2021年03月の記事
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久しぶりにお出かけ。
久しぶりにハウステンボスに行ってきました。パスポート持ってるのに全然行けなくてもったいない！かと言って一回やめちゃうと、また年会費高くなってしまうし・・。この時期、まだまだ制限がかかっていて出かけれない人もいる。休会措置なんてあったらいいのになー。で、久しぶりのテンボスです。平日休みが取れましたので、空いているだろうと・・とは言え春休みかぁ・・混んではないけどそこそこ賑わっていました。延期になっていた新エリア(光のファンタジアシティ）もついにオープンしてた。グッドタイミングでパレードとショー見れた。新エリアのアートファンタジア。新エリアのフラワーファンタジア。ずっとガンダムだと思ってた。パトレイバーらしい。混んでいるところはまた来ることにして今回はパス。久しぶりに気分転換ができましたまた当分は行けません。。。
2021.03.29
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最近のこと。
夫は職業柄、まだまだ制限がかかっています。仕事以外外出禁止。コンビニに立ち寄ることすら禁止されていて、この３月にようやく市内であれば外出しても良いことになりました。夫婦二人での外食も禁止で、お酒が伴わなければ・・夫婦での外食はOKになったのかどうか！？？？未だに判断がつきません。それでもしコロナ感染なんてことになったら、多大な迷惑をかけてしまうので、やっぱり自主的に制限かけて生活しています。おでかけしてて感染しました・・なんてなったら・・職場に居づらくなる・・。夫は厳しすぎるくらいに律しています私もお誘いは申し訳ないけどお断りして・・おでかけはスーパーとランニングのみあと週１回のボランティア活動。今は仕事もお休み中なので、さすがにこんなに引きこもってると、本当に心が壊れそうになりました。なるべく家の中で動くようにして、心の健康の維持に努めたけど、実際体に不調が出るところまでいきました＾＾；とりあえず、この３月は市内であれば外出OKとなり、久しぶりにテンボスに行ってきました。→翌日に続きます。
2021.03.28
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超 筋トレが最強のソリューションである Testosterone。
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Testosterone ]筋トレ最強説を最新科学で実証!筋トレ自己啓発書の決定版。筋トレは体が鍛えられるだけでなく、メンタルヘルスの向上、アンチエイジング、長生き、ダイエット効果、自信がつく、など、心身にさまざまな恩恵をもたらしてくれます。では、それはなぜなのか。どんなメカニズムなのか。Twitterフォロワー48万人のマッチョ社長Testosteroneと早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で研究に従事する現役のスポーツ科学研究者がタッグを組み、「筋肉が人生を変える理由」を徹底的に検証しました。ずっと読みたかった本。運動経験のある人なら「わかる！」の連発なのではないでしょうか。こちらの「超～」は科学的に説明がされていて、昔はこう言われていたけど～とか、こう誤解してる人が多いけど～とか、知らなかったことも多かったです。次に読みたいのがこちらで。既に入手済み。心に栄養補給中。筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法／Testosterone【3000円以上送料無料】
2021.03.21
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ジョグと散歩と。
ずっと不調続きで・・。腰が痛かったり・・眩暈がしたり・・。少し筋トレもランニングもお休みしていました。久しぶりなので、今日はウォーキングのつもりでいましたが、暖かくて気持ちが良くってジョグに変更。とは言え、体がついてこないので、坂は散歩並みの歩き。桜が咲き始めました。きれいです
2021.03.14
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いいとこどり。
愚痴です。↓↓↓↓↓↓３０分前にセンターが開くので、ほぼ開くと同時に行って急いでＰＣで印刷→人数分コピー→ホチキス止め。これを３０分でやらないといけないのだけど、慣れてきてスムーズに作業ができるようになった今でも３０分ではギリギリです。いつもはいわゆる同期？のメンバーがお手伝いしてくれるのだけど、コロナの影響でしばらくお休みだったせいでみなさん忘れているのか誰も手伝いに来てくれない（笑）それは特に構わない、１人黙々作業をする。と、途中からいつも手伝ってくれる女性Ａさんが来てくれて、テキパキと用具を出してきてホチキス止めを買って出てくれた。２人で十分なこの作業なんですけど。。遅れて男性Ｍさんが・・・。何においても自分から動くことがない人で、私は正直苦手です。結局見かねたＡさんが、手持ち無沙汰になっているＭさんに、コピーできたものが４枚１セットで出てくるので渡してほしい、とお手伝いをお願いしていました。私、パソコン担当。Ａさん、文具担当。Ｍさん、コピー機担当。そんな構図ができあがりました。ところが・・４枚数えるのにどれだけ時間がかかるんだろう～ヤキモキ私は後ろを向いて作業をしていて、コピー機から「ぴーっ」って音が出た瞬間、用紙切れだとわかりましたが・・Ａさんも用紙切れかな？って気づいたけど、コピー機担当のＭさんはいつまでも４枚を数えていて用紙を補充する気配がない用紙のある場所わからないなんてことはないと思うけど。。補充の仕方がわからないなんてこともないと思うけど。聞くでもなく動こうともせず。いつもこれにイライラさせられる。結局私がやったけど。ほとんど私とＡさんで作業を終えました。と、出来上がった書類を「これ、もっていけばいいんですね！」と運んでいく。そこだけ早い！そこだけ動くんだ！呆気に取られてしまったそもそも私が作った書類だし、私が持っていくのが筋ってものだと思うのですけどね。できましたよ～！！！と言わんばかりに皆さんの前に書類を並べるＭさん。いいとこ取りもいいところ。多分ね、悪気はないと思うんですよ。多分ね、お手伝いしてるつもりなんだと思うんですよ。でもそれは違うだろ・・・と。とにかくちょっと変わってる人で、キツい。。本当にキツい。。。
2021.03.12
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散策というか迷子というか。
久しぶりすぎるラン。天気もいいし！と走りに出ました。もうちょっとゆる～くジョグできるようなコースがあればいいのですけどね。ちょっと行けば階段・・ちょっと行けば急坂・・ちょっと行けば行き止まり 今日は３ｋｍちょっと走ったところで、神社方面へ。鬱蒼とした森の中、細い石段を上ると急に現れる建物と水場。あとで調べたところ、公園の一部だそうで、少し下りると遊具がある広場になっていたり、下りて道を渡ると噴水があったりと、どこからどこまでがどうなっているのかよくわかりません＾＾；これから再開発されていく場所に含まれているのかな？？？もうすっかり朽ち果てていて、でもとても雰囲気があってできた当時はどんな感じだったのかな～と、ネットで調べてみたけどよくわかりませんでした。昼間でもちょっと怖い雰囲気。帰りはのんびりと歩いて帰ってきました。
2021.03.10
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眩暈。
最近、筋トレが楽しくって。今までのランニングの時間をほとんど筋トレに充ててしまっている。今日は久しぶりに走りに出ようかと。でも、きっとキツいだろうなー、ウォーキングＭＩＸでと身支度を始めたところ。急にふら～っと眩暈が。なんかヤバイ感じ。慌てて布団に潜り込んで横になる。なんとなくグルグル気分が悪い。しばらく横になっていると落ち着きましたが。もちろんランは中止。過去、たまーに貧血っぽく視界がガタガタするような眩暈はあったのですが、久しぶりの眩暈にビビる。寝不足か？自律神経か？ストレスか？ひとりでいる時の体調不良は不安になります。
2021.03.08
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久しぶりにお出かけ。
夫の仕事柄、厳しく制限がかかっていたため、私も一緒になって仕事・スーパー・ランニングぐらいしか出かけれず・・。夫は仕事と家の往復のみ。コンビニすらＮＧ。３月になってようやく市内であれば外出ＯＫ！と許可が出ました（飲食は未だ禁止ですが）テンボスに行く予定でしたが、夫が仕事用品を買いに行かなければというので、予定変更。古本屋（積読書が減って来た！）→文具屋→スーパーで帰宅。久しぶりに人いっぱい見たらぐったり疲れた。外出にリハビリが必要です古本屋に行ったものの、収穫は２冊のみ。頭の中に読みたい本が２０冊ほど積読してるのに！全然なかったんです。。。何がなんでも１１０円コーナーから購入したい。最近はちょっと読むペースも上がったきたので図書館で・・とも思うけど、期限があるって急かされてるようでどうも苦手。分厚い本だと２週間では無理よね・・と思ったり。こんなに久しぶりに行ったのに読みたい本が全く手に入らないなんて。今の楽しみは読書くらい。心が病気になりそう。。
2021.03.06
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ひな人形。
３月３日。今年も飾ったよ、と母からのメール。結婚前に記念に、と作ったガラスのひな人形。左が私。右が母。１０年前、このブログの前にやっていたブログに「届いた！」ってアップしてた。１年に１回、いつも懐かしい気持ちになります
2021.03.03
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