2006.05.22
テーマ： ダイエット日記(22805)
カテゴリ： トリビア
そんな人が多いのか、ものもんたのテレビ番組（夫が健康オタクで、ビデオで必ず見ている）で、やっていたのが「カロリーが減らせる、おやつの食べ方」！
●ケーキ
●饅頭
白あんを選び、水出し緑茶を飲む。
●チョコレート
ビターチョコレートを選ぶ。
●果物
皮ごとたべることが出来るものがよい。
蜜柑も袋ごと食べるのがいい。
ヨーグルト、牛乳を一緒にとる。
●せんべい
醤油せんべいを選ぶ。
醤油の香りが体にいいので炙りなおして食べるといい。
・・・・・・・・・・・・・・
ケーキは、イチゴが入ったのがいいのね♪（'ー；'）
昨日、会社で、外国からのお土産にもらったチョコレートが激ウマ(￣～￣)
おもわず、沢山食べ過ぎてしまいました。
ビターチョコじゃなかったし～(ノД`)
・・・・・・・・・・・・・
◎自然と人間が仲良く暮らしていたころの話です。
*あそび唄：はないちもんめ* UP
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