MEGUの双子＋１子育て日記です☆

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しっかり者@ 今からドキドキしてるんですけど。。昨日ホテルで女性２人に乳-首＆フェ-ラ攻…

すぱいす@ なんぞコレおもしろ！！！！とりあえずは今月の目標５０万かなー？ …

2002年11月09日

◆イバラガニの鉄板焼き◆

レシピというほどのものはありません。
ホットプレートで焼いただけ。
んが！めちゃウマ、めちゃヘルスィィィィィ！！！
カニって豆腐並みのカロリーって知ってました？
カロリー計算サイトで計算してみると、鉄板焼きなのに、合計
たったの400キロカロリー！ビックリ。

食べた物…イバラガニ200g、白菜300g、エノキ100g、ジャガイモ100g
人参60g。（大体の一人分の分量…食べすぎ！？）それにバター20g。

カニ市場さん、また買いに行きますーー♪

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