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Comments
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September 10, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： 15．ジムあれこれ
今日は朝から真夏を思わせる猛がつくような残暑になってます。最高気温予想３４℃です。
数日前ブログ に書いたジムのカロリー燃焼キャンペーン参加の続報です。きのうはスタートしてから３回目のトライですが、週末土曜日の夜ということもありマシンジムもプールも混んでること混んでること。
いつもと同じ時間配分とプログラムメニューなのですが、トレーニングマシンは使っていたりして待たされ、思うように出来ない。やや省エネ気味のトレーニングになり、 消費カロリーは２８２kcal、３回合計912kcal となりました。
今、週３回通っているので２ヶ月間の目標が７２００kcalということは、 残り２１回を約３００kcal/回、アベレージでトライ
すれば達成できることになる。よし、頑張ってクリアしよう！！
＜当社カレンダー：珈琲探求の旅、テーマは郷愁＞
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toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
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