薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

プロフィール

薬剤師てるちゃん

フォローする

キーワードサーチ

▼キーワード検索

お気に入りブログ

初任者のための基礎… ビューティラボさん

笑う門には福来る！… fridaさん
ハートフルらいらっ… 千絵花さん
　ケーキ職人の『あ… Ｒｏｔｔｉｅ’ｓさん
モル好きの変わり者… kurichan1666さん
めりーごーらんど 勿忘草1959さん
MR（医薬情報担当者… つくしんぼ1764さん

コメント新着

薬剤師てるちゃん @ チャロさんへメッセージありがとうございます！そうそ…

チャロ@ Re:乳がん日記42＊手術後・放射線後の痕(08/09) ご無沙汰してます。引っ越ししてから大変…

薬剤師てるちゃん @ あい&じょうじさんわ～！読んでくれてたんだね！！それは心…

あい&じょうじ@ Re:乳がん日記41＊抗がん剤脱毛後のくせ毛と白髪(07/10) 待ってましたよ、てるちゃん！久しぶりの…

癒されますように@ Re:乳がん日記29＊4クール目！涙の副作用(11/10) <small> <a href="https://ameblo.jp/lov…

薬剤師てるちゃん @ Re[1]:乳がん日記25＊1クール目1週間(09/13) みゆきさんへコメントありがとうござい…

薬剤師てるちゃん @ Re:無理しないでね(09/13) 世田谷区よりさんへコメントありがとう…

カテゴリ

参考になるサイト

サイド自由欄

設定されていません。

< 新しい記事

新着記事一覧(全955件)

過去の記事 >

2005.08.14

妊婦に方は気をつけなければいけない
魚の種類と回数が、
先日厚生労働省より発表されました。

妊婦などに対し、クロマグロなど１６種類の魚や鯨、貝などを
食べ過ぎないよう呼びかける案をまとめたようです。
食べ過ぎにより、これらに含まれるメチル水銀が、
生まれた子供にごく軽い発達障害が生じる恐れがあるためで
週何回まで食べても心配ないか目安が示されています。

【注意すべき魚などと、食べてよい回数】

＜２週間に１回まで＞　コビレゴンドウ
＜週１回まで＞　キンメダイ、メカジキ、クロマグロ、メバチマグロ、
　　　　　　　　エッチュウバイガイ、ツチクジラ、マッコウクジラ
＜週２回まで＞　キダイ、クロムツ、マカジキ、ユメカサゴ、
　　　　　　　　ミナミマグロ、ヨシキリザメ、イシイルカ

　　それぞれの量を２分の１、３分の１などに減らす

バンドウイルカやコビレゴンドウなどは
なかなか食べる機会は少ないですが
キンメダイやカジキ類、マグロ類、キダイなどは
注意しておく必要がありますね。
栄養のバランスから考えると

特に妊婦の方は積極的に摂りたい食材です。
魚全てを控える必要はありませんが
上記の魚は水銀濃度が高いため
食べ過ぎないように注意してくださいね！

詳しくはコチラ

『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』
登録はコチラへ（まぐまぐからの発行です）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう