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こぶたのちきん＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024.05.20
テーマ： 日記、うつ病との闘い
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
昨日のイベントや薬濫用で、今日は体調不良です。作業所を休みました。
けれどね、休んでも神経は休んでいないんだよ。
耳が研ぎ澄まされて物音に敏感になっています。
扉の開閉の音、足音、子供の声、など色々な物音に反応してしまい、
ゆっくりと休むことができていません。
この症状は何かな？と思って調べてみたら、雑音恐怖症なるものがあった。
これも病気の１つだったんだ。
音楽を大音量でかけていても、こっちは聞き流しているのに、なぜか
寝逃げをしようにも音が気になり、眠ることもできない。
咳払い、足音、トイレの使用音。全て耳に入ってくる。
子供の発狂する声、普通の会話、全て耳に入ってくる。
うちの家族の声はよく通る声をしている人が多いな。。
ヘッドホンって効果あるのかな。以前イヤホンで外の音をシャットアウトしようと
していたけれど、効果はなかったしな。
まぁ、いいイヤホンじゃないけれどね。
とにかくこの雑音恐怖症の対策をとっておきたい。
結構苦しいです。
休んでいても休まらないのがつらいな。
頭痛くなるし。
耳に全神経が集中しているのですから、大音量なんて結構苦しくなるわけでして。
けれど、音を大きくしないと物音が耳にはいってくるし。
うーん、どうしたらいいのだろうか。やはりヘッドホンかなぁ。
音に敏感になりすぎていて、頭痛がします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
やっと静かになり、精神も落ち着いてきました。
ぐったりと疲れています。
これで、これからお風呂だと思うと憂鬱です。もう疲れ切っているので
お風呂に入るのが結構しんどい。
頑張れるかなぁ。。。
昨日のイベントや薬濫用で、今日は体調不良です。作業所を休みました。
けれどね、休んでも神経は休んでいないんだよ。
耳が研ぎ澄まされて物音に敏感になっています。
扉の開閉の音、足音、子供の声、など色々な物音に反応してしまい、
ゆっくりと休むことができていません。
この症状は何かな？と思って調べてみたら、雑音恐怖症なるものがあった。
これも病気の１つだったんだ。
音楽を大音量でかけていても、こっちは聞き流しているのに、なぜか
寝逃げをしようにも音が気になり、眠ることもできない。
咳払い、足音、トイレの使用音。全て耳に入ってくる。
子供の発狂する声、普通の会話、全て耳に入ってくる。
うちの家族の声はよく通る声をしている人が多いな。。
ヘッドホンって効果あるのかな。以前イヤホンで外の音をシャットアウトしようと
していたけれど、効果はなかったしな。
まぁ、いいイヤホンじゃないけれどね。
とにかくこの雑音恐怖症の対策をとっておきたい。
結構苦しいです。
休んでいても休まらないのがつらいな。
頭痛くなるし。
耳に全神経が集中しているのですから、大音量なんて結構苦しくなるわけでして。
けれど、音を大きくしないと物音が耳にはいってくるし。
うーん、どうしたらいいのだろうか。やはりヘッドホンかなぁ。
音に敏感になりすぎていて、頭痛がします。
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やっと静かになり、精神も落ち着いてきました。
ぐったりと疲れています。
これで、これからお風呂だと思うと憂鬱です。もう疲れ切っているので
お風呂に入るのが結構しんどい。
頑張れるかなぁ。。。
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