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2006.07.07

こんなご質問頂きました。

「最近酸素水にこってますが、
　活性酸素との関係ってあるのでしょうか？
　身体、、錆びやすくなったりしないのか心配です」

酸素水って最近ミネラルウォーターを売っているコーナーで見かけますね。

まずはどんなものか見てみましょう。

「通常の水に含まれる酸素の数十倍の酸素を充填したのが酸素水」

血液中の酸素は人間が生きていく上で欠かせない存在。
酸素が不足すると新陳代謝の妨げになってしまうことも。

そして酸素は通常呼吸することで、身体の中に取り入れていますが、
胃腸からも吸収されることが解明されたのです。
（Eur J Med Res. 2001 Nov 20;6(11):488-92.ウサギの実験）

それ以降、ミネラルウォーターに酸素がたっぷり含まれた商品が世界的にも急増中。

また現代が抱える問題として、大気汚染の問題があります。
産業排気ガス、自動車排気ガスなどには
一酸化炭素（ＣＯ）や窒素酸化物（ＮＯx）が含まれています。
これらは血液中のヘモグロビンと結合してしまい、酸素運搬の妨げになります。
（ヘモグロビンは酸素と身体中に運ぶ重要な役割があるのです）
酸素がしっかり全身に行き渡らないと大変ですね。

しかし酸素水が実際ヒトに対し、どれ位代謝をあげるとか、

一方、”活性酸素”とは文字通り活性化された酸素のことで、酸化力の強い酸素です。

活性酸素は激しいスポーツや、煙草、紫外線、大気汚染、ストレスなどで、
日常生活のさまざまな場面で”体内”で発生しているといわれています。

どらえもんの”のび太”と”ジャイアン”をイメージしてください。
のび太が普通の酸素で、ジャイアンが活性酸素です。

しかし煙草、紫外線、大気汚染、ストレスなど悪い刺激を察知すると
のび太（酸素）はジャイアン（活性酸素）に豹変して、
その悪い刺激をやっつけようとします。

実は正義の見方だったのです。
でもその暴れ方が半端ではないので、たまったものではありません。

よかれと思って退治に懸命になっているジャイアンですが、
ふりましたバットとかが私達の身体の中を傷つけるのです。
（傷がつくと錆びやすくなります）
そんなジャイアンに「そんなにバット振り回さないで」
と優しく言うのがしずかちゃん。
しずかちゃんはビタミンＣやＥなどの抗酸化物質なのです。

何の話だか、だんだんわからなくなってきましたが、
ご質問頂いた”酸素水”は、のび太（酸素）です。
のび太は決して悪者ではありません。
のび太が沢山いても身体は錆びません。
これがジャイアン（活性酸素）に豹変するかどうかは、
日頃の生活にかかっています。
もしジャイアンが大暴れしても、しずかちゃんを常に用意しておけばいいのです。

（＾_-）-☆

<追記>
酸素水に関する情報があったので追記します。
「酸素入りの水が人気、でも「飲む」とどうなるの？」
　　→ asahi.com'06.08.02