2011年11月の記事
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
目標は遠すぎる・・・
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標12月3日45ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)11.26 46.70 28.3 4.5 36 3000 あすか 走15.07(7.17)1.50.18 歩4.011.27 47.40 26.8 5.0 33 4500 弁慶 カズン 歩1.0 11.28 48.65 28.1 5.0 36 2500 さらり11.29 47.80 25.7 4.0 本日の測定↑はオムロン様です。 ★昨日の食事朝 柿 梨 グレープフルーツ コーヒー昼 卵雑炊 ミストローネ夜 さらりトータル2500※※※※※※※ちょっと食べ好きで、ちょっと運動しないとすぐにリバウンド（溜息※※※※※※※
2011.11.29
コメント(0)
-
２日断酒しました！
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月26日46ｋｇ １２月１０日44ｋｇ) ★今朝の測定 15.07ｋｍ走＆風呂の後の計測 46.7ｋｇ 28.3％ 4.5 36歳 ★昨日の食事 朝 柿 梨 オレンジ ミルクティ昼 ミストローネ 卵雑炊夜 豚キムチ鍋 おにぎり かけそば トータル2000 ★昨日の運動 ウオーキング 4.8ｋｍ ※※※※※※※昨日もお酒抜いた。で、今日は走った。これからアルコール解禁♪
2011.11.26
コメント(2)
-
47.2ｋｇなので花金ですが断酒しますよ。
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月26日46ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定47.20ｋｇ 28.3％ 5.0 35歳★昨日の食事朝 柿 梨 オレンジ昼 ミストローネ 寒天ヌードル 夜 寿司20カン 海草とレタスときゅうりのサラダ おから ネギトロたくさん トータル2500★昨日の運動ウオーキング 4.8ｋｍ※※※※※※※昨日もお酒抜いたよ。前の日にほとんど眠っていなかったので、飲まなくても眠れた。そのかわり３時に目が覚めて４時に布団でてお掃除し始めた（笑）３時病、再発かな？まあ、部屋が綺麗になっていい事だ。夫が居ないので、２８日、２９日で、玄関クロス張替え・洗面所クロスと床張替え・台所クロスと床張替えトイレクロスと床張替え・居間のクロス張替え・寝室クロス張替え洗面台の交換の工事をすることに。部屋が汚いと帰った時、暗い気分になるんだよね。クロスは１２年間のヤニと油が染み込んでいるから、掃除じゃどうにもならない。張り替えたらすごくさっぱりすると思う。で、内装業者さんに相談したら｢白」「無地」ばっかり薦めるの。花模様とかは男にはつらいのだそうです。なんとか抵抗してトイレは花模様、洗面所はリーフ模様にした。掃除するのは私なんだから、好きな模様で何が悪い（笑）※※※※※※※断酒すると、皮下脂肪は変わりないけどなんとなく内臓脂肪が減っているような気分。タニタ様は5.0だよ、変わらないよって仰るけど、なんかお腹が軽い気分です。
2011.11.25
コメント(2)
-
飲むと醒めていくが続いてます。。。やっぱりしばし禁酒しよ。
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月26日46ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定47.35ｋｇ 27.7％ 5.0 35歳★昨日の食事朝 マンゴー 豆乳昼 コラーゲンドリンクとかいろいろ夜 吉他 つまみ８種類 ビール 焼酎１日トータル2400★昨日の運動ジョギング 30.02ｋｍ※※※※※※※昨日は始めての30ｋｍジョギングの後、お風呂に入って、１ヶ月半ぶりにリンパマッサージに行ってきました。全身とフェイスで８０分で７千円と格安です。すっきりしたところで、看護師きみちゃんと吉でお食事＆飲み、二次会でまた飲んだり食べたり歌ったり。マッサージの効果か小が大変良くでて、なんか浮腫みがとれました。やはりたまにはマッサージしたほうがいいんだろうな。今回１０００円割引券ももらったし、また行こうっと。で、１日禁酒したから酔いやすいかな？と思ったら、そんなことなかった。やはり焼酎だと醒めていく。せっかく飲んでるのになんかちょっとつまらないです。もう少し抜いてみようかな・・・というか、ＢＭＩ22の48.8ｋｇで禁酒っていうのは、目標の44ｋｇからみて甘すぎだよねー。先週末の目標が47ｋｇ、今週末の目標が46ｋｇなんだからさー。ようし。47ｋｇ切るまで禁酒してみよう。ていうか、昨日飲んでいて、どんどん醒めていってすごーく気分がやばかっのよね。飲むと明るく軽くなるはずの私が、どんどん暗く重くなっていく。でも、それだと周りに迷惑だから、一生懸命明るく軽くして。そういう自分を見ている醒めた自分が居て。何しに飲んでいるか良くわからなかった。んーと。たぶん「吉」があまり好きじゃないんだと思う。あと、そのあとに行ったお店も二回目だけどあんまり好きじゃないんだな。ようやく気がついたよ。ニューボトルもったいないけど、もう行かないことにしよう。
2011.11.24
コメント(0)
-
初の３０ｋｍ走達成♪
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月26日46ｋｇ １２月１０日44ｋｇ) ★今朝の測定 49.15ｋｇ 昨日禁酒したのにっ増えている ★昨日の食事 朝 マンゴー 豆乳昼 カレーヌードルライト ミルクコーヒー夜 鯖寿司 お刺身たくさん 散らし寿司 かにサラダ なめこと海草の味噌汁 １日トータル2500★昨日の運動ウオーキング4.8ｋｍ※※※※※※※これでは今日も禁酒ですよ。それはあまりに悲しいですよ。ということで減量のためジョギングに。日曜日に２５．５５キロ走ったばかりで無理かな？と思いつつも、浅虫山越えコース。走り始めの気温は１．８度。お昼で７度。快晴、風無しの絶好の日和。はい、とうとう「３０．０２ｋｍ」達成。といっても最後の１．５ｋｍは疲れ果てて歩いたり走ったりだったけど。タイムは３時間４９分２４秒 １ｋｍ７分３９秒★走った後の測定47.65ｋｇ ２８．４％ ５ ３６歳 ★入浴して髪を乾かした後の測定47.40ｋｇ 28.5％ ５ ３６歳ということで、今日は飲める♪飲むぞー！
2011.11.23
コメント(0)
-
ＢＭＩ22を超えたら禁酒！
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月26日46ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定49.05ｋｇ 28.3％ 5.5 ３９歳★昨日の食事朝 柿 梨 葡萄 グレープフルーツ昼 カレーヌードルライト ミルクコーヒー夜 新規開拓 味庵にて鯨１日トータル4000超えたかなぁ。。。※※※※※※※再び４９キロ超えましたよ。ほんと洋食系って太る（笑）というか、飲みすぎだよ。うん。私の身長のＢＭＩ22は48.8ｋｇこれを超えた日は罰として「禁酒」としよう。ということで、今日は禁酒デー確か今年は２回くらいは飲まなかった日があるはず。これで３回目。酒飲むためなら、きっと痩せられる・・・はず！※※※※※※※昨日の新規開拓 味庵
2011.11.22
コメント(4)
-
タニタ様ご降臨・・・
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月26日46ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定47.95ｋｇ 27.3％ 5 ３７歳★昨日の食事朝 豆乳昼 ワイン夜 俵寿司 日本酒 カレーうどん玉子入り１日トータル2300★昨日の運動25.56ｋｍ走った※※※※※※※タニタ様、噂どおりのシビアな体脂肪率（笑）でも、乗ったら測定を始めてくれるってすごく便利です。あと、体年齢が出るのが嬉しいきっとすごーく甘いのかもしれないけど一回り以上若くでるとやる気が出るよ骨量・筋肉量も出るし。筋肉量はレベル０というのがつらいけど。やはりダンベルしないと筋肉落ちるよなーなんにせよ、思い切って注文してよかったよ♪※※※※※※※俵寿司ほかにも食べたけど、熱燗飲んでたら写し忘れた（笑）※※※※※※※今日は「雪」です。窓の外、真っ白・・・
2011.11.21
コメント(2)
-
飲んだ飲んだ飲んだ♪
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１９日47ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定48.2ｋｇ 24.5％ 4★昨日の食事朝 柿 梨 オレンジ ミルクティ昼 カレーヌードルライト夜 アラスカ会館ボージョレパーティ3500超確実★昨日の運動2.4ｋｍ歩いた※※※※※※※えーとーまあその。。。がばがばっとどれもこれも飲んで、そしたら気持ちよく回っちゃって（笑）ということで、あまりよく覚えていないのですが、今年のボージョレは２００９年に似ているのだそうです。と言われも、２００９年がどうかもよくわからないのですが（笑）個人的な感想としては、今年は渋みと酸味が強い大人の味のボージョレかなと。おいしいか、どうかは人それぞれの味覚なので。あと、その日の体調とかもあるしね。なんにせよ、ボージョレは飲みやすいですね♪もとでぶのリカ・私・ダイアナさまダイアナ様とは年に一度この会場でお会いします。で、軽くダイアナ(下着)の勧誘を受け、軽く断ります（笑）昨日は、気持ちよく回ったので、二次会なしで帰宅しましたよ。
2011.11.18
コメント(2)
-
ボージョレに期待♪
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１９日47ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定48.4ｋｇ 25.1％ 4★昨日の食事「カズン」で忘年会たくさんいろいろたくさんいろいろ（笑）3500超えたろうなー★昨日の運動1.2ｋｍ歩いた※※※※※※※砂山が閉店して８ヶ月常連さん有志一同でママをご招待して忘年会久しぶりにみんなで顔を合わせて「非常に｣盛り上がりましたよ。食べ物も、すっごくたくさんで食べ切れなくて。しかし、ほんと酔いにくくなったな。相当に飲んだと思うんだけど(焼酎ボトル１本とかね)ある程度を過ぎると、ひゅんって酔いが覚める。まあ、そのほうがいろいろ安心だけど、ちょっとつまらん気も（笑）※※※※※※※今日はボージョレパーティ焼酎からワインに変わるのでもしかしたらちゃんと酔えるかも？？？
2011.11.17
コメント(0)
-
リバウンドまっしぐら再び（笑） ということで「タニタ様」お迎えすることとしました。
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１９日47ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定48.4ｋｇ 24.6％ 4★昨日の食事「ろくべえ」でたくさんいろいろたくさんいろいろ（笑）4000超えたろうなー★昨日の運動なし※※※※※※※ということで、一時は４６ｋｇあたりまで減った体重はどんどんと増量していたようです。やはり朝晩の測定をしないとどうも駄目なタイプなんだな、私は。で、それはともかくとして届いたオムロン様。ちゃんと見なかった私が悪いんだけど、旧式のでね。0.2ｋｇ単位でしか測定できないのよ（涙オムロン カラダスキャン チェック HBF356 ピンク / カラダスキャン / カラダスキャン☆送料無...価格：4,200円（税込、送料込）安いし、可愛いし。でもな・・・やはり0.2単位は悲しい。ということで、オムロン様は職場に置く事として、自宅用に今度は「タニタ様」お迎えすることとしました。【送料無料】タニタBC-528-SV （シルバー） 体組成計 インナースキャン50【smtb-u】価格：7,590円（税込、送料込）なんと0.05ｋｇ単位で測定できるらしいです♪しかも自動認識なので、キーを押さなくても乗るだけで体脂肪率まで測定ができるらしい。いままでは、いちいち個人番号を押して測定だったのがとても楽そう♪もっと高級機種だと左右の筋肉量を調べたりとか、測定結果をコンピュータ管理できるとか、いろいろ素敵な機能がついているのですが、そこまでいっちゃうと変に嵌りそうで怖いので、このくらいの機種でいいかなーと。それまでは、0.2ｋｇ単位のオムロン様で測定続けます。※※※※※※※今日は、半年振りで集まる仲間で忘年会。１０人くらいで貸切で大騒ぎ予定。明日はボージョレパーティだし。頑張れ、私の肝臓！
2011.11.16
コメント(4)
-
25ｋｍ走った後、熟女晩餐会改め女子会（笑
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１９日47ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)オムロン様、早く届かないかな・・・今日、どこか近所の温泉にでも行って測定してこようかなー・・・・・・・・・・・・昨日は午前１１時から長距離走。走れるだけ走ってみようということで浅虫温泉めがけて出発。道の駅で水分補給して15ｋｍ地点から折り返し。18ｋｍあたりからやはり筋肉疲れが。ゆっくり走っているから心肺は楽なんですけどね。。。筋肉がついて来ない。このまま頑張ってハーフの距離で切り上げるか、ゆっくり走ったり歩いたりで距離を稼ぐか悩んだけど、結局歩いたり走ったりに切り替えて。最終的に25ｋｍ３時間４５分位かな。東京マラソンまで最低30ｋｍは走れるようになりたいけど・・・道のりは険しそうです。帰宅してお風呂に入って、夕方６時３０分から３ヶ月ぶり？の熟女晩餐会改め女子会（笑熟女というとなんか触るとぼろって崩れそうという某女子のご意見により、今回からは「女子会」ということになりました。会場は「三海龍」です。台湾海鮮料理のお店です♪あと２品あるとのことでしたが、みんなお腹いっぱいで食べられないとのことで、デザートにしました。あっさり目の味付けで辛味や脂っこさが全然無く、とても食べやすかったです。海老がほんとぷりぷりでした。二次会は昨日も行った旬菜（笑思い切り歌ったり踊ったり騒いだりですっきり爽やか。１２時前に帰宅して熟睡なぜか４時前に目が覚めて、それっきり起きてました。今日は寒いし雨だし、乳酸抜きに軽く走りたいけど無理そうだな。
2011.11.13
コメント(2)
-
飲んで〆にラーメン むっくむくー
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★11月10日のお食事 広州もちろん飲んだ。★11月11日のお食事 旬菜とラーメン屋さんもちろん飲んだ。・・・・・・・・・・・・二日続けて〆はラーメン なんかもう体がむっくむくだよ。オムロン様がまだ届かないから測定できないし。今日の夜は、熟女会だし。しかも、台湾料理だし（笑四人組のうちの1人の息子さんが経営する台湾料理店「三海龍」の改装お祝いです♪・・・・・・・・・・・・やはり、これは少しでも走っておいたほうが無難だろうな。・・・・・・・・・・・・キャットちゃんから、すごく素敵なプレゼントが届きました♪甕入り紹興酒♪5リットル♪危うくキャットちゃんに飲み干されるところでしたが、届くのが遅れたため無事でした♪石膏で固めた口を叩き割るのが楽しみです♪
2011.11.12
コメント(2)
-
羞恥プレイの誕生日（笑）
ということで、５３歳の誕生日の幕開けは「オムロン様のご乱心若しくは、透明人間がいる」という恐ろしいものでしたが、気を取り直して極悪猫のお迎えに駅前に。そこで見たものは、ミスタードーナツの100円セールに狂喜しながら朝からドーナツをむさぼる猫。朝からですよ？１０時間もバスに揺られたあとでですよ？ドーナツですよ？ますますシュールな世界。再び気を取り直し、キャット部屋に案内し、本日の予定を聞いたら森林博物館と県立美術館が見たい。しかも「歩いて」行きたいとのこと。あの、隙さえあればタクシー乗っていた猫が、「ウオーキング」名古屋、本気だ・・・一休みして、森林博物館に向かいました。正直、地元の人は誰も行かない博物館。万一行っても二度と行かない博物館（笑）青い海公園経由で3.5ｋｍ位。途中の青い海公園には「おっとせい」のオブジェがあるんですが、猫はやたらとそれが気に入ったようでしがみついて離れませんでした。無理やり引き剥がして森林博物館にたどり着きました。森林博物館にはなんと旧石器時代の「石でできた棺おけ」が。しかも実物を三内からもって来たらしい。今夜飲んだくれて猫が道で凍死したら、鳥葬の予定でしたが、予定変更で石棺に入りたいとの事でした。残念ながら凍死しなかったので、延期となりましたのでまたの機会を待とうと思います。森林博物館にはそのほかにも、木の内部から燃えてしまった樹齢３５０年のご神木とか、なんか不思議なものがたくさんありました。森林博物館を出たとたんに、妙に不機嫌な猫。お腹が減ると泣きたくなるそうです。生協ででかい団子？を買って貪りながら、県立美術館に向かいました。県立美術館は思ったよりも遠くてそこから７ｋｍ位でした。決して私が道に迷って余計なところをうろついたから距離が増えたわけじゃないです。単に「遠い」んです。途中山の中で長い上り坂もあって、ほんとどうしようかと思ったよ。もしたどり着けなかったら、本気で呪われそうなので、必死に頑張りました。苦労の甲斐あってたどり着いた県立美術館。目的は「カフェ四匹の猫」遭難しなくて良かったねとビールで乾杯♪そのあとはワイン♪ワインはちょっと甘口でしたよ。ピザはチーズがすごくたっぷり。なんかよくわからない鶏肉のせっとに、「あべ鳥」って書いていて、なんか新種の鳥かと聞いてみたら、「安部さんが育てて出荷している鶏」ですと（笑）あと、パスタも食べた。ちょうど良く出来上がって、４時３０分から美術館巡り。５時頃外に出たらもう東の空は真っ暗で、西の空にかすかに夕焼けの名残り。すごく寒くて、帰りもウオーキングの予定をバスに変更。バスで駅まで戻ってお買い物して、猫部屋に戻り一休み。全部で11ｋｍちょっとのウオーキングでした。夜は猫が騒いでも追い出されない店・・・ということで、「だるま」という和食のお店の個室に。お出かけする前に、「ねぇ、しーちゃん♪」と甘い声でにじり寄る猫。押さえつけられて無理やり「つけまつげ」つけられました。「すごく似合うよ、それで出かけよう」って。鏡見たら、びっくり。オカマの出来損ないみたい！絶対にイヤだというと、今度はアイライン片手ににじり寄ってきて、「まぶたの内側にライン引けばいいんだよー」って。そんな恐ろしいことができるか！罰があたった猫は「だるま」で寒さに震えながらビールを飲んで、その後は日本酒飲んでました。このほかに、貝焼き味噌とてんぷらの盛合わせも食べたけど、写し忘れ。私はビールの後、焼酎のお湯割り「ダブル」にしたよ。二次会はビーノ↓キャットちゃんは男運が良くなるカクテル↓私のも男運が良くなるカクテルほかにもいろいろ飲んだり食べたりしたんだけど、だいぶ出来上がってきて画像取り忘れた。最後は「ボーダー」っていうバーそこでも何かカクテル飲んで。猫部屋に戻ったのは２時過ぎくらい？交代でシャワーして、爆睡する猫明日の朝は８時のバスで帰るから７時には起きて着替えさせなきゃと思ったらなんかあまり眠られず。悔しいから６時３０分にたたき起こしてやったよ（笑）駅まで見送り、自宅に戻ってお嬢様に一晩空けたことを深く陳謝して出社しました。しかし、５３歳の誕生日の記念写真がこれか・・・これで外を歩けって、何かの罰ゲームですか？それとも羞恥プレーですか？「可愛いっ似合う」ってどこがだよ！危うく騙されるところだったよっ！ありがとうよっ！今回の誕生日はたぶん一生忘れないよっ（笑）あ、「愛と夢と希望と勇気」だからね。たった４つの言葉がどうしても覚えられない、可哀想なくらい小さな脳の猫の行く末が心配だなー
2011.11.11
コメント(8)
-
ということて゜。オムロン様の命日は私の誕生日（笑
11月の9日朝、53歳の誕生日の測定をしようとオムロン様のスイッチを入れたら、なんか、たったったっと数値が上がるんですよ。何にもしていないのに、まるで誰かが乗ったように。びっくりして、スイッチ入れ直すと又同じ。電池が切れそうなのかな？と電池を入れ替えても同じ。すっごく不気味ーーーーーーっ！ということで、昨日今日は測定なし。・・・・・・・・・・・・一昨日は飲み友達と、忘年会の企画で飲み。一次会 海峡の里二次会 かずんで、昨日のお誕生日は、東京から極悪猫が毛穴から悪いオーラをだだもれしながら青森に来てくれました。詳細は後日俺は眠い、寝るぞっ！・・・・・・・・・・・・早く新しいオムロン様が光臨してくれないと、どんどん大きな人になりそうです・・・
2011.11.10
コメント(2)
-
おいしくないもので太ると悲しいなー
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今日の測定47.3ｋｇ 26.5％ 4★昨日の食事朝 梨 パイナップル 昼 まるかいラーメン 夜 山ちゃんでおつまみ４種と焼酎・ビール バター飴とかトータル2500★昨日の運動ウオーキング 2.54ｋｍ※※※※※※※軽くリバウンドだけど、体脂肪率下がっているから良しとしましょ。※※※※※※※ふねちゃんから、綺麗なピンクの薔薇、100本頂きました。すごく優しいいい香♪花瓶５つに分けて飾りました♪ありがとう、ふねちゃん。散ってきたら「薔薇風呂」挑戦します♪※※※※※※※昨日の寄り道は、「山ちゃん」なんでも３００円のお店。そういえば、ここのお店、ずいぶん前にも一度行ってその後行ってなかったのは・・・あんまりおいしくなかったからだったよ（笑）おいしくないものでカロリーとって太るのは悲しいな。しかも、カウンターの隣の人がちょっと困った人で。もう行かないと思うよ。
2011.11.08
コメント(2)
-
前下がりのボブにしました。
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今日の測定47.1ｋｇ 26.7％ 4★昨日の食事朝 オレンジ 柿 パイナップル バター飴昼 レモンティ 夜 吉でおつまみ４種と焼酎 違うところでクリームパスタ・しめ鯖その他 ワイントータル2500★昨日の運動ジョギング 7.08ｋｍ※※※※※※※昨日は、11時からジョギングして、シャワーそのあと、美容院に。なんかカラーがまだらに落ちて汚い感じなので、全体にカラーして、ついでに、ばっさりと髪を切ったよ。といっても、前下がりのボブなので、前から見た感じはそんな変わらないけど、後ろは20センチくらい切りました。お風呂で湯船につかっても髪が濡れないくらいの長さ。ヘッドスパもしてもらってすごく頭が軽くなった。すっきりしたところで夕方７時から、看護師のキミちゃんと「吉」へおつまみ４品と焼酎たくさん二次会のお店は・・・名前知らない（笑）食べたりないって大騒ぎしてパスタも食べて・・・というか、パスタ食べたのは覚えているけど、そのほかのものは画像見るまで忘れていたよ（笑）赤ワインたくさん飲んだ。結構酔っ払ったので、自転車はおいてタクシーで帰宅。朝起きたら、軽く二日酔いだった。久しぶりだな、二日酔い。※※※※※※※仕事の免許の更新用の写真とった 何気に悪人顔です
2011.11.07
コメント(4)
-
ジョギング再開
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今日の測定46.1ｋｇ 27.1％ 4走った後の測定です。走る前は46.3ｋｇ★昨日の食事朝 グレープフルーツ 柿 パイナップル昼 柿 オレンジ キウイ コーラ夜 玉子4 納豆 鶏の照り焼き トマト ご飯 沢庵 ビール350 トータル1800★昨日の運動ジョギング＆ウオーキング22.35ｋｍ・・・・・・・・・・・・タートルで挫折以来、三週間ぶりに走ったよ。15ｋｍ越えたあたりでふくらはぎが痛くなり、残りの7キロは歩いたり走ったり。それでも、ずいぶん汗が出て、いい運動になったよ。今日も少しだけ走った。・・・・・・・・・・・・
2011.11.06
コメント(4)
-
すごい論理（笑
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今日の測定46.3ｋｇ 28.2％ 4走った後の測定です。走る前は47.2ｋｇ★昨日の食事朝 コーヒー グレープフルーツ 柿昼 フライドポテト から揚げ ビール 夜 ろくべえ ７種類 焼酎 トータル4000★昨日の運動なし・・・・・・・・・・・・昨日は、夫のお見送りに地元の空港に。ビールとフライドポテトと唐揚げで乾杯。夜は先日新規開拓した「ろくべえ」に。鯵のお刺身の味噌和え すっきり爽やかでおいしいツブのお刺身 大好き♪生干しかんかい納豆と玉子の乗った冷やっこつくね焼きおにぎりとおしんこ 青梗菜のおしんこっておいしいねーで、カウンターで隣の席に座っていた40歳男子2人組みがすばらしく個性的で。大学の同期なんだそうで、それからずっと長い付き合いとのこと。2人とも独身。で、そのうちの1人が長々と語るには、「どこかに勤めると8時間働くと8時間分の給料だが、実際は通勤にも時間かかるし、次の日仕事と思うと早く寝なきゃいけないし。遅刻しないために早起きしなきゃいけないし。24時間拘束されているのと一緒。なのに8時間分しか給料くれない。やってられん」ということで無職だそうです。そいつがトイレに行ったとき、ツレがうるさくてごめんって言うから、うるさいのはいいけど、すげー論理だねって言ったら、俺もそう思うけど、注意すると軽く自殺未遂するからさー、何もいえないんだって。結構お金持ちの坊ちゃんだからいいんだって。まあ、それならそれで勝手に無職ってろってことなのだが、それを正当化するのに、どこかに就職したら24時間拘束されてると一緒ってのは？ちなみに無職は東北新幹線のグランクラスだっけ？それで来たんだって。ツレは自動車で来て、二日間青森県内の太宰治の縁の地を2人で廻るそうな。ツレと話してると、無職が焼餅焼くし（笑ま。平和だな。・・・・・・・・・・・・今日は三週間ぶりに走ったよ。標高200メートルの小山を二つ超えて浅虫まで走って、復路もその山超えて。15ｋｍ越えたあたりで、ふくらはぎが痛くて走れなくなって。その後は歩いたり走ったりで、結局22.4ｋｍに3時間もかかっちゃった。はやり三週間サボると、だいぶ筋肉が落ちちゃってるんだね。東京マラソンまでになんとかしなきゃです。どこぞの猫はちゃんと走ってるんだろうか・・・・・・・・・・・・・・・ PILOT パイロット FRIXION ball knock 0.7 フリクションボールノック0.7 10色セット ちゃんと消えます。結構便利♪【メール便送料無料】消えるをもっと便利に。待望のノック式フリクションボール10色セット。PIL...価格：1,690円（税込、送料込）
2011.11.05
コメント(0)
-
壮行会＆誕生会
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定47.8ｋｇ 27.5％ 5★昨日の食事オレンジ 柿 コーヒー チョコレートケーキ ポップコーン コーラフレンチ ビール ワイン その他いろいろトータル4000は超えたな・・・★昨日の運動なし※※※※※※※なぜか減っている♪昨日の昼、「猿の惑星」見に行ったのよね。なんかすごく疲れた。私、猿って嫌いなんだなってつくづく思った。※※※※※※※夫が６週間のオーストラリア旅行に、本日旅立ちました。ということで、私の誕生会の前倒しと夫の壮行会を兼ねて「ラ ボスコ」でフレンチフランスチーズ私の前菜 ポークとスモークサーモン夫の前菜 鮑とフォアグラパン 枝豆の冷たいポタージュ魚料理口直しのトマトのシャーベット サラダひれ肉デザートお花とケーキさっき青森空港まで見送りに行ってきたよ。
2011.11.04
コメント(0)
-
スカイプでびゅ予定なのだけど・・・
(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)★今朝の測定 48.0ｋｇ 27.5％ 5 ★昨日の食事 朝 コーヒー グレープフルーツ パイナップル 昼 カレーヌードルライト ソイッシｭ 夜 鶏肉の照り焼き もやしとシメジの炒め物 牛タン 栗ご飯 トマト 柿 梨 大根とにんじんと油揚げの味噌汁 ビール350 ウイスキー2 トータル2300 ビール350 焼酎2 ★運動 2ｋｍ歩いた※※※※※※※とりあえずこれくらいのカロリーで抑えれば減っていくんだよね。※※※※※※※スカイプに登録？した。モバイルのノートパソコンと、ドコモのスマートフォンモバイルはビデオカメラが起動して笑えた。まだ試していないけどおもしろいな。※※※※※※※ということで、ステレオヘッドセットが必要になったわけだが・・・どれがいいのか非常に悩み中Bluetoothのほうが便利かな？↓どうなんだろう？【即納】【送料無料】サンワサプライ Bluetoothステレオヘッドセット [MM-BTSH24]【smtb-k】【w...価格：3,270円（税込、送料込）
2011.11.03
コメント(2)
-
水分は抜けた模様
★今朝の測定(１１月１日 49.5ｋｇ 目標１１月１２日48ｋｇ １２月１０日44ｋｇ)48.8ｋｇ 27.4％ 5★昨日の食事朝 コーヒー グレープフルーツ 柿 昼 カレーヌードルライト 夜 ししゃも 温泉卵 きりたんぽなべ ご飯 筋子 りんご ビール350 焼酎2 トータル2400 ※※※※※※※内臓脂肪をもう少し下げないと、痩せにくいんだよね。。。※※※※※※※夫用に「ひまわり」私の分は「ハイビスカス」買いました。すごくはっきりした色合いなので、わかりやすいかな？レビュー記入で粗品進呈♪色鮮やかなプリント柄のワンタッチスーツケースベルト＊旅行用品/旅行...価格：1,500円（税込、送料別）旅行用の預かりトランクって鍵をかけちゃ駄目になったんだね。いつからだろ？知らなかったよ。
2011.11.02
コメント(8)
-
決意したばっかりなのに・・・
★今朝の測定49.5ｋｇ 24.5％ 5ダイエットのスタートは50オーバーからになりそうな嫌な悪寒（笑）で、悪寒のもと↓↑２７日の「ふらり」のお食事で、↓が一挙に0.9ｋｇ増量の「ろくべえ」のお食事↑の貝焼き味噌がホタテたっぷりであまりのおいしさについついボトルキープで、〆に焼きおにぎり食べた♪おにぎりの画像が行方不明だよ。おにぎりの中身が「筋子」びっくりしたよ。で、こんなに食べて、ビールも飲んで、キープして５２００円ですよ？とりあえず、メニュー制覇するまで通う予定です♪
2011.11.01
コメント(2)
全22件 (22件中 1-22件目)
1
