全て
| カテゴリ未分類
メルマガ
| 爽快ヨガ
| 体に良いコラム
| 心に効くことば
| メッセージ
| ヨガキャラ・コーナー
| 創作ノート
| スピリチュアル＆自然
| 武術・武道ノート
| ラジヨガ
| nobo∴ヨガポーズ集（閲覧注意(・^ｖ^・)）
| ユーチューブ動画を見る
| 電車でヨガ！
| ヨガ体験ノート
| ヨガポーズ★イラスト図鑑
| ヨガ呼吸法ノート
| マンガで簡単ヨガ
| 椅子ヨガ
| ヨガ活動・ワークショップ等
| ぽえむわーるど
| Studio+Lotus8 沖ヨガクラス
| 気功導引＆伝統健康体操
| ヨガ実技ノート
| ヨガ周辺知識ノート
| アシュタンガヨガノート
| 沖ヨガ・龍村ヨガノート
| blogヨガ講座
| ヘッドスタンド
| 新・ヨガ爺に聞け
| ひとりゴトゴト
| へたへたアフィリエイト
| 体の名前
2006/08/30
カテゴリ： 爽快ヨガ
西村和子
konomiさん
に
「親指クロス合掌でポーズをしたら、
丹田に力が入らないじゃない！」
とおっしゃったという。
西村先生は アイアンガー 先生の弟子である方ですから、
親指を重ねない合掌でヨガポーズをするのが
アイアンガーヨガと言っていいでしょう。
沖 正弘 先生もそうです。
ということで、私も、konomiさんも親指をクロスしません。
正坐で坐るときに、足の親指を重ねないように、
手を合わす時も、親指は自然につけます。
一方 親指クロス合掌 は、 パワーヨガ を始めとして
最近のヨガで合掌するときの主流の形ですから
覚えておいた方が、いいですね。
そして、そこの流派を学んでいるんですから、
指一本の形といえど、おろそかに出来ません。
形を学びます。
私も吸収しに行くときはそうしてます。
次に掌クロス合掌です。
pupujonjonさん 、
「立ち木のポーズは、
普通合掌では物足りない。」と、いう意見です。
これを考えました。
掌クロスは、バリエーション、ヨガポーズで
肩に効かす刺激がでてくる形。
伸び伸び上に木の幹を伸ばしてから
枝を広げるというイメージでしょうか。
伸び伸びができたら、（普通合掌）
つぎにいろんな刺激を
加えるという、応用ポーズでしょうね。
成長する樹が、pupuさん自身なんですから、
自分という樹を、どんな形に伸ばすか、
模索して下さい＼(^o^)/
以上 ヨガの指一本
掌ひとつを考える でした (*^_^*)
に
「親指クロス合掌でポーズをしたら、
丹田に力が入らないじゃない！」
とおっしゃったという。
西村先生は アイアンガー 先生の弟子である方ですから、
親指を重ねない合掌でヨガポーズをするのが
アイアンガーヨガと言っていいでしょう。
沖 正弘 先生もそうです。
ということで、私も、konomiさんも親指をクロスしません。
正坐で坐るときに、足の親指を重ねないように、
手を合わす時も、親指は自然につけます。
一方 親指クロス合掌 は、 パワーヨガ を始めとして
最近のヨガで合掌するときの主流の形ですから
覚えておいた方が、いいですね。
そして、そこの流派を学んでいるんですから、
指一本の形といえど、おろそかに出来ません。
形を学びます。
私も吸収しに行くときはそうしてます。
次に掌クロス合掌です。
pupujonjonさん 、
「立ち木のポーズは、
普通合掌では物足りない。」と、いう意見です。
これを考えました。
掌クロスは、バリエーション、ヨガポーズで
肩に効かす刺激がでてくる形。
伸び伸び上に木の幹を伸ばしてから
枝を広げるというイメージでしょうか。
伸び伸びができたら、（普通合掌）
つぎにいろんな刺激を
加えるという、応用ポーズでしょうね。
成長する樹が、pupuさん自身なんですから、
自分という樹を、どんな形に伸ばすか、
模索して下さい＼(^o^)/
以上 ヨガの指一本
掌ひとつを考える でした (*^_^*)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006/08/30 01:08:12 PM
[爽快ヨガ] カテゴリの最新記事
-
目覚めのヨガ その1 2019/11/11
-
【ラジオ体操だってヨガになる】一つの名… 2014/05/20
-
【これだけ簡単ヨガ 2006シリーズ】INDEX… 2013/09/03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
