイントは、しばらく経ったらまた読み返してまた夢を思い付いたら別のページに書いて見ましょう。時々、「夢ノート」を見ることです。
2013.03.18
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「それは簡単だね」っと言えるか？
「それは簡単だね」っと言えるか？斉藤ひとりさんの著書に中に「それは簡単だね」ってすぐに言える人が、成功者になるんだ。という言葉があります。物を売るということは、簡単なんです。俺はね、「それは、簡単です」っていうのが口グなんですよ。例えば、難しい仕事を頼まれて「簡単です」って言えるでしょうか？ 失敗者っていうのは、どんなことを言っても、「それは大変ですね」って言うの。 「それ難しいですね」っていうの。たとえば、「人の幸せ願うんだよ」って言うと、「それが難しいですよねって。なんでも「難しい」って言うのが、クセなの。で、なんでも「難しいですね」って言う奴は、これ、失敗者なの。なぜ失敗者かって言うと、結局、何もやらないからなんだよ。「簡単です。」って言うまでには、まだなれませんが！ せめて「大変です。」とか「難しい」と言うのは止めます。
2013.03.17
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ついに日本の主権を捨てた日！
ついに日本の主権を捨てた日！昨日、安部首相がＴＰＰ交渉参加を表明した。昨年の暮れの総選挙は、脱原発とＴＰＰ反対、増税が争点でした。しかし争点がすり替えられ、自民党はＴＰＰ反対を選挙公約に掲げた。自民党の支持母体の農業団体ＪＡの支持を取り付ける為である。政治家とは？公約を守らないことなのだろうか？自民党現議員の多くは、先の総選挙を 『TPP反対』を掲げて、戦っていたのですよ。今日の各紙によれば、農林水産業の業界団体はTPP交渉参加は「暴挙」と一斉に反発した。とあるが、時すでに遅しの感がぬぐえません！日本が自ら主権を捨てた日として後世まで語り継がれる忌まわしい記念日なることだろう。今日も田中龍作ジャーナルさんの記事を掲載しておきます。 安倍首相、TPP交渉参加表明 99％に耳傾けぬ政府とマスコミ2013年3月15日 19:12 建築業手伝いの男性は「TPPは自分に関わってくる。このまま黙り続けたら破滅する」と警鐘を鳴らした。=15日、永田町。写真：田中撮影= 安倍晋三首相が先ほど、TPP交渉への参加を表明した。政府は郵政民営化のスケールをはるかにしのぐ日本売りにいよいよ乗り出す。 前原誠司・元外相は、米国が自動車と保険で日本に譲歩を要求してきたことを国会（12日、衆院予算委）で明らかにしている。農業分野でも聖域は設定されないことを東京新聞（14日付）が報じた。TPPが不平等条約であることを他社も知っているが報道しないだけなのだ。 交渉参加を表明する安倍首相の記者会見に先立ち、市民たちが国会前で抗議の声をあげた。（主催：STOP TPP） 参加者は主婦、教員、医師、労働組合員、市民運動家など多くの階層に及んだ。TPPが国民生活のあらゆる分野に及ぶことを示すものだ。 マスコミは、TPPが農業や貿易だけの問題であるかのように喧伝しているが、そうではない。日本社会を蝕んでいる雇用の不安定に拍車をかけることにもなる。労働力の輸入自由化もTPPの一分野だからだ。 首都圏青年ユニオンの神部紅・事務局次長は危機感を強める―「若者の２人に１人は非正規労働者。彼らは失業を挟みながら生活している。その間をフォローする保障がない。にもかかわらず（さらに雇用が不安定になる）TPP導入では話にならない」。平日にもかかわらず、あらゆる職業の人々がTPP反対の声をあげに集まった。後ろの建物は参院会館。=写真：諏訪撮影= 医師（内科医）の藤末守さんは、国民皆保険に象徴される日本の医療制度が崩壊に追い込まれることを危惧する― 「日本は薬価制度で薬の値段を決めている。オーストラリア、韓国も同様だ。しかし米国は製薬会社の言い値で決まっている。米国はそれをずっと日本に持ち込みたかった。それを実現するのがTPP。よく効く米国の薬が欲しい場合、高額の薬代を払わなければならなくなる。そこで米国の医療保険会社が出てくる。薬代はジワジワと上がり、日本の保険制度はジワリジワリと崩れていく」。 教職員労組の代表は「（発がん性が指摘される遺伝子組み換え食品が大手を振って入ってくるようになれば）学校給食で子どもたちの食の安全が脅かされる」と訴えた。 江東区の主婦（30代）は悔しさを隠しきれない。「きょうは確定申告の期限だったが、それどころではないと思い駆け付けた。自民党はTPPに慎重だと思い（先の総選挙で）投票したのに裏切られた」。 JAの反対集会だとマスコミは賑々しく伝える。だがこの集会には１台のテレビカメラも来ていなかった。彼女は「マスコミは農業団体だけが反対しているようなイメージを出している。私のような一般の主婦が反対の声をあげていることも伝えてほしい」。 「皆保険は守る。聖域は守る」と安倍首相は言うが、米国の強欲資本主義の前では世迷言でしかない。99％の悲鳴を伝えないマスコミと悲鳴を聞く耳を持たない政府。１％だけが生き残った後、日本はどうなるのだろうか。 《文・田中龍作 / 諏訪都》
2013.03.16
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福島でも煙霧か？
福島でも煙霧か？昨日、郡山、須賀川は煙霧か？視界が悪く遠くの景色が見えなくなってしまった！１０日東京では「煙霧」で、一時は視界が２キロ未満となったそうです。東京の煙霧１３日須賀川市にて黄砂とか？話題のPM2.5でもなさそうです？情報によると、煙霧とは風が急激に強まり地表のちりなどが巻き上げられることにより視界が悪くなる現象なのだと言うことです。１３日福島県内は朝に冷え込みが厳しく、日中に気温が上がり、晴天になった為に見事な景色が見えました。それが一転して１３日は視界が悪くなりました。◆ 晴天の安達太良山※ 安達太良山の残雪が「ハート」に見える。↑
2013.03.14
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東日本大震災・原発事故から２年！
東日本大震災・原発事故から２年！東日本大震災から今日で２年になりました。仮設住宅などで避難生活を送る人はまだ３１万５千人もいるそうです。福島原発事故で福島県から県外へ避難したり故郷に帰れない人は１５万人にのぼります。国は除染することで住民を帰還させるとしていますが、除染作業は遅れ、住民帰還は進んでいません。個人の意見としては、汚染地域への帰還を進めるよりは、別の方法を考えた方が良いと思いますが!今日も田中龍作ジャーナルさんのブログから抜粋して掲載させて頂きます。国会前・反原発大集会 「政府は人の命を忘れているのではないか」原発事故から・・・ 「2年が経ったが原因も分からない、何が起きているのかも分からない。（国民は）不安の中で過ごしてきたのに、政府はそんなこと（原発事故）を忘れたかのように経済中心主義に突き進んでいる。人の命を忘れているのではないか。（政府は）3・11で何を学んだのだろうかと思う」。 いまだに原因もわからず、対処法もわからない。放射性物質の処理方法がない！勿論、原発事故の状態がわからない。そんな状態で、原発再稼働を進める政府は狂っているとしか思われない。今日は、全国で追悼式が行われます。私達は、3･11で何を学んだのだろう？≪参照≫◆ 全国各地で「ノーモア・フクシマ」 日比谷野音は入場規制◆ 原発事故から２年・大集会 「無政府状態の日本に住まわされている」◆ 【空撮画像】3月9日の明治公園大集会をプロカメラマン山本宗輔さんが撮影してくれた！【正しい報道ヘリの会】ＵＦＯの母船にような雲
2013.03.11
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明日11日で東日本大震災から2年になります。
明日11日で東日本大震災から2年になります。今日はスナップを紹介します。近所でも除染が始まりました。除染と称した「移染」です。屋根を洗浄した水は垂れ流しです。福島市大波地区除染した汚染土壌がこのように野積みされています。この汚染物質の保管場所が決まっていません。それなのに、原発を再稼動するなど、考えられません。たぬきに遭遇！！郡山市湖南町福良にて昨日、たぬきが歩いていました。それも民家の隣です。しかし、ガリガリにやせてましたよ。◆ 拡大して見ました。
2013.03.10
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括約筋？
括約筋？以前、肛門を締める！武道の呼吸法！で書いています。括約筋（かつやくきん）は、ご存知のように「肛門や内尿道口に存在する筋肉で、ある種の弁もしくはバルブの役割をする筋肉であります。この括約筋が弱ることで尿もれなどが起こります。最近の記事によると、３０分の有酸素運動を行う時に括約筋を意識して運動すると、0. 7～1. 0度体温が上昇するそうです。低体温が私達の体にとって弊害を起こし、何、ひとつありません！括約筋を鍛えることで体温が上昇するなら、こんなに簡単で良い方法ありません。以前の記事を掲載しておきます。腹式呼吸法の多くで、呼吸のステップの中に ｢肛門を締める｣という事が取り入れられています。 正心調息法の塩谷信男博士も肛門を締めるという 動作を教えています。 肛門を締める事で、体の重心は安定し、背筋は 無理なく伸びて姿勢もおのずと正されます。 また精神的にも、いわゆる肚がすわり、何事もにも 動じないどっしりとした落ち着いた心が形成されて 行きます。 肛門をしめる事で気がしまり、心を静める効果も あるのです。 リラックスして横になり、身体全体の力を抜いて 見て下さい。身体の表面で唯一力が抜けないのところ、 それが肛門なのです。 人間は、生きている限り肛門の締める力を緩める事は できないのです。 つまり肛門の力とは「生きる力」そのものなのです。 ヨガの世界では、この肛門を締める動作を「ムーラバンダ」 と呼び、ヨガの行法の基本動作となっています。 ● 肛門の締め方 肛門を締めるというのは、肛門を直腸の方向に 引き上げるという感覚です。 わかりやすい例で言うと、排便をする時の力の入れ方 ではなく、むしろ下痢や尿意をこらえる時の力の 入れ方です。 ● 肛門を締める事による効用 口にするのがちょっと恥ずかしい項目もありますが、 一気に書いてしまいましょう！ １、女性の更年期障害の改善、解消 ２、冷え性の改善 ３、便秘の解消 ４、尿失禁の予防、改善 ５、男性の前立腺肥大の予防 ６、美容面でのヒップアップ効果 ７、膣の締まりの改善、感度アップ ８、腰痛の改善 ９、男性の精力改善 10、痔の予防、改善 人体の表面で最も陽性、収縮力の強い器官は肛門です。 肛門をキュッキュッと締める運動が健康法として とても効果的あります。 私も入浴時等に一日数十回行うようにしています。 呼吸法と同じく肚を鍛える効果があり、簡単で 効果絶大です。 ぜひ、お試しあれ！
2013.03.09
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信じること！
信じること！以前の記事をシェアします。 信じるとは人の言う事と書きます。 確かに、何を信じたら良いのかわからない時代になってしまいました。 信じていた事が翌日になったらなくなっているかもしれない・・・。信じる事に臆病になってしまいます！ こんなお話を聞いた事があります。 宗教のお話でしたが、ある男が狭い山道を歩いていました。ところが足を滑らし崖に転げ落ちてしました。 夢中で手を出すと一本の木があり男はそれにつかまりました。「助かった」と思ったがその木はとても小さく今にも折れそうです。 男は「神様助けて下さい」と祈りました。するとドロロン～と神様が現れました。神様は男に「その手を離しなさい！」と言います。 男は考えました。 この手を離したら崖に落ちてしまいます。死んでしまうかも知れません！「どうしよう・・・」と考えていると神様は消えてしまい、男は力つきて崖から落ちて死んでしまいました。 この教えは人を信じる大切さを教えています。神様が「その手を離しなさい！」と言った時にあれこれ考えず手を離していれば助けて下さると言う事です。 しかし簡単に人を信じると騙される事もあります。最近は人を騙す事を生業にしている輩がいるのです。人を騙して得た金で家族や子供を食べさせているのだ！そんな人の行く末は決まっているぞ！ 私は人を信じて生きて来ました。騙すより騙された方が良いと思って人を信じます。 人や情報を信じる心をそう簡単に操らないでほしいと思っています。正しい情報を見極める目をやしなう事ですよね。
2013.03.08
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元気と勇気が出る言葉！
元気と勇気が出る言葉！今日は元気と勇気が出る言葉！から紹介させて頂きます。人間だから気がめいるときもある！そんな時、心に響く言葉がありがたい！ どん底から這い上がる言葉 ■ 心配すんな、どうせ死ぬんだ。 （by 軌保博光）■ 自分だけは自分の潜在能力を信じてあげろ。 （by 高橋がなり） ■ 時間が迫ってきて、追いこまれて、「もうできるとかできないとか、そういう問題じゃねえ、とりあえずやるしかねえ」って決心した途端に、一軒目が決まる。 （by 高橋歩）■ 「わくわく」センサーに従って、進路をズバッと決めてしまうこと。 （by 高橋歩）■ 今がんばらなければ、いつがんばる。 （by 藤田晋）■ ぐちだけは、言わんとこうな。 ■ 人生は10段変速の自転車のようなもの。自分が持っているものの大半は使ってない。 （by チャールズ・シュルツ）■ なんのために生まれてきたのか。答えは１つ。生まれ変わるため。 （by 中谷彰宏）■ 乗らないと損だと思える提案をせよ。（by 神田昌典） ■ 自己実現とは、今の生活を最大限に充実させて満足を感じる能力だ。（by アブラハムマスロー）■ 努力した人ほど運が良かったと言い、努力が足りなかった人ほど運が悪かったという。■ 強いって事は泣かないことじゃない。泣いてもまた笑えること。■ どうにもならない事って、きっとどうでもいい事なんだよ。■ しっかりした知識より、土壇場での経験値のほうが役にたつ。■ 自分で思うほどダメじゃない。（by 中谷彰宏）■ やれなかった、やらなかったどっちかな。 （by 相田みつを）■ 最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるでもない。唯一生き残るのは、変化できる者である。（by ダーウィン） ■ それが何と書いてあるのか何が言いたいのか。もちろんそれも大切だけれども、それよりも大切なことは、それを読んで自分が何を感じ、どう思ったか、どんな風に考えたかなんだよ。 ■ 好きなことをやって生活が成り立たないのに、嫌いなことをやって生活が成り立つだろうか。 （by 石井裕之）■ 判断力は下積みのころに培われるもの。 （by ユースケ・サンタマリア）■ 倒れるなら、前に倒れた方が、起きあがる時楽だよ。■ 自分の欲しいものが何かわかっていない奴は、欲しいものを手に入れることができない。（by 村上龍）■ 与えられているのは時間ではない。それは瞬間である。与えられている瞬間で時間を作るのはわれわれである。（by Ｇ・プーレ）■ 名案とは、やる気になった手法である。■ できない人はできない原因（なぜできないか）を語り、できる人はできる真因（なぜやり遂げたいか）を語る。◆ 須賀川市長沼町「馬尾の滝」
2013.03.07
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「SOS！500人を救え！」
「SOS！500人を救え！」元石巻市立病院の内科部長の森安章人氏が書いた「SOS！500人を救え！3・11石巻市立病院の5日間-」である。NNNドキュメント 3／10 放送「命の砦…災害医療」2013年3月10日（日）24:50～ より放映されるそうです。 ＜NNNドキュメントの紹介より＞津波に襲われ患者、医師、看護師ら４５０人が孤立した宮城県・石巻市立病院。ライフラインは途絶え、１５０人の入院患者の中には重症者もいる。命をつなぎ止めようと奮闘した医師たち、家族の安否もわからぬままに患者に尽くした看護師の献身。災害派遣医療チームＤＭＡＴが到着したのは震災３日目の３月１３日。聞いていた任務は術後患者１名の転院搬送。しかし、目の当たりにした状況に、到着したＤＭＡＴの医師は決意する。病院を丸ごと脱出させなければ…前例のない作戦には様々な壁が立ちはだかった。組織を超えて、病院脱出は成し遂げられる。その当事者たちが語る真実。震災から２年、この搬送作戦の教訓は、次なる大災害に備え、命の砦となる医療体制に活かされている。 2011年3月11日、森安章人氏は、診療中に被災。患者、非難してきた人、スタッフと共に孤立してしまった石巻市立病院から、救出されるまでの５日間をどう乗りきったのか？そして、どう救出されたかを描いた本である。屋上に「SOS」の文字を作り、救助を呼びかけていた建物などを目にしましたが、それが石巻市立病院であったかはわかりません。病院という特殊な現場での150人もの患者を抱え避難者を含め500人の命を救った体験は重要なものだと思います。震災で孤立し、外部から一切の情報が遮断され500人の命を守る為の決断、行動が病院という特殊な環境でのドキュメントです。 本件の救助に大きく貢献した専門的な医療チームDMATの活動も描かれていますが、様々な「仕組み」や「決まりごと」によって、救助の道が阻まれようとしています。災害救助とは、いかに命を救うことにあるはずです。ところが、「仕組み」「決まりごと」によって一筋縄ではいかなかったそうです。この森安章人氏の「SOS！500人を救え！」は震災などの救助、震災医療に問題を投げかけるものだと思います。3/10深夜日本テレビ系の「NNNドキュメント13」「命の砦・・・震災医療 -石巻市立病院の教訓-」が放送されます。こちらも合わせて見て下さい。
2013.03.06
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なぜ？鮫川村に焼却炉？？
なぜ？鮫川村に焼却炉？？郡山市から車で２時間。人口４千人足らずの小さな村です。県内でも放射線量が低い鮫川村になぜ？焼却炉を作らなければならないのか？それも、1キロあたり8000ベクレル以上の落ち葉と、それよりも汚染の低い牧草や立木などを混ぜて焼却し、8000ベクレル以上の汚染物質を減らすことを目的としています。大樂勝弘鮫川村村長は、「私はこの事業をさせていただきたい。」「財源が乏しい、財源が乏しい村だから、環境省のお世話になってやりたいんだ」と言う。以前に紹介しました、あぶくまエヌエスネット・進士徹さんは言う、もうとにかく、夏、冬、春休みの長期の期間の時に、線量の全く心配の無い所で、子ども達の笑顔と元気を取り戻して欲しいってあぶくまエヌエスネットの事業を主宰しています。◆ ＮＰＯ法人あぶくまエヌエヌネット以前から指摘されていますが、がれきを全国で焼却処理をする事業は、放射性物質の拡散につながると、反対運動が起きていますが、この鮫川村の焼却炉の件はもっと深刻な問題なのです。環境省は、中間貯蔵施設や最終処分場の計画が進まない中、鮫川村での実験を成功させ、この小さな焼却炉を、福島県内の市町村ごとに、設置したいと考えています。これが真実なのです。この鮫川村の焼却炉を許すと、福島県内は焼却炉が乱立し、放射性物質の生産起点になってしまいます。政府は、除染進め復興（帰還）を加速したいと昨日の国会で答弁しています。以下、ココログ里子のブログさんから掲載します。書き起こしてるだけで呆れ果てた、鮫川村を狙た環境省の悪巧みの実態！読んで知って広げて動いて！ウィンザー通信 http://blog.goo.ne.jp/mayumilehr/e/f8d1907216057e565c7b0693993e012a書き起こしてるだけで呆れ果てた、鮫川村を狙た環境省の悪巧みの実態！読んで知って広げて動いて！2013年03月03日福島県の南端にある、東白川群鮫川村。 人口4千人足らずの小さな村です。 福島県内では、比較的空間線量が低い地域で、年間1ミリシーベルトを超す地域は2割ほど。 その村のはずれに建設中の焼却炉が、今、大きな問題となっています。 本来なら、1月に稼働する予定だったこの焼却施設、環境省が計画したもので、 1キロあたり8000ベクレル以上の落ち葉と、それよりも汚染の低い牧草や立木などを混ぜて焼却し、 8000ベクレル以上の汚染物質を減らすことを目的としています。 ≫ 続きを読む ◆ ＮＰＯ法人あぶくまエヌエヌネットのピザ窯
2013.03.05
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方向音痴になる！
方向音痴になる！昨日、方向音痴になってしまいました。近所の大型電気店で買い物をして駐車場を１回転するようにして駐車場から国道に出たのですが・・・？何年ぶりに方向音痴になってしまいました。どうしても方向が逆になってしまったのです。こうなるともうだめです・・！友人の車に乗せてもらっていたので「いゃ～まいったな～方向音痴になってしまって方向が逆になってしまった。」しばらく走っていたら戻りましたが？なんで？方向音痴になってしまうのでしょうかね？方向音痴テスト、方向オンチ度チェックでも方向音痴の数値が出てしまいます。（下記参照↓）◆ 方向音痴テスト◆ 方向オンチ度チェック ◆ 方向音痴を治すトレーニング方向音痴を治すトレーニングから○ 視覚認知を鍛えよう。 ○ 一瞬だけ表示される数字を記憶する。○ 空間認識を鍛えよう。○ 実際に歩くときのポイント ○ ときどき振り返ろう ※ トレーニングで視覚認知と空間認識を鍛えると、初めての場所でも目印になるものをすぐに見つけ、地図とすりあわせて自分の位置がわかるようになります。幽体離脱のような上空から自分の位置を眺められるような感じだそうです。こんなＴシャツまであるんですよね！
2013.03.04
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口にするだけで老けちゃう恐ろしい口癖！
口にするだけで老けちゃう恐ろしい口癖！なんとも恐ろしい話です！キーワードは？■ 「もう若くない」■ 「年だから」■ 「疲れた」■ 「仕方ない」■ 「年はとりたくないものだ」■ 「●●するなら若いうち」■ 「●●さんは若いから」■ 「いまさらそんなこと言っても」■ 「老後のために」■ 「老後どうしよう」だそうです。私達も気を付けないと口にしてしまう言葉です。以前の記事ですが、美レンジャーさんから掲載させて頂きます。-------------------------------------------------------------------------恐怖！口にするだけでどんどん老けちゃうNGな口癖10個 2013/2/1 14:01 病は気からといいますが、老化も気の持ちよう。自虐的に「私はもうおばちゃん」と言っていると、脳は聞こえた言葉に合わせて頭や体を変えていこうとするのです。怖いですね。佐藤富雄さん著書の『人は“口ぐせ”から老化する』によると、若さのホルモンであるサイトカイン10という成長ホルモンは年齢に関係なく分泌され、筋肉の新陳代謝が盛んになり身体が若返るそう。老化を止められるかどうかは成長ホルモンサイトカイン10によるのです。ネガティブな言葉を選ぶと、脳内に老化を促すホルモンを分泌させるので、老け込みそうな言葉を口に出す人は、早く老け込み、若さを呼ぶような言葉を使う人は、若返るとのこと。それでは、老化を早めるNGワードにはどんなものがあるのでしょうか？■1：「もう若くない」プラシーボ効果のように脳は信じたことを実現する物質をつくります。「若くない」といいたくなったら、「大人になった」などと置き換えてみましょう。■2：「年だから」漠然と生きているだけではだめですが、脳のニューロンはいくつになっても増え、年をとっても海馬の細胞は増えるそうです。■3：「疲れた」よく言ってしまいがちなこの言葉。言った途端にどっと疲れが増しますよね。言うたびに老化しているのかも。■4：「仕方ない」一度使うとクセになるネガティブな言葉。自分の考えたプラスの言葉が最も効果が高いそうですから、自分が納得できる論理でプラスのことを口癖にするといいでしょう。■5：「年はとりたくないものだ」年をとることが老化ではありません。加齢は誰にでも起こる自然現象ですから、ネガティブに受け取る必要はないのです。■6：「●●するなら若いうち」年を取ったからといって、新しいことを始めるのはダメということは決してありません。いつまでも新しいことにチャレンジするのが若さの秘訣です。■7：「●●さんは若いから」楽しいことを想像するだけで身体に良いことが起きるそうです。■8：「いまさらそんなこと言っても」「世の中には”成長を続ける人”と”老化する人”しかいない」そう。サイトカイン10に対してサイトカイン6というホルモンは衰退をつかさどります。今のところの研究では、どちらかのホルモンが働いていてその中間というのはなく、サイトカイン10が優勢ならばいつまでも若々しく生きることができるのです。■9：「老後のために」もちろん大事なことなのですが、何でもかんでも「老後のために」と考えるだけで、今を楽しめなくなります。■10：「老後どうしよう」老後というとおじいちゃん、おばあちゃんを思い浮かべますよね。概念として“老後”はないと考えたほうがよいようです。いかがでしたか？ よく使ってしまう言葉がありましたよね。口癖になっていたらご注意を！ちなみにサイトカイン10は単独で出てくるのではなく、サイトカイン6によって誘発される運動で生じた細胞のダメージをサイトカイン6が取り除き、そのあとにサイトカイン10が新しい細胞を作るそうです。なので、アンチエイジングには歩くこと！ サイトカイン10は早歩きをして、10分ほどで分泌されます。そこで止めると止まってしまい、30分ほど続けると、血液中にサイトカイン10が数時間残る状態になって若がえり効果があるそうですよ。-------------------------------------------------------------------------若返りは！口癖を変えることと歩くことにある！今日はおひな祭りです。
2013.03.03
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決してあきらめない！
決してあきらめない！ほんとうに美味しいものは歳をとらない！ ケンタッキーのカーネルおじさんは街角でお客様を迎えてくれています。このカーネル・サンダースは、なんと６５歳から世界的企業（フライドチキン）を興した伝説の人だったのです。以下、カーネル・サンダースの生涯から抜粋して掲載させて頂きます。彼は幾度となく、不幸や逆境により、何度も挫折を味わっています。ガソリンスタンドを利用する人達の為に物置を改造して６席だけの小さなレストラン「サンダース・カフェ」をコービンに造りました。片腕の自慢の息子を亡くすという不幸を乗り越えながら、スタンドはサービスの良さで、カフェは味で評判となります。その目玉が独特なフライドチキンです。素材にこだわった手づくりの味と細やかなサービスに、来客は列をなし、人々への貢献により1935年にケンタッキー州知事から名誉称号「カーネル」を授与されます。その後、火事や新ハイウエーによる人の流れの変化など、苦難は次々と続きますが「猛然と働く意欲」と「サザン・ホスピタリティ」を忘れることはありませんでした。そして客席を回ってお客様にご満足しているかをうかがいながら「私の料理がもし美味しくなかったらお代はいりません」と明言し、自分の料理への自信と愛情を隠しませんでした。試行錯誤の末にフライドチキンのオリジナル・レシピを完成させたのが1939年。以降７０年余、この味は変わることなく今に受け継がれているのです。カーネル・サンダースの教えは！「どんな状況に置かれようとあきらめる事はしない！」「人に喜んでもらいたいという思い！」だと思います。カーネル・サンダースがあきらめて、フライドチキンを作り続けなかったら、世界中にフライドチキンが普及していなかったのです。
2013.03.02
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親父に似てきたな？
親父に似てきたな？母親が大好きで自称マザコンである自分が父親の事はあまり書いた事はありません。今朝朝ドラを見てホロ～ッとし「あれ～俺って親父に似てきたな？」って思ってしまいました。親父は大正生まれの冗談も言えないような生真面目な人でした。農家の７番目に生まれたそうです。勿論、貧しい農家の生まれでしたので、朝から晩まで農作業に追われた生活だったそうです。母と一緒になり、娘二人と息子に恵まれた時期に戦争が起こり、妻と子供３人を置いて出征したそうです。父は満州に赴任し、前線で戦ったそうです。運悪く終戦後ソ連に捕虜にされ強制労働を強いられたそうです。その頃の話を聞くと、想像を絶するような寒さの話しと食べ物がなかった話は聞きました。私が子供だったのと、父親が話したがらなかった為に詳しくは知りませんでした。本当に苦しい体験をすると、それを語らないと言う話がありますが、父も話したくない、思い出したくないような体験をして来たのでしょうね。そんな父親が復員（日本に帰る。）して来たのは、昭和２４年だったそうです。その後、兄が産まれ９ヵ月で亡くなり、私が産まれました。当然ですが、私は末っ子です。上の兄は戦前生まれですから私とは兄とは１０歳も年が離れているのです。ですから、私は可愛がられて育ててもらいました。しかし、どうしてか？あまり父親を好きではなかったのです。父親は、先にも書きましたが生真面目な人で冗談ひとつ言えない人でした。ですから、子供を抱っこしたり、遊ばせるなどと言う事が苦手な人でした。父親に遊んでもらった記憶がありません。いつも遅くまで仕事をしている姿しか覚えていません。姉が結婚し子供が生まれ、孫を連れて里帰りするのですが、母親は「よく来たね～」「○○ちゃん大きくなったね～」とすぐに抱っこします。しかし父親は孫でさえ自分から「○○ちゃんじいちゃんのところに来なさい！」なんて言えないのです。ただ見ているだけだったのです。それも涙を流してです。そんな、不器用な父親でした。自分の気持ちを素直に表現できないそんな不器用なところが、私が好きになれなかったところなのかも知れませんでした。そんな父親を理解できたのは、私が精神世界に興味を持ち、その分野の先生に付いて学び「退行瞑想」でなぜ父親を好きになれないのかを知ることができました。ですから、今では父親も母親同様、大好きになりました。私は、あなた達の子供に生まれて良かった！お父さん、お母さん大好きです。≪画像：漫画 サラリーマン金太郎から≫
2013.03.01
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