2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年02月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
投影、おそるべし。
ものごとを自分のフィルターをかけてみてしまうことを投影というらしいが、最近やっと気づいたんだけど、私はマイナスの投影がやたらと多い。相手が私と違う意見を言ったら責められているように感じてしまったり、相手がそっけないと自分に対して怒ってるのかな？って思ったり。でも、カウンセラーさんに言われたように、「相手は相手の都合でしゃべったりそっけなかったりするわけで、自分のせいだと思うのは自意識過剰なんだ」ってこと、最近ちょっとわかってきた。今日も友達の電話がそっけなかったのが気になってしまって。なんか悪いこと言ったかなーなんて思ったりして。でも、これはきっと投影だな。だから、考えるのはもうやめ。現実だけをしっかり見つめるようになれれば、ずいぶん今までの幻影が真実ではないってわかってくるんだろうな。これができれば、ずいぶん周りの世界が変わって見えるようになるらしい。いいなー、早く幸せになりたいな。来週はまたカウンセラーさんとの面談だから、話すネタを考えておこうかな。
2006.02.04
コメント(0)
-
お掃除、お料理
今日の朝起きてみたら、結構調子がよくなってた。なので、めちゃくちゃ久しぶりに掃除とか料理とかしてみた。玄米を炊いて、紅茶豚をつくってみた。調子悪いときはまったく何にもする気がおきなかったのに、すっごい進歩。コーヒーメーカーも久しぶりの活躍。久しぶりの掃除なので、大掃除になってしまいそう。ちょっとずつあせらずやってみよう。夜に友達から電話があった。会社を辞めるらしい。明日私に会いたかったみたい。でも、明日はゴルフの予定が。ちょっと悪いなーという気持ちがあったんだけど、話はまた来週にでも聞くことにして、明日は予定通りにしようかなーと思う。人に合わせるんじゃなくて、自分を中心に。ささいなことなんだけどね。犠牲をしちゃうとろくなことがないからねぇ。
2006.02.04
コメント(0)
-
通院の日
今日は２週間に１回の通院の日。結局、１月は６日会社を休んでしまったけれど、なんとか行けるときは行こうと思いながら、なんとか１ヶ月終了。でも、お医者さんは「結構出社できたじゃない」ってほめてくれたので、あぁー休んじゃったなぁって思ってた気持ちがずいぶんと軽くなった。今は薬を飲んでいるのだけど、あと３０日飲んで大丈夫なら徐々に薬を減らしていきましょうって言われた。今はあせらずいくしかないなぁ。
2006.02.03
コメント(0)
-
カウンセリング講座
今日はカウンセリング講座だった。事例をもとに、当事者がどんな感情をもっているのか、カウンセラーはどんなところに気をつけて感情をみていけばいいのか、そんな話だった。例えばお金のトラブル。ことがらだけを追っていくと、法律相談みたいな感じになるけれど、「お金のトラブル＝何らかの感情のもつれ」という見方をするらしい。人間の感情ってとっても難しい。自分が見ているものも自分のフィルターを通して見てるわけで、見えているものが真実なんてわからないし。人の気持ちはわからないっていうけど、きっと自分の気持ちだってほんとのところはわかっていないのだろう。
2006.02.02
コメント(0)
-
会社に行けない
今日も途中で帰ってきてしまった・・・会社に行けない。。。去年からずーっとうつ病と戦っているわたし。気分が落ち込むことはずいぶんなくなったけど、体のだるさがとれない。何もできない。。。ああ。。。でも、１２月は１ヶ月ぜんぶ休んでしまったから、それに比べたら１月は半分くらい行けたし、それでよしと思うべきかな。思わなきゃやってられないし。体がだるい。なおらないなぁ。。。薬のんでゆっくり寝ます。
2006.02.01
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
