2025年03月の記事
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伊東温泉一泊旅行 ー ５ 「河津さくら祭り」
３月７日午前１１時少し前「青山やまと」を出発し、一路河津へと車を走らせる。途中たいした渋滞もなく１２：１０に、「河津さくら祭り」会場へ到着する。警備員の指示に従って右折すると、「イオンマックスバリュエクスプレス河津店」の無料駐車場に運良く駐車できる。「河津さくら祭り」伊豆急行線路脇の河津桜この日唯一のツーショット記念写真満開の河津桜河津川沿いの河津桜並木道列車と河津桜（友人撮影）河津桜を背景にして河津桜並木のトンネル大勢の人々が行き交う。人波が途切れた瞬間を利用しての記念撮影時間を見計らい元来た道を戻る。舘橋付近の河津桜並木道川沿いの桜並木に沿って屋台も並び、昔懐かしい日本ならではの長閑なお祭り風景を楽しむ。遅い昼食は、屋台に並んで買い求めた、大阪焼き（３００円、写真は１/２食べてしまった後のもの）お得感があり、下に目玉焼き丸々１個があり、食べ応えのあるもの。全部食べ終えると、お腹一杯になる。屋台で購入したお水 １５０円車の中で昼食を終え、スーパーでお買い物をした後、１３：３０ 帰路に着く。帰路は順調なドライブとなる。国道１３５号線 → 熱海ビーチライン → 真鶴道路 → 湘南バイパス →１３４号線 →E８４ → 新湘南バイバス → 藤沢バイパス → 国道１号線 → わが家視界が暗くなる前の１７：５５無事帰宅する。＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊今回の「伊東温泉一泊旅行」の行きは、２ヵ所の渋滞に巻き込まれてしまい、進めば進むほどナビの到着予定時間は遅くなるばかり、いつ到着できるのかハラハラした道中でした。予定の倍以上かかってやっとたどり着いたホテル到着後はラッキーなことが重なり、居心地の良いホテル滞在を体験することができました。２人とも「青山やまと」がお気に入りのホテルとなり、再訪したい宿泊施設の一つとなりました。７日は好天に恵まれ、河津まで足を延ばすことができました。大勢の人々がお花見を楽しむ風景は、幸せな日本の象徴のように思えました。「終わり良ければ総て良し！」の心境で、２日間を存分に堪能することができた思い出深い旅となりました。２日間長時間の運転を担当してくれた友人に、心からの感謝を致しました！
2025年03月31日
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伊東温泉一泊旅行 ー ４ 「青山やまと 館内散策」
３月７日の朝は、午前５時台に目覚めてしまう。前日夜に男女入れ替わった大浴場の早朝のお風呂に入り、さっぱりとした気持ち良いスタートを切る。「朝 食」時間を15分早めて８：１５から食事を取る。２種のお茶のサービスぐり茶（正式名称:玉緑茶）煎 茶朝食の御膳白ご飯味噌汁蒸し物デザート爽やかに朝を迎えた友人私海を臨む風景快晴の空に心が弾む。チェックアウトタイム迄館内散策とお買い物をする。庭園を背景にしての記念写真庭園からの風景こじんまりとした日本庭園７階建ての威容を誇る建物満開に咲き誇る河津さくら青山やまと外観館内へ戻ると3月らしいディスプレイが目に入る。つるし雛飾り売店の雛飾り売店にて、手頃なお土産を１０個買い求める。１０：５０ 追加支払いを済ませチェックアウトする。仲居さんの見送りを受けながら、この日の目的地「河津さくら祭り」会場へと向かう。
2025年03月27日
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伊東温泉一泊旅行 ー ３ 「お部屋での夕食」
「青山やまとの夕食」３月6日１８：３０より和服姿の仲居さんによる、手際の良いお部屋食の準備が始まる。献立表食前酒ぶどうジュース吟醸酒旬 菜〇芹と数の子の浸し 花弁百合根 〇胡麻豆腐 青味 とびっこ〇筍焼津煮 木の芽 〇御殿場地鶏ロースト 木の芽味噌掛け〇静岡清水産海つぼ旨煮 〇海老五色揚げ 〇菱餅寛ぐ友人私造 里海鮮盛り合せ 伊豆の朝どれ魚を中心に特製山椒醤油 山葵塩 土佐醤油 日本酒（別料金）椀 盛蛤真薯白魚ほろ煮 桜人参 占地 つる菜 柚子焼 物和牛の陶板焼き柔らかくて美味しい和牛！酢 肴飯蛸酢味噌仕立てこごみ 蛇腹胡瓜 沼津発富士山海葡萄鍋 物鰆蕪霙鍋水菜 椎茸 焼き葱 梅麩 針柚子食 事白ご飯 香の物 赤出汁香の物赤出汁白ご飯＆赤出汁デザート伊豆産デコポン 伊豆の国産紅ほっぺブルーベリー レモンゼリー ペパーミント煎 茶長時間ドライブの後の疲れと空腹も相まって、新鮮な素材を使用したどの一皿一皿も、飛び切り美味しく味わえました。約２時間幸せを感じながら頂くお食事に、すっかり元気が蘇って参りました。休憩後は、大浴場にてゆったりと入浴し、リフレッシュ致しました。翌日の行動も考慮して、午後１１時に就寝致しました。
2025年03月24日
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伊東温泉一泊旅行 ー ２ 「青山やまと 夢の逢」
３月６日午後６時過ぎ「青山やまと」のラウンジでのチェックイン手続き時に、お部屋のランクアップと、食事は食事処からお部屋食に変えて下さったとのことを伝えられる。手続きを終えると６：１５を過ぎている。夕食時間を６：３０として番頭さんが５階のお部屋へと案内して下さる。「夢の逢（ゆめのえ）」私達の部屋玄 関納戸（お布団入れ）その向かいには小キッチンこの向かいにトイレがある。さらに奥に、洗面所洗面所右手にお風呂場年代物の檜風呂２シンクの洗面台１２．５畳の広い和室ゆかた左男性用、右自身で選んだ女性用広 縁外はすでに真っ暗となっている。明かりがちらほらと見える。華やかな横浜の「みなとみらい２１の夜景」を見慣れている身には、どうしても侘しさを感じてしまう。早速浴衣に着替えてお食事を待つ。
2025年03月21日
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伊東温泉一泊旅行 ー 1 「出発」
「温泉にドライブ旅行をしたい！」という友人の意向を汲んで、１月中旬に伊東温泉の「青山（せいざん）やまと」の約２か月後の予約を入れました。出発前日には降雪もあり、翌日の天候にやきもきしながら、３月６日の旅行当日を迎えました。◎そのご報告を致しましょう！午後１時過ぎに家を出発し、国道１３４号線、１３５号線を利用しながら伊東へと向かう。運転を担当して下さった友人順調に見えたドライブも、JR早川駅付近からピタッと止まってしまう。ナビによる到着予定時刻は約２時間後の１６：１７と表示されている。チェックインタイムの１５：００を大幅に遅れることになるので、ホテルのフロントに１回目の電話をし、遅れる旨を伝える。ノロノロ運転の渋滞がつづく。この先のバス停までの１区間（約２００ｍ）を２時間以上かけて移動する。其の後３０分間は順調に走るも、再び渋滞に巻き込まれる。フロントに２度目の電話を入れるが、「到着時間は何時になるか分かりません。」と、伝える。ひたすら我慢のドライブを続け、予定の約倍の時間をかけて、ヘトヘトになりながらも１７：５５「青山やまと」に無事到着する。番頭さん達が、温かく迎えて下さる。ラウンジでチェックイン手続きをする。この時出された「ゆずとはちみつのジュース」が美味しく、生き返るような心地を味わう。
2025年03月18日
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最近加わった私のお気に入り食品 ー８
＊クルミ森のごちそうナッツ/フルーツ剥きクルミ ７００ｇ天然サプリメントと呼ばれるほど、ヘルシーで栄養満点！くるみの５つの効果効能・睡眠の質の向上・不眠症の改善効果血中のメラトニンというホルモンが３倍に増える。メラトニンは体内時計を整え、夜になると自然な眠りへと誘う効果がある。・ダイエット・美肌効果ミネラルやビタミンが豊富。ビタミンＢ群は疲れにくい体づくりをサポートする。身体の組織を美しく保つ効能があるため、美肌効果が期待できる。・薄毛対策・美髪促進効果髪の毛を作るのに必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルも豊富であるため髪に必要な栄養を補給でき、しなやかな強い髪につながる。・アンチエイジング効果クルミには赤ワインを上回るポリフェノールが含まれており、細胞が酸化して錆びつくのを防いでくれる。・生活習慣病の予防効果くるみにはコレステロールや中性脂肪の値を下げる効果、血をサラサラにして高血圧や動脈硬化の心疾患を予防する効果も期待できる。くるみに含まれるオメガ３脂肪酸やビタミンEの働きによる。１日に理想的なくるみの摂取量は７粒（約２８ｇ）とのこと。（「ナッツと豆の・豆知識 arima me ブログ」より抜粋）私の食べ方の一つ生クルミを軽くローストし、カナディアンメープルをかけて頂く。＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊８０歳に入った途端左手首骨折というハプニングに出会い、昨年１年間で体力の衰えを実感致しました。「この８０歳代を少しでも元気に乗り切るためには？」「体の中から健康に！」と、考えるようになりました。そして自然に健康に良い食品との出会いが増えてきました。こうしてそれぞれの食品について効果効能を調べてみると、色々なことが分かり嬉しくなりました。「健康寿命１００歳を目指して」今後も頑張りたいと思います。
2025年03月12日
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最近加わった私のお気に入り食品 ー７
＊グレープシードオイルご近所のOさんからプレゼントされて、初めて知ったオイルです。効能等を調べてみました。OTTAVIO GRAPESEEDOILブドウの種から作られた植物油裏 面グレープフルーツ３つの特徴・無味無臭なので料理に使いやすい・食用だけでなく、スキンケアやボディケアにも最適低刺激なので、あらゆる肌質にも会いやすい（・顔や全身マッサージ・ シャンプー前やドライヤー前に髪につけて頭皮と髪のケアに ・アイクリームやフェイスクリームとして使う→毛穴に詰まりにくいオイルのため、脂性肌やニキビ肌の人に最適）・リノール酸が多く、過剰摂取ＮＧグレープシードオイルの効果効能・心臓病や動脈硬化、生活習慣病の予防・花粉症などのアレルギー抑制グレープシードオイルに含まれるフェノール類は、アレルギー反応を抑制する効用がある・慢性疾患の発生予防高い抗酸化力を持つビタミンＥとポリフェノールは慢性疾患の発生の防止が示唆されている・抗がん作用への期待・老化防止・美肌を作る！エイジング、ニキビ、乾燥のケアができるグレープシードオイル購入時のチェックポイント3つ・低温圧縮製法（コールドプレス）製法である・遮光瓶に入っている・できるだけ少量のもの（Lepeel Organics Journal より抜粋）私の感想は、さっぱりしたオイルで気に入っております。更にお肌にも効果があると知り嬉しくなりました！
2025年03月09日
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最近加わった私のお気に入り食品 ー６
＊カマンベールチーズ雪印北海道400カマンベールチーズチーズの栄養チーズは、牛や羊、水牛などのミルクから水分（乳清、ホエイ）を取り除き、約１０倍に濃縮して作られた食品である。タンパク質、ビタミンA、ビタミンB2，ビタミンE、カルシウム、セレン含有カマンベールチーズの効能・美肌など美容効果肌のターンオーバーを正常に保つビタミンAが含まれる。ナイアシンが血液循環を促し、肌の新陳代謝を向上させ、くすみやクマを改善する効果が期待できる。・ダイエット効果ビタミンB2が代謝を促進させる。タンパク質によって基礎代謝が上がる。腹持ちが良く食事や間食の量を抑えられる。カルシウムがダイエットのストレスを軽減する。・アルツハイマーなど認知症への効果白カビ発酵チーズ（カマンベールチーズ）が脳のアミロイドβを減少させること、さらに海馬のBDMFを増加させ認知症予防の効果を示す可能性が示唆されている。・癌への効果癌細胞の増殖を抑える働きがあるといわれている、パルミチン酸とオレイン酸の成果とされている。パルミチン酸による抗酸化作用とオレイン酸によるDNAの損傷を減少・悪玉コレステロールの減少・動脈硬化予防の効果があるとされる。・虫歯予報効果チーズには、口内を酸性からアルカリ性に変える働きがあり、虫歯になりにくくなるということ。又、リン酸カルシウムが含まれていて歯の再石灰化を促す効果があり、チーズの主要タンパク質であるカゼインが歯のエナメル質に吸着し、虫歯菌の付着を抑える働きもある。 食べ過ぎは、 ・チラミンによる頭痛や吐き気 ・大量の脂質による下痢や腹痛・体臭がキツくなる ・カロリー過多で太るカットしたカマンベールチーズ 海苔と共に私の好きな食べ方薄切りの蒲鉾に挟んだり、海苔に包んで食べる。塩分と脂肪の両面から考えると、成人１日辺り６Pチーズ１個くらいの摂取にしておくのが健康面で問題がないとのことである。
2025年03月06日
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最近加わった私のお気に入り食品 ー５
＊マカダミアナッツチョコmeijiMACADAMIA（２２個入り６袋入り）マカダミアナッツチョコ 大袋 (２２個入り)マカダミアナッツとカカオの組み合わせマカダミアナッツチョコマカダミアナッツに含まれる栄養成分炭水化物、タンパク質、脂質（不飽和脂肪酸）、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンＢ6、鉄、マグネシウム、ビタミンEマカダミアナッツの効果・効能・美肌・美容効果・便秘解消・癌予防・脳卒中・痴呆予防食べ過ぎると、・太る ← 脂質が多く含まれている。・肌荒れ ← 油分が多く含まれている。１日の摂取量は１３粒ほどに留ておくこととのこと。「長寿の方々は、チョコレイトを食べている。」と、目にしたことがありましたが、残念ながら、私はチョコレイトを食べると頭痛が起こってしまうタイプですので、毎日2個食べることにしております。
2025年03月03日
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