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第９回一点突破の授業づくり講座
椎名誠さん箕面講演会
2007.01.27
テーマ： 身辺雑記(4756)
カテゴリ： 健康
医学博士・西原克成先生の講演会に参加した。
なるほどそうであったか。
うなずくこと１００回。
口呼吸と冷たい物の影響は甚大だ。
アトピー・多動・狂暴・喘息・自閉症・てんかん…。
これらに共通する原因があるという。
口や腸のバイ菌（歯周病菌・腸内細菌）が、パイエル板Ｍ細胞を通り、血管の中を白血球に運ばれ体内のあちこちで悪さをするのである。
口呼吸をしたり、冷たい物を食べたり飲んだりすると、そうなりやすい。
では、そうならないためにはどうするか。
・口呼吸をやめ鼻呼吸をする。
・冷たい物をとらない。
・１日８時間は横になる（骨休め）。
酒を飲むなら、冷やより熱燗。
冷酒は飲んではいけないらしい。
そういえば、最近冷酒を飲んでいるが、毎晩のように足がつる。
今日は、教育サークルはやしの例会。
私は、ビールではなく熱燗で乾杯をした
話す以外は常に口をとじ意識して鼻呼吸をするのである。
ぜひ読みたい西原克成先生の本
以前読んだ本
なるほどそうであったか。
うなずくこと１００回。
口呼吸と冷たい物の影響は甚大だ。
アトピー・多動・狂暴・喘息・自閉症・てんかん…。
これらに共通する原因があるという。
口や腸のバイ菌（歯周病菌・腸内細菌）が、パイエル板Ｍ細胞を通り、血管の中を白血球に運ばれ体内のあちこちで悪さをするのである。
口呼吸をしたり、冷たい物を食べたり飲んだりすると、そうなりやすい。
では、そうならないためにはどうするか。
・口呼吸をやめ鼻呼吸をする。
・冷たい物をとらない。
・１日８時間は横になる（骨休め）。
酒を飲むなら、冷やより熱燗。
冷酒は飲んではいけないらしい。
そういえば、最近冷酒を飲んでいるが、毎晩のように足がつる。
今日は、教育サークルはやしの例会。
私は、ビールではなく熱燗で乾杯をした
話す以外は常に口をとじ意識して鼻呼吸をするのである。
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森3087
１日１食１冊１文のエコロハス的小学校教員の電脳通信。 環境・食・教育を中心に毎日書いています。
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