2025年06月の記事
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ランニング🐢this week4 39.26km
★ランニング★ 計39.16km 🌻 6月166.13km❤️🔥来週は、週5か40kmイケるようにけっぱりたいど思いまする(*´∀｀*)①6／23月 🏃♀️13:44〜 13.39km 1 時間43 分 🐢 536kcal 〉走り出しちょっと違和感だけ。暑いのか汗の量ハンパない💦途中水分補給で止まる。全身ぐっしょり。髪はお団子で走ってるけど、頭も汗かいてるのか髪もぐっしょり💦走り終わりは、体重40.3kgになってた。走る前が42kg【コース 】街中、川原、運動公園アオサギちゃんがいた。獲ったお魚を食べていた。②6/27金🏃♂️18:58〜11.16km 1時間11:06🐢435kcal熱い時間午後に走りたかったけど、この日は足が固まってる感で、痛くて中々動け出せなくて、歩けなくなる！？って思ったくらい。柔軟、ストレッチして、軽くウォーキングして段々いい感じに。だから、夕方になってしまった。【コース】街中、歩道橋階段DASH✕5汗だく💦びっしょり💦 🐭ウォーキング 7km③6/28(土)🏃♀️ジム 22時頃〜 3km20分 速度10-11.8④6/29日🏃♀️15:50〜11.61km 1時間25分🐢453kcal午前中ちょっと体調悪いし、また足固まって柔軟してってしてたら遅くなった。初めは、歩き入って中々走りづらいし、ちゃんと走れたの5kmくらいからかなー汗だく💦【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 涙よりも、血よりも、汗を流していたい【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 漢字 文字雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 大きいサイ松岡修造 テニス プレイヤー ロッテ CM 名言】(-ω☆)ｷﾗﾘやっぱ走り終わった後は、⤵️か青汁かトマジュー喉めっちゃ乾いてから飲むの最高〜✨今回は、あんま喉乾いてないから、一気出来なかった。極限は、一気に飲んでしまう。ポッカサッポロ キレートレモン ダブルレモン 500mlペットボトル×24本入×(2ケース)｜ 送料無料 炭酸 微炭酸 レモン クエン酸 ビタミンC💛🩷ランニングご褒美❤️🩵①うなぎ まっしぐら🍚②デイリー塩おむすび 鳥焼肉③オリジン豚丼 ツナマヨおにぎり 山芋焼き 昆布おにぎり汗量半端なく40kgきってしまいそうだから、いっぱい食べなきゃ🎧BGM🎶安室ちゃん You're my sunshine知念里奈 precious delicious♫ころばないように 泣かないようにイタイ目はみないように 歩こうなんてきっとつまらない【中古】 precious・delicious/CDシングル（8cm）/SRDL-4333 / 知念里奈 / ソニー・ミュージックレコーズ [CD]【宅配便出荷】
2025.06.29
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夜ふかし🌛朝症状強
昨日は、珍しく3時位まで起きてた。 夜ウォーキングしてから、ジムに軽く走り行ったの遅かったから。帰ってきたら23時位。だから。8時位まで😪猫はいつも寝てる。寝るしかねー！今日は起きて、またリリカ飲まないでいたら、心の臓周りがピキン⚡️と。10時30過ぎあたり心の臓まわりの骨？神経？筋肉？何かが痛む⚡️すぐ飲んでも治まらない。。いつもは飲んだらすぐ治まる。痛くて動くのやっとなくらい。動くと息吸うとピキン⚡️っと衝撃くるんだもん。こそらーっと動く。ピキン⚡️はけっこー痛い！ウってクルー【中古】CD HIIH Feels Like ”Heaven” PCDA01029PROMO Pony Canyon プロモ /00110リリカ計3錠飲む💊11時9分。今治まった(*^▽^*)薬なかったら、痛すぎて動けないだろう🙏感謝つかまつる🙏
2025.06.29
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はよゴス(^o^)🔚🪳😇
昨日ちょっと走れた✨もっと体力も足筋も鍛えなきゃなって(*μ_μ)色々負けたくないから！今日は、🚃筋トレふくらはぎ週間🦿キテる❤️🔥1つ終わった。ココじゃなかった。上から言ってくれたから良かった。 あんまやりがいはなかった。担当のもう補助とかって嫌。上の人に従ってとか、考え合わないし朝行くの嫌だ😮💨と思いはじめてた。 中国系企業だった。階段はまぁまぁ好きだった。私ランキングには入らないケド。この業種は初で興味あり、仕事っぷりを見てたけど、、私は、魅力には感じなかった。😇あっそう。🪳Gが現れた時皆で騒いで、そして追い詰め、何度も２踏み潰していた。。そして絶えたのを喜んでいた。どれだけ怖かった事だろう？逆の立場で考えてみたことある？🪽お父さん🪳はエサを探しに、外へ出た。そこには、巨神兵が化物がたくさんいた。何故か騒いでいる。びっくりしたので、スピード上げた。そしたら、またギャー２と、次の瞬間衝撃がきた。グチャっと音がして、視界か、、家族の事を思った、、、😇恐ろしいなと思った。。黙ってみてるしか出来なかった。私が動けば良かった🙏小さき弱き生き物。攻撃してきた理由でもない。生まれ変わって幸せになってほしい🪳また新たに、コロナ禍前にいた業種に戻ることに✨✨色々巡り巡って戻ってきた🥹面接時やっぱ話し聞いただけでテンション上がった⤴️本当はやっぱ楽しかったし、多少知識もあるし、途中から戻りたかった。。戻ろうとした！。。でも戻れなかった。。戻らせてくるなかった。だからまた違う業種色々してみた。戻りたかったのは、憧れの尊敬してた女性と同じ業種。でも、また縁があって、辿り着いた🙏✨来月からʕ•̀ω•́ʔ✧けっぱんbe【即出荷】【ネコポス_何点でも全国一律190円(1,100円以上で送料無料】 スタンプ となりのトトロ ふぁいと! SG-077AA(SG-077AA) ビバリー DM2b100
2025.06.28
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悲恋話❤️🩹trauma3
数カ月経過してくると、😈子供は私の扶養。元奥さんが子供のとこに来たぞーなったら、子供はお母さんの方が好きって事になる 〉🐒前は、奥さんが引き取ったってゆってた。 嘘ついてたって事でしょ😈引き取ったって言うなら、強引に引き取ったって感じかな ➔(?_?)意味不明段々と粗が出てくると、本当は、初めから奥さんは、社宅に住んでるのに、こんな事を言っていたんだと解る。戸籍謄本は見せてもらったが、この嘘つきっぶり本物かどうかも！？会社には離婚の事言ってると。なのに何故社宅に住めるのか！？ 答えはなしだった。😈嘘ついた？ずるい？食い物？腹黒い？そう感じるなら、そうかもだけど、心当たりないし、2人とも好き合ったてのでは？って思う。違ったのかな（ ; ; ） ➔実際ずるい腹黒い嘘をついていたのは事実だ。心当たりない！？どーゆう自分に都合のいい神経構造してるんだろ？レディーファーストなんて言葉良く言えたもんだとそして辻褄が合わない事、嘘と話しをそらそうとしてるのか話しが変になっていく 私の純粋な頭は、どん2と混乱でおかしくなっていく🤯これは、始まり。🐒この時のあの人はどんな気持ちなんでしょう？なんて卑怯なんだと私は思う私は、結婚を意識していたから、体関係も持ったし、大袈裟かもしれないけど、命懸けだった。だって感染症とかなったら、重症化する危険性があるし、体は大切にしたいと思っていた。性を軽率に扱う軽蔑すべき人だったんだ🤮udade出会い系の本性も見たし、そんな🐷だったんです。モテナイだろーなとかは、初めから思っていたんだ。カップル隠し撮りしてるのとかそんなん見せられて。モテナくて可哀想な人だと思ったんだ。でもまさかここまで💩とは、、、私は、本気で真っ直ぐに大好きだったんだ。何よりも、どんなんでも、イビキうるさくても、酒ぐせ悪くても、でぶっても何でもー好きになったら悪いとこも全部愛しくなる。何でなんでしょ？【中古】 【8cm】RESPECT the POWER OF LOVE／安室奈美恵鎖⛓️登りたい 山好き続く
2025.06.26
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予防薬🌻ケシンプタ31回目
今日は、右腹へ💉20時40頃珍しくチクっとちょいと痛いって感じた。今日は、午後少し出かけて、もち傘持たない私が電車🚃筋トレしてる時どしゃ降りで、着いたら上がっていた🌞Love sun💕アボネックスも大きかったと思う。足に打ってた。しかも痛かったし、その日は熱出るし最悪だった。今の注射はいい✨副作用何も無いけっこうデカいよね。ペン型注射 ケシンプタ終わった注射器は病院へ持っていって廃棄してもらう。
2025.06.25
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最後の恋❤️🩹Trauma2
私は、純粋で真っ直ぐ⬆️ そう生きたい真っ直ぐ過ぎてもダメな事もある。ストレートネックや寝相やら相手を信じてたコロナ感染後2023年頭が😵💫🐔な時期婚活のサイトで、もう結婚しないとやばい年だし、持病もどうなるかわかんないし。子供も産めたら！？私に産ませてくれる頼りになる人がいたら🙏とか思い、最後の気力で利用してみた。条件は、未婚かバツあっても。きちんと相手と切れていること。子供は好きだから、いたら尚良い。見た目は、太い以外で。そして尊敬出来る人スピード婚を目指していた何人か、会った。いい人もいたかな。その中で、会った人。初めは、バツありで子供は向こうが引き取っていて、今は1人暮らししてる。って言ってた。今思うと、恐ろしいよね😨普通に嘘をペラ2とどーゆう神経持つと、そんな腐った人間になれるのでしょう？純粋でいい人の私はw。その話しを信じていた。趣味もまぁ合うし、楽しいと思った。何より安室ちゃんを好きだと言ってた。安室ちゃん好きに悪はいないと思っていた。。私は、その内に持病の難病の事とかも言った。どんな風に聞いてたんだろーね😞相手は、レディファースト、婚姻届けなんていつでも出せる。その他結婚に関する事を言ってたから。私は、それを信じて、数カ月経過して付き合う事にした。😨早く人生1度位は結婚したいと思っていた。体がまだマシな内に、だってどうなるかわからないもの。私だからこんな走れるけど、めっちゃ努力してる。まだ2足りないけど、身体中痺れて痛い！泣けるほどだ。頭も😵💫背中になんかいて重いし歩くとヨロ2バランスおかしい。コロナ感染して、初めてこの持病は大変なんだと思った。それまで、私は軽かった。多少痺れや、締め付けはあるけど、難病ー！とな。恐るるに足らずと。えー珍しいとワク2さえしていたほどだ。コロナ感染するまで、結婚はそこまでしたくなかった。2回位Chance止めたし。マリッジブルーっての コロナ感染してから、命の大切さや、死とか身近に感じた。1度位結婚して家族がほしいと思った(๑•̀ㅂ•́)و✧安室ちゃんのcan you Celebrateを夢観ていたんだ。いつか、、この曲を、聴いて、いつも辛い涙ばかりだから、幸せな涙を流すんだ (´- `*)と。夢観ていたんだ【中古】 【8cm】CAN YOU CELEBRATE？／安室奈美恵🔰コレが初め。私は、純粋で真っ直ぐで頭🐔期もありだから、相手の言葉を自分の気持ちを直感を信じていた。目もおかしかったみたい。気持ちで見えたのかなーそれに、恋愛成就の神社にもお参りに行ったから、願いが叶ったと思った。もその神社行かない🤧祟りだったどーして病気は、あの人は私を選んだの
2025.06.25
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健診🏥2025.5-6
☆健診結果☆再検査は、血液検査と尿検査私は、母の遺伝でコレステロールが高い。普通の牛乳飲むと、上がるから、低脂肪乳。最近バニラアイスとかチョコアイスとかたまに食べてたから、あと栄養補助食品。もらったお菓子。だから、コレステロールまた高くなってたと思う。。薬飲むまでには、なりたくないから。食べ物は気をつけないと尿検査検診前2日続けてランニングとかしたから。それが影響してるかも！？とかは言ってたけど念の為再検査してもらう。だから、BMIは、16.5だった。
2025.06.24
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🚃筋トレ〜ふくらはぎ週間〜
ぱよえー(^O^)／今週は、ふくらはぎ意識ムキ2になりたい🦿朝筋トレして、帰りは筋肉痛✨ちょっと歩き遅い効いてるー(๑•̀ㅂ•́)و✧やっぱジムでも筋トレしなきゃ 帰り🚃もふくらはぎを🦿ZC82170【中古】【CD】あの夏へと/MAX(8cm CD)夜ご飯はトコロテン海鮮サラダとリンゴとスイカイワシの梅煮納豆豆腐カルシウム、骨を意識してるから小魚を良く食べてる夏場はやっぱトコロテン🥰メーところてん 三杯酢 160g グリンリーフもずく酢も✨
2025.06.24
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ランニング🐢this week3 30.1km
★ランニング★ 計 30.1km①6/17(火) 🏃♂️20：56〜 4.52km 37分 37秒 🐢 184kcal体重 40.3㌔〈コース〉街中お参りと近くの場所でも、暗いとわからなくなって迷うー(*ﾉｪﾉ)マップ見ながら暗いとわかんねー途中でなんか足が重くぎこちなくなる。いつもと逆ver②6/ 19 (水)🏃♂️20:50〜8.71km 52:38秒 🐢335 kcal〈コース〉街中 川原 歩道橋階段DASH✕2やっと階段DASHが前みたいに出来るようになった🎉🥹階段駆け上がってDASHすんのスピードはまだ遅いし、体力も疲れたとか感じたから落ちてるけど、足の筋力は上がってる。🚃筋トレのおかげだ🙏ありがとう🚃③6/22(日)🏃♀️18:14〜 16.87km 2時間17 🐢674kcal〈コース〉街中、川辺 歩道橋階段DASH出来たー✕5走りはじめもそこまで気にならなくなった✨少しウォーキング長めしてから。とちゅートイレと汗の量がハンパないから、びっしょり。水浴びたレベル。水分補給お参りしたりTime込走りに行くまでが、今日は時間かかり、1番熱い時間午後に間に合わなかった。😞痺れや身体中痛くて⚡⚡ストレッチとかして。体調悪くて走る気が起きなかったけど、このまま痛い2っても何も変わらないとね。跳ね除けて行けたのが夕方😂やっぱ走ると気にならなく、軽減するー✨✨解ってるんだけど、走るまでが痛すぎて中々動けない。気力もっと強くならなきゃ❤️🔥って思ふ💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 ③まっしぐら🍚TKG 牛焼肉🎧BGM🎶安室ちゃん You're my sunshine小松未歩 チャンス【中古】 【8cm】チャンス／小松未歩他今のシューズで500km超えたからそろそろ換え時だ。何にしよー。またAsicsにすると思う私には、合ってる
2025.06.22
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🖤笑える台詞
🔹『Siri教えて』 〉Siriじゃねーし🔹歯の間に詰まった物を獲ろうとがんばると、ヤギとかアルパカって言う。どー思う？【中古】ALPACA LOVE 癒しのアルパカ /建築資料研究社/那須アルパカ牧場（文庫）🔹弱いヤギを食い物にするつもりでしょ（ ; ; ）何で私😭殴っていい？🔹腹黒悪魔事件もあるしBlack-hearted Devil Incident
2025.06.22
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落ち⤵️
今日は、一段と堕ちてる。仕事では、普通に出来るけど、今は体も心も痛いから精神障害で手帳取れるかもねほぼ毎日💧してる気がするフラッシュバックして悲しくなるし、街中で家族とか、子供とか見ると。もっと強くならなきゃまだ友人とかにも会う気も連絡する気にもならないんだ。💀とかは思う時も、妹や父に会えるかなとか。Traumaが1番だけど、持病とかが加算されてきて本当にコロナ感染から⤵️悪い事続き。ささやかな夢もDevilに壊されて、Traumaにもされて 今日は、走ろうと思ってるけど、、身体中が痛いし腰周りの痺れが背中になんかイル！腰から上に縦に２本線レーザー走ると気分良くなるんだけど、までがね、、、たんだでねーんだ私は、音楽に救われる🎧🙏
2025.06.22
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🪷today's encounter🪷
今日も仕事帰りにウォーキング(≧∇≦)/あー普通に歩けるって幸せ🙏全てにありがとう🥹しかも熱くて最高🎉寒いのも好きだけど。交互だともっといいかなー今日は真夏日🌞明日は真冬日☃️なんて✨最高なんだ🎉今日は、可愛い多分すっぽんChanがいたなんか土掘ってた可愛いかった💕前すっぽんのサプリ飲んでたけど、今はもーやめてる。あんま私には合わないてか飲んでもっ、、て感じだったし、、なんか🐢系は仲間意識ってか、そんな感じ。スッポン(KC)カメ タートル すっぽん フィギュア 人形 ホビー おもちゃ 模型 シミュレーション リアル コレクション ディスプレイ ミニチュア 模擬 子供 教育 装飾品
2025.06.21
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⚠️🙈愚痴🙈
ここでしか言えないからデブ嫌とくにオスデブ率高い🐷街中溢れてるー😨 家に帰ってくると、、姉は気持ち悪い仕事も今はそこら辺のレジ姉とは一切話さない。話す事ないからホラーとかそんなん系ばっか観てる。友人もいない。母しか話す人いないから家で大声でうるさい。何回も言ってるし言うけど、声聞くだけで、体調悪くなるんだー本当に🫠声デカいんだもん。奇声発するし母はずっと１日中何か観てる日本保守党にもはまってるwサスペンスとかばっか。たまに辛気臭い曲も聴いてるあと猫と話してる。運動もしないから、家いてなんか観てるだけーインドア系母と姉はまぁだいたい同じ系統しかも、昨日と同じ事話してるから、キテるかも！ドス2下品に歩くし、髪やばい😨市販の白髪染めはかなり痛むから使わない方が良い。姉は使っている。薄くなって痛んでる感じ。なんでも雑？っての夏場は早寝になった。つか、いつも寝てる。よく寝れるなと感心する。 私ずっと家いるのまず無理。運動するかお風呂長時間しないと寝れない。だから、夏場は、夜がいいかな🌛でも夜も人いるからなー今は朝よりは少ないかな真夜中走ろかなぁ。私目が悪いからなー夏場は、朝4時位から明るくなるから、走り行ってもおばあとか年配の人やら人多いし😮💨 明るくなるとゾロ2出てくる1番熱い時と寒い時がいいんだ青森に帰れるようにけっぱる！私は田舎者だから。都会は人多い色々考えなきゃ病気が無ければなーって何度思ったって変わらなーいガーネット (劇場用アニメーション「時をかける少女」主題歌)[CD] / 奥華子 昔はよくアニメ観てた。今は観れるくらいの集中力がない(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰお前タイムリープしてね？【中古】 劇場版アニメーション：：時をかける少女 Original Sound Track／（アニメーション）,奥華子
2025.06.21
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キテる🦾
最高🚃筋トレ朝から最悪dayここんとこずっと。夏場は明るくなるの早いから 起きてくる私の早朝Timeだけが1人になれるのに姉と母は昼寝するから、起きてくる😨最悪すごいよねー家にいてほぼ座りっぱなしなのに、寝れるんだもん。そんな体力なくなるんだね 猫みたい🚃筋トレもっと足はムキ2になりたい🦾太ももはけっこう2だけど、ふくらはぎを鍛えるんだ【中古】 Deep Impact／Dragon Ash,ラッパ我リヤ
2025.06.21
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あつーn＼(^o^)／
サイコー✨走りたいけど、やる事があるし、今日は、朝体調悪くて、ずっとストレッチ昨日も記憶なく寝😪マスクし忘れてた横になれば即寝だ。のび太くんDVD / キッズ / 映画ドラえもん のび太の魔界大冒険 (期間限定生産版) / PCBE-53423あなた魔法が使える？悪魔と戦える？ここで二人共捕まったら誰が地球を守るの！美夜子さん𓃠私も美夜子さんみたいに🦾
2025.06.20
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■症状経過：6/18(水)〜
月のもの終 通常時リリカ朝 飲まないように頑張ってみたけど、10時位で痺れが増したから、2錠にした。【頭】 昼近くと寝すぎ6時間以上だと悪くなる睡眠ベスト4〜5時間いい時と悪い時の差が激しい。 いい時は、頭で普通に文字も見て理解出来るし、ファイリングとかまで細かい作業好きなので出来る。が、悪い時は、文章見れない。理解する事が難しくなる。郵便物とかのちらし見ても、頭で考えられないんで、スルー(^^)/~~~やっぱ昼近くか、なんかあった時？とかあんまよくまだ原因掴めてない。頭が痛くなる。🫨締め付け【胸下・まわり】 胸下 帯状のしめつけ。。中心臓まわり リリカ飲まないでいるとピキンと激痛⚡️⚡ウッて止まる。動くと痛むから、急いでリリカ飲むとすぐ治まるリリカがなかったらと思うと、恐ろしい。。感謝してます(_ _)【背中】小〜強真ん中あたりビリ2背骨にそってビリ２してる【肩】掴まれてる感じ 小【お腹】ビリ2 中お腹もなんか張り付いてる感じ【腕と手の指・手のひら】腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 太ももも ビリ2ふくらはぎ ビリ２ 【足表】 中 ピリ2【足裏】ピリ2ジカ2 中【腰、おしり】中 ビリ 2腰いたー やっぱ座りっぱなしの仕事ダメかな。週2位だったら大丈夫かな！？体勢気をつけてるけど、、【バランス】片足立ち 右 2秒 左 2秒 両方ぐらつくー少しだけﾜﾝｶだけマシに 【メンタル】うーん。月のもの中よりはちょっとマシだけど、、でも、色々痛いでも💧の数だけ強くなる って信じてる1人の時に💧は溢れでてまた😆のEndless Story家族＋トラウマ＋持病 トリプル⤵️でも鏡の前で口角上げるため、笑顔の筋トレしてるハローバイバイ・関暁夫の都市伝説 信じるか信じないかはあなた次第 幻冬舎よしもと文庫 / 関暁夫 (ハローバイバイ) セキアキオ 【文庫】
2025.06.18
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🪷today's encounter🪷
もーウォーキング余裕👍足ふくらはぎオッケー階段はまだちょっと、前と違うく走りにくいでも１〜9階まで走る練習と駅は全部階段にしてる。酷い時は、エスカレーター使ったりもした(T_T)悔しかったの忘れない🔥行きは汗だくになるで、少しだけで止めてる熱くて最高〜🎉暑い熱いも大好き❤️🔥気持ちいいー✨帰りは、ウォーキング。今日は、少し走りたいから2キロ位でアオサギちゃん 凛々しい✨真っ直ぐ立っていた。太陽に向かって仲間達が けっこう出てきた🐢
2025.06.17
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はっけてー𓃡
いい温度だ 👍汗だくになるだろうサイコーだね🎉楽天は🚃全然電波悪いでもLove 【中古】 Sunny Day Sunday／センチメンタル・バス
2025.06.17
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🐅父と愉快な仲間達🐴😨
父を尊敬してる。今になって改めて思う😇🙏本当に🙏⬇️面白い人抜粋 昔むかし 〜全員男性〜・おど (従業員)：リアルゴリラ🦍 パパが釣ってきた魚を入れてた家の前さ置いてたクーラーからよく魚盗む。 あれ足りね！ まだオドだべ！っていつも言ってた。・さんのへ(従業員)： 朝よく来る。パチンコばっかやってる 給料前出しか金借りにくる・くどはち：りんご農家と歯医者も経営あと他 父亡き後も、兄の就職の世話してくれたり、毎年りんご送ってくれたり、色々本当に良くしてくれた。パパいた時は、毎朝パパー！ってでっかい声だして家さ勝手に入ってくる。りんご畑近くにあったから・おうださん：ジャッコ釣り仲間 カパさ似じゃー🦛・ウバサワさん：父の友人。山奥で1人暮らししてた。家の周りに蛍が大量にいて。よく子供の頃に蛍をとりに父に連れられ行ってた。部屋に放したりして✨綺麗で可愛いかった。仕事何してたんだろーね❤️🩹私も、山奥で暮らした方が良さそうだ。。山奥で暮らすの目標にけっぱる💪自然と暮らすんだ。自由に山へ帰ろう🐒目星はつけてる👍もち青森💕前の男性トラウマ消えないんだもん🙈やっぱキモいわー😨コロナ本当怖い。いろんな感覚麻痺させられたから、あんなレベル低いのに(T_T)私は、ワクチン1度も受けてないからそれもあったんだろう。何故かは、前どっかで書いた。今度体の中からデトックスしに行こうと思う(´vωv`*)頭おかしくなるし、克服する気もない。ゼロセン恋愛とかは🐮いらなーい。仕事上だけは、我慢するし男性皆があんなんじゃないと解ってる。。担当医師も男性だし。上司や職場の方もそれは全然平気。話しても楽しいし。医師には信頼して感謝してます。でも、、仕事とそれ以外は気持ち悪くてとても2🤮ムーリー トラウマ😨🥶あんな気持ち悪いおじいちゃんになんでー私が！？ありえない🤮目がすごい気持ち悪い。歪んでる感がよく出てる今だとわかるのにー！！カエルか豚にしか見えない🥲コロナから💀呪いにかけられてた、、🤮 【ふるさと納税】【選べる寄附額】馬支援 競走馬 引退後 余生支援 養老馬 牧場 動物愛護 北海道 ホーストラスト北海道 支援 競馬 （返礼品なし） F21H-556var虎の置物 ブランコタイガー トラ とら 寅 干支 縁起物 オブジェ リアル モチーフ 毛並み こだわり オーナメント ガーデニング 愛嬌 カフェ インテリア ベランダアート特にぷよしてるのは、トラウマー🤮ぷよ2系だったカラ。。妊婦並の時もあった。双子Level。根がデブ＋腐敗私太い人苦手だったんだよ。なんでー？？筋肉の走る型そうなのは、ライバル目線になる🔥信号も守れないのは論外あーパパや満タンがいてくれたら良かった(T_T)🙏満タン💫いつも聴いてる🎧️私の大切だった妹❤️🔥妹がいたらーも始めからありえない。キモい止めとけって言ってくれたと思うあの子めっちゃ面食いだったからでも、自分で行動してからじゃないと私は止められないから。その後、私の背中がパパかジジが護ってくれたんだと想う。すごい何かが舞降りてきたから
2025.06.16
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ランニング 🐢this week３
★ランニング★ 計：34.05km①6/11(水) ジム🏃11 時位〜 4.2km 22分 速度10-12ｸﾗｲ 🐭6/12(木)ウォーキング15km 街中ﾄｶ②6/13(金)🏃16時40位〜 15.75km 2時間09分 🐢637 ㌍ 〈コース〉 街中と川辺街中13km地点でちょっと休憩、お参りTime込歩道橋階段DASH✕2あとなんか忘れたー③6/15(日)🏃♂️19:37〜 14.10km 1時間36:37 🐢584 ㌍ 買い物とか軽くウォーキング2km位して足慣らして。でもやっぱ走り始めぎこちない。足が固まってるてか、ヨロ2？バランス？足上がんない。足踏み運動も走りながらして、ゆっくり走ってると2、3km地点位から、普通に走れてくる。まだ遅いけどDASHもまたけっこー出来るようになったー🎉🙏やっぱ走ると、痺れ気にならなくなるし、少し軽減するし、テンション上がるし、サイコー✧◝(⁰▿⁰)◜✧Happiness【中古】 【8cm】ハピネス／deeps〈コース 〉 街中と川辺もうちょい走ろうかと思ったけど、汗量が半端なくて今回は止めといた。ティシャツ、短パンびっしょり💧絞ると汗水が、、💧💧ビシャーと(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰうだでー💛🩷ランニングご褒美❤️🩵②オリジン ワカメおにぎり チョコミントアイス③まっしぐら🍚美味😋 牛 鶏 焼肉 🎧BGM🎶安室奈美恵 Fight TogetherT M Revolution Inherit the Force YOASOBI 祝福安室奈美恵 ダンシング ジャンク安室奈美恵 just you and I他NAMIE AMURO／Just You and I 【CD+DVD】
2025.06.15
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■症状経過：25.6.15(日)🌛中〜
月のもの中 🌛痛いからリリカ朝3錠のむ いつも1錠【頭】 昼近くと寝すぎ6時間以上だと悪くなる感じ睡眠ベスト4〜5時間月のもの中は眠けが今日は6時間以上寝たので、だるーい半端ない【胸下・まわり】 胸下 帯状のしめつけ。。中心臓まわり リリカ飲まないでいるとピキンと激痛⚡️⚡ウッて止まる。動くと痛むから、急いでリリカ飲むとすぐ治まるリリカがなかったらと思うと、恐ろしい。。感謝してます(_ _)【背中】強真ん中あたりビリ2何かがいるから重ーい背中てか重力？上から体重かけられてる感じ背骨にそってビリ２してる【肩】掴まれてる感じ 強【お腹】ビリ2 強お腹もなんか張り付いてる感じ【腕と手の指・手のひら】腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 太ももも 強ビリ2ふくらはぎ ビリ２ 【足表】 中 ピリ2【足裏】ピリ2ジカ2 強【腰、おしり】強ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰いたー ﾍﾙﾆｱ＋多発性硬化症＋月のもの トリプル⚡⚡のっつどくる🌋⚡【バランス】片足立ち 右 2秒 左 1秒 両方ぐらつくー背中のが重くて片足立ち難しい体重かけてくる 【メンタル】ゆる～く下ったり、上がったりのリピート今は父を思い出すと🥲あー今日走るの無理そうだなー痺れ激しい⚡⚡⚡関節痛も激しい⚡⚡⚡痛おて2(ﾉД`)ｸｼｸｼ (-ω☆)ｷﾗﾘ❤️🔥【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 涙よりも、血よりも、汗を流していたい【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 漢字 文字雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 大きいサイ松岡修造 テニス プレイヤー ロッテ CM 名言】
2025.06.15
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父の日想像（´-`）
父には感謝してる。父と母の子で良かったと思う。 私は異常だけど、自分を好きだ。 【中古】 【8cm】Yellow Yellow Happy／ポケットビスケッツ父は、保育園〜中学生位まで、兄弟皆に帰ってくるとお帰りのチューしてた。兄とか姉は高校生になってもされてたけど、私とか妹は中学生位までかなーほぼ毎日もち唇に。男も女も。兄弟みんなファーストキスは父だ🦍よく逃げまくってたなぁゾンビごっこもしてくれて、父がゾンビ役。脳みそクレーって皆押入れとか、色んなとこ隠れて見つかると頭ガブってされる。普通になれなかったけど。そいだば申し訳(_ _)父が生きてる間に恩返し出来なかったのが、悔いる拙者が未熟だった故に。。でも改めて我が父は、素晴らしかったと思ふ🙏🙏良かった！キモい血引いてなくて(;´Д｀)父は性関連のものは持ってたけど、低俗な事はしてないもの。男らしく逞しかった✨🦍今だったら、生きてたら70代後半だから、父が好きだったのは、釣り、ゲーム、パチンコ、タバコ、野球、スキー、山に山菜採り、海山川甘いものは食べないし、肉と魚と好き嫌いはなし。タバコだったらニコチンなしの電子タバコだなでも、癌になったのはタバコが原因だと思うからなーヘビーだった。セブンスター食も肉食🍖酒は飲み会以外飲まないどっかに旅行かなぁ！？でもその頃はあんま体力ないと思うから、ゲームかなぁ格闘ゲームとかバイオハザードやアクション系が好きだった難しいな父にギフト過去にネクタイ、タバコ、ライターとか位だなゲーム機はいっぱいあったファミコンから懐かしいゲーム機とたくさんあった⬇️戦国無双の真田幸村見た目はかっこいい💕上杉謙信は全かっこいい✨【Switch】戦国無双4 DX
2025.06.14
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腰と職🤔
腰ヘルニアは、あんまり座りっぱなしの仕事しないほうがいいとか出来たら仕事変えた方がって、、リハビリ先生が言ってた。ずっとヘルニアの存在忘れてたから、右足こんな痛むまで。約②ヶ月位今は違和感あるが、元に戻ってきたから、まだリハビリも電気も続けるけど。今のjobは座りっぱなしで、パソコン操作だし確かに終わり帰り足が固まって。歩きがぎこちなくなる。腰も痛いたまに頭はグルグル🛸🚀するけど、サプリメント飲むと効く とし子宇宙へ！ 🚀セクシーコマンドー外伝 すごいよ!!マサルさん 3【電子書籍】[ うすた京介 ]dhaとイチョウ葉dhaは何種か飲んでみたけど、私にはdear natureがいい👍アサヒ ディアナチュラ DHA 180粒 (60日分) 歩きづらくなるのは、確か。仕事は、フルじゃないけど。営業入口みたいなサポート系まぁ楽しいし楽だし、緩いし人もいいけど、、長くは私には無理。私のとこは、私以外主婦だし(ﾉ∀`)めっちゃ細くて綺麗な方が姉と同い年くらいで、子供4人もいるってびっくりした。上品だし綺麗だし優しい🙏別部署なら営業とかで、外出もあったりして、いいなーって思うけど、変えれないし先の事考えたら、仕事変えなきゃと考えてる。場所とかも。障害手帳なくても、就労相談とか就業支援出来るとこに、今度見学に行く。あと興味ある仕事があり社員になるか、パートで行くか。。多分パートかなぁあんま働きたくないし。働きたくないって思わない仕事ならいいけど やっぱいずれは自分でやりたい。他やる事あっからでも今の仕事の業種は好きで、興味あるし。勉強してたけど座りっぱなしの仕事じゃなくて、外出もあったりのがいいのか今の私は。前は１、2年前位は大丈夫だったんだけどな。。コール座りっぱなしだったし。でもトイレ1時間に何回か行って動いてたな。階段と廊下DASHして別階のトイレ行ったり。今トイレあんまり行かないようにしたから、6時間のうち一回しか行ってない。➔19:12あーいい汗かいたゼ(*°∀°)=3アーイとアエとウッキーとガチャピンのまねもいい👍て走る。アーって上がる⤴️走りながらリフトUPも意識しちゃハンデ⤴️笑いながら走ったり、マスク😷してるから大丈夫👉️チョチョニッシーナマッソコブレッシュエスボグリバンバーベーコンさんだね！メソ！？【中古】ぬいぐるみ ぬいぐるみ メソ 【すごいよ!!マサルさん】
2025.06.12
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上昇なう⤴️
希望と信念を！❤️🔥ギャラクシーコースター LEVEL3 （組立式） 暗闇で光る インテリアコースター ジェットコースター 知育玩具 大人 おしゃれ ホビー 無限ループ スペースレール パズル 知育 脳トレ【売れ筋】ワンつーワン2💪やっぱ走ると腰の痛みが弱まるべさ(^o^)【中古】 ジェットコースター・ロマンス／KinKi Kids(*μ_μ)午前中は、7時位からずっと柔軟と体操腰が痛すぎて関節痛も酷くて、、なか2動き出せなかった。 やばい🦆ってcry11時頃になって調子上がって来て⤴️になる∠( ﾟдﾟ)／ヤーヤドー◆体重は、40.8◆BMI 16.8夏場は、汗ハンパない。30kg代にならないように気をつける。走った後はたくさん食べよう
2025.06.11
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■症状経過：25.6.10〜🌛前 ☆階段白蛇
月のもの近いから、腰いたー【頭】 昼近くと寝すぎ6時間以上だと悪くなる感じ睡眠ベスト4〜5時間月のもの前後は眠けがでも6時間以上寝ると更に体調悪くなる私が寝相が真っ直ぐなままで、寝返りも何もしないからだと思う(=o=;)【胸下・まわり】 胸下 帯状のしめつけ。。弱心臓まわり リリカ飲まないとピキンと痛く⚡️ウッて止まる感じこの前走る前リリカ飲まなかったけど、ならなかった。【背中】中真ん中あたりビリ2走ってる時、たまにめっちゃ背中押してくれる時がある🙏【肩】掴まれてる感じ 強【お腹】ビリ2 中お腹もなんか張り付いてる感じ【腕と手の指・手のひら】腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ まだピリ2太ももも 中強ビリ2 【足表】 弱【足裏】ピリ2 中【腰、おしり】強ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰いたー ﾍﾙﾆｱ＋多発性硬化症＋月のもの トリプル⚡⚡【バランス】片足立ち 右 2秒 左 2秒 両方ぐらつくー 【メンタル】ゆる～く下ったり、上がったりのリピートトラウマが出てくると🙈なんて人運が悪いんだって😢月のもの前後は激しいこの前悟空の道着着てる子みて色んな意味でいいなーって思った (´- `*)SS値引き＆最大2000円まとめクーポン！コスプレ衣装 ハロウィン ドラゴンボール 孫悟空 子供 5セット 仮装【声】普通に聞こえるけどたまに違うく聞こえる時は、ある赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 自分を愛する力を取り戻す〔心理教育〕の本 [ 白川 美也子 ]2匹の白蛇🐍
2025.06.10
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感謝感激(*ﾉｪﾉ)ｱﾑﾛchan
安室ちゃんが、本当に歌ってるみたいだ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)すごい🙏🥹感謝感激ユーチューブのstep on youなんかさっきまで右の心臓？左から移動した？痛かったけど、聴いたら治まった🙏【中古】 namie amuro BEST tour“Live Style 2006”（Blu−ray Disc）／安室奈美恵 【バーゲンセール】【中古】CD▼GENIUS 2000 レンタル落ち
2025.06.09
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ランニング this week 3😪time
★ランニング★ 合計：31.83km①6/5(木) 20時代 🏃 4.76km 時間40分 🐢190kcal 【コース】 街中途中まで走りづらく、足上げ足踏みTime込②6/7(土) は🏃♂️ 11.90km 4:17〜 1時間18分 🐢460kcal【コース 】街中 川辺 歩道橋階段✖2🔹お参り🙏4kmまで走りづらく足調子悪。 過ぎたあたりからDASHも出来るように✨5時近くあたりになってくるとゾロ2人増えて来たからや～めた。🐭起床 3時10分③6/8(日)15.17km 4:51〜1時間57:37🐢610kcal【コース】 街中 川辺 歩道橋階段✕1 歩き5kmまで足調子☓ 過ぎあたり軽くDASH可小雨降ってたから人少なめ👍🔹コース少し変えたら道迷う😂❤️🩹走り中気分が下って⬇️(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)3-5分➔その後復活( ﾟ∀ﾟ)o彡°✧スピードも少し上る月のものが近いから不安定🐭起床 3時40分走る前に柔軟30分以上するけど、中々もっとしないといけないかな寝てる間固まるマットレス変えようかな〜固め低反発だけど、柔らかめにしようかな🤔😪睡眠時間は、私は、4時間代が良いみたいだ頭がスッキリする✨5時間代は通常6時間以上 だるーい月のものん時は眠くなるから6時間位寝たらダル😰♥️ご褒美🩵6/8(土) まっしぐら🍚1合 鳥、牛焼肉6/9(日) 鳥焼肉 チョコミントアイス🥰🙏米は10km以上走った時だけ！普段の主食は、野菜と豆腐💕あと鮭かマグロ系🎧️Shela Crystal Moon安室ちゃん ユア・マイ・サンシャイン5050 Jungle P他【中古】Himawari / shela（帯あり）
2025.06.08
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汚部屋に姫が😺
姉のゴチャ２部屋の中に服はテーブル上に山盛りに積み重なってるー😨あんま酷いから写せないキャットタワー 猫4匹集
2025.06.07
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❣️調子良く⤴️兄青森
足もだいぶ良くなってきた✨まだ本調子じゃないけど、だいぶペースも体力も下がったけど、でも筋力と根性と気合は落ちてないと思うまたゆっくりから帰り階段走れるようになってきた(-ω☆)前みたくはまだだけど今まで走れなかった歩くだけ❣️走るの大好きだから 階段も坂も山も暗闇も夜も好きだからあなたが好きだからー【中古】【全品10倍！6/5限定】冬のソナタ DVD BOX I 限定盤/ ユン・ソクホ【監督】走るのは、自分とのバトルだ💪🌟うちの兄者ヨン様がデブった感じダヨ！😂昔は、サッカーやってかっこよくてモテてた時もあった。。頭も良くて友人多くてパーフェクトだったのに、、痩せればいいのに、酒ばっか飲んでるから太るんだ後電子タバコまだ吸ってるIQOSと私のお古のﾌﾟﾙｰﾑﾃｯｸ⏩️嫁っ子募集中だ！✨兄40代前半庭付き一軒家に1人で住んでら性格は優しいちょっと柔らか過ぎるけど、マイペース。前お見合い話し断ってるから😤今ブチョーだかなんだか！？父の友人のお陰だ🙏社長の下が息子でその下あたりにつかせてくれた？みたいな役職とか意味わかんない社長しか興味ない子供4〜5人位産んでほしいから、20代後半か30代前半位が合うと思うゲーム好きあと筋トレも一応してる家にエアロバイクと懸垂マシンあっていいなぁって浮気とかはするはずがない🤚そんな下品、低俗な男じゃないうちの兄も弟も真面目で不器用タイプ恋愛事情とかは、たまに聞いたりしてたし今の弟嫁っ子も綺麗でスポーツ系✨前は豚っ子系で妹が大反対してたの懐かしい(T_T)部屋も5部屋位余ってるし勿体なー和室もあり物置小屋もあるし。父が建てた簡易的なそんなしっかりしてないけど、父は大工も少ししてたから、あらしの小屋も手作りだった✨それは売ってるもの並に上手かった🍎私帰りたいけど、病院があんま良くなくてなー医師も微妙だったし今良くなってたら良いけど。。再発も新しい症状も出てないし、注射もらうだけと軽く検査だけだから。いいかなーただ難病手当は東京都みたいに出ない都も少ないけど有り難いし🙏検査は、握力の検査、足を縦にして歩くと片足立ち検査私はよろける。血液検査やMRIは何週間か周期昔は、人差し指を立てて腕を前に出して、自分の鼻に当てる検査とかもしてたでもいずれは、やっぱ生まれたところへ帰りたい！青森へ帰る為に頑張る🍎1人で暮らしたいし、姉と母とは暮らせない ずっと家いるんだもん。インドア系だし座りっぱなしでなんか観てるその話か花と猫の話ししてる次1人暮らしする時は、津軽じゃ✨ 家帰るとストレス私は、大好きな雪の中で眠るように😇
2025.06.06
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あづ！田舎者🍎waの場合
はっけてー【中古】 鉄馬は走りたい 南北朝鮮分断鉄道に乗る / 小牟田 哲彦 / 草思社 [単行本]【宅配便出荷】 やっぱ田舎育ちだから、人混みダメ。苦手 職場の周り人多くて帰り、速く歩けねー築地、銀座、東京あたりはゴチャ2六本木あたりもゴチャ2昔は、渋谷、池袋、新宿とか好きだったけど、今やあんま人多スギー渋谷が1番好きだった渋谷に少し住んでたし、109大好きだったな往復してたよ昔は、好きだったけど、、、東京で外で完全に1人になれるとこないなーひとりじゃいられない 誰ともいたくないそんな時田舎が恋しくなる(´Д⊂ｸﾞｽﾝ 根が津軽だから🙈なんもないの、人もいないし、自然いっぱい津軽弁だしたまに夜中道路の真ん中、バサマやジサマ歩いてるから注意必要並ぶのは我慢出来ないから、並ぶ店は避けてきた
2025.06.05
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脳トレ🦧
昔のゲー厶機dsi久々やった脳トレ文系と理数編秒でムリー脳年齢チェックしてみたら全くダメ途中で止めた。チェックまで辿り着けない(ﾉД`)ｵｰｲ2ウキー！って投げつけそうになる🦧【 スーパーセール期間10％OFF 】おもしろtシャツ 俺流総本家 隼風Tシャツ ➔あまり私を怒らせない方がいい【 tシャツ 長袖 漢字 文字雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ ファイナルファンタジー アスキーアート ムスカ カイン 背中で語る 名言 】頭が頭がぁぁ🙈 ムスカ状態ジブリ グッズ 天空の城ラピュタ ムスカの3分タイマー スタジオジブリ ギフト 飛行石 キャラクター理数系 トライしたけど、引き算暗算できなくて途中で🤣そも2引くってあんま好きくねーから足し算は得意だけど特訓してちゃんと結果まで行けるようにけっぱる☆（ゝω・）vギョっピ小学生の勉強から始めるじゃ元々勉強の頭は中学生LEVEL？小学生かも！？だから〜👍授業あんま受けた記憶なー 寝る時間😪育ち盛りだから👍夜はゲームやらで忙しかったんだ。ffLEVEL上げも、最高の装備やらにしなくちゃいけないしかまいたちの夜も後他サウンドノベル系魔界村もやってたし、バイオハザード、くにおくん熱血硬派くにおくんSP 乱闘協奏曲 アークシステムワークス Nintendo 3DS 新品ストリートファイトも【中古】SFC ストリートファイターIIダルシムかあのスペインのヤツかたまにチュンリー【中古】 鉄拳／PS州光、くま、タイガー、じーさんとか家庭教師もいたのにー 宿題は来る直前に分で！塾も行ってたのにー 右から左へ受け流す〜ノートに落書きもしてた。昔絵よく描いてたから。先生の似顔絵得意だった。よく特徴掴んでる👍脳の筋トレだと思うと❤️🔥燃えて来ンべ❤️🔥【中古】 きんぎょ注意報！ 3 / 猫部 ねこ / 講談社 [ペーパーバック]【宅配便出荷】猿から人間に近づけるように🔥頭の努力し始めるべ🐒けっぱれ！津軽の天才さなる【中古】【表紙説明書なし】[NDS] 東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のDSトレーニング(脳トレ) 任天堂 (20050519)ぷよぷよ通verもやった。最高10連鎖まで🤣【中古】 ぷよぷよ7／ニンテンドーDS💩？？10分間英語脳トレーニング-100問で中学校英文法を総復習-【電子書籍】[ 市原卓弥 ]
2025.06.04
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はよゴス(´Д｀)悩
今日は、3時代に目覚める寝たのは、確か23時代記憶なーい寝る準備して、その後、柔軟と腹筋は毎日するパック外して、横になって、、、のび太くん並だおとなになるのび太たちへ 人生を変える『ドラえもん』セレクション [ 藤子・F・ 不二雄 ]顔のベルトし忘れてたー(-.-)携帯も充電忘れてるー🤕最近悩むやっぱ頭ついてけないてか、クル２になる勉強が出来なーい🐒する気も起きない読むとか苦手。今や小説とかムリすんなって事だ！( ﾟ∀ﾟ)o彡°ｲｴｯｻ【中古】（非常に良い）ケロロ軍曹プラモコレクション クルルロボMk-2 色分け済みプラモデル成長した事もある職場の道は迷わなくなったし、道や場所の認識ちゃんと出来る🐵前みたくまでじゃないけど、こまめに色々記録や管理出来てきてる👍パソコン操作やらは得意だしやっぱ持病を言って働くほがいいかもそれ系で、仕事探そうかなーやっぱ今のはつなぎかなぁ私は、もうバックやサポとかじゃなく、メインになりたいんだ家族と離れたいしー病気になってから、1人暮らしやめたけどまた出来るようにいずれしないといけませぬ💪
2025.06.04
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イラ２kuru−🕳️
月のもの近いから、ジワジワ出てkuru【中古】(非常に良い)PS4版 Dead by Daylight 貞子ライジングエディション 公式日本版 【CEROレーティング「Z」】 イラ２、痺れ強く、、頭も🤯たまにラリってるー頭がクル２して何考えればいいかが解らなくなって、それを考えるの時間かかる🙈ウキッー！しかも仕事中に。。平静を装ってるが、頭の中ではバタ２してる🌪️dhaの薬飲むと落ち着いてくる何でこんなに頭が山さ帰りたいって思ふ(´- `*)今日も私は暑いし燃えー🔥まだおニューの傘は使う期はなし明日から東京熱くなンだべ✨＼(^o^)／熱いの好き❣️はて、猫がおる今の職場階段❣️下から見上げver古い型の階段。築年数けっこう経ってる上からナニカ覗いてたらなーって思ふ目と目あってﾅﾝﾃ職場は、千代田区中央区港区あたりにしてる
2025.06.02
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ランニング🐢this week③
★ランニング★ 合計：30.99km①5/26(月) ジム 🏃 3.76km 時間 30分位 🐢 ②5/31(土) 14km 18:40〜多分21時近くまで雨ちょい降ってた時もあったり、なかったり途中で測定が止まり、別アプリデータの距離だけ走り出し、やっぱ足おかしく引きずり状態途中からマシに走れるようになるDASH出来なくなった(T_T)痛いから更に遅くなったし【コース】街中 歩道橋階段✕1③6/1(日)13.23km 🏃♂️12:10〜2時間14 🐢528kcalやっぱ今日も、6km時点まで足引きずりー何で！？汗びっしょり💦Tシャツ絞ると汗が💦走ったら、体重40.6kgになってたでもまだ顔はわんつかプクリ顔に肉集中するようになってるんず！？【コース】街中 初めて行くとこ地図見ながら〜まぁ迷ったり日曜は街中も川原も人だらけ、やっぱ走る場所や時間帯考えねばなーって思った💛🩷ランニングご褒美❤️🩵②🍚まっしぐら😋 牛ハンバーグ ③デイリー ツナマヨおにぎり🍙 🎧BGM🎶宮沢りえ DREAM RUSH とある時にこの曲初めて聴いたらー気にいったじゃ(•ө•)♡YOASOBI 怪物Shela Crystal Moon安室ちゃん CHASE THE CHANCE他♪昨日は悲しくても 明日は雨が降っても(*˘▽˘*).｡.:*♡【中古】 【8cm】ドリーム・ラッシュ／宮沢りえ
2025.06.01
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