2012年06月の記事
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地井武雄追悼番組！
ちいさんぽ。６年続いた番組、復帰して又、続けて見られると思っていただけに何とも残念！。年齢が近いからと言うこともあり親近感を感じ見ていただけに亡くなられた事は残念であり、信じられない思い！。ご冥福をお祈りいたします！！。
2012.06.30
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心に太陽を！
今日の花；カンナ 花言葉：情熱，尊敬（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが、散歩のスタートは５：２０分です。散歩する人には１人、犬の散歩は１組会いました。今日の外気温度は１７．５℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１８．８℃，４：２０分で１８．８℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃です。昨日は２７℃の予想が２９℃になった、今日は３０℃以上か？？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ルネサスエレクトロニクスは１９箇所ある半導体工場の内、不採算拠点１０箇所程度を削減するとか、日本の半導体製造業は生き残れるか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）追記：今日、浦和レッズは大阪長居スタジアムで対セレッソ大阪戦！頑張れ！！浦和レッズ！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.30
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回数券消化！
今まで、このブログでお勧めとしていた日帰り温泉ですが、経営者が変わり、今までのサービスが無くなり、休館日のお知らせも、ネット上のＨＰへの記載が無く、入り口受付への表示のみです。安いだけで、魅力の薄い日帰り温泉なので、リニューアルオープンの時に購入した回数券が消化出来た時点で、この日帰り温泉の利用を止める積もりです。但し、此処の温泉に併設されたカット専門の理髪店の利用は続ける積もりなので、温泉が潰れずにいて欲しいと思うのですが、評判が悪く、私の知り合いが徐々に来なくなっています。勿論、昼食を摂る人も少なく、ほとんどは、自動販売機の牛乳等を飲んで帰るようです。私達は、連れ合いが、カット専門の理容室でカットと白髪染めをした為、（連れ合いの）入浴が終わるのを待って帰宅しました。昼食は気持ち良く食べたいので、バーミヤンランチとしました。（坂戸店）新人が入り、ベテランが少なく、やや手間取っていますが、こちらは、之からかな！！。
2012.06.29
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トレーニング！トレーニング！
昨日（６月２８日）の日記です。（単なる書き忘れです。）会場到着は開館１０分後ですが、隣の体操教室は休みですので、スタート時は混んでいません。連れ合いはランニングマシンをスタートから使用しウオーキングできました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちは２箇所のみで、お互いに其れを使用することを知っている為、時間調整します。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０２Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。曇りの予報ですが、晴れ間が出て、洗濯物はほぼ乾いていました。帰宅後トレーニングウエアを洗濯し、朝の洗濯物の脇に干しました。バルコニーには何時もの２倍の洗濯物が風に泳いでいます。食事は、バーミヤンはやや遠いのでピオニーウオーク内のポポラマーマでのパスタランチとします。ＪＡＦ会員証提示で５％引きを利用します。バーミヤン坂戸店ほどのお得感は有りませんが、パスタランチでも、そこそこに満腹感を感じることが出来ました。（此処も接客態度が良く、私は、気に入っています。）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.06.29
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心に太陽を！
今日の花：クチナシ 花言葉：私は幸福すぎる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クチナシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：２０分ですが、散歩のスタートは５：２０分です。散歩する人には１人、犬の散歩は３組会いました。今日の外気温度は１８．０℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１７．８℃，４：３０分で１８．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃ですが、晴れ間が多く、昨日より暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、海外からの配信サービスに消費税課税し、国内企業との格差を解消させると言うが、確実な納税の具体策は？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.29
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心に太陽を！
今日の花：ササユリ 花言葉：希少価値（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ササユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが、散歩のスタートは５：０５分です。散歩する人には１人、犬の散歩は１組会いました。今日の外気温度は１４．０℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１４．３℃，４：１０分で１４．４℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東の風、晴れ後雨で、最高気温は２７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃ですが、夕方より雨になり、晴れ間が出るのは今日までか？？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、グーグルは新型タブレット「ネクサス７」を発売するとか、販売方法はグーグルサイトによる直接販売で、２７日より予約を開始したと言う。製造は台湾のアスースで米エヌディア製のＭＰＵを搭載し、メモリー容量８ギガバイトが１９９ドル，１６ギガが２４９ドルと言う。価格競争が激しくなる？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.28
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リサイクル！処分
今日のことです。以前交換したカーペットを、ゴミ収集車で収集できる大きさにカットし、ゴミ袋に収納しました。明日の可燃ごみで収集してもらうことが出来ます。エアコンを購入し、交換工事をしてもらいましたが、処分はしていません。「処分料金〇〇円です」と店舗で言われましたが、購入リサイクル（正確には修理して低開発国にて使用）の業者に引き取ってもらいました。売却料金は僅かですが、ガソリン代に少し足した程度になります。我が家の狭い庭を占拠していたエアコンが無くなり、さっぱりしました。にほんブログ村【エアコン工事承ります！工事保証1年付き】【在庫あります・即納】 7年保証販売中!! 沖縄・離...価格：47,490円（税込、送料込）即納！10年保証もあります！！SHARP シャープ 壁掛け ルームエアコン FDシリーズ AC-251FD-W ...価格：52,762円（税込、送料込）ボーナス一括払い可能全国送料無料／代引き手数料無料ダイキン エアコン 12畳用 省エネコンパク...価格：68,800円（税込、送料込）
2012.06.27
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ブルーフェスティバル！in菖蒲
昨日のことです。梅雨の晴れ間と聞いて、洗濯物を大量に済ましてから、家にいなくて良い日なので、ネットで出かける所を、探しました。ただ歩くだけならば何処でも良いのですが、今しか見られない花とか、楽しめるところは無いかと探したところ、久喜市菖蒲のブルーフェスティバル中で、ラベンダーが見ごろとなっていました。デジカメのバッテリーは充電して有ります。現地到着は１０：３０分頃でしたが、高齢者の団体でそれなりに混んでいました。食料等の持込の団体が多く、売店の弁当や、おこわ類は売れ残っていましたね。花は添付画像のように、見頃を迎えています。ブルーフェスティバルはラベンダーだけでなく花菖蒲もセットとなっています。しかし、花菖蒲は見頃を終え、菖蒲支所と城址アヤメ園間のアジサイロードのアジサイも咲き終わっていました。今は、菖蒲支所前と白鷺公園のラベンダーとアジサイ（白鷺公園）が綺麗です。にほんブログ村ラベンダー アロマティコ ポッキリラベンダー アロマティコ ガーデニング専用株 5号 1鉢 1000...価格：1,000円（税込、送料別）繊細さを極めたハーブ線香！香仙堂の‘花しらべ’ラベンダー：お試し用R090302■A'mas■リラックス癒しの石★ラベンダーアメジスト★天然石8．5ミリツインアート サインペン T-9 ラベンダー/サンスター/水性ペン・マーカー/税込\1980以上送料無料ツインアート サインペン T-9 ラベンダー
2012.06.27
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心に太陽を！
今日の花：ホタルブクロ 花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ホタルブクロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが、散歩のスタートは５：０５分です。散歩する人には１人、犬の散歩は１組会いました。今日の外気温度は１２．５℃（５：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１３．４℃，４：００分で１３．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、寒くも無く暑くも無く、すごし易い一日になりそうです。（梅雨の晴れ間）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、コープ札幌はメガソーラー事業に参入するとか、耕作放棄地で、ソーラー発電？！、（森林伐採では意味がないが）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.27
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心に太陽を！
今日の花：ザクロ 花言葉：円熟した優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ザクロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが、散歩のスタートは５：０７分です。散歩する人には３人、犬の散歩は２組会いました。今日の外気温度は１２．５℃（５：０５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１５．３℃，４：１０分で１５．４℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、寒くも無く暑くも無く、すごし易い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、東電会長が、原発安全性の過信を認めたとか、我々一般人も、誰もが、（東電＆政府を信じ）津波１０ｍ程度で、原発事故が起こるとは思っていなかった。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.26
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トレーニング！トレーニング！
今日は、大事なトレーニング日です。 先週の木，金とトレーニングしていませんので、体が鈍った為か、今朝は腰が痛いと感じました。（最近、そのようなことを感じたことは有りませんでしたが）と言うことで、今日は、どうしても行いたいトレーニングです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１０分後ですが、隣の体操教室は休みですので、何時もより混んでいません。連れ合いはランニングマシンをスタートから使用しウオーキングできました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちは１箇所のみで、お互いに其れを使用することを知っている為、時間調整します。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６４Ｋｃａｌ,エアロバイクで２３７Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０１Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。曇りの予報ですが雨が降ったり止んだりを続けている為、洗濯物は室内干しで、どれも乾いていません。ですから、早めの洗濯でトレーニングウエアを洗濯しても乾く可能性は有りません。帰宅して洗濯する意味無しと考え、バーミヤン坂戸和泉町店にて、中華ランチとしました。リピーターである為、可也の店員に顔を覚えられました。此処も、店員の笑顔が気持ち良い！。洗濯は帰宅後です。トレーニングウエアが、朝の洗濯物の脇に干されましたが、乾く気配は有りません。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.06.25
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心に太陽を！
今日の花：オカトラノオ 花言葉：やさしい風情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オカトラノオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが、散歩のスタートは５：００分です。散歩する人 には会いませんが、犬の散歩は２組に会いました。今日の外気温度は１６．０℃（４：２５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１６．４℃，３：５０分で１６．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、曇りで、最高気温は２１℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２１℃で、この時期としては涼しい一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、トヨタはＢＭＷにハイブリッド車と燃料電池車技術の供与をするとか、トヨタ，ＢＭＷグループ対？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.25
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プロバイダーフィルターは？
今まで、プロバイダーフィルターで止められていた、迷惑メールが其処をすり抜けて、ＯｕｔＬｏｏｋ Ｅｘｐｒｅｓｓの受診メール欄に表示されました。しかし、私は。グーグルメールも利用しており、其処では、迷惑メールに振り分けられ、私の目に触れることは有りませんでした。データー数の違いとは思えますが、わずらわしいので、ＯｕｔＬｏｏｋ Ｅｘｐｒｅｓｓは使用しないように変更しました。やれやれ！！。
2012.06.24
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心に太陽を！
今日の花：レンゲツツジ 花言葉：情熱（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、レンゲツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが、散歩のスタートは５：１０分です。散歩する人 には会いませんが、Ｄ大陸上部員２人に追い抜かれました。そして、犬の散歩は１組に会いました。今日の外気温度は１７．５℃（４：４０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１８．０℃，４：１０分で１８．３℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ホンダはドル安傾向が続いていることから、輸出拠点を北米にシフト？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.24
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最後の花苗をポットへ！
４月に花いっぱい運動推進委員へ配布された種の最後の花が数本花苗になりました。其れ（最後の花苗）をポットに移植しました。花壇には、マリーゴールド等、比較的に育て易く病気に強い花が植えられています。しかし、今回の配布で一番難しい、ブルーサルビアの数本がポットに移植できる大きさに成長しました。最後のポット移植です。そして、次回の配布は、７月２０日ですので、その前に、すべてが花壇に移植できそうです。（ほっとしています。）（今日、浦和レッズの試合がありますが、此処には書き込みません。）
2012.06.23
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心に太陽を！
今日の花：ヒメサユリ 花言葉：飾らぬ美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒメサユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが、散歩のスタートは５：２０分です。散歩する人は１人いましたが声の届かない距離でした。今日の外気温度は１７．５℃（５：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１８．７℃，４：３０分で１８．７℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃で、やや暑くなるか？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、セブン＆アイの営業益は前年度並みを確保したようだとのこと、セブンイレブンが元気！！？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：今日、浦和レッズ対仙台戦！厳しい試合が続くが、頑張れ、浦和レッズ！！勝利を！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.23
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日帰り温泉回数券２枚消化！
昨日、ＨＰにも休館日を掲載しない蔵の湯に出かけ、無駄足となりましたが、回数券の消化を兼ねそこで、入浴しました。使用したのは人口炭酸泉，塩サウナ，温泉臭のしない温泉です。９：００分から使用できますので、９：０５分頃から入浴し、１１：００頃退館しました。通常は、その後、ピオニーウオークでウオーキングとなりますが、今日は、我が家の合併浄化槽の汲み取りの為、業者が来ます。偶には立ち会うことも良いかと思い、現場で立ち会いました。汚泥の溜まり具合を見たかったのですが、５分ほどで綺麗になっており、大した汚れは有りません。（業者に聞くと「凄く汚泥が溜まっていた」との業者らしい回答が有りました。汚泥が凄ければ５分以内で綺麗にはならないはずですが！！）汲み取りが完了し、水道水を入れ始めていることを確認して、私達も、昼食に出かけました。携帯クーポンで１０％引きが今日で最後となる。ポポラマーマです。最後の１０％引きの、パスタランチです。（ＪＡＦ会員会員証提示での５％引きは継続らしい）最も安いパスタランチセット大盛り（連れ合いは普通盛りでプチケーキ付き）と、ドリンクバーをつけて、８９０Ｘ２＝１，７８０円を１０％引きなので１，６０２円です。帰宅途中で、ケーズデンキに立ち寄り、単管蛍光灯方ＬＥＤ照明を購入しました。通常の蛍光灯の交換では蛍光灯単管＝７８０円前後でグローランプ＝１６０円～２００円となり、蛍光灯交換で１，０００円前後となります。我が家の蛍光灯が黒ずんで点きが悪くなり、グローランプも接点が真っ黒に変色し、一度で点灯しません。ＬＥＤの１５Ｗ型証明はケーズでも４，５８０円程ですが、会員証提示で５％引きとなります。それでも、購入金額は４，０００円を越えますので、高い買い物ですが、ＬＥＤ照明は我が家での使用方法で１０年以上の耐久性があることを考慮すると、決して高い買い物では無いと考え、清水の舞台から飛び降りたつもり（それ程大げさではない）で、購入！。消費電力は９．５Ｗなので、仕様を比べると５．５Ｗしか節電となりませんが、グローランプ動作時は可也の電流が流れるので、其れ以外のメリットも有りそうです。にほんブログ村■夏の節電に■LED蛍光灯 20W形(10W)昼光色クリアカバー【楽天】【あす楽対応】【送料無料】FL/...価格：3,980円（税込、送料込）
2012.06.22
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改悪？？！！
昨日のことです。蔵の湯東松山店。店舗前で休館を知りました。ＨＰを確認せずに行った私に問題がある。と思い諦めて、別のところへ移動しました。（温泉は諦め）そして、自宅でＨＰを確認すると、年中無休で、メンテナンスの為休刊日がありますとの記述。しかし、休館日の指定なし。いちいち電話で確認しろと言うことか？？！！残念ながら、此処の回数券が１６枚ほどある。使い切るまで通わねばならない！！。回数券を買うべきではなかった！！。顧客サービスは考えてないのか、いや、地元はどうでも良いのか！！。
2012.06.22
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心に太陽を！
今日の花：シモツケ 花言葉：何時か分かる，真価（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シモツケのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：４０分ですが、台風崩れの低気圧の為か、強い雨が降っており、散歩には出かけませんでした。今日の外気温度は１８．０℃（４：４０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１９．７℃，４：００分で１９．７℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、北東後南東の風、雨後晴れで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃ですが、大雨後の晴れで蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、オリンパスはソニーと資本提携するとか、元々オリンパスの本業は、問題なかった。経営体質の改善は！！？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.22
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浦和レッズマガジン購入
もう置いてないかな？と思いながら、何時もの本屋に立ち寄りました。スポーツコーナーのサッカー関連部分に、柏木の顔が目立ちます。何と浦和レッズマガジンが６冊ほどありました。通常は１２日発行のマガジンが、２０日過ぎに置いてあることは無かったのですが、去年のレッズ低迷が関連しているのでしょうか。内容は主に、柏木とミシヤ監督のサッカーに対する取り組み、練習方法，試合方法等等ですが、何故、今この位置に居るのか、Ｊリーグトップを狙えるのか！！など興味を引く記事が多く、ガンバ大阪戦戦前に呼んでおくべきだったかな？？！。２３日の、対仙台戦が楽しみになってきた。（今年はスタジアム観戦が出来ないので、テレビ観戦ですが）頑張れ！！浦和レッズ！！
2012.06.21
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心に太陽を！
今日の花：テッポウユリ 花言葉：純愛，淑女（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、テッポウユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩のスタートは５：２５分でした。曇っています。蒸し暑く、背中に汗を感じます。散歩中の人に１人、犬の散歩には２組会いました。今日の外気温度は１９．５℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は２０．２℃，４：２０分で２０．２℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南の風、曇り後雨で、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、昨日より大幅に下がります。（衣服の調整が大変ですね。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日産は国内の生産能力を１５％減らすとか、製造業の国内雇用が減り続けている。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.21
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歯医者！、放射線（エアー）カウンター、プレオープン
今日も歯医者の予約が入っています。「午前も午後も空いているが、午後は自由です。」と言うことで、午後５時を予約し生ました。それまでは、余裕があります。そこでプレオープン２日目のカインズホームセンターに行きました。気になっていた空間放射線を測定できる（簡易型）線量エアカウンターを購入したかった事と、広告で確認して、割安で購入できるものが発見された為です。天気予報では、最高気温が３１℃を超えることになっています。カインズホームの開店時間は９：００です。少しでも涼しいうちに用事を済ませるべく、９：１０分頃に到着し、１０：３０分頃に其処から出ました。空調の効いたピオニーウオーク内で昼食を摂り、涼しいウオーキングを行う為です。カインズホームの駐車場を出るのは出来るだけ左折するよう指導されています。そこで、ちょっと大回りになりましたが、道路を迂回してピオニーウオークへ！昼食は最安値が５８０円の海鮮丼とし、食後はピオニーウオーク内ウオーキングを、（食品購入）帰宅後再度歯磨き等を行い歯医者へ！！昨日被せたところの歯石を取り、小さく、穴の開いた部分を治療して、歯科医通院は終了しました。帰宅後、自治会公園周りの落ち葉や枝を清掃しました。尚、今日購入した放射線（エアー）カウンターで室内と水道水をコップに採ったその上の空間放射線量等を測定すると室内は０．０６マイクロシーベルト、屋外は０．０５マイクロシーベルトコップの上の空間放射線量は０．０７マイクロシーベルト。此の辺は常に変動しているので気にする必要は無いのかも！！。にほんブログ村
2012.06.20
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心に太陽を！
今日の花：ハナショウブ 花言葉：優しい心，貴方を信じる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハナショウブのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）この画像は、館林市の花菖蒲園でのものです。今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：１５分でした。上空晴天です。雲ひとつ無く朝日で、背中を暑く感じます。散歩中の人に１人、犬の散歩には１組会いました。今日の外気温度は２０．０℃（４：２０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は２０．５℃，４：１０分で２０．８℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南後南西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３４℃で、昨日より１０℃以上温度差です。熱中症に要注意ですよ！！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、パナソニックはエコカー用電池を海外生産するとか、円高で国内生産は益々減少する？？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.20
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歯医者，カインズホームプレオープン，台風！
今日は忙しい日です。私の歯の治療部分が、日曜日（１７日）に剥がれました。昨日、電話予約したところ、今日の１１：４０分であれば治療できると言うことで、治療を受けました。（此処は、以前勤務していた会社の先輩の親戚で、その先輩に紹介された歯医者です。でも、その為に優先的に治療してくれたわけでは有りません。歯科医が増えて、予約がとりやすくなってきたように思えます。）今朝の新聞折込に、カインズホーム高坂店のプレオープンのチラシが入りました。カインズホームは近隣に多く有りますので、内容は目新しくは有りませんが、ピオニウオーク，ケーズデンキ，セキチューホームセンターと同じところに有るという事がメリットと言えます。どの程度のものがそろうのかを確認する意味で、歯の治療後に出かけました。（治療後すぐには昼食を取れませんので、空きっ腹を忘れる意味でも、このようなものは意味があります。）行って見たところ、カインズホームの大型店よりはスペース的に劣りますが、品揃えには不満が無くセキチュウーホームセンターと共に棲み分けでき、共存するのではないでしょうか。今回の購入品は僅かですが、今後の利用方法を検討できました。台風が、本州上陸しそうな予報です。此処も、雨音が強くなりました。強風対策で、屋外の飛びそうなものは片付けて有ります。我が家は問題ないと思われますが、日本列島の被害が少ないことを！！。にほんブログ村【5250円以上で送料無料から発送可能】台風、大雨、地震、もしもの災害時に！≪届いてスグに使える電池つき≫パナソニック ハロゲン強力ライト BF-BS10A アルカリ単1乾電池4本付き ［Panasonic 懐中電灯/ナショナル/松下 BFBS10A ］【after0608】パイオラン パイオラン台風防災用テープ S10CL地震に！台風に！備えて安心！しかもこっそりUVカットもできます。緊急地震対策!!飛び散るガラス片から身を守る!!ガラス飛散防止シート
2012.06.19
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心に太陽を！
今日の花：ノアザミ 花言葉：私をもっと知ってください。（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノアザミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは４：５０分でした。上空は曇っていますが、雨の降り出す気配は有りません。朝から気温が高く蒸し暑い散歩です。散歩中の人に２人、犬の散歩には１組会いました。今日の外気温度は２０．０℃（４：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１９．８℃，４：００分で２０．４℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東後南東の風やや強く、曇り後雨で、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、気温は上がりませんが蒸し暑い一日になりそうです。（台風接近に注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、小田急の有利子負債残高が過去最高だとか、国はもっと凄いが！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.19
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トレーニング！トレーニング！
今日は、貴重なトレーニングの日です。今日は予定を入れていませんので、予定通りです。会場には開館１０分後に到着します。何時もの月曜日より参加者が多く、ランニングマシンは、既に使用されています。ですから、連れ合いは、他のマシンを使用しながら、順番を待ちます。何時もは、ウオーキングを３回行いますが、２回しか出来ませんでした。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同で、使えなかったマシンは１箇所のみで、した。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３４９Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５２Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０１Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。梅雨の間の貴重な晴れ日です。帰宅後朝の洗濯物を仕舞い、トレーニングウエアを洗濯しバルコニーに干しました。蒸し暑い暑さですが、風が有りましたので、全て乾きました。今日は連れ合いが、近くの診療所に行く為、近くの海鮮丼専門店でさっと食事を済ませました。診療所では、再度肝機能検査を行いました。採血の結果は此処では直ぐに分かりませんので、一週間後に確認に行く予定です。明日の夕方から、関東を台風が直撃？？！明日の午前中までに、飛びそうな物を固定し、小物は、自宅内に仕舞わねば！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.06.18
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心に太陽を！
今日の花：オオマツヨイグサ 花言葉：ほのかな恋 （ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オオマツヨイグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩のスタートは５：００分でした。上空は薄雲ですが、東の空に黒い雲があり、朝日を遮っています。（それでも、蒸し暑く、汗を掻きます。）散歩中の人に２人、犬の散歩には２組会いました。今日の外気温度は１７．０℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１７．２℃，４：００分で１７．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃で、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、大学生の来春の就職希望先で、中小企業が大企業を上回ったとか、独自のノウハウを持つ中小企業が増えており、力を発揮しやすい事もある？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.18
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心に太陽を！
楽天がメンテナンス中の為、メモ帳に書き込みました。今日の花：タイサンボク 威厳，自然の愛情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、タイサンボクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、朝から雨降りです。その為、（合羽を着ての散歩は行いませんので）朝の散歩はパスしました。（昨日、浦和レッズが２－１にてガンバ大阪に勝利しているので、気持ち良くスタートしたかったのですが）今日の外気温度は１７．０℃（４：４０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１８．６℃，３：３０分で１８．８℃となっていました。（近隣のアメダス観測による）今日の天気予報は北西の風、雨後晴れで、最高気温は３２℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３２℃で、雨のち晴れ、蒸し暑くなり、熱中症に要注意ですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、マツダが２１年ぶりにルマンに参戦するとか、元気になれるか！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.17
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心に太陽を！
昨日は、ある自治会員の御婆さんが亡くなり、密葬で葬儀が行われたと言うことを、葬儀後聞きました。自治会、会員への回覧もしないようにとの事で、自治会規定での、弔慰金を会長が持参すると言うことだけとなりました。（自治会長は勤務が有りますので、今日会員宅へ訪問することと思います。）葬儀後の御返しや挨拶など大変だからか、今は、密葬が多いようです。此れ以降は何時もの日記です。今日の花：ウツボグサ 花言葉：協調性（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ウツボグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：２０分でした。曇っており半袖では肌寒く七部袖を中に着込んでのスタートです。（僅かな降雨がありましたが、傘は差さずに散歩できました。）散歩中の人に１人会いました。（雨の予報でしたので、皆散歩を見送った為か、会う人が少ない）今日の外気温度は１６．５℃（５：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１７．４℃，３：５０分で１７．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、雨で、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で、一日雨降りの肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ホンダは最高級セダンのレジェンドの生産を中止したと言う。又、其れに次ぐ高級車のインスパイアも今月で打ち切るそうだ！高級セダンの売れる時代ではない？？！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.16
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日で、私にとって貴重なトレーニング日です。昨日、日本一暑いと言われる熊谷よりも最高気温が高くなることのある。館林市の花菖蒲園に出かけました。ですから、より貴重なトレーニング日です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１０分後ですが、何時もの金曜日よりも参加者が多く、どのマシンも空いていません。連れ合いは、ランニングマシンを使用してのウオーキングは第２周目に使用できましたが、その後は、使用者が多く、何時ものように３回の使用は出来ませんでした。但し、私の使用するアークトレーナーはカロリー消費量が多く、厳しいトレーニングになりますので、スタートからの使用者は居ませんでした。（それでも、ある時間帯は、本格的にトレーニングするメンバーで順番待ちとなります。）私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちは１箇所のみで、お互いに、時間調整し、マシン待ちの時間を晴らします。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３８０Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８２０Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。梅雨の間の貴重な晴れ日です。帰宅後朝の洗濯物を仕舞い、トレーニングウエアを洗濯しバルコニーに干しました。からっとした温かい風にそれが泳いでいました。自宅食では今日のハードトレーニングのカロリー補給は無理と考え、バーミヤン坂戸店にて、中華ランチとしました。私は日替わり一品ランチ半ラーメン無し（ご飯特盛り）を、連れ合いは翡翠上湯スープ（小）と水菜と豆腐のサラダをそしてドリンクバイキングと杏仁豆腐も注文しました。勿論、携帯クーポンと６５歳以上（高齢者）クーポンも利用しますので、２人で１,９００円を下回ります。私は、トレーニングで消費したカロリーは取り返したものと思います。（連れ合いは下回っているか？？！）添付画像は、昨日の館林花菖蒲園での画像です。（コンパクトデジカメによる）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.06.15
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心に太陽を！
今日の花：アジサイ 花言葉：移り気,乙女の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アジサイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：１５分でした。曇っており半袖では肌寒く七部袖を中に着込んでのスタートです。散歩中の人に２人,犬の散歩１組に出会いました。今日の外気温度は１４．０℃（５：０５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１４．６℃，３：５０分で１４．８℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、梅雨の間の貴重な晴れ日となりそうです。（蒸し暑くなりそうです）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、業績が悪化している半導体大手ルネサスエレクトロニクスに対し、ＮＥＣ等主要株主の３社が金融支援するとか、国産半導体メーカーが生き残れるか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.15
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館林花菖蒲園へ
今日は、トレーニング予定を変更して、花菖蒲園に行きました。テレビや新聞等で、花菖蒲が綺麗だと言っています。花は、時期を逃すと、見ることが出来ません。天気予報では、梅雨の晴れ間だと言っています。トレーニングの準備を取り止め、群馬県館林市のつつじヶ丘第二公園の花菖蒲園に行きました。此処の花菖蒲園は道路の両側に作られており、道路の下が通路になっており、車の通過を気にせず、花菖蒲を鑑賞できます。近くには、旧秋元家別邸や旧上毛モスリン,田山花袋文学記念館,向井千秋子供科学館等があります。此処の花菖蒲園は植えてある面積が多く公園内の他の植栽も楽しめます。
2012.06.14
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心に太陽を！
今日の花：センダン 花言葉：意見の相違（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、センダンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩のスタートは５：０５分でした。曇っており半袖では肌寒く七部袖を中に着込んでのスタートです。散歩中の人にに１人,犬の散歩１組に出会いました。「暫くぶり！」「風邪を引いてね！」風邪を引く人が多いようですね。注意せねば！！。今日の外気温度は１３．５℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１４．６℃，４：３０分で１４．７℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、梅雨の間の貴重な晴れ日となりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日本の車８社の生産台数が過去最高になりそうだとのこと、新興国で拡大しているが利益率は伸び悩みとか、利益率の低い車に集中か？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.14
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カインズホームが！！
カインズホーム高坂店が、２，０１２年８月に開店するようです。（看板によると）場所はピオニーウオークの近く、ケーズデンキピオニウオーク店のバイパスを挟んで西に建設中で、外観はほぼ出来上がっています。外から見た感じではでは坂戸店よりやや大きい程度でセキチュウと同程度かやや大きいか程度と思われます。カインズホームだけで何時もはセットで出店するベイシアは出店しない為、食料品はピオニーウオーク内アピタで購入するか、他で購入するようになります。食料品の選択技が少ないですが、大型ホームセンターが２店舗、大型家電チェーンが此処に集合し、ピオニウオーク内には食事どころが多店舗あり、一大ショッピングタウンになりそうです。
2012.06.13
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エアコン取替え！
１３年前に取り付けたリビングのエアコンを取り替えました。リビングは１０畳相当ですが、今までリビングに有ったエアコンは、６畳用です。それでも、屋外が３５℃等極端に暑い夕刻でも３０℃以下に冷やすことが出来、暑さを避けての夕食とすることが出来ました。昔のエアコンなので今のように色々な省エネ機能や、効率的に冷やすことは出来ず、扇風機などを併用していました。今後も扇風機の併用は変わりませんが、部屋を冷やすまでの時間が短縮されそうです。取り付けは、工事屋さんに依頼しましたが、エアコン用の配管を調達すれば、私でも交換出来そうです。（配管の空気を抜く装置が無く、エアコン用ガスを処理することは出来ませんので、その為に専門家への工事依頼が必要ですが）設置後エアコン動作確認！気温が低く冷房設定を最低にして動作チェック！！。寒い！！朝、団地会館入り口脇の空き地にネコソギを散布しました。（土が濡れていることが必要条件と成っていましたので、丁度良いかも！）業界最小サイズのボディに、様々な機能を搭載！*富士通ゼネラル*AS-R28A エアコン Rシリーズ 冷...価格：76,900円（税込、送料込）一都三県限定!! 工事を ご用命の方！ 【限定】【送料不要】 ⇒ 【 銀行振込 】 決済 のみの ...価格：37,980円（税込、送料込）
2012.06.13
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心に太陽を！
今日の花：マイズルソウ 花言葉：清純な少女の面影（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マイズルソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは４：４５分でした。天気予報は雨となっていますが、スタート時は雨は降っていませんでした。（傘持参せず）散歩中に１人出会いました。（この時間にも歩いている方がいるのに驚き！。）今日の外気温度は１３．５℃（４：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１４．３℃，４：００分で１４．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、東の風、曇りで、最高気温は２３℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２３℃で、昨日より高いですが、長袖の準備ｇた必要かも？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、正極にレアメタルを使わぬリチウムイオン電池を東北大が開発したとか、電池材料の為の中国頼みを変えられるか！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.13
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荷物送付！，除草剤！
長女が、沖縄に行き、専門学校にて再度勉強しなおしていました。土木関係の資格は、持っていますが、他の資格は持っていませんでした。勉強は建築デザイナーなど数種類の資格を取る為の講習を受けました。結果は聞いていませんが、「リクルートスーツ＆シューズを送って欲しい」との事で、夏用のシューズも一緒に送りました。（荷物点数２点）団地の自治開館の周囲には公園があり、公園は子供が遊ぶ為、除草剤は掛けておりません。しかし、会館の裏手や、玄関前は子供が来る可能性は少ないので、人やペットに優しい除草剤と表示されている。「ネコソギ」という除草剤を購入しました。今日は雨が降っている為、（朝は曇り空でしたが、午後から雨らしい雨が降っています。）機会を見つけて、撒く予定です。効き目は弱いが、草の根に作用するので、６ヶ月ほど雑草が生えることは無いようです。にほんブログ村ネコソギAL1.0 1000ml【レインボー薬品】ネコソギエースX粒剤 100g
2012.06.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤマボウシ 花言葉：友情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマボウシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：０５分でした。天気予報は雨となっていますが、スタート時は雨は降っていませんでした。（傘持参せず）散歩中に出会ったのは１人のみです。今日の外気温度は１５．０℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１６．０℃，４：１０分で１６．１℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東後東の風、曇り後雨で、最高気温は１９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１９℃で、肌寒い一日になりそうです。長袖の出番ですね！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、今まで好調だった任天堂が業績悪化のため夏のボーナスを２割カットするとか、ＤＳ効果も此処まで？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.12
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花壇に腐葉土追加！
トレーニング終了後の話です。昨日花壇の改修は殆ど終わっています。しかし、コンクリートプランターには、土が１/２程しか入っていません。そこで、市の施設内に花いっぱい運動用に用意してある、腐葉土を引き取りに行きました。と言っても、私達役員には軽トラックの所有者は居りません。前会長が軽トラックを提供しますよと言うことでしたので、其れを借りて引き取りに行くつもりでしたが、前会長が行ってくれると言う事で、共に引き取りに行きました。（マニュアル車の軽トラックですので、オートマ車に慣れた私では？？）其れを、花壇（コンクリートプランター）に入れました。しかし、他の役員には声をかけていませんので、その作業は、前会長と私のみで行いました。後は、花苗の植え付けですが、それは、今度の日曜日夕方に、全役員で行います。（デザインの問題がありますので、単独では行いません。）
2012.06.11
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トレーニング！トレーニング！
昨日団地の花壇改修を行った為、疲れが残っていますが、予定通りのトレーニングを行いました。会場到着は開館１０分後ですが、何時も通りの混み方です。隣の体操教室は休みですので、何時もより混んでいません。連れ合いのウオーキングはランニングマシンをスタートから使用できました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちは１箇所のみで、お互いに其れを使用することを知っている為、時間調整します。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５９Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４１Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。曇りの予報が雨が降ったり止んだりを続けている為、洗濯物は室内干しで、どれも乾いていません。ですから、早めの洗濯でトレーニングウエアを洗濯しても乾く可能性は有りません。帰宅して洗濯する意味無しと考え、バーミヤン坂戸和泉町店にて、中華ランチとしました。リピーターである為、可也の店員に顔を覚えられました。此処も、店員の笑顔が気持ち良い！。洗濯は帰宅後です。トレーニングウエアが、朝の洗濯物の脇に干されましたが、乾く気配は有りません。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.06.11
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心に太陽を！
今日の花：スイカズラ 花言葉：愛の絆,友愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スイカズラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：０５分でした。天気予報は雨となっていますが、スタート時は雨は降っていませんでした。（傘持参せず）散歩中に出会う人は有りません。（雨の予報で回避か？。）今日の外気温度は１６．０℃（４：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１７．４℃，４：００分で１７．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東の風、曇りで、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃ですが、昨日は曇りの予報でも、太陽光が照りだし蒸し暑くなりました。今日も蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、次世代電力計として期待されるスマートメーターで、東電仕様は他電力との統一する動きは無く、地域独占を強めるのではないかと懸念されているとか、規格統一は必要に思うが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.11
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自治会花壇整備＆役員会！
今日は、自治会花壇の整備を行いました。自治会員は７：００から、役員は朝６：００からスタートです。今までの花壇を全て壊し、新たに、コンクリート製のプランターを設置します。ですから、早めのスタートが必要と考えました。そして、花壇整備後、役員会が１０：００から予定されています。其れまでに、花壇整備を終えねばなりません。手順は、前自治会長が作った案があります。（花壇整備は前役員の提案で、決定し、今期役員は此れを引き継いだ格好なので、詳細な案は前自治会長が持っています。）６：００からの作業は今期役員で進める積もりでしたが、前期自治会長と、犬関連の私の知り合いで５斑の自治会員が出てくれました。その為、自治会員が揃った時には、旧花壇の草花と雑草は片付き、縁石や花木も掘り越しが終了しました。７：００からは新たな位置に縁石を埋めなおし、コンクリート製のプランターを置きました。自治会員も任意参加ですが、それなりの人数が参加してくれました。（デザインは、女性陣の提案で修正）１０：００から、役員会で、此れまでの経過報告と今後の予定が話されました。其れと同時に、次期役員予定者に集合してもらい、役員を決めてもらいました。しかし次期会長は７８歳になっており、外を歩くのも大変な人です。此れでいいのかと感じますが、私達が口出しすることは出来ませんので、そのまま回覧報告の予定です。団地族だからなのか、この自治会員だけの問題なのか？？周囲農家の自治会ではこのような事は起きないのですが！！。
2012.06.10
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きらめき体操
きらめき体操が、自治開館で行われました。高齢者が、躓いて怪我をしないように、のどに物を詰まらせて、窒息死しないようにという、事が、目的な様で、私達が健康増進センターで行う、トレーニング前の準備運動や、トレーニング後の整理体操に少し他の運動を追加した内容です。僅かな時間ですが、それなりに体が温まります。しかし、正直な話、私には物足りなく、運動はこれからという感じです。（自治会主催行事なので、参加しましたが、役員を辞めたら参加しないと思われます。）一日雨降りでした。どうしても移動は車を使用します。ウオーキングは、ピオニーウオーク内となりました。（やや運動不足です）
2012.06.09
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心に太陽を！
今日の花：ガーベラ 花言葉：神秘,一家団らん（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ガーベラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが、雨が降っていた為散歩はパスしました。今日の外気温度は１６．５℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１７．５℃，４：００分で１７．５℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東後北東の風、雨で、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で、肌寒い一日になりそうです！。（そろそろ入梅か）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、牛丼３社の売り上げが落ち込んでいるとか、節約で、自宅食が増えた為？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.09
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日本代表がリード
後半１７分、日本代表がヨルダンに５－０にてリード！！このままリードだ！！
2012.06.08
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花壇用コンクリート製プランター＆芝生購入！
予定通り、前会長と同行してもらい、コンクリート製プランターを購入しました。コンクリート製プランターは前会長が探してきた為、他の自治会員には販売元も、製造元も、分かりません。コンクリート製なので、トラックでなければ運べません。輸送してもらうと、運賃を上乗せされる為、前会長の軽トラックで向かいました。（重くて、軽トラには、一寸可哀想だったか）周囲を芝生にする為、芝生が必要ですが、芝生は、トラックの必要も無く、同行せずに、近くのホームセンターにて購入しました。今日は最高気温が熊谷で３０．７℃を記録した日です。車での移動中も暑い。（車の外気温度測定さんサーは２９℃を表示していました。（１５：３０分）
2012.06.08
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心に太陽を！
今日の花：ノイバラ 花言葉：素朴なかわいらしさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノイバラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：０５分でした。朝日が眩しい散歩です。散歩する人２人,犬の散歩には３組会いました。今日の外気温度は１４．５℃（４：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１５．１℃，３：５０分で１５．２℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃で、暑くなりそうです！。（昨日は予報より低い温度でしたが、今日は？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ミニストップはローソンのチケット端末を設置するとか、協業化でコストダウンと集客力アップを狙う？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.08
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トレーニング！トレーニング！
今日も大事なトレーニング日、木曜日です。明日金曜日は、団地の花壇用プランター（コンクリート製）購入（出来上がっていれば）の為、前回の自治会長と共に出かける可能性が有ります。ですから、明日のトレーニングは行えるか分かりませんので、今日のトレーニングは貴重なトレーニングでも有ります。会場到着は開館１０分後ですが、何時も通りの混み方です。隣の体操教室（ヨガ）が始まるまで、筋トレマシン等が自由には使用できません。連れ合いのウオーキングはランニングマシン第２周から使用できましたが、２回目は隣の体操教室が始まってからの使用となります。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですので、可也疲れます。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３４３Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５７Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを洗濯しそれはバルコニーに！。そして、銀行に行き現金を下ろし、郵便局より浄化槽点検費用の振込みを行いました。（残金僅か、）銀行で、キャンペーンでもらえる食器を受け取り（預金金利を上げてくれたほうが嬉しい）、ランチの為、ポポラマーマにて、パスタランチを食べました。（私はパスタ大盛りです。）（二人で１６９１円：ＪＡＦ会員５％引きを使用）回転寿司「かいおう」で富山の「キトキト３点盛り」等を食べたかったのですが、其処まで足を伸ばすには、ハラペコ状態でした。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.06.07
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心に太陽を！
今日の花：イワカガミ 花言葉：忠実（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、イワカガミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：１５分でした。朝日が眩しい散歩です。散歩する人２人,犬の散歩には１組会いました。今日の外気温度は１２℃（５：０５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温は１２．２℃，３：５０分で１２．２℃となっていました。（近隣のアメダス観測による） 天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃で、再び暑くなりそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、しまむらの営業益が前年同月比三割増の過去最高となったとか、「ファッションセンターしまむら」私も、たまに行くが、ウインドウショッピングは少なく、皆購入して行くようだ。此の辺の違いか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.06.07
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昨日、今日
昨日（６月５日）天気予報は、曇り時々晴れとなっていました。暑くならないうちに、やれることをやろうと、花いっぱい運動の一環として行っている。団地自治会の種まきから育った花苗をポットに移しました。（サルビア、赤）他にサルビア青等２種類ありますが、ポットに植え替えるには無理があり、トレーに入れたままとしました。天気予報は曇り時々晴れとなっていましたので、多めに散水してます。しかし、一日曇っていました。晴れ間が出ません。今日（６月６日）予報通り朝から雨が降ったり止んだりを繰り返しています。団地の前自治会長より、引き続きの懸案（前期役員が、原案を決め大会で認可されたもの）の花壇設置の具体案が届いたので、今期全役員にコピー配布しました。（会長が出勤の為、会長帰宅後、自治会員回覧の是非を決め場合によっては回覧します。）ユニクロの姉妹会社のＧＵ行田店に行きました。此処はユニクロとはコンセプトが違い、９８０円のジーンズや５９０円のトレーニング用ショートパンツ,Ｔシャツ（何れも発汗タイプ）など、割安に購入できます。 何時もは池袋に行き、購入していましたが、電車で行かねばならず、混雑もあり、ゆっくりと、に欲しいものを探すことが出来ませんでした。そこで、地方店ですが、コンパクトで、入りやすく、試着待ちしなくてもすむ店舗として、行田店を選択しました。（其処に行くのは、初めてのため、カーナビを使用しました。カーナビが必要な道でも無かったのですが、何処を道案内するかが、楽しみでもありました。）時間は、池袋店に行くより掛かりませんし、交通費もガソリン代だけで２人で行くと池袋まで電車で行く時の１/２程度です。（池袋は美術館などに行った帰りに立ち寄るので、単純比較は出来ませんが）にほんブログ村DIYにオススメ！ストレートとコーナーの組み合わせで変化に富んだ花壇廻りを演出！！ガーデニングフローラガーディアン イエローパレット便【送料別】週末DIYで、簡単ガーデニング。ちょっと小さめ、プチサイズの花壇材。DIY、花壇作り、ガーデニングに…擬石花壇材 プチ・ミルフィーユボーダー ストレート【546299A09】送料別
2012.06.06
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