薬剤師てるちゃんのサプリメント日記

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2007.12.14

前回のメールマガジンでは
「年末の食べ過ぎ・飲み過ぎ対策」をお届けしました。
（今日のブログはメルマガと同じ内容をお届けしています）

やはり年末・年始の体重管理は
頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか？

そこでお勧めなのが携帯を利用した
体重を管理できるサービス！

実は以前にも紹介したことがあるのですが、

かなり良かったので、またまたのご紹介です☆

妊婦さんの体重管理って結構大変なんですよね。
ふつうに過ごしていると体重はどんどん増えてしまうし、
太りすぎると妊娠高血圧、妊娠糖尿病だけでなく、
出産のさいのリスクとなったり、、、、

でも私はこのサービスがとても役に立ちました☆

毎日体重をはかり、
携帯電話から体重や体脂肪を入力するだけで、
自然と食べ過ぎなどが防げる。

”何を今更、、、、”と言われそうですね。

本当にほんとうに、

続けると自分の身体がどの程度の食事で体重が増えるのか、
”たくさん食べたけど、結構動いたから
　そんなに体重が増えなかった～”とか、
”あんまり食べてないのに、
　塩分の多い食事したら体重増えてる～”とか

毎日はかるだけでなく、
しっかりと記録するって本当に大切なことと実感しました。

その携帯サービスの内容はこんな感じです↓

★携帯公式サイト”XXX（キスキスキス）”

　健康雑誌『からだにいいこと』と提携していて、
　健康管理機能があるのが特徴。

　最初に自分の身長や体重、目標体重を携帯から入力。
　毎日計って入力しておけば、
　体重の変動が表になるだけでなく、
　ダイエットに合わせたメッセージが表示されます。
　体脂肪も入力できるんですよ。

　他にも月経管理もできちゃうのです。
　基礎体温を日々入力しておけば、
　自分の月経周期をグラフでビジュアルに見れますし、
　もちろんそれに合わせたアドバイスも表示されます。

　パソコンでダイエットなどのデータを管理できるサイトもありますが、
　毎日の入力となると、やっぱり携帯電話は便利ですね。
　天気予報や占い、スケジューラー機能もついているので、
　朝のちょっとした時間に、入力するのもいいかも。

　実はこのサービス月額210円かかるのですが、
　私はそこが”ミソ”だと思っています＾＾
　無料だと結構続かない、、、、、
　でも料金払っているかと思うと、
　せっせと入力したりして、
　頑張って利用しようとするものですよね。（あれ？私だけ？）
　おまけに目をつむってしまいたい日の体重とも
　しっかりと向き合えます。
　そう考えれば月210円なんてかなり安い投資ですよ。

　＊＊＊　お申込　＊＊＊

　●エヌ・ティ・ティ・ドコモ　
　　ｉモード→ｉMENU→メニュー→健康/ビューティ/ライフ→XXX-キスキスキス

　● ソフトバンクモバイル
　　Yahooモバイル→メニューリスト→くらし・健康→
　　健康・医療→XXX-キスキスキス

　● au(KDDI)
　　ＥＺWeb→トップメニュー→カテゴリで探す→辞書・便利ツール→
　　便利ツール→XXX-キスキスキス

　（ちなみに携帯サイトのURLはコチラ→　 http://kiss.104.com/newkiss/r ）

　▽料金：月額210円（消費税込み）

詳しく知りたい方は”XXXブログ”もどうぞ♪
　 →　 http://xxx.104.jp/2007/08/

そのほか健康に関する最新の情報や話題も豊富！！
実は私も「薬剤師のサプリメントテラピー」と題し
サプリメントの情報を提供させて頂いています☆

あ、でもそれを宣伝したかったからではなく、
本当にいい機能だと思ったのでお勧めしているんですよ！

さて前の文章で
”あんまり食べてないのに、
　塩分の多い食事したら体重増えてる～”と書きました。

もしダイエットしたい人で、
濃い味付けが好きな人は、是非「薄味」を意識してみて下さい。
塩やしょう油をかける時は、
いつもの半分くらいを意識してみて下さい。

食べる量が自然と減る人もいれば、
むくみがある人は自然とほっそりするかもしれません。

「そんなの耐えられない！」という人も
１日でいいので実践してみて、
普段の体重の増え方と比べてみて下さいね。

絶対身体の違いに気がつきますよ！