2007年04月の記事
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メチャメチャ食べてるよ
何だか歩くのやになちゃったおいしいもの食べて、満足感を味わってあ～ うまい減量はどうなったのかなーさっちゃんは二女の亜紀のところに体調の様子を伺いにいきました元気なようで 良かった嬉しいです今日の丸加山 天気が良く 雲の形も良かったです
2007.04.23
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歩き始めて２５日目
朝のウオーキング始めて２５日目トレイニングマシン も頑張って５日目 ７５．２ｋ ２４．１％食事も控えめに頑張ろう昨日は 英会話講座に久しぶりに行きましたなかなか大変ですが、これも頑張るぞ
2007.04.19
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効果あり！！
食事を控えめにしました 効果あり前日、７６．２ｋ が今朝は７５．０ｋ です１．２ｋ 減量できました朝食はしっかりと、晩飯は本当に控えめに運動もしっかりと今日もがんばるか今朝は４時３０分にスタート夜明けでしたとっても天気が良く、３６０°見渡すことが出来ましたご来光は５時頃でした今日から英会話の講座に通いますリタイヤ後の海外を夢見て・・・・・・早春の暑寒別岳
2007.04.18
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日曜日のドライブ
日曜日１１時ころ我が家を出発美瑛をめざし、先日TVで紹介のあった「木のいいなかま」で食事ですそのあと沢尻農園にて「北あかり」じゃが芋１０ｋ １３００円也で買いましたゆでて食べると すごくおいしいよ！！ それから美瑛の丘をあちこちシャッターを切りました吹き上げ温泉で風呂に浸かり いい気持です
2007.04.17
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食事制限するか
２３日目のノウオーキング２日休んだので３日ぶりです ７６．２ｋ ２４．０％一向に減らない体重、いよいよ食事制限をやるしかないな朝はしっかりと食べて昼は牛乳とパン１ヶ夜はご飯半分、よくかんで少しのおかずと、グレープフルーツでやってみるか１週間頑張ってみよう朝のウオーキングと夜のトレーニングマシンはしっかりと続けること昨日は３日目のトレーニングマシンだった
2007.04.17
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ｋさん 久しぶりです
昨夜は山仲間の総会でした今年の会山行が決まりました６月は道北のピンネシリ７月はピッシリ９月は駒ヶ岳と恵山１０月は札幌岳これ以外は個人山行になります総会でkさんに久しぶりに会いました彼は７２歳になりますが、本当に元気です相変わらず海外へ、長期で放浪の旅へ出かけています昨年はネパールよりはがきが届きました今年は、中国へ行きたいと家族にもうやめて欲しいと言われているそうで今回でやめるとか？４５歳から海外へ行っているそうです自分もそうなりたいですが・・・・なかなか会社を辞められないです今朝の体重 ７７ｋあまり食べていないのに ショックです今日は選挙の公示日ですお手伝いのあと、美瑛に写真を撮りに出かけます
2007.04.15
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運動だけでは減量できないか？
ウオーキング始めて２２日目、トレイニングマシン２日目、そう簡単には減量ならないか？やっぱし、食事を考えるしかないか今日は山仲間の総会でまた、食わねばならない土曜日で出勤だが、何となく気持が楽？決算でかすぞ富良野富田ファームのラベンダー
2007.04.14
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毎日天気が悪いなー
４月に入ってからいい天気が続きません雪が降って、なかなか夏タイヤに履き替えることが出来ないです昨日は飲み会で、夜のトレイニングは休みです今日は朝のウオーキングも休みです仕事が終わって、トレイニングマシンに１時間ほどやってきました２日目です何とか体重を減らしたいです明日の朝は歩くぞ！！３月の決算が何とか終わった意外と早く決算が出来てよかったですいろいろあって、７年目はしんどかったけど何とか黒字で終わったこともうれしい！！１９年度はどうなるかまったくわからない札幌テレビ塔
2007.04.13
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効果あり
昨日のトレイニングマシンが効いたのか今朝の体重２１日目にして、やっと減量になった ７５．０ｋ ２３．６％やっぱし、食事を控えめ、運動を少し頑張る事 効果あり！！今日は飲み会だから、気をつけないと
2007.04.12
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半年振りのトレイニングマシン
思い立ってトレイニングマシンに出かけた３ヶ月で １５００円也 ランニングマシンに 自転車こぎ 各種筋肉マシン１時間３０分ほどの運動でしたあまり汗はかきませんでしたがシャワーをして 気持がいい！！ 頑張って続けたい春を待つ丸加山高原
2007.04.11
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ウオーキング２０日目です
今日の記録 ７６．２ｋ ２２．７％ なかなか減量なりません昨日同級生を札幌まで見舞いに行きました昨年１２月３１日 脳出血 になり会いたいとの連絡があり、見舞いに出かけた会うと泣いてばかりいたね右半身が麻痺して、口は多少やられていました見舞いに行かないほうが良かったかも知れません同じ年だからね自分も気をつけねば・・・・
2007.04.11
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なかなかいい天気になりません
今日で１９日目です ７６．２ｋ ２２．６％体重は歩き始めてから最悪の記録です日曜日はレストランで食事月曜日はタコしゃぶの鍋 食べすぎだよ！！ここの雨降りで、雪もだいぶ解けました４月１０日積雪 ４月３日積雪３月２３日積雪花も芽も大きくなりました
2007.04.10
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日曜日は雨降り天気が悪い
８日日曜日は雨降りで天気が悪い中だがかみさんがドライブに行きたいと前々から言っていた自分は前日は同級生の集まりで遅くまで飲んで楽しかったが 日曜日の朝は少しからだが疲れているがドライブに行くぞ！約２５０ｋ走ったが疲れたかなー日本海に出て、厚田漁港に寄って、なのも買わずに厚田漁港石狩の佐藤水産ではタコの三升漬け これは辛くてうまい！ニシンの切り込み鮭といくらのこうじで 石狩味たこしゃぶ これは今夜の夕食だ こんなに買ってしまったよ ！！札幌市場 場外市場を始めて見学いかの塩辛 を買いました うまそうですよ！札幌のレストラン モリエール に寄りましたやりイカのリゾット北海道神宮を参拝何をお願いしたの？北海道神宮ホテルモントレの風呂に漬かり いい気持ちです！！天気がよければなお楽しかったのだが
2007.04.09
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今日も気温が低い
１８日目です かみさんも一緒です気温が低く、顔が寒いです体重変わらず ７５．４ｋ ２３．９％この木なんの木東小学校
2007.04.07
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ウオーキング効果なし
１７日目 かみさんも頑張りましたひんやりとした朝ですが気持ちがいいです ７５．６ｋ ２４．９％今朝はダイリーグレッド松坂の登板で３時３０分からテレビを見ましたなかなか良かったですね まずは １勝 を上げよかったですね おめでとう！！いつも良く眠れないのですが昨夜は眠ることが出来ましたやっぱり、会社の心配事が原因かな？
2007.04.06
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一向に減らない体重！
１６日目 三丁目コース ７５．２ｋ ２４．５％一向に体重は減りません昨日、会議があり昼食がでましたもったいないと思い全部食べてしまいました量的には多いですそんな事で夕食はあまり食べたくありませんでした ２００６年 北アルプス燕山荘
2007.04.05
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おっと！ 危ないよ
１5日目、距離を伸ばし三丁目コース、５５分かかりましたちょうどいいです雪が降る中をかみさんと歩きました汗もかかずに路面が凍っているとところがあり おっと！ 危ない転ぶところでした５月には健康診断があるのでなんと５ｋくらいは減にならないかなー本日 ７５．２ｋ ２５．１％/三丁目コース登り坂わが街の東小学校の屋根
2007.04.04
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ウオーキング１４日目
久しぶりの朝日ですやっぱりき持ちがいいですね１４日目の朝のウオーキングです二丁目コースふきのとうがまだ寒そうでした雪もだいぶ解けてきましたね４月１日、静岡では早々と真夏日とかで３１度北海道はやっと春らしいかな？４月からは国民年金も月額１４１００円になり大変だ児童手当が５０００円から１００００円になって子育てには嬉しいね今朝は新車の国内販売台数が２９年ぶりの低水準とか性能向上などによる「車ばなれ」だとか
2007.04.03
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重たくなったよ～
１3日目今朝の記録 かみさん同行 ７６．６ｋ ２４．０％１ｋも増えてがっかりです日曜日は歩かず、夜は食べ過ぎたかこれではだめだな～３ヶ月一緒にいた娘と孫が昨日、旦那が長期出稼ぎから帰ってきたのでやっと帰ったよ～我が家は静かで平和が戻りました今日から新年度の始まりですどうなるんだろう 頑張れるかな？
2007.04.02
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