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Comments
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February 11, 2009
テーマ： 今日のコーヒー(5371)
カテゴリ： 2．珈琲場面オンとオフ
食後の一杯のコーヒー、そして仕事の合間、家事の合間、勉強の合間等々のコーヒーブレイクは毎日の生活の中で、脳をリフレッシュして気分転換、そして癒してくれます。
コーヒーに含まれる カフェイン
は、計算力や記憶力の向上、疲労の抑制、運動能力の向上に役立ちます。
また、交感神経を刺激する（基礎代謝促進）作用があり、コーヒーを飲むと体脂肪の燃焼を促進することが知られています。飲んだ後に身体がポカポカするのはその為です。
最近の研究でコーヒーは 健康にもよい とされ、以前このブログに記述した 「コーヒーのダイエット力」 のように、運動前の一杯のコーヒーはメタボ対策にも有効なのです。
さあ夕方は、ジムでマシン筋トレとスイムしてきますよ～
バックナンバー１４４： 珈琲場面オンとオフ （↓スクロールしてネ）
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toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
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