2011年10月の記事
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今日で１０月もおしまいと言うことで・・・５週間でどこまで痩せるかダイエット計画策定中
★今朝の測定48.6ｋｇ 24.5％ 5※※※※※※※毎年１０月って必死にダイエットしてたんだよなー今年はまったくやる気が出なかった。やっぱり、タートルリタイアショックが大きかったな。そろそろモチ上げなくては。１１月４日から６週間、夫がオーストラリアへ。悩んだけど、私も１２月１０日から１週間行くことにして、チケット押さえた。ということで、１１月４日から１２月１０日まで、５週間でどこまで痩せるかダイエット計画策定中！目標は４４kg４９－４４で５ｋｇを５週間ということは、１週間に１ｋｇという私にすれば超過激ダイエット。１週間で1ｋｇ→７０００キロカロリー消費１日に１０００だよ。運動で５００、食事で５００うーん。どう考えても不可能だな（笑）※※※※※※※土曜日の広州のお食事日曜日は「もみじ山」
2011.10.31
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9月のダイエット 江戸はるみさんが痩せたそうだが・・・
★今朝の測定48.5ｋｇ 24.5％ 4昨日の食事は2500位と思うんだけど、なぜか増量※※※※※※※1月の平均体重 47.55ｋｇ 2月の平均体重 47.38ｋｇ3月の平均体重 47.14ｋｇ 4月の平均体重 47.18ｋｇ5月の平均体重 47.63ｋｇ6月の平均体重 48.24ｋｇ 7月の平均体重 48.36ｋｇ8月の平均体重 47.76ｋｇ9月の平均体重 47.38ｋｇ 一番重かった日 48.4ｋｇ一番軽かった日 46.4ｋｇ★外食 12回☆禁酒 0回 ☆ダンベル 0回☆ジョギング＆ウオーキング4日 35.56ｋｍ(トータル1895.92ｋｍ)ほとんど運動していないのに0.38ｋｇ減っているのは、外食が少なかったからと思うよ。外食しなきゃ体重は減るし、お金は減らないしいいことだらけなんだろうけどねぇ。絶対無理だな（笑）江戸はるみさんが12ｋｇ減量してとても綺麗になったと、ゆりみそさんがツイッターで呟いていた。短期間で一挙に痩せるってのは、20歳の頃にあったけどあの時は環境が変わって精神的に相当に参ってほとんど何も食べられなかったなぁあの頃はあまりお酒は飲んでなかったから良かったけど、そのかわりひたすらコーヒー飲んでいて、ほぼ拒食症状態だった。栄養失調だったと思うんだけど、ダイエットハイで元気なのよねー36キロくらいまで痩せて、背骨とかごろごろ出てさ。でもあの頃っていくら痩せても、顔はやつれないのよね。だからあんまり自覚なかった。今あんなことしたら、一挙に老け込むだろうな。。。※※※※※※※アップルマラソンの画像このときは寒かったから(みぞれ降ったり)ちゃんと完走したよ。頑張って走っていても、フルマラソンの人に追い越されるーゴール直前 ランナーズハイ♪
2011.10.25
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割烹旅館さつきで猫さんの濃厚接待
土曜から一泊で浅虫温泉の割烹旅館さつきへ数年前にもお伺いして、レオ君の濃厚接待とすばらしいお食事に感動しましたが、今回もまたレオ君がお部屋にやってきて濃厚接待してくれました♪★お夕飯メインのふぐ鍋の写真とるの忘れたよー茶碗蒸しはすっぽが入ってます。８９歳の方とお風呂でご一緒したのですが、彼女たちはなんと「すっぽん鍋コース」とのこと。どうりで若々しい・・・レオ君と２ショットもしました♪おいしいし、可愛いし♪
2011.10.23
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そういえば物欲が・・・
★今朝の測定48.9ｋｇ 24.5パーセント 4一挙に増量だよ。おでん超大量＆とんかつ＆ビールという増量まっしぐらなお食事だったからなー※※※※※※※新宿伊勢丹のあたりでデビルキャットと待ち合わせて、タイ料理に。空腹に染み渡るビール♪ビール万歳♪このお豆腐、けっこう辛かったよ。ビールが進む♪最後は虫のジュースで〆ました（笑）結構満腹になって、今度はなんかアングラっぽい不思議な喫茶店に。お奨めの品という「梅酒」を注文して、トイレに。戻ってきて飲んでたら、キャットちゃんが「甘いでしょー」って「うん、甘いねー」って、人がトイレに行っていた隙に、梅酒にてんこもり砂糖入れたらしい。んな、梅酒に砂糖じゃ気がつかねーよ今度はキャットのビールに砂糖てんこもり入れてあげようっと♪しかし。二人で帰り道に「ずいぶん小食になったねぇ」と語り合ったけど、こうして画像見たら、結構たべているんだな。ふーん。。。ホテルに戻って、篠田節子の「仮装儀礼」読み始めたら、疲れているはずなのに眠られなくなって、結局朝6時に読破。すっごく後味悪かったなぁ。というか、人ってちょっとしたことで道を踏み外すと、引き帰すこと出来なくなって、ずるずる落ちていくのね。落ち方にも様々あるけどさーとか、いろいろ考えていたらますます鬱になりつつお食事に。ハイアットの朝食バイキングはほんと絶品だな。鬱でも寝不足でもおいしい（笑）いつもなら3個は食べるオムレツを1個しか食べなかったんで、やはり調子悪いのかなぁと思ったよ。で、仮装儀礼に出てきた新宿中央公園散策に。前回3月も散策してにゃーこと出合ったけど、今回であったにゃーことは微妙に違うような気がする。マラソンでリタイアってのは始めてて、結構ショックタイムが遅いなりにも完走してきたので、これでリタイア癖が付かなきゃいいな。次は東京マラソン、初のフルマラソンです。あと4ヶ月だな。
2011.10.21
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熱帯東京に負けた・・・
★今朝の測定47.3ｋｇ 25.6％ 4★昨日の食事鮭の鍋中心に2200くらい体が重い・・・※※※※※※※しばらく更新サボったのは・・・熱帯東京に負けて、タートルマラソン途中リタイアしちゃったんで。割と本気で落ち込んで、軽く鬱はいってました。昨日の夜から、微妙に復活※※※※※※※15日土曜日飛行機にて出発♪今回は、朝ごはんのおいしさが忘れられず、新宿ハイアットリージェンシーに2泊でした。出発前に青森空港にてランチグラスビールとサラダバイキングがついて1500円ですよ♪すごくお得なランチ羽田から高速バスで新宿に。とにかく暑い。上着脱いでも暑い。でも、こんなに暑いのにみんな長袖なの。うーん。東京の人は我慢強い。。。。。20時から、新宿でジンギスカン。東口と西口間違えて、新宿駅の周りをぐるぐるジョギング（笑）すっごくいい運動で、喉が渇いてビールがおいしかったよ。このほかにもラム肉のハンバーグとか、いろいろ食べました。生グレープフルーツチューハイをあづ。さまが、ぴかちゃんが、なんかよくわからない飲み物を注文したけど、普通のビールジョッキ2杯分のすごい巨大なグラスに入ってきて、びっくり。びっくりしすぎて画像なし。キャットちゃんと私はビールのおかわりしまくりー喉元までヒツジでいっぱいになり、今度はやたらとシックなバーに。大人の雰囲気で「しーん」ってしているのに、うん○ ち○こ ○んこ と騒ぎ立てる極悪猫あまりの煩さに外の客がいなくなった（笑）店長さんをボックス席に呼びつけてなんか絡みまくっていたような・・・↑マティーニでヨッパって記憶なし炭水化物の変わりにチーズを食べた記憶はある。。。それでも、次の日のマラソンのために12時ちょいで解散ホテルに戻ってお風呂はいって、就寝次の日日曜は6時に起きて、朝ごはん♪３階の和食のお部屋でバイキング控えめな量で我慢・・・で、北千住に向かったのですが、とにかく暑いの。会場についた時点でもう、体中が汗でびっしょり。いくら水を飲んでもすぐに汗になって、もう走る前からぐったり。10時半の号砲で走ったんだけど、5ｋｍの表示のところでもうあまりの暑さに足が進まず、歩いてしまいました。どうしようかなーと思ったけど、自分の汗がもうとんでもなく塩辛くて、これはちょっとやばすぎって事で、そこから歩いて引き返すことに。ということで、21ｋｍのはずが自主的に10ｋｍ（笑）しかもそれに1時間30分もかかってるよ。12時過ぎにマラソン仲間のテントに戻って。着替えて一休みして。三人走ったんだけど、そのうちのＫさんが戻ってきたのが1時過ぎかな・・・で、一番速いはずのG君(ハーフ1時間30分位)が戻ってこない。この時間で戻らないのはきっと何か事故だなということで、本部に問い合わせたけど、とにかく熱中症の人だらけで救護室はてんやわんや痙攣しながら吐いている人や、意識がない人で阿鼻叫喚状態。重症の人は救急搬送されたとのことで、G君も搬送されたのが判明したのが3時過ぎ。病院に連絡取ったら入院との事で、荷物を届けに行って。ホテルに戻れたのは6時近かったかな。次の日のニュース見たら、搬送された人は23人らしいです。救護室で治療を受けた人はその10倍くらいいたと思います。なんせ「29度」真夏並みの気温でしかも晴天。まともに走ったら倒れるよ・・・そんな中、ちゃんと完走したＫさんはすごいな。ｋさんと私Kさんすごくスマート俺のデブが目立つな。特に腹回り。やばいなーホテルで一休みしたら、眩暈がするほどにお腹が減っていることに気がついた（笑）キャットちゃんとタイ料理に。続く
2011.10.19
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昨日は外食 今日も外食
昨日の広州ツイッターで現場中継？したら、ままりんに、「一人でこんなに？」と驚かれたけど、帰宅してからまた、鶏のから揚げも食べたよ（笑）でも、今朝の体重は47.6ｋｇで、昨日より0.1減っていた♪今日は・・・魔の焼肉夫と夫のパートナーご夫妻と4人です。あまり食べ過ぎないように気をつけよう。
2011.10.14
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東京マラソン当選したーーーーーーーーっ！
父が手術のため転院したり、手術終わってまた転院したり。妹が来たり、帰ったり。夫が旅行で、妹と食べまくったり。49.1ｋｇまでリバウンドしたり。とにかく忙しいんだか、食べ過ぎなんだか。どたばたとしていたら、東京マラソン事務局からメールが。どうせまた落選だろうって思っていたら、当選ですよっ！どうせ落選って、3月に名古屋マラソンエントリーしてたら、2月に東京マラソンですよ。2月3月とフルマラソンですよーーーーーーーっまだハーフしか走ったことないのに。最近、ろくに走ってないのに。東京マラソンでフルデビューっ！いやその前に、16日にはタートルマラソンですよ。ハーフだけど。体重増えれば増えるほど走るの大変なんだからさーなのに、明日はまた夫と夫のパートナーご夫妻とお食事会ですよー走れるでぶを目指すしかないか（笑）余談妹も太ったり痩せたり忙しい女なのだが、今年の夏、くそ暑い中引越ししたり、熱中症したりで、70ｋｇから50ｋｇに激やせしたのが、帰省して食べまくって53ｋｇに。私も、46ｋｇちょいが49.1に。姉妹で合計6ｋｇ増量さ。で、妹は身長は162センチなので、十分細いはずなのに、そーでもなかった。プチ小太りって感じ。やはり体脂肪率がえらいことになっているらしい。いくつかは教えてくれなかったけど。
2011.10.13
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連日食べまくり・・・
アップル以来、更新をさぼってたけど、その間連日食べまくりました。10.03 47.8 24.0 280010.04 48.4 24.0 280010.05 48.1 25.0 4000 歩4.0 Aファクトリー ばんかむ 大同江10.06 47.9 25.6 4000 柿崎 なかむら パンサー ？10.07 47.4 26.4 4000 あべい 広州10.08 46.4 26.4 走10.15(7.28)反省して、今日は走ったよ。★昨日の広州のお食事妹と２人で食べました。
2011.10.08
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アップルマラソン、ハーフ、とりあえず完走
★今朝の測定47.8ｋｇ 24.0％ 4★昨日の食事コーヒー 牛乳 てんぷら玉子うどん冷奴・焼き鳥・フランクフルト・揚げたこ焼き・フライドポテト・おでん生ビール2メロン・林檎・煎餅トータル3000くらい？★昨日の運動ハーフマラソン※※※※※※※岩木山に雪厳しい冷え込みの中、弘前市のアップルマラソンに参加土曜の夜は前夜祭油淋鶏定食で栄養補強これじゃ淋しいので、夫の中華丼と坦坦麺を分けてもらって、〆は杏仁豆腐日曜は朝からすごい冷え込み今回は夫が囲碁大会なので、電車でお出かけ青森駅で、てんぷら玉子うどん食べて、再び栄養補強してマラソンに備えました。弘前に到着した時は晴れていたのに、走り始めるちょっと前から雨夏の雨ならいいけどこの季節の氷雨は大変に冷たい。。。でも、ここまで来たからには走るしかないぞと。9時50分号砲走り始めはつらかったけど、20分位して体が暖まったら楽になりました。しばらくまともに走っていなかったので、15キロを越えたあたりからがつらかったなぁ。結果ハーフ 21.05ｋｍ 2時間33分19秒(7分13)このあいだのわかさぎよりは少しだけ速かったけど、フロストバイトには及びもつかない・・・実は、10月16日に、再びタートルマラソン走るんです。去年は、いろいろいろいろいろいろありました（笑）今年こそ、ちゃんと走ろうと思います。目標は｢2時間30分未満」1秒でもいいから速く！いままでのマラソン大会記録↓★2010.10.17タートルマラソン 東京都 荒川河川敷ハーフ 21.05ｋｍ 2時間46分10秒(7分54秒)★2010.11.07スポニチ奥州前沢マラソン 岩手県ハーフ 21.05ｋｍ 2時間27分17秒（7分00）★2011.1.16フロストバイト 立川 福生基地ハーフ 21. 05ｋｍ 2時間22分47秒(6分50)★2011.7.23わかさぎマラソン 青森県 東北町ハーフ 21.05ｋｍ 2時間34分54秒(7分18)★2011.10.2 アップルマラソン 青森県 弘前市ハーフ 21.05ｋｍ 2時間33分19秒(7分13)走り終わった後は、電車で青森まで戻って、駅のそばの温泉に。じっくりつかって汗を流したら、当然↓ですよねー消費したカロリーの倍以上摂取しましたよ。ということで、今日の朝はリバウンドーーーーー
2011.10.03
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