2025年03月の記事
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症状強め⚡️⚡️Lucky
症状🌛のもの前後と似てる感じ。全身ビリ2強い痛ーい😵足はビーンと突っ張ってる感じ全身ビリ2注射の前も強めになるのかな！？頭もやっぱかだまったりすたまに🐔ちらほら。わすいでまるんだいなーばって。気付いたんず！やっぱわ話すんず好きだって事楽しい いっときは、相手しゃべっちゃー事自動的に流れてまってだ。頭さなんもはいらねんず。理解出来ねぐなって。もー話すんずも会話しねーほがいいべがど。。ばってこいだばまねじゃど！ （訳 だけど、これはだめだと！）だはんで、言葉のリスニング力回復させるため聴いたりして、リスニング力回復出来るようにけっぱった。したっきゃ、、いぐなってきた✨（訳 そしたら、良くなってきた）でも今日は、ラッキー自販の機械からもう1つもらった〜✨当たりとかじゃなくね落ち込んだ時や頑張ろうとか思った時とある場所でラッキーあるんだ(^o^)コロナ禍中スタートした場所背中はめっちゃ押されるー🤚連日の☔もこんくらいだば☔ささねー荷物になるからやなんだ〜あーあどわんかで(*´艸｀*)
2025.03.31
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ランニング🌃🌇☔３
☆ランニング☆ this week 計︰31km①3/ 24 (月) 19:21〜 🏃♂️ 6.60km 41分 🐢259kcal コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 ②3/27(木) ジム 🏃♂️5..4km 15分✕2 30分 速度10〜12.5 ③3/29(土)5:09〜 🏃 19.01km 1時間53分47 726kcal4時20起き睡眠時間は4時間代小雨ん中5時〜7時代位まで、けっこう☔になってきたから断念。途中でイヤホンも壊れた！？り、ゴミ拾いしたりでわやだった。あり得ないとこにあるものは、危ないからさすがに捨てる。道汚いよねー故意に捨てたりとかしなきゃあり得ないとこに捨てられてたり。残念だコース︰街中、川辺 歩道橋階段DASH✕１💛ご褒美🩷焼肉 牛、鳥、ブーホルモン米まっしぐら 上手い🥹1度目水の分量間違えてフニャ2だったけど。。今回は、成功✨食感がツヤ2で本当名前のごとく、まっしぐら😋🙏がっぱめ！さすが津軽✨青森は米も美味しい🙏【ふるさと納税】新米（令和6年産）外ヶ浜町産まっしぐら1セット（1袋5kg×2袋） | お米 こめ 白米 食品 人気 おすすめ 送料無料
2025.03.30
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通院🏥
久しぶりに通院。注射💉もらいに。この前のMRIも血液検査も特に異常なし症状はやっぱ痺れとバランスがー 背中重いし、フラ2はするたまに歩きずらくなるんだよね〜 今日は、朝走る予定だったけど、足の調子悪くて断念。自分に負けたってこと👎たげふぇねぇたるんでる。だから。今日痺れが強い⚡⚡⚡走らないから。それに、仕事なめてたから、ダメ出しされて気付いた。全部こなしてかねば🔥道がわかるようになった事↑でも夜は迷うなーぼんやりだから望んだ場に辿りつけた🥹hardな場所今のメインとこは、なんか色々合わさったような感じ。太感谢了🙏🙏
2025.03.26
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SHOCK＿|￣|○ →( ﾟ∀ﾟ)o彡°
青森のりんごワークのアップルファイバークッキー がなくなってら！なも知らねがったじゃ(つд⊂)わったくる材料費の価格高騰のためとか！？がっぱたげSHOCKだ。。たげめーんず かちゃくちゃしてねー味つーが、やっぱシンプルだの恋しくなるつーが、素朴な味してらんず味だのかまりだのかちゃーしのおおげぇべ！？たげどしょっく 、、、しょっくで痺れつえぐなってまいじゃ⚡⚡よったどぎさ、きがにゃーまいな(+_+)わさとってはたんだでね事だはんで！たげのっつどがっぱくんじゃー＿|￣|○ わーあどもわんつかしたら、いぐがっちゃーんず(^o^)4/4(金)ふるさとセンターのshop行ってきました！なくなるわけじゃなくて、リニューアルするみたいな！？通販は、一時停止で。あまりのクッキー売ってた💕め😋店頭在庫限りだって。
2025.03.23
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ランニング🐢🌆this week 2
★ランニング★ this week 計：30km🐢①3/20(木) 17:15〜 🏃♂️ 25.08km 2時間35 :38 分 🐢973kcal コース：街中 川辺 歩道橋階段DASH✕3 ちょっと街中で違う道を〜迷った！私目悪いから、暗いと視界が、、ぼやけるから。暗いとよく道迷うの感覚でー限界でグーグルマップ🙏視力0.0いくつ。視力検査の1番上見えなーい🙈コンタクトとしても見えずらくなってきたなー今は、度数−7.5になった。だからちょっと携帯見ながら小走りと歩きもはいった。。3時間走る予定が、筋肉痛とスタート遅かったから、時間が、25kmで！ 💛ご褒美🩵 沖縄のソーキそば😋まぁ２安室ちゃんの沖縄でのラストライブの時にチケット外れたけど行って、友人と食べたソーキそばたげめがったー(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯまた沖縄も行きたい！②3/23(日)ジム 10:00〜 🏃♂️5㌔ 30分 速度 10〜12.8ちょっと疲れたって感じた。。やばー【中古】 YAIBA 1 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック]【宅配便出荷】あと他、毎日約最低5kmはウォーキングしてる。ウォーキングは趣味だからなー☆やっぱちゃんと毎日少しでも走らないとね🙈体力アップになってないフルマラソンが目標だから、①週間計30km〜next週間40kmor週間30kmの走る回数増やすか！？どーすっがな🤔ばって＼(^o^)／Happiness💕走れる事に感謝します🙏✨✨がっぱど🙏【中古】【未開封】一番くじドラゴンボール 摩訶不思議アドベンチャー編 A賞 亀仙人フィギュア＜フィギュア＞（代引き不可）6546
2025.03.23
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雪もどき☃️みぞれ降ってら🧖
東京で☃️じゃないみぞれ降ってらー何でもない日バンザイじゃなかった【日本製】【ディズニーキャラクター】クリアファイル【アリスと3月うさぎ】【不思議の国のアリス】【アリスインワンダーランド】【ディズニー】【映画】【アニメ】【ファイル】【ファイルケース】【ケース】【整理】【文房具】【雑貨】【グッズ】まだがっふぇ雪雨みたいな感じ😑みぞれー傘を持つ手が震えるような寒さです。えっ 震える、、 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!傘を持つ手が震えてる↓↓ 鍬を持つ手が震えてる【中古】 【8cm】麦畑／男酒女酒／オヨネーズ繋がる、、津軽🍎どこへでも続く道かある〜【中古】 【8cm】Don’t wanna cry／安室奈美恵どこでもドアがあったらなぁやっぱり青森でスキーしたかったなぁ🧖お風呂 デトックス🧖風呂後 体重 41.3㌔ 月のもの中は、食欲増だし、お風呂入れないし、代謝悪くなるから、43㌔まで太ったり。。🌛のもの終わりだから、大好きなお風呂長時間🥰入浴 7時間位。勉強しながら。顔やせ仮面被ったり冬場は、お風呂が1番痩せる走っても汗量少ないから。16時までは、ホットコーヒー 少し低脂肪牛乳入飲みながら。コーヒーには代謝を促す作用があるから。私は16時以降コーヒー飲むと眠れなくなるから。16時まで！なっちゃん 短気
2025.03.19
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んちゃ(^O^)v❤️🔥けっぱれ
今日の睡眠は、4時間ちょい早朝jobのためあんべたげいい👍 その後別用あり何駅分か歩いたから9㌔ウォーキングもした寝るんず嫌いだんず、しかたねぐ体力回復のためさな。ねねしても回復出来るようになればいんず！最近は、睡眠5時間代とかばっかだったから、、たるんでたなーって。。反省🙈月のものん時眠くなるし、痺れ強くなるし。だるくなるし、マイナス思考になるし、大好きなお風呂入れないのが1番イヤ！腰いたー悪い事しかない。ずうぇほあい【クロネコゆうパケット便で送料無料!!】ドクタースランプ アラレちゃん Tシャツ メンズ ガッちゃん 半袖 レディース プリント アニメ おぼっちゃまん ホワイト 白 キャラクター 可愛い ペアルック ダンス オシャレ OTAKU 誕生日プレゼント ギフト ペアルック ギフトもー化粧もしないし。眉毛だけ書く。眉毛半分しかないから。髪も冬はぱさつくー東京乾燥激しい。都心部水汚い。ちゃんとケアしなきゃ昔より更に努力しなくちゃ！前のがもっとしてた最近筋トレとかばっかになってた。足はイイ感じ👍けっぱろ！❤️🔥次のLevelに進まなきゃ❤️🔥走りも大体今キロ５Level。じゃダメ！遅い。仕事もそう！目指してるところは、普通じゃだめ。速いよりもっと速く、出来ないとダメけっぱんねばいげねんず❤️🔥【中古】 NEXT LEVEL／浜崎あゆみKinKi Kids KinKiのやる気まんまんソング [CD]
2025.03.18
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あづー(;´д｀)
マフラーなんて信じランない青森ならまだしも、、、凄いって思う！私のマフラーは首に汗ふきシートだ。石けんの香りが好き花王 メンズビオレ 顔もふけるボディシート 清潔感のある石けんの香り 28枚 お気に入り 冷え率👍【6個】白元アース アイスノン 極冷えボディシート 30枚入↓これ系はすぐ熱くなる🔥から私にはダメ一瞬＼ランキング1位☆極冷18℃ 快適28℃／ 2024 クールリング 18℃ 28℃ 大人 子供 クールネックリング スマートアイス リングクール キッズ ネッククーラー 暑さ対策グッズ クールネック 保冷剤 猛暑対策 熱中症対策グッズ アイスネックリング 冷感バンド 雑貨の国のアリス
2025.03.17
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ランニング🐢🌆🏙️this week 2／母😴
★ランニング★ this week 計:31.78km ①3/13(木) 19:26〜 🏃♂️ 10.61km 1時間02:06 分 🐢413kcal コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 お参り✕2 💛ご褒美🩵 米 まっしぐら 名前もイイ👍私は、まぁまぁかな好みだと思う。その辺の米より美味青森の米めーの多いはんで青森県産 まっしぐら 令和6年産 選べるお試し袋付き青森県産 まっしぐら 令和6年産 選べるお試し袋付き②3/15(土) 途中ちょい☔ 15:54〜 🏃♂️ 21.17km 2時間26分 🐢 833kcalコース：街中、川辺 歩道橋階段DASH✕３痺れ強いから、20kmくらい久々走ろうと🔥体力鍛えたいから、2時間は走り続けようと途中で、先の方にいた人についてったら、知らない道に出てw道わかんなくなって、迷ったwからちょっと歩きと止まりも入り。。マップ見ながらやっと帰れた🙈もー暑いから、手袋いらなくてイイね！ Next time 25km 3時間走りつづけん be！ 🩷ご褒美♥️ 米 青天の霹靂 美味😋 焼肉 ブー 牛 鶏肉🙏🌃夜中2時頃前後 母の部屋から叫び声が。私は、ちょうど起きてたドロボー！ドロボー！とえっ( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 魔女の宅急便のトンボの台詞！？魔女の宅急便 A4クリアファイル うわぁ飛んだぁ! 952154 スタジオジブリ キキ トンボもっとヒステリーだったけど(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ母だ。また夢見てたらしい。ベランダに二人組のドロボーがいて花盗もうとしてたんだと🤣たまに夜叫ぶ。悪夢みて眠りが浅いんだろう。仕事休みの時は1日中座りっぱなし。サスペンス系ばっか本読んだりetc姉もそーホラーとかサスペンスだとかばっかり😨気持ち悪いLevel昔は私も影響受けて好きだったけど、今はそんなん見てランない母はあと暗い辛気臭い曲よく聞いてたり。クラシックも短調系あんま私がいる時は、止めてもらう🤚
2025.03.16
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■症状経過：25.3.15〜🌛中
🌛のもの中 やっぱ症状強くなる【頭】 だいぶ👍私には、DHAのサプリが本当に効く。1日2〜3粒飲んでる。朝のんで昼過ぎまでもつ。昼過ぎ位から頭が働かなくなってくる😵💫から、理解力が悪くなってくるしグル2してくる。その合図でリリカとDHAと他2〜3種サプリを飲むと、復活🤓【胸下】 帯状のしめつけ。ビリ2【背中】体重かけてくる。昨日とくに重かった。背中は押し少なめ背中にいる。張り付いてる。【お腹】ピリ2 お腹もなんか張り付いてる感じ【足】レーザー⚡⚡ ビリビリ痛いから、ふくらはぎ伸ばしや、つま先立ちすると気持ちいい。ふくらはぎは、サポーターつけてた方が、少し痺れが和らぐ気がするから外出時は、常につけてる。 【足裏】ビリ２ 【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰いたー【バランス】片足立ち 右 3秒 左 1秒 左のがぐらつき多。今日は特に右は安定の3秒歩くのは、ふらつくしヨロ2もするけど、そこらの人より歩き速い(о´∀`о)走るのも、少しふらつく階段は走れるし、走るし。【メンタル】🌛のもの前は、マイナス思考になったりして落ちた🫠のが1日ありだけど、ランニングして復活。ランナーズハイ✨テンション高くなるんだ(≧∇≦)/3.16(日)勉強して大人しくしてたら痺れ強く。メンタルもDownコロナに感染しなかったらこんな症状強くならなかったのに。これがやっぱ1番の後悔。アップsong🌻【中古】 ヒマワリ−Growing Sunflower−（DVD付）／SPEED【声】やっと普通に聞こえるようになってきた✨たまに違うく聞こえる。コロナになった後あたりから、声が違うく聞こえてた。出しずらいし、喉やられたからね私は、喉→頭かあり得ない位痛かった喉が。感覚なくなるってか、、母は、鼻。味があんましなくなったらしい。他はない今は、全くなんともない大好きだったカラオケも歌いずらく。カラオケも当分行ってないなー
2025.03.15
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のあ😪
コタツの中のノア。おデブちゃんになっちゃって🐽お腹は、はち切れんばかりだ！むったどねみーじゃ寝るしかねーものトド ほぼコタツから出ない冬は、寝て、食っての繰り返しおやつ【マースジャパン】ドリーミーズ まぐろ味 60gこのシリーズ好きだけど、同じ味だとすぐ飽きる。だって、食うしかねーもの、わがままでも許してけじゃなつは常におやつはカニカマ。メイはおやつは食べないあー青森さ帰りて 外走り回るんじゃ草食ったり虫見つけたり家の庭や、りんご畑の中思っきし走りまくったり、たまに仲間と会ったり、車には気をつけないとだばってな。寝て食ってたまにベランダ出て、狭い世界の中で生きる今死のリスクはあるけれど、外で生きてたわには、選ぶ事も出来ない。寝て夢観るしかねーんだ メイ↓ 皮膚病持ちで、毛むしるから薬つけてる舐めんないように、べべ着せてら 赤ちゃん時から皮膚病あったから捨てられたんだ実家の前に。病院行っても中々完全には治らないみたい。かゆいのか自分で毛むしるから、所々毛がはげてるあーやってらんねー
2025.03.15
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あづー🙏3.11
もー夏って感じー岩手は鎮火して良かった🙏私の🔥は消えることはないだろう、熱い❤️🔥❤️🔥🔥もー上着いらない位熱いー歩き遅いとそんな燃えない 。けど上着いらないすぐ発火🔥🔥すぐ汗が💦背中から汗が🚃①車両位は、年中冷房車両作ってほしいなー暖房苦手な人もいるでしょー！？ウォーキングは、9.23㌔ 自然災害は怖い弱きものを守ろうと。かっこいい初めてちゃんと見た。あんなん津波恐ろしい人はかっこいい南三陸町屋上の円陣 防災対策庁舎からの無言の教訓 [ 山村武彦 ]
2025.03.11
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ランニング🐢🌆
勉強ちょっとした後、体動かしたくてー🏃♂️そろ2走るかとー日中とか暑いから、よる🌆にした。★ランニング★ 20:37〜🏃14.22km 1時間25:31 分 🐢 554kcal久々に走れたー✨✨体力落ちたけど、ちょっとやっぱふらつく時も。階段は大丈夫！もっと走りたかったけど、足筋肉痛が痛くなってきたから、久々だから、無理しない🙈半袖➕️短パン けっこう汗でた。走ってると暑いー💦コースは、街中と川辺と。歩道橋階段DASH✕5 回お参り✕2💛ご褒美🩵焼肉 鳥 ブー 牛 米はわしょべーはんでおあずけ！つがめぇ米食いてんず津軽の青森の✨JR東日本 東北新幹線 「新青森」 キーホルダー (北海道新幹線開業後) 電車グッズBGM🎶 MAXーalways love B-dash 愛するPOW 安室ちゃん a waking the park❤️🔥BOA LALALA LOVE SONG BoA wz SOUL’d OUT.青春 ハイロウズ広瀬香美 ロマンスの神様東京パフォーマンスドールココでイヤホン🎧️充電切れ〜【中古】 【8cm】ロマンスの神様／広瀬香美
2025.03.09
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(ΦωΦ)なつちゃん＆母
怒ってる↓カルシウム不足「ママいたよ隠れてた！」【ネコポス送料無料】 ペーパーシアター 天空の城ラピュタ 空中海賊 ドーラ一家 PT-L50姉の部屋から連れ出しウゥってら😾すぐ怒る。1番短気メール便OK ジブリグッズ 天空の城ラピュタ 飛行石ホルダー 王の飛行石 ジブリ フィギュア プチギフト 子供巣 姉の部屋🦇リビング窓は、母が寒がりだからなんか貼ってる。デブは寒がりと暑がりに分かれるけど、うちのは寒がり半端ない。猫Level母は今日は朝から、マーガリン塗りまくり➕️チーズ乗せトースト食べてる 😨udade！食が悪いし、暖房器具つけるから更に寒がりになるんだ。凄いよ！モコモコ着て電気ストーブつけてる。。年だから仕方ないかもだけど、努力しないからやっと濃いカテキン飲むようになったけど↓こんなんも。卵焼きは、酒と砂糖を入れて甘く作るから、カロリー高。子供の時から甘い卵焼き食べてたけど、今は味が濃いなー鼻が悪いから、味が濃くなるんだろう私は食べない。見るだけ〜
2025.03.09
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足サイズ24NOW☃️ｶﾞﾌｪ🐷
足の長さが伸びたってか、足指が伸びたかなぁ私は、ギリシャ型親指より人差し指が長くて今5センチ。ランニングシューズは、大きめに買ったけど。去年履いた冬靴とか合わなくなってた。スキーで冬靴履いて気付いた。つま先が痛くなる。今約24センチ。前23.5足の親指の爪よく前は、剥げてたけど、最近はあんまちゃんと走ってないから、しっかり爪あります！全部剥げた時も。足裏は血豆出来やすくちょっとまだ汚いから〜(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰシューズも安めのとかだったしね今それはまだウォーキング用にして履いてるasicsの☃️東京まだ雪あんま降らねがったし、まだがっふぇー😮💨あんま寒くもねーし！ダウンだの着ちゃーのばり！🐣めげぐねーはんでどっひゃーや！？どんだけふぇねー体しちゃんず！？おなごんどだばわがるばって、ふぇねーおどごんどばりだ( ˘ω˘)ｶﾞｯﾊﾟｶﾞｯﾌｪ何食っちゃーばすったふじゃまねぐなんだべなー(?_?)【中古】ペン ドラゴンボール 一番くじ 摩訶不思議アドベンチャー編 悟空＆カリン塔(中) E賞 カリン塔ペンランニングシューズ底滑りやすいなーだハンデ前転んだんだ今日の体重：41.3㌔最近43㌔までいった、、、ちゃんと走ってないで少しウォーキングはしてるけど私良く食べるから。っても鍋とか野菜炒めとかでも量食べるし、職場でお菓子貰うから食べたり、あげるお菓子毒見したりしたし、チョコ食べ過ぎかな。カカオ50以上だけど、食べ過ぎ良くない🐷食べたら走らないとーやっぱ体重43㌔後半までいくと体重かった😨🐷気おつけよー💪ベストは40㌔ジャスト！！41㌔は前半が1番動き軽い✨42㌔になるとなんか重い感ラーメンとか用の丼で、丼もの食べたい色々乗せるの😋海鮮、牛、カレー とろろは絶対！あとは〜
2025.03.08
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あつー(ﾉ∀`)🙏
こんな太陽サン2だのに。太陽あると上着いらないあつーい🔥🔥長袖カーデだけ。動くとすぐ燃えて熱いから、汗フキシート必需品。コート着れるの凄いねー熱くて着れな〜い河内國製作所 「どんだけ〜Tシャツ」全5色。センテンス系おもしろTシャツ 文字T-shirt おもしろてぃーしゃつ 半袖ドライTシャツ メール便は送料無料帰りは、少し＝わんつか(^^)冷えじゃーがなって思ったばって、上着はいらないレベル。モコ2流行ってるよね。寒がりなのが普通なんだ( Д ) そろそろちゃんと走る練習してこーと。もうちゃんと走れる。体力落ちたと思うから、またゆっくり長く走ることから始める🔥スキーは筋トレにはいいけど、あんま体力いらない。ランニングの🏃体力と違うもんねー体力鍛え直す🔥🔥ちょっと色々考えてる。場所とか変えたりもしたいなやっぱ私は、早朝か夜かなー1番寒い時とか人少ない時間がいいあとスキーは、やっぱナイター滑りたいなぁーって⛷️は癒し系✨仕事も楽しいし、まだ慣れてないけど、勉強も色々修行🔥出来る事にたんげthanks🙏🙏🙏ウォーキング🐁8.89㌔夜に光る tシャツ おもしろ tシャツ 発光 蓄光 ウサギと月見Tシャツ【5001】 綿Tシャツ キッズレディースメンズ 半袖 大きいサイズ
2025.03.07
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予防薬🌻ケシンプタ ㉗回め
今日は、右腹ケシンプタの日✨19時頃に💉全然痛くなさすぎて、ちゃんと打ててんのか！？不安になるほど。消毒綿で打ったとこ押さえて、血少しだけどついてた👍ちゃんと体に巡ってる感じしてきたから良かった〜✨今日雨だから、久々カッパ着た。昨日ちょっと寒さ感じたから、今日も寒いかなーって！？思って長袖の服着て、カッパ着たら暑いや(-_-;)傘あんまさしたくないんで🙈岩手産のワカメ美味しいよ😋髪の毛にも良いし、美容にもいいし、茎わかめ大好き🙏
2025.03.05
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足がイイ（ ﾟ∀ﾟ ）✨✨☃️
やっぱ違う！スキー後！あんま滑れなかったから、筋肉痛は少なめ。足がイイ感じー✨筋トレにサイコー🎉 しかし🚞暑いな今日も東京☃️降るとか✨寒いかなーって、一応半袖と長袖カーデと夏用の日除けパーカを着たけど、🚞ぬぐー💦外は涼しく☃️降りそうな感じする。でも、私あさぐとすぐ燃えンだ🔥【中古】 【8cm】銀河の誓い／MAX東京に☃️🎉なんかでも濡れ雪系東京の雪がっふぇー！ふぇねへ2(ﾉ∀`) 新潟で⛄️みたし〜ダイブした🥳⛄️🫶岩手に雪や雨がたくさん降りますように🙏🙏🙏
2025.03.04
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あつー( ´∀｀)b🏔️🍚
今週頑張ったから、ご褒美ちょっち雪山筋トレ修行に行く。soコート着た。あつーい🔥🔥🔥コートの下は、半袖。スキーウェア私には、めっちゃ暑いんだ。 ガーラ湯沢と湯沢高原で当たったチケット使えた🙏ガーラ湯沢のチケット付のプランにして、ガーラ湯沢でも滑って😊当たったリフトチケット湯沢高原で使った雪山ちょっと寒いかなーて前行った時寒さ感じたから。コートの下は半袖だけど東京じゃあつくて具合悪くなる😵夜になったら寒くなった。昼は、ガーラ湯沢の牛すじカレー美味しかったけど、やっぱ米は私は、青天の霹靂🙇令和6年産 青森県産 青天の霹靂(5kg)【パールライス】[米 精米 青森 青天の霹靂 パールライス 白米]【ふるさと納税】「令和6年産」青天の霹靂 精米5kg×1袋・まっしぐら 精米5kg×1袋 計10kg【青森県産 一等米】 お米青森のスキー場で食べたの、まっしぐらだったかもしんない！？津軽ロマンでしたー！判明した食べた瞬間美味しいって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 感動したくらい青天の霹靂かな！？って思ってたけど🤔青天の霹靂の電子レンジで温めるパックのはあんま。味落ちる。コンビニで売ってたおにぎりは美味しかったなー 夕飯新潟の麺うどんかそば食べそこねた😩日帰り温泉行ってたら、もう終わってた。。仕方なく駅の中のコンビニでおにぎりと、自販機で久しぶりにコーンポタージュを足りなかった、、米よりうどん 美味しかったうどん食べたかった。。閉まるの早い！19時とかー売店とかも！やってるのコンビニくらい。営業してる店数件は、混んでるしーめっちゃ外人さんが多くて⑧割中国他国、日本は学生とか平日なのに、ガーラ湯沢は混んでた。主に外人さん。もうほぼ中国って感じだった。でもコース滑りやすい✨初心者の練習にいい👍ちょっと移動とかに手間取ってあんま滑れなかったけど。バス移動にしたから。ガーラ湯沢は、3回位リフト乗って昼ご飯食べて。湯沢高原は、3〜5回位リフト乗って、スキーの板とかレンタル返却しに行ってガーラ湯沢限定クッキー買ったら、、、メルティスノーとかゆーの会社で配ったけど、、、食べてみたら美味しくなかった(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ【中古】 High-Lows ハイロウズ / 青春 【CD Maxi】【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 心の無い優しさは 敗北に似てる【メッセージtシャツおもしろ雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 送ザハイロウズ 青春 ロック バンド ブルーハーツ 名言系】だいぶ上達した。軽く①回転んだ。初級と中級コース体重のかけ方ね。コツ掴めてきた✨滑り方わかってきた！小さい時滑ってたけど、滑り方とか覚えてなくて(-_-;)私は、ミニスキーかボードのがいいかな。スキー板身長より10センチ低いのだけど、もっと短いほうが滑りやすい🏔️yukiyamaアプリ登録してるけど、リフト何回か乗ったのにカウントされてないなぁ🤔はて？チェックイン、アウトもまだあんまし使い方わかってない(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰまぁマイペースで(*^^*)ウォーキング13.64㌔
2025.03.03
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はよゴス(^o^)ｹｯﾊﾟﾃｰ🦸💊🥢
今週は、hardだったなぁ。私には。久々に連勤のその内ただ座って頭に入れるの勉強入ったから、これが1番キツかった🙈足ビリ２が⚡⚡暴れてた痺れが強いから。走れば良くなると思うんだけど、ちゃんと走れる時間とれなかった。私頭遅いから🐢軽くDASH位じゃ良くならないみたい。通勤で、途中下車で、②㌔ウォーキングとDASHこんな軽いんじゃ良くならないってわかった。10㌔〜だサプリメント💊100均の薬入れに分けて入れてる。これで3種類。朝は、上2段➕️他14か15種＝17〜18種昼は、別容器5〜6種夜は、15〜16種写真のは基本の。あとは、多すぎて入らないから、袋から直接とって飲むのが、14〜15種類。全部で今は、多くて18種類。ちょっと減らした。東京マラソンけっぱて〜🙏🦸途中まで見たけど、パラの女性には感動した👏凄い✨私も、けっぱる🔥痺れに病気に負けて、普通の食べてしまったり、、、甘やかしてた。母の作った味濃い普通の料理食べてしまった時も。私の母は、何弾腹だろー！？小デフ。悪いけど食事に関しては、普通ならイイのか！？だけど、、、私には、良くない。。悪いけど、食べると調子や体型崩れるから食べない。味が濃い。揚げ物とか多い。制限なしあと、兄も姉もポチャ系の運動しない引きこもり系だから、基本話しも合わなーい。姉は、外では友人もいないし、話せる人もいないから家でよく母と猫と話してる。。声もでかいし、ドス2歩くからうるさい😔私は、部屋で安室ちゃん流して声聞こえないようにしてる。声キンキンでデカくてうるさい🙉私は、コロナで喉やられたから更に声小さめになったから、仕事では気をつけてる💪食生活は恐ろしい😨インスタントやらファーストフードやら制限なしだから🥶仕事頑張る💪🔥亡き妹、弟は色々運動してるから、やっぱ体型も性格も違う。みんな違うものだね私は、常に意識して生きたい🌈
2025.03.02
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夢😪
昨日久々に夢を見た(=_=)最悪。体疲れてない証拠。。ウォーキングと🚞筋トレと柔軟しかしてない。ちゃんと走ってないし。たるんでる😨寝てる時夢なんかいらない。睡眠の質が下る。やっぱだるいし【中古】 【8cm】デイドリームジェネレーション／馬渡松子目を開けて見る夢しか興味ない🔥夢見るのは、たるんでる証拠だ！私基準ではね(- -)わかってる。最近症状のせいにしてたし。仕事①の勉強講習が3日。フルで。一回頭😵💫あったけど、dhaとかサプリで良くなった(^o^)dhaサプリは、あんま効果ないのもあった。今飲んでるの私には、よく効く〜👍✨飲まないと頭が😵ディアナチュラスタイル DHA 60日分(180粒)【spts15】【Dear-Natura(ディアナチュラ)】サプリとかも、効果は人それぞれだから飲んでみないとわかんない。仕事②の勉強も合間にしてたし、仕事もした！今週は、私にとっては頑張ったと思う✨ちゃんと勉強出来る(-ω☆)ｷﾗﾘ私に、ご褒美あげるんだ☃️
2025.03.01
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