やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

​ ベアフットランニングと、遡行時の歩き方が同じだと気付く。

夕方にさっそく試してみた。アスファルトに岩が飛び飛びにあるイメージを抱いて走る。

まとめると、ピッチ走法になる。視線は足元を見る。重心は下がる（ヒザを曲げて走る）。



意識して、足元に視線を落として走ると、岩伝いのイメージも出て来て、ちょっとまともなベアフットランニングになった。視線の落とし方が大事。 

国道8号線をくぐり、初めての道を走る。某氏のお宅の前を通過し、ラ・ルーチェの前を通過する。こんなところにあるのかという新鮮味。


今日の夕方ラン。
7.56km／46:53／6:12/km


帰宅してシャワーを浴びる。間違えてシャンプーで身体を洗ってしまった。

風呂上りには、扇風機の風量MAXで身体を冷やす。そして缶チューハイ。氷を入れると薄まって美味しくないと分かったので、500ml缶から直接飲む（ヤベー奴だwww）。

ヤモリが網戸に現れた。今年生まれた個体であろうか。我が家の害虫を退治してください。

庭には小さなアマガエルがいる。どこでオタマジャクシになったのだろうか。庭の付近には水溜まりはなく、オタマジャクシが住むところがない。

離れたところに田んぼはあるが、そこから移動してきた？ちょっと考えられない距離とアスファルトの連続である。生命力の強さを感じる。