やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

​ コメリのソルビック・フィットネスシューズでランニングしてみた。 ​

走り始めて約半月、舗装路で6回、59kmを走って、特に脚を痛めなかったので、トレランに挑戦してみた。

​ ベアフットシューズで、なんちゃってトレランやってみた＠尖山・富山県

車道はチンタラでも走れたが、登山道では心臓バクバクで歩きになってしまった。下りはサクサク走ってみたが、特に問題はなかった。

とは思っていたが、翌日になるとヒザにわずかな違和感があった。大事をとってランは休養した。

物事にハマると熱中してしまう癖がある。それで身体を壊してしまったら勿体ない。ベアフットランニングはのんびりやろう。

平らに足裏を置くという走法、何かに似ているなあと思ったら、沢登りの歩きと同じであった。

​ 沢訓練・和田川（有峰林道沿い） ​

ヒザを使って衝撃を吸収しながら歩くし、足指の付け根付近から着地する。

やまやろうはＧ会の中では、沢屋に属すると思っている。フラットフッティングと相性が良いのは必然だったか。

そうと分かれば、舗装路でのランニングは、遡行時の歩き方をイメージすればいいということになる。

いきなりベアフットランニングを始めてみたが、下調べをしていなかった（まずやってみるタイプなんです）。

今日になって、脚を痛めないベアフット走法をネットで調べ始めた。書いてあることは、沢歩きでの動きとほぼ同じだなと思った。

そうと分かれば早速試してみたい。明日の会社帰りに走ってみるか。


(ﾟ∀ﾟ)


雑穀谷でクライミングもせんとぉ、なにゃ走ってばかりおらょ、と魚津弁で誰かから(誰)突っ込まれそうな、やまやろうです。

クライミングは他の会員のレベルに追いつけないので、別の道を探ろうとしている。沢かトレランか山スキーになる。

会の合宿はテント泊なので荷物が多い。重量物を担いで長時間登れる体力が、先ずは必要なのだ。今はランニングで体力作りをしようとしている。

スマホだけ持って走っても体力作りにならないので、そろそろ重たいバックパックを担いで走ろうかと思っている。

それまでに、ベアフットランニングを習得しておきたい。荷物を担いで走っても、脚を痛めることがなければ、合格だろう。